內容簡介

《零基礎學中醫》

這是一本通俗易懂，能輕鬆閱讀的中醫入門書。

20堂課中醫入門。將中醫的基本概念（陰陽、五行、髒腑、氣血……），人體生病的原因（六淫、五邪、飲食、情誌……），中醫的治病手段（中藥、方劑、艾灸……），以20堂課的形式呈現，每課隻講1個主題，講透講明白，讓零基礎的讀者一看就能懂。學會這20課，你就能掌握數韆年的中醫診療智慧，正確地自我測病治病，真正地從零基礎愛好者成為中醫高手。

聽課筆記、插畫、圖示、案例，讓中醫通俗有趣。以通俗易懂的語言，結閤生動的故事案例講解中醫，並有大量聽課筆記貫穿其中，幫助理解。其中的養生筆記簡單易學，操作性強，照著做就能學會中醫養生。還增加瞭圖示、插畫，把重點理論形象化、生動化，妙趣橫生，一看就明白。

中醫必背，領略經典古籍的深厚底蘊。本書還設有中醫必背欄目，選取中醫經典醫籍（如《黃帝內經》《本草綱目》）原文，感受中醫中深厚的文化底蘊，增加讀者興趣。

跟隨專業醫師的講解，學完這20課，不論是學習中醫理論、更好地認識自己的身體，還是養生保健、自我診病治病，你都能有所收獲，獲益匪淺。

《零基礎學舌診》

舌頭是我們日常中使用頻率很高的一個器官，但似乎我們對它都不夠瞭解，也不夠重視。

你有沒有對著鏡子觀察過，上火的時候舌頭會更紅一些？

你有沒有發現，有些時候自己的舌頭會變得比平時更大？

你有沒有注意，去醫院的時候醫生總是會讓你伸一下舌頭？

……

舌頭上藏有許多小秘密，這些小秘密都與我們身體的健康分不開。舌苔的顔色、舌苔的薄厚、舌質的老嫩、舌體的胖瘦……這些都是關於我們身體狀況的一個信號，哪裏不舒服就會有相應的顯示。

本書中收納瞭吳中朝教授臨床30年160多例真實舌診案例，讓你能更加清晰的與自己的舌象對照。同時，本書中吳中朝教授還細細講解瞭看舌象的技巧與方法，讓你從零開始學舌診。更難得的是，本書中每個案例吳中朝教授都進行瞭詳細的分析，並且給齣瞭相應的解決方案，從舌診到對癥治療的全過程都一一展示。

《圖解痧象 零基礎學颳痧》

這是一本教你看懂痧象、自診疾病的保健書，孟獻威將多年臨床經驗實踐中搜集的數百張痧象圖大公開，手把手教你看痧象、學颳痧。

看痧象測健康。人體反射區可反映全身的健康狀況，在手掌、麵部、背部反射區颳痧，通過觀察痧象，自我檢測身體各個髒腑器官的健康狀況。

根據痧象判斷疾病屬性，對癥施治效果更佳。痧象是人體健康的晴雨錶，觀察痧的顔色、形狀、麵積、是否有結節，並結閤患者的具體情況，能判斷疾病的性質和嚴重程度，再進行治療，可以有的放矢、事半功倍。本書內容全麵，不僅詳細介紹瞭多種慢性病、常見病如高血壓、高血脂、糖尿病、頸肩腰腿痛等病的痧象分析和颳痧方法，而且還增加瞭改善亞健康、排毒美容、保養髒腑等颳痧保健的內容。

颳痧方法分步驟解析，定位與步驟一一對應，照著做就能治病保健。掌握孟老師傳授的颳痧小技巧，可以更加得心應手。

無需花費過多的時間，哪怕隻是將此書隨手翻閱幾頁，都可以學會一招，讓全傢人受到益處。

《零基礎學取穴按摩》

這麼多經絡穴位，到底都應用於哪些疾病上？

文字定位中所說的肌肉群在哪裏？

所謂的推拿按摩手法如何操作？

隻給骨骼圖怎麼準確定位穴位？

……

彆擔心！在本書裏這些問題都不會再睏擾你。本書特彆選用真人標尺圖與真人骨骼圖結閤，再特彆配上穴位附近肌肉名稱，讓你不僅能清楚地看到穴位位置，還能清楚瞭解經絡附近的骨骼和肌肉構造，真正做到精準取穴！一穴三圖，搭配書中的快速取穴方法，讓你又快又準地找到穴位，再也不會齣現忘記穴位位置的情況，眨眼成為經絡穴位大師。

《零基礎學艾灸》

這是一本零基礎入門的艾灸書，一本適閤全傢祛病養陽的保健書，“針灸泰鬥”謝锡亮教授親傳弟子孟獻威用多年研究經驗為新手們詳解艾草文化，解答艾灸難題。

怎樣挑好艾條，如何選擇灸法……所有新手疑惑的問題，在書中都能找到解答。深入淺齣地剖析艾灸時的注意事項，巧用各類艾灸工具，根據灸感判斷灸量是否足夠，還有新手必知的養生穴，未雨綢繆，輕鬆艾灸。

本書中不僅有近百種常見病的艾灸療法，更有針對新手的坐標係定位取穴，不怕穴位找不準；初次艾灸也不怕，孟獻威老師教你零基礎灸法，對癥自測，更有Q＆A一問一答，常見艾灸問題一網打盡，一學就會。

教你活用曆代醫傢的心頭“艾”，艾膳食補陽氣、艾葉泡腳驅寒，掌握艾草的多種功能，無論是內服外用還是艾灸祛病，幫助新手從內而外瞭解艾草，增強體質。

作者簡介

馬可迅

國傢名老中醫江楊清教授學術繼承人

“醫界書生”微信公眾號創始人

南京中醫藥大學醫學博士

中醫主治醫師

字由之，醫學博士，中醫主治醫師。求學於南京中醫藥大學，師從楊進教授、江楊清教授、周學平教授等著名中醫藥學者。十餘年來走在中醫藥繼承與發展的道路上，摒棄學術上的門戶之見，兼收並蓄，對外感病、脾胃病、風濕病的中醫診療有一定研究。同時緻力於中醫藥知識的通俗化與普及化，主辦微信公眾號“醫界書生”（yjshusheng），願與誌同道閤者一起滋養中醫藥生長的沃土。

吳中朝

中央保健會診專傢

中國中醫科學院博士生導師

吳教授30餘年間，一直辛勤奮鬥在臨床、教學、科研工作的第一綫，以療效說話，親自為超過10萬患者看診，風雨無阻，在大量臨床診療基礎上，總結齣豐富的中醫舌診經驗，並教給患者如何通過看舌頭瞭解自己的情況，被患者贊為“醫術精湛、醫德高尚”。

曾在北京電視颱《養生堂》、中央電視颱《中華醫藥》《健康之路》等欄目擔任特邀嘉賓。先後發錶專業論文論著60餘篇，專著10餘部，並多次獲不同級彆的科技進步奬。曾十多次應邀或由國傢外派赴國外進行醫療和講學，並長期擔任國內外本科生、研究生、進修生等不同層次的臨床與理論課程的教學，主持多項國傢繼續教育項目。

孟獻威

弘艾書院創始人

“針灸泰鬥”謝锡亮教授親傳弟子

美國加州針灸師聯閤公會特聘國際專傢

16年間遍訪中日韓艾灸屆名師，潛心鑽研艾灸技術，將每片艾葉的應用發揮到位，在艾灸治療常見慢性病癥方麵卓有成效。熟練掌握傳統颳痧方法，並將其融會貫通，化繁為簡，研究齣適閤現代人的極簡颳痧方法，研製的牛角造型銅質係列颳痧器具，操作方便，易於學習。創辦弘艾書院，秉承“遵循古法製艾，傳承正統灸術”的理念，手把手傳授艾灸、颳痧等技術。他認為中醫傳統療法互相配閤使用，疏通經絡、排毒祛瘀效果更顯著。他主編的《艾灸止痛祛寒濕》《零基礎學艾灸》，深受讀者歡迎，在美國、英國、韓國、泰國、馬來西亞等國也引起瞭強烈反響。

劉乃剛

衛生部中日友好醫院中醫針灸科主治醫師

北京中醫藥大學針灸學博士

多年從事針灸腧穴研究、針刀基礎和臨床研究工作，對人體穴位定位、配穴祛病等居傢保健療法有很深入的研究，主編針灸穴位類著作20餘部，如《超簡單取穴不齣錯》《準確找穴按摩速查》《手耳頭足脊柱定位按摩》等暢銷書並受到讀者廣泛好評。

在醫學專業上，參加國傢和省部級科研課題2項，獲得中華中醫藥學會學術著作一等奬、中國科協第八屆博士生年會優秀論文、中華中醫藥學會全國優秀博士生論文評選優秀論文、北京中醫藥大學圖書奬等各級各類奬項7項，擁有國傢專利1項。

內頁插圖

精彩書評

如果你有幸遇到瞭這本書，你就會發現，自己也能夠用中醫的視角去認識你的身體，去瞭解你的狀態，還可以嘗試其中的方法消除身體的病痛。這就是一個做瞭4年1000多集健康類電視節目、和數百位中西醫專傢有過交流和溝通的電視主持人讀完這本書的體會。

——南京電視颱《標點健康》節目主持人 陸國蔚

沒有艱深的語言和錶述，而是有很多注釋、筆記，讓人一目瞭然。漫畫的形式讓人眼前一亮，一看就懂，妙趣橫生。

——“針灸泰鬥”謝锡亮親傳弟子，美國加州針灸師聯閤公會特聘國際專傢 孟獻威

紅艾壯壯起沉屙，香灸裊裊固真元。

——廣州中醫藥大學康復醫學專業教授、碩士研究生導師 餘瑾

弘揚艾灸醫學，開發傳承應用。

——西安周至脊柱運動康復研究所長 王有聯

大艾無疆，灸道濟世！

——江蘇省中醫院副主任中醫師 劉煒

本書詮釋瞭颳痧去病邪、養生保康健之道，無論是對技法、痧象、案例的解讀，還是對中醫養生觀念的思考，都是對優秀民族文化精髓的傳承！

——湖南大學法學院教授 杜鋼建

感謝孟獻威之大愛，多年來奔走在傳承和創新民族優秀文化的前綫，相信此書的齣版必將對提升民族文化自信，弘揚和挖掘中醫藥寶庫起到積極的作用。

——IPCF國際注冊心理谘詢師、湖南社會科學院客座教授 徐軍

醫者仁心，以經為道，以器入膚，疏通經絡，交匯陰陽，道法自然，大道至簡！

——廣州中醫藥大學第三附屬醫院 邊江紅

經典個案讓人有證可循，方便學習者按圖索驥。無論有無醫學基礎均可輕鬆入門，為自己、為傢人、為朋友調理養生，保健防未病。

——安徽省界首市婦幼保健院 徐芳