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編輯推薦

《虹孕美人（完美修訂版）》在孕期遠離色斑，大油田，妊娠紋的美麗寶典。
精彩小提示：及時狙擊妊娠紋，含有哪些成分的化妝品須遠離，虹式孕期護齒秘訣，孕期水果麵膜DIY，孕期美白須小心，孕期瑜伽簡單做，哪些有氧運動是安全的半生中，從未做過如此偉大的事情，這需要足夠的勇氣。身在影視圈的我，害怕皮膚的衰老，害怕身材不再完美，於是遠離一切使自己衰老的因素。但就在我得知即將成為媽咪的一刹那，一種前所未有的溫暖包圍瞭我，但隨之而來的就是頑固的色斑、日漸鬆弛的肌膚和焦慮的心情。我知道，女人在懷孕期間如果忽略皮膚及身體的保養，産後也是很難恢復的。在孕期專業美容指導和我先生的幫助下，經過10個月的美麗調養，我依然如從前一樣光彩照人。

內容簡介

《虹孕美人（完美修訂版）》是一本關於孕期的《美容護膚和健身》的全方保養手冊。你是否因懷孕而放棄自身的修養。你是否因懷孕而將健身的習慣擱置。著名影星/美麗亞姐翁虹，用愛寫作孕期寶典，分享美麗經驗，教你打造完美媽咪。

作者簡介

翁虹，香港著名影視明星。畢業於香港演藝學院中國舞蹈係。前“亞洲小姐”冠軍。曾代錶香港參加多項國際選美賽事，並任香港親善大使，推廣香港及傳播中國文化。
從選美進入演藝圈以來，拍攝影視作品超過五十餘部，在中國颱灣發行個人專輯三張，著有法式健康素食食譜和漫畫，並在中國內地主演話劇全國巡演。
長期緻力於慈善事業，參加海內外超過三十餘場公益慈善活動，擔任“中國青艾工程”愛心媽媽、“中國扶貧基金會母嬰120行動”形象大使、“宋慶齡慈善基金會”愛心大使等，並組織成立“翁虹愛心國際後援會”，幫助社會上更多需要幫助的人。

內頁插圖

目錄

美麗孕媽咪
孕媽咪，愛“麵子”
護肌膚，有原則
化學美妝要遠離
特彆問題要注意
1　美麗肌膚養齣來
潔麵要謹慎，乾淨又徹底
爽膚要滋潤，臉蛋滑嫩嫩
麵霜+精華，皮膚好營養
麵膜美膚好，天然DIY
眼部防衰老，青春有神采
防曬有訣竅，健康又美白
護唇要牢記，時刻保潤澤
頸部防“年輪”，光滑有彈性
2　美麗秀發護齣來
挑選閤適洗發水
處理濕發有秘密
炯油護理補營養
燙染發型是禁忌
護發按摩很重要
3　美麗身材秀齣來
身體保養有原則
胸部護理最關鍵
加倍嗬護美手足
美麗“武裝”到牙齒
4　美麗彩妝扮起來
魅力彩妝經
裸妝最清新
5　美麗孕裝穿齣來
質料舒適纔完美
貼身內衣悉心選
鞋子柔軟忌高跟
6　營養美麗吃齣來
水果營養孕媽咪
孕期健康DIY
7　健康鍛煉動起來
規律的體育鍛煉
基本運動指南
有氧練習指南
伸展練習指南
肌耐力練習指南
瑜伽練習指南
8　美麗心情孕齣來
美麗準媽媽
盡責準媽媽
幸福準媽媽

精彩書摘

很多女性在懷孕期間都會不同程度地齣現肌膚問題，但又怕用錯瞭産品傷及肚子裏的寶寶，眼見肌膚變得越來越糟糕，不知道該如何處理。懷孕瞭可不可以使用護膚産品？怎樣護膚對寶寶纔是健康安全的呢？

前言/序言

虹孕美人（完美修訂版） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

我看瞭這本書籍很好，有不錯的感想。認真學習瞭這本書，給我幾個感受

評分☆☆☆☆☆

快樂的車先生. 卡車先生

評分☆☆☆☆☆

[ZZ]寫的的書都寫得很好，[sm]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。 書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生，天人閤一”的思想，“於空寂處見流行，於流行處見空寂”，從而獲得對於“道”的體悟，“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡“留白”、“布白”，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個“皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，[NRJJ]希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。

評分☆☆☆☆☆

東西不錯，很有用的。

評分☆☆☆☆☆

一本好看的孕期保養書

評分☆☆☆☆☆

虹孕美人（完虹孕美人（完美修訂版）美修訂版）

評分☆☆☆☆☆

書很好 真的好 非常好的書 非常滿意！！！！

評分☆☆☆☆☆

希望你能越做越好，成長有你有我大傢一起來，很好的寶貝。

評分☆☆☆☆☆

②民主平等是指在學術麵前人人平等，在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視，不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事，教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上，有意

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