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內容簡介

　　《人體穴位隨手查》是針對廣大養生愛好者經常為無法準確定位穴位這一問題而編，內容涵蓋瞭十二正經、任督二脈、經外奇穴，詳細列齣瞭人體百種穴位的不同功效，分析瞭每個穴位的定位，如何對癥治病，多種穴位的配閤使用療效，以及全方位地說明瞭按摩、艾灸、颳痧、拔罐的使用方法。為瞭讓大傢能更地定位穴位，《人體穴位隨手查》給每個穴位配上瞭清晰的真人展示圖，而且為方便大傢快速找到穴位，《人體穴位隨手查》配有各個穴位的筆畫索引，讓你操作起來更簡單。

作者簡介

　　李誌剛，教授，針灸學博士，針灸推拿專業博士生導師，博士後閤作導師、北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長兼副書記、中國針灸學會腦病科學專業委員會副主任委員、中國針灸學會針法灸法分會常務理事、國傢中醫藥管理局針灸學重點學科後備學科帶頭人、國傢自然科學基金委員會及教育部評審專傢、中華中醫藥學會神誌病分會副主任委員、北京針灸學會刺法灸法分會副主任委員、北京針灸學會現代針灸臨床研究專業委員會委員、北京中醫藥大學國醫堂“神針診室”坐診專傢，國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑒定指導中心中醫颳痧師專業專傢委員會副主任委員。
　　多次受邀在中央人民廣播電颱《養生大講堂》、北京衛視《養生堂》、江蘇衛視《萬傢燈火》、深圳電視颱《天天養生堂》、天津電視颱《百醫百順》等媒體錄製節目，深受觀眾歡迎。

內頁插圖

目錄

第一章 開門見山，讀懂經絡
第二章 手太陰肺經——呼吸係統的控製颱
第三章 手陽明大腸經——兼顧三地的多麵手
第四章 足陽明胃經——脾胃功能的巡察官
第五章 足太陰脾經——氣血生化的中繼站
第六章 手少陰心經——心係健康的安全繩
第七章 手太陽小腸經——拂去陰霾的清潔工
第八章 足太陽膀胱經——人體排毒的主乾道
第九章 足少陰腎經——幸福長壽的不老泉
第十章 手厥陰心包經——心神交會的核心地帶
第十一章 手少陽三焦經——氣血運行的王牌統帥
第十二章 足少陽膽經——中精之府的首席管傢
第十三章 足厥陰肝經——體內調理的金鑰匙
第十四章 任脈——陰脈之海
第十五章 督脈——陽脈之海
第十六章 經外奇穴——功效奇特養生穴
十四經脈腧穴及經外奇穴筆畫索引

前言/序言

　　現代人終日忙忙碌碌，為瞭追求更美好的生活，忽略瞭對自己身體的保健。在中醫養生觀念裏，宜順應四時變化-一“春溫、夏熱、鞦燥、鼕寒”，藉此配閤人體變化，進行體質調養。古人也配閤天地、陰陽等，搭配十二時辰的經絡運行，藉此發展為以時養生的原則，並建議人們應依照各個時辰經絡的不同，順應其養生原則。例如醜時（即1點至3點）是肝經造血的時間，不宜熬夜或酗酒，否則容易發病，以此可見中國養生智慧的博大精深。
　　養生指保養、調養、頤養生命，即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節欲、闢榖、按摩穴位等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。養生，是中醫“治未病”的高度體現。隨著現代化程度日益加深，生活節奏不斷加快，人們所麵臨的健康問題也日益嚴峻，養生也顯得日益重要。在眾多的養生方法裏麵，經穴療法便是其他療法所無法取代的一種，它以其經濟、簡便、安全、適用的特徵為廣大養生愛好者所接受。
　　在中醫穴位中，“四總穴歌”非常有名。“肚腹三裏留，腰背委中求，頭項尋列缺，麵口閤榖收”，這四句話分彆對應瞭人體四個部位、四個穴位，找準這四個穴位進行理療可以緩解相對應部位的疼痛。然而，大部分人即使聽說過這句話，也找不準相應的穴位；至於人們常聽到的氣海、關元、膻中、百會等穴位，也僅僅是聽說而已，它們在養生中的重要作用一般人知之甚少，使得颳痧、艾灸、按摩這些中醫的常用手法，在人們的眼前濛上瞭一層神秘的麵紗。而怎麼運用一個穴位去保健養生、預防疾病、緩解疼痛、治愈疾病，對於老百姓來說更是“雖不能至，心嚮往之”的事。
　　本書便是針對廣大養生愛好者經常為無法準確定位穴位這一問題而編，內容涵蓋瞭十二正經、任督二脈、經外奇穴，詳細列齣瞭人體百種穴位的不同功效，分析瞭每個穴位的定位，如何對癥治病，多種穴位的配閤使用療效，以及全方位地說明瞭按摩、艾灸、颳痧、拔罐的使用方法。為瞭讓大傢能更精確地定位穴位，我們給每個穴位配上瞭清晰的真人展示圖，而且為方便大傢快速找到穴位，本書配有各個穴位的筆畫索引，讓你操作起來更簡單。
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