懷孕順産全程育兒（漢竹） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

産品特色

編輯推薦

　　懷好瞭，寶寶生齣來就養得好？

　　孕期偏食，寶寶以後會挑食嗎？

　　剛懷孕1個半月，現在需要開始做胎教嗎？

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　　小編帶著這些問題，找到瞭協和醫生馬良坤醫生。作為協和醫生，壓力非常大，可馬良坤教授帶著大寶、懷著二寶依舊正常工作，一年之內齣版圖書超過5本，挺著大肚子照樣去新浪育兒年度盛典領個奬。這完全不是一周後要待産的節奏！

　　見到馬良坤醫生的時候，她狀態都非常好，乾勁十足！她告訴小編：

　　“做好充分的孕前檢查，是孕育健康寶寶的第一步。”

　　“如果不想寶寶以後挑食的話，那從孕期開始就要注意飲食習慣。”

　　“胎教應該從懷孕第2個月開始，因為懷孕第2個月，胎寶寶就齣現大腦皮層瞭。”

　　她還從自己懷孕、育兒經驗齣發，總結瞭想從孕期開始養齣健康寶寶的宜忌，比如宜重視孕早期檢查、不宜把壞心情帶給寶寶、忌自行服用保胎藥……

　　當然，這些內容在馬良坤醫生的這本新書裏全部都有。小編嚮身邊人安利過一萬次，但還是忍不住要推薦！相信這本書一定會給各位新手爸媽帶來實實在在的幫助。

內容簡介

　　寶寶的幸福，是從備孕懷孕開始的。北京協和醫院婦産科主任醫師馬良坤，繼多本熱銷書後，又有力作駕到。

　　作為新晉二胎媽媽，她將自身懷孕、育兒經驗，與20年婦産科工作經驗結閤，同時邀請兒童運動指導早教和七田真右腦開發的老師，共同為媽媽寶寶保駕護航。

　　馬醫生在書中記述瞭有關懷孕的點點滴滴：媽媽寶寶變化，每周詳細記錄；每次産檢時間、重點産檢項目詳細呈現；需要重點補充的營養素，當月推薦的食材和菜譜；應該關注的生活細節，可能遇到的不適、科學的胎教計劃，培養幸福、快樂的寶寶。

　　嬰幼兒養育部分，馬醫生為年輕的父母們講解0~1歲寶寶護理常識、喂養方法、疾病護理、早教遊戲，希望新手爸媽不會再感到無所適從。

　　所有需要做或不能做的事情，全部用“宜”“不宜”“忌”呈現，目錄便能速查。更有科學“大數據”、熱點關注等，孕期“乾貨”一目瞭然。

　　當然啦，懷孕、育兒怎能少瞭爸爸，馬醫生開齣瞭準爸爸的任務清單，讓準爸爸們也能參與到孕育的喜悅中。更有隨書附贈的胎教故事二維碼。相信每一位父母都能從本書中獲得有益的幫助，願每一對夫婦都能擁有一個健康聰明的寶寶。

作者簡介

　　馬良坤，北京協和醫院婦産科主任醫師、教授，國傢衛計委圍産營養項目組專傢，七田真孕期教育首席科學傢。擁有近20年豐富的孕産臨床經驗，現已成功晉級為二胎媽媽。她以紮實的專業技能和親和的感染力，接診每一位孕媽媽，解決備孕、懷孕、坐月子過程中齣現的各種問題。緻力於把科學的孕産知識，用親切樸實的語言，傳遞給韆萬孕媽。

　　新齣版《協和專傢孕産大百科》《協和孕産專傢教你懷得上生得下》等多部孕産育兒類暢銷書。

內頁插圖

精彩書評

　　作為孕婦，如果在孩子誕生前這一重要時期無所作為，那是多麼可惜啊！

　　——《斯瑟蒂剋胎教法》

　　把握孕前的機會做好充足準備，盡可能創造健康的孕期，孕育健康的寶寶。

　　——《海蒂懷孕大百科》

　　你期待一個健康、茁壯、聰明的孩子，同時你也計劃著為他成長中的一切需要做好準備。

　　——《美國兒科學會育兒百科》

目錄

第一章懷得好，纔能生得順、養得輕鬆

孕前檢查，奠定寶寶一生健康基礎...........................22

孕前檢查口腔，寶寶不會營養不良...........................25

孕前調好月經，保胎養胎更順利...............................26

精子是決定寶寶健康的開始...................................30

4周産檢1次，寶寶及早躲過發育危險......................32

……

第二章從孕期養齣棒寶寶

孕1月胎寶寶來瞭

1~4周的胎寶寶和孕媽媽

提前知道些産檢知識

1.宜重視孕早期檢查...........................48

2.孕早期避免大劑量X綫檢查...........48

……

養胎不長肉的營養

1.本月宜重點補充的營養素................50

2.宜瞭解孕期體重管理........................50

……

本月推薦食材和菜譜

西藍花西藍花鵪鶉蛋湯..................54

雙色菜花..............................54

……

為胎寶寶關注生活細節

……

孕媽媽可能遇到的不適

……

做胎教更聰明

……

第三章輕鬆育兒全知道

0~28天照顧新生兒

1~3個月嬰兒早期的寶寶

……

3~6個月嬰兒中期的寶寶

……

6~9個月嬰兒中後期的寶寶

……

9~12個月嬰兒晚期的寶寶

……

附錄

整個孕期進程大事記..........................318

精彩書摘

　　孕1月胎寶寶來瞭

　　1~4周的胎寶寶和孕媽媽

　　不知不覺中，一個小生命已經在你溫暖的子宮內安營紮寨瞭。在這個月，他/她發生瞭脫胎換骨的變化，從精子、卵子的形態到小生命的萌芽狀態，你的懷孕曆程就這樣開始瞭。

　　孕媽媽的孕1月

　　身體部位的變化：由於卵巢現在開始分泌可以促使乳腺發育的黃體激素，因此你會感到乳房有點硬，同時乳頭的顔色變深並且很敏感，稍微碰觸可能就會引起疼痛。

　　孕媽媽開始有反應：孕媽媽可能感覺不到變化，但到瞭月末，可能會齣現疲倦、低熱等類似感冒的癥狀，或怕冷、嗜睡等癥狀。此時韆萬不要隨便吃藥，這可能是小寶寶到來的前兆。

　　胎寶寶第1周

　　現在，胎寶寶連個影子都還沒有呢。

　　此時的胎寶寶還隻能以精子和卵子的“前體”狀態分彆存在於準爸爸、孕媽媽體內。準爸爸、孕媽媽的營養會成就他/她“精壯卵肥”的體魄。

　　胎寶寶第2周

　　卵子在孕媽媽身體裏安靜地等待精子的到來。

　　到本周末，孕媽媽的排卵期就會開始。發育成熟的卵子被釋放齣來，準備與精子結閤，稱為排卵。一般在卵子排齣後15~18小時受精效果最好。

　　胎寶寶第3周

　　精子得到卵子的青睞，成功地結閤為受精卵。

　　成熟的卵子從卵泡中排齣，而有一個最棒的精子從大約3億個精子中奮力拼齣，與卵子結閤，形成受精卵，新生命宣告誕生，這個過程速度非常快。

　　胎寶寶第4周

　　受精卵著床以後，在孕媽媽的子宮裏慢慢長大。

　　受精卵經過不斷地細胞分裂，變成一個球形細胞團，遊進子宮腔，與子宮內膜接觸，並埋於子宮內膜裏，這一過程稱為“著床”。盡管胚泡已經完成植入，絨毛膜形成，但這時的胚胎還沒有人的模樣，僅僅是孕媽媽子宮內膜中埋著的一個囊泡。

　　成長檢測

　　高於標準多關注

　　低於標準小心些

　　身長約1厘米

　　體重約1剋

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