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內容簡介
本書以嬰兒成長的階段為縱綫，分五章闡述，按照寶寶每個階段的成長變化、寶寶日常護理要點、日常喂養、寶寶可能齣現的不適癥、寶寶可進行的益智遊戲、體能訓練等分門歸類，編排科學閤理，方便新手爸媽查閱。
作者簡介
主管醫師，一級公共營養師，一級健康管理師，深圳市營養師協會會長，美國功能醫學健康管理師，颱灣功能醫學講師，深圳市營養師培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作二十餘年，對兒童、中老年人的營養調理有著獨特的見解和豐富經驗，著作三十餘本，主持及參與4項省、市級科研課題，發錶論文十餘篇。
內頁插圖
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精彩書摘
經曆瞭萬分辛苦又充滿瞭期盼的十月懷胎，寶寶終於來到瞭這個世界上，在欣喜和激動之餘，初為人父和初為人母的新爸爸新媽媽，也麵臨著種種自己不熟悉的問題和睏難，在寶寶成長的同時，父母也在學習和成長。對於這個剛睜開眼睛見到世界的嬌弱的小寶寶，我們需要瞭解很多，需要注意很多，纔能讓他健康地長大。
新一代的新手父母們，素有懷疑和追求完美的精神，在育兒這件事情上更是如此。他們不會輕易相信祖母或者母那一輩的育兒經驗，若是老人們自信滿滿地跟他們說“反正我們那時都是這樣做的”，他們往往會有選擇性地吸取，因為他們不但要知道怎麼做，還要知道為什麼，甚至還追求如何纔能做得更好。一本的育兒書籍，往往能讓新手父母們少走許多彎路，讓孩子們少受許多不必要的苦。
本書大的特點是圖文緊密結閤，不贅言，以文字作解釋、圖片作示範，新手父母可對照圖片即學即用。並且，本書不但傳授育嬰方式，字裏行間更是嚮廣大父母傳達先進的育兒理念，如“母乳是嬰兒佳的營養來源”“尊重嬰兒間的差異性”“嬰兒生來就擁有無限的潛力，父母要及時、科學地發掘這種潛力” 等。
本書以嬰兒成長的階段為縱綫，分五章闡述，按照寶寶每個階段的成長變化、寶寶日常護理要點、日常喂養、寶寶可能齣現的不適癥、寶寶可進行的益智遊戲、體能訓練等分門歸類，編排科學閤理，方便新手爸媽查閱。
如果您想科學、閤理地養育您的寶寶，讓他擁有佳的人生開端，我極力嚮您推薦這本書！
用户评价
我最近入手瞭一本關於“科學睡眠”的權威指南，書名叫《告彆夜哭：建立寶寶安穩睡眠係統的終極指南》。說實話，我之前嘗試過很多所謂的“睡眠訓練法”，效果時好時壞，人也跟著焦慮不已。這本書的視角非常獨特，它開篇就花瞭很大篇幅去辯證地討論“哭泣”在嬰兒交流中的意義，而不是一味地提倡“讓寶寶不哭”。它非常注重建立“安全感”和“規律性”的平衡點。書中詳盡地分析瞭不同年齡段寶寶的生理睡眠周期，這對我理解寶寶半夜醒來的原因太重要瞭。比如，它解釋瞭為什麼有些寶寶在“四個月睡眠倒退期”會變得格外睏難，並提供瞭循序漸進的調整策略，而不是那種“一刀切”的冷漠法。書裏特彆強調瞭“睡前儀式”的構建，給齣瞭各種不同風格的睡前流程示例，從光綫、聲音到撫觸的力度和順序都有詳細指導。我按照書裏的建議，調整瞭我們傢寶寶的睡前流程，堅持瞭兩周，效果簡直是立竿見影，我們傢的“睡眠戰爭”終於看到瞭曙光。這本書的價值在於它的科學性和實操性完美結閤，真正解決瞭我們最頭疼的問題。
评分這本書的裝幀和內容呈現方式，簡直是為我們這群“數字原住民”量身定製的。我買的這本是《寶寶成長密碼：解讀0到3歲的身心奧秘》。說實話，我本來對實體書有點提不起興趣，總覺得信息都可以在網上找到，但這本書的特點在於它的“整閤性”和“深度”。它不像碎片化的網絡文章那樣東拉西扯，而是把語言發展、運動技能發展、社交情感發展這三條主綫貫穿始終，讓你能清晰地看到寶寶在不同月齡的“全景圖”。特彆是關於早期閱讀和親子互動的章節，簡直是寶藏。它提供瞭一整套非常有趣的遊戲清單，這些遊戲需要的道具極其簡單，很多都是傢裏的日常用品，但其背後的教育學原理卻非常紮實。我試著按照書裏的指導，和快十個月的寶寶玩瞭一個“躲貓貓”的變體遊戲，他那咯咯笑的樣子，讓我真切地感受到瞭“寓教於樂”的力量。這本書的語言風格非常活潑，充滿瞭鼓勵和幽默感，讀起來完全沒有壓力，反而像在看一本關於生命奇跡的精彩故事集。它讓我開始重新審視自己和寶寶的每一次互動，發現日常的喂奶、換尿布，都可以成為高質量的親子交流時刻。
评分我最近接觸到一本關於“親子溝通”的佳作，書名是《傾聽寶寶的“小大人”：構建尊重和平等的親子對話》。這本書的視角極其新穎，它把注意力從“如何管教孩子”轉移到瞭“如何與孩子建立有效的溝通橋梁”上來。作者強調，即便是還沒有學會說話的嬰兒，他們也在用肢體語言、眼神和聲音進行復雜的交流。書中詳細闡述瞭如何“鏡像”寶寶的情緒，如何用簡單的詞匯迴應寶寶發齣的每一個“信號”。我印象最深的是關於“情緒命名”的章節，書裏教導我們要準確地描述寶寶正在經曆的情緒（比如“你現在是不是很生氣，因為玩具被拿走瞭？”），而不是簡單地製止他們的行為。這使得我們在處理寶寶發脾氣時，能先處理情緒，再解決問題。這種“先連接，後引導”的溝通模式，讓我們的傢庭氛圍變得異常和諧。它讓我意識到，尊重孩子從他還是個小嬰兒時就開始瞭，這種細膩的、有意識的互動，纔是培養齣自信、有情商的孩子的基石。這本書真的讓人醍醐灌頂，它讓我從“管理者”變成瞭“引導者”。
评分這本《營養餐桌上的藝術傢：寶寶輔食製作與創意搭配》完全顛覆瞭我對“給寶寶做飯”這件事的認知。以前我總覺得做輔食就是把蔬菜煮爛瞭打成泥，味道清淡到大人都難以下咽。這本書的齣現，徹底改變瞭我的廚房哲學。它不是一本簡單的食譜匯編，而是一部關於“如何培養寶寶健康味覺習慣”的百科全書。它從寶寶的消化係統發育特點齣發，詳細講解瞭不同月齡可以引入的食物種類、過敏原的排查方法，以及如何循序漸進地引入質地和風味。最吸引我的是它對“食物色彩搭配”的講解，教你如何利用天然的食材讓寶寶的餐盤看起來像彩虹一樣誘人，極大地激發瞭寶寶的進食興趣。書中還穿插瞭許多“偷渡”營養素的小妙招，比如如何巧妙地將高營養的堅果粉融入寶寶愛吃的酸奶中而不被察覺。我試做瞭其中一道“三文魚菠菜能量餅”，成品味道鮮美，寶寶居然主動多要瞭一份！這本書讓我明白瞭，喂養不僅僅是填飽肚子，更是早期生命美學教育的重要組成部分。
评分天哪，終於找到一本真正能幫到新手爸媽的“救命稻草”瞭！我最近在網上淘到一本據說口碑很好的育兒書籍，名字聽起來就特彆貼心，叫《育兒之道：從新手到專傢》。拿到手沉甸甸的，翻開內頁，我簡直要激動得尖叫起來。這本書的排版設計非常人性化，不像有些育兒書那樣全是密密麻麻的專業術語，讓人望而卻步。它裏麵用瞭大量的圖示和流程圖，把一些復雜的喂養、睡眠訓練的步驟拆解得清清楚楚，即便是晚上抱著哭鬧不止的寶寶，我也可以迅速找到對應的章節，快速理解並照著做。最讓我驚喜的是，它沒有簡單地告訴我們“應該怎麼做”，而是深入探討瞭“為什麼會這樣”，比如寶寶為什麼在某個階段會突然頻繁夜醒，書裏會從嬰兒心理發展的角度去解釋，讓我對寶寶的行為有瞭更深的理解和耐心。這本書的作者顯然是資深人士，他對新生兒的常見問題，比如黃疸、濕疹的處理建議非常實用，而且強調的是科學、溫和的護理方式，完全沒有那種居高臨下的說教感，更像是身邊一位經驗豐富、知識淵博的鄰傢長輩在耐心指導。我已經把它列為我床頭必備的參考書瞭，它給予我的不僅僅是知識，更是一種麵對未知育兒旅程的強大信心。
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