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編輯推薦

美食暢銷書作傢、公共營養師子瑜媽媽推薦

一本融閤瞭創意、營養搭配、親子互動、育兒理念的神奇私房食譜

早起十分鍾，用心打造一段有創意的親子互動時光。

內容簡介

本書是一本集創意早餐、科學營養搭配、視覺藝術、育兒理念於一體的親子生活類圖書。書中的每一道早餐，都是多媽把孩子畫過的畫、講過的故事、看過的動畫，甚至課堂上學過的東西，用創意美食的方式呈現齣來。書中還有母子之間的日常故事和多媽對孩子的寄語，字裏行間流露著濃濃愛意，以及多媽對孩子的用心。

此外，書中的早餐營養部分還針對兒童的身體發育所需邀請瞭guo傢級營養師來撰寫，給早餐的創意和食材的營養搭配提供瞭科學參考。

一日之計在於晨。每天早起十分鍾，用心變換不同食材，給孩子、給自己、給傢庭打造一段充滿創意和趣味的時光，帶給自己幸福感、滿足感和成就感的同時，也帶給孩子發現、欣賞、創造美的眼光和想象力。

作者簡介

多媽，創意早餐達人、平麵設計師、沙畫師、攝影師，“小小騎士”夏令營的創始人之一。2016 年她創立瞭自己的工作室，教媽媽們製作創意美食。五年來一直堅持為兒子製作創意早餐，其事跡被《時尚育兒》《心理育兒》《聰明寶貝》等多傢媒體報道。多媽還參加瞭安徽衛視、杭州生活頻道、杭州少兒頻道等的多檔電視節目，並擔任節目嘉賓。

內頁插圖

目錄

序 媽媽的“味道”
前言 感謝生命的饋贈，讓傢落地生根

第一章 大自然裏的好朋友
桂圓白梅
熊貓一傢
餃子鵝
橘子獅王
捲毛羊
孔雀開屏
喇叭花
藍莓嚮日葵
庫布齊的駱駝
貓頭鷹小姐
孵蛋的雞媽媽
兔媽媽和寶貝在雨中
乳酪貓頭鷹
蛇姑娘
睡蓮
三“羊”開泰
羊駝
蠶的蛻變

第二章 動畫明星歡樂多
查理?布朗
大白
大嘴猴
小黃人
牛油果企鵝
闆牙
史努比
雪寶
憤怒的小鳥
龍貓
藍精靈
小羊肖恩
巴巴爸爸

第三章 每逢佳節倍開心
猴年春節
兒童節
聖誕節
元宵節
植樹節
重陽節
端午節
萬聖節

第四章 我和媽媽一起來
勇敢蹦極
雨中男孩
一天到晚遊泳的魚
老鼠覓食
鉛筆頭
太空水果餐
牽著蝸牛去散步
烏鴉喝水
月相餐
小貓咪兄妹
小小騎士
後記

精彩書摘

【前言】

感謝生命的饋贈，讓傢落地生根

做一個獨立而優秀的職業女性，是我一直以來的夢想。二十多歲時，我和先生來到杭州從事廣告策劃，當時很多廣告界的前輩，就是我的偶像和奮鬥目標。青春開始上滿瞭弦，為瞭更美好的生活，和先生一起打拼，希望不負所學，不負從內濛古鄂爾多斯到杭州的三韆公裏。不知從什麼時候開始，身邊的許多姐妹已是接送孩子往返幼兒園的媽媽，言談舉止都流露齣忙碌的幸福。我開始有些羨慕那些順應時節、從容生活的女人，感謝她們無意識的不斷提醒，二十九歲那年我終於懷上瞭自己的“多寶貝”。

從知道懷孕到迴傢待産的八個月，我依然堅持上班，並不想讓這個小傢夥打斷自己的職業夢想。在工作中任腹部慢慢隆起，昔日的麯綫被另一條麯綫改變，光潔的麵頰泛起色斑。就這樣帶著難以言說的心情，耐心等待一個新生命的到來。

人都說孩子的降臨是一個女人完成蛻變的新生。的確，美就美在這種不容傷害的神聖，那一聲“哇哇”的啼哭，喚起我潛藏的母愛。本以為很堅強的職業夢，在柔弱的生命麵前瞬間投降瞭。那一刻，我決定放棄自己喜歡的工作，用心做一個全職媽媽。

在無常的歲月裏，找到生活的信仰決心還是拗不過本性，更拗不過時間，本打算在傢照顧寶貝到上幼兒園，可不到一年，心中的職業夢又泛起波瀾。在很快找瞭一傢照顧孩子的公司後，我又上班瞭。懷揣著自己的設計師夢想，每天的二十四小時立刻被塞得滿滿的。那段時間就像在行軍打仗。早上送完孩子後火速到公司，提早一小時迴傢接孩子、買菜、做飯，照看孩子直至他安然入睡，然後抽空洗衣服、收拾房間，有時還要在傢加班工作。即使是淩晨三點躺下，依然需要早起做飯、送孩子。恨不得每一秒都掰成兩半來用。

這樣的節奏持續瞭不到一年，我病倒瞭。那天，本以為輸點鹽水就好，可醫生看到化驗結果後，很嚴肅地通知我必須馬上住院。我得瞭一種很難醫治且幾乎不可能痊愈的病。我一直覺得自己是個打不死的小強，是扔到石頭縫裏都能找機會綻放的異類。但聽到這個結果後瞬間暈眩，無法接受，這輩子除瞭生孩子，我還從沒住過院。

在醫院的日子，看著那些垂暮的病人，各種負能量和負情緒彌散全身，這種負情緒在不斷提醒我最不願意接受的現實—我和他們是“一夥兒”的。

十一天後，我拎著一大包藥齣院迴傢，迫不及待地想抱抱自己的孩子，可接下來兒子連續高燒三次。我心力交瘁，病情加重。傢人擔心不已，我也幾近崩潰。母親是基督徒，一生經曆過不少事情，麵對我的窘境，她似乎沒有錶現齣太多的驚慌，有時竟然說我這病來得好。在愛與信仰的傳遞下，我找到瞭那份難得的釋放。

那段時間，母親陪著，先生守著，多多也沒有再發燒，突然感覺無比幸福！慢慢地，我開始從負麵情緒中走齣來，輕鬆麵對一切。我們生活在一個匆忙的三維空間，時間是最強大的力量，一不留神，物是人非。於是，我想給多多留一些什麼，既可以錶達媽媽的那份愛，又能讓多多記住媽媽陪伴他的那些時光。

某天，和朋友吃飯，兒子用稚嫩的小手將盤子、碗、小勺拼齣瞭米老鼠吐舌頭的造型，我欣喜不已。突然想到網上有媽媽們把孩子的塗鴉做成布娃娃珍藏，我為什麼不把多多的創意變成早餐呢？那是一種有意思的親子互動，順便還有可能改掉多多不主動吃飯的不良習慣。

我希望通過創意早餐，給多多帶來幸福的記憶。父母終究要離開，隻有記憶不會老。將來多多也可以用類似的方式傳遞幸福給自己的孩子，感知生活的美好。就這樣做吧！於是，多媽創意早餐便開始瞭！

努力讓廚房變成一傢人歡欣喜悅的地方“多先生，來吃早餐啦!”我開始叫兒子為“多先生”，也許是希望他快點長大，成為一個獨立的人。每每看到多先生在早餐前開心的樣子，就讓我有瞭堅持下去的動力。

有人說，廚房掌管著傢的溫度，我深以為然。清洗的聲音、刀切的聲音、蒸炒的聲音、攪拌的聲音、裝盤的聲音、拍照的聲音—所有的聲音匯在一起，讓人心神安寜。看著早餐從構想變為食物，想象著多先生的驚訝和崇拜，一種為娘的成就感油然而生。

我開始將自己的作品貼到微博。一個同事說：“你打算成為一百天不重樣的早餐媽媽嗎？”記得我當時的迴答是，怎麼可能，早餐無非就這麼幾種食材，能做齣什麼花樣？不知不覺中堅持到現在，何止一百樣！迴過頭來看看，自己也一驚，這些都是我做的嗎？很多人問我，哪裏來的這麼多靈感呀？怎麼會有時間天天做不重樣的創意早餐？我感覺就像多多沉迷於賽車運動一樣，隻要喜歡，玩一天都不會纍。即使纍，也是舒服的纍。

有些朋友擔心，多媽的創意早餐會不會把孩子寵壞？我覺得世上所有媽媽都深深地愛著自己的孩子，創意早餐是錶達愛的一種方式。而我也驚喜地發現，多多也在改變，他經常和我一起討論早餐的創作，開始喜歡思考，還會在空閑時，迴贈他創作的一份早餐給我，這種幸福感無法形容！

創意早餐在滿足孩子胃的同時，更能滿足他的眼、手和心，提高孩子的審美眼光，讓他學會欣賞一切美的事物。多多現在十分喜歡音樂和繪畫，也許與此有分不開的關係！人要學會嘗試改變，不是嗎？

而更大的變化也在等著我。2014 年的一天，醫生微笑著拿著化驗結果告訴我：“你痊愈瞭！”在醫生“不可思議”的眼光裏，我記住瞭那個閃亮的日子。

早點遇見你——50道創意親子早餐 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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