3分鍾搶救美麗：小P老師的快速美妝竅門 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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小P老師 著

圖書標籤:

• 美妝
• 快速化妝
• 化妝技巧
• 小P老師
• 3分鍾美妝
• 實用美妝
• 日常妝容
• 新手化妝
• 省時美妝
• 變美

店铺： 中南博集天卷官方旗舰店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540469177

商品编码：1334568686

出版时间：2014-10-01

編輯推薦

適讀人群 ：時尚類讀者、都市女性
時尚界造型師小P老師新作。
3分鍾搶救美麗：小P老師的快速美妝竅門。
專為都市快節奏職場女性打造的美妝書。
快速教你增添信心的打扮，用完美的造型迎接工作和生活。
不管你是“程序猿”還是初入職場的新人都能快速找到適閤你的造型。

內容簡介

《3分鍾搶救美麗：小P老師的快速美妝竅門》是亞洲第一美妝專傢小p老師的新美妝書，對於生活在都市忙碌快節奏的都市女性，小p老師給予簡單方便的全身造型指導。小p老師邀請學生、白領等普通人針對他們的職業特點、臉型、性格等為其量身定製妝容、發型和服裝搭配方案。不論是妝容、發型和服裝搭配都簡單易學，而且書中推薦的各種時尚單品也以百搭基礎款和平價為原則。《3分鍾搶救美麗：小P老師的快速美妝竅門（附麵膜1張）》是一本適用平民和工薪階層、學生階層的時尚指導書。

作者簡介

小P老師，亞洲人氣的造型魔法師，媲美網創始人，多項美容大奬的專傢評審。
打造藝人美麗的魔法師，從事整體造型工作多年；涉及護膚、彩妝、發型及造型等多元化的形象建立。媲美網創始人。多項美容大奬的專傢評審。
個人著作有《媲美明星》、《潮男密碼》、《百變發型》、《心機美顔術》《從懷孕開始變美》。在《紅秀》、《瑞麗》、《時裝L'OFFICIEL》、《時尚旅遊》、《健康之友》等多本雜誌開設署名專欄。
小P老師三韆萬級粉絲人氣微博博主，被媒體評為實用的時尚類微博。也是亞洲具人氣的造型師。

內頁插圖

精彩書評

★16歲認識小P至今，他不但沒有變老，反而越來越年輕，越來越帥！讓我壓力好大啊！現在看到他願意分享給各位秘訣，說真的，我也想一窺究竟！到底“美容大王”的顧問是有多高的道行？！姐妹們一定不能錯過！
——大S

★小P擁有明星般的迷人個性，讓人忍不住想接近他、喜歡他。
——小S

目錄

消除水腫臉的職場妝容
“程序猿”的春天
普通媽媽變身時尚辣媽
趕走倦容的好氣色心機
可愛蘿莉變職業女生
女強人也有女人味
女漢子變身100%小可愛
高個子女生的超模模仿術
找到適閤你的日係風
告彆熊貓眼，擁有好心情
打造有精神的好氣色妝容
高個子女生也可以小鳥依人
三分鍾打造V臉妝容
拯救嚴肅顔，贏得好人氣
軟妹子的變裝進行時
幾何控的時髦變身秀
XL變身XS小女生的秘訣
提升氣質的色彩搭配
穿對印花，成為目光焦點
告彆學生妹，做氣場女神
就是愛麵膜
痘痘肌大作戰
堪比PS的眼睛放大術
懶妹子也想瘦
牛仔無所不能，牛仔褲也美腿

前言/序言

這個時代是變化且華麗的，“時尚”成瞭人們議論得多的話題。我很喜歡好萊塢著名明星造型師雷切爾·佐伊（Rachel Zoe）說的一句話：其實，造型師的工作就是費盡心思讓人美得毫不費力。作為魔法造型師，這也是我一直秉承的信念，希望每個願意與美為伴的朋友，都能通過“美麗魔法”變得和從前不同，這種不同是充滿魅力與嚮往的，由內而外釋放著自信的力量。
寫這本美麗魔法書的齣發點，是我知道其實每個女生都擁有“駕馭時尚”的潛質，大部分人卻停留在原地羨慕他人的驚艷。或許你剛從悠閑的校園步入競爭激烈的社會，還沒適應角色的轉變，身邊齣現瞭很多“辣妹”“潮人”。她們每天光鮮亮麗、受盡矚目，能給同事、朋友帶來歡笑和溫暖；她們不隻在工作中事事順利，甚至在日常生活中也顯現齣獨特的個人魅力。“為什麼我不能像她那樣？”你無數次在心裏默默想著改變，低頭看著穿得已磨白的牛仔褲，卻不知從何處下手。或許你處理人際關係的能力很強，在高強度的工作中遊刃有餘，但屬於你的“桃花”遲遲不來。每當看著姐妹淘一臉幸福地挽著心愛的“他”時，你心裏都不是滋味。“我到底差在哪裏，為什麼沒有人欣賞我？”對著鏡子反復問自己後，仍然和往常一樣，機械化地完成基礎護膚和簡單的化妝程序，慘兮兮地走齣傢門。
越來越多的調查顯示，社會群體抱怨著“隻有工作，沒有生活”，他們貌似在嚮世界大喊：“還我一些愛自己的時間吧！”但這個時代好像沒人不忙，匆匆過完一天，期盼的是下班迴傢賴在沙發上，大口喝汽水吃零食，甚至連衝澡與否都成瞭讓你糾結的事情。當我好不容易抓住個不用齣差或上節目的休息機會時，我會趕緊享受自我放鬆的一刻，去健身房流流汗或是做次SPA，讓自己沉浸在毫無壓力的環境裏，給平時被粉底壓得難以透氣的肌膚和過度緊綳的身體一次大休假。“如何正確地愛惜自己”也是我這些年關注的問題，僅僅是用去美容院、睡美容覺、用包包來填補平日的勞纍？錯！我認為真正懂得愛自己的人，是每天都嘗試著發現自身的閃光點，通過自己的沉澱和修煉讓它們逐漸變成周圍人欣賞你的資本。
想必你也覺得有些明星大腕兒比剛進入熒屏時美瞭不知道多少倍，整容風波隨之而來，社會質疑著她們麵容的真實性，但這對她們的星途沒有絲毫影響，她們仍舊自信滿滿地登上一個又一個領奬颱。我必須說，她們學會瞭美麗魔法，將自己有特點和吸引眼球的優勢不斷修飾，使其達到幾乎完美的程度，展現給觀眾。不要再糾結“為什麼我不如她”這種問題瞭，和我一起翻開這本美麗魔法書，你會發現有很多生活軌跡或睏惑和你一樣的女生，她們都可以從普通人變身為氣度非凡、魅力無限的“萌妹”。進入這個行業太多年瞭，我越來越享受自己的工作和生活，我可以幫很多女生變得更愛自己，讓她們發現越成長越美妙！讓時尚做你的名片吧，發現一個全新的自己，開始一段不再平凡的人生路！

沉浸式探索：未知的知識邊界 書名： 寰宇秘境：失落文明的密碼與星際迴響 作者： （虛構）阿卡迪亞·維恩博士 頁數預估： 480頁 --- 內容提要： 《寰宇秘境：失落文明的密碼與星際迴響》並非一本關於日常技巧或生活美學的指南，而是一部深度挖掘人類曆史、宇宙學前沿以及跨維度交流理論的恢弘巨著。本書集閤瞭考古學、理論物理學、古代語言學以及前沿數學的交叉研究成果，旨在為讀者構建一個宏大且極具顛覆性的世界觀。 本書的核心脈絡圍繞兩大支柱展開：“地底之聲”——對地球上被遺忘的、技術水平遠超想象的古代文明的係統性重建，以及“天際之語”——對地外智慧生命可能存在形態、交流方式以及我們與宇宙間隱秘聯係的哲學與科學探討。 第一部分：地幔下的迴響——失落的黃金紀元 本部分將帶領讀者潛入曆史的深層斷層，挑戰主流曆史敘事的局限性。 第一章：時間悖論與地質學證據 我們不再滿足於被定論的曆史時間軸。本章深入分析瞭全球各地如百慕大三角、南極冰蓋深處、以及西伯利亞永久凍土帶中發現的、年代測定結果極度矛盾的非自然結構物。重點剖析瞭“古老先進技術論”（AAT）的最新進展，探討瞭如“聲波塑形技術”和“零點能源初探”在古代文明中的應用可能性。我們提齣瞭一個核心問題：如果某些技術在數萬年前就已掌握，那麼我們現今的“科技革命”究竟是進步還是迴歸？ 第二章：亞特蘭蒂斯與泛大洋文明的圖譜重構 本書摒棄瞭對亞特蘭蒂斯神話的浪漫化描述，轉而采用現代地理信息係統（GIS）和深海聲納數據，重建瞭一個覆蓋環太平洋和地中海盆地的、具有統一語言和能源係統的“泛大洋共榮圈”。詳細解讀瞭從秘魯納斯卡綫條的地下反射波中截取到的、具有高度幾何規律的“能量網絡藍圖”。對傳說中“智慧之石”（Orichalcum）的化學成分進行瞭推測性模擬，發現其可能是一種超導納米材料的古代版本。 第三章：符號的繼承與語言的陷阱 古代文明的消亡留下瞭一係列難以破譯的符號。本章聚焦於解讀蘇美爾楔形文字、印度河榖文字以及瑪雅象形文字之間隱藏的“母體語素”。維恩博士提齣瞭一種“共振頻率解讀法”，認為許多古代象形文字並非描述事物，而是編碼瞭特定的宇宙法則或操作指令。通過對這些語言學殘骸的交叉比對，我們試圖重構齣失落文明用來進行跨地域、甚至跨維度交流的核心語法結構。 --- 第二部分：星際幾何學與宇宙的低語 本書的第二部分將視角拉升至浩瀚的宇宙，探討人類在宇宙中的真實地位。 第四章：卡爾達捨夫量錶的修正與“非物質文明”的定義 我們對卡爾達捨夫技術等級進行瞭擴展，引入瞭“第四等級”——能夠操縱時空連續體本身的文明。本章通過分析脈衝星的精確計時異常數據，推測存在某種正在有意識地“調校”宇宙基本常數的超高維存在。重點討論瞭“意識即信息”的物理學基礎，以及這種基礎如何允許信息在無需傳統媒介的情況下進行遠距離傳輸。 第五章：費米悖論的新解：大沉默的噪音 費米悖論的核心在於“他們在哪裏？”本書提齣瞭一種激進的假設：他們不在“遠方”，而是存在於我們無法感知的維度或頻率。我們詳細闡述瞭“量子糾纏作為星際通訊基礎”的模型。通過分析SETI項目接收到的數十年間被歸為“白噪音”的異常信號，我們應用傅裏葉變換和高階譜分析，識彆齣其中隱藏的、具有非隨機性的分形結構，暗示瞭智慧生命的刻意信息編碼。 第六章：共時性與集體潛意識的宇宙鏈接 本章轉嚮更具哲學思辨的領域，探討瞭榮格的集體潛意識與宇宙信息場之間的潛在耦閤。我們引用瞭最新的神經影像學研究，對比瞭不同文化背景下的“神秘體驗”報告，發現其腦電波模式在特定頻率下驚人地相似。本書認為，這些體驗並非幻覺，而是個體意識短暫地接入瞭整個宇宙的“主數據庫”。最終，我們提齣瞭一個關於“人類文明起源”的猜想：我們並非誕生於地球，而是作為某種宇宙實驗或信息備份，被投射至此。 --- 結語：覺醒的門檻 在全書的最後部分，作者總結瞭地底遺跡與星際信號之間的內在聯係。我們發現，古代失落文明的毀滅，似乎總是與他們對某種“宇宙權限”的過度嘗試有關。本書的終極目標，是為未來的探索者敲響警鍾，並提供一把理解我們自身曆史、以及我們與浩瀚星空之間不可分割聯係的鑰匙。 《寰宇秘境》邀請您，放下已知的教科書，直麵那些被科學界小心翼翼掩蓋的宏大真相。 知識的邊界，遠比我們想象的要廣闊、也更令人敬畏。

评分☆☆☆☆☆

我對“搶救美麗”這個概念深有體會。有時候，前一天熬夜，第二天早上起來臉色蠟黃，黑眼圈嚴重，整個人看起來無精打采。這時候，真希望有個魔法棒，能瞬間把我變迴那個容光煥發的自己。《3分鍾搶救美麗》這個名字，簡直就是說齣瞭我的心聲。我希望這本書能教我一些應急的美妝技巧，比如在幾分鍾之內就能改善膚色不均的問題，或者讓我的眼睛看起來不再疲憊。我很好奇，小P老師會分享哪些“秘密武器”？會不會是關於如何快速提亮眼周，或者如何利用腮紅和高光來製造好氣色的方法？我期待這本書能給我帶來一些意想不到的驚喜，讓我即使在最糟糕的狀態下，也能在短時間內找迴自信和美麗。這本書的標題實在是太有共鳴感瞭，讓我覺得它一定能幫到我。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，簡潔明快的風格，加上“3分鍾搶救美麗”這樣的標題，立刻抓住瞭我這個忙碌的上班族的心。每天早上起床，匆匆忙忙，哪有時間仔細研究那些復雜的化妝教程？所以，當我看到這本書時，就覺得像是沙漠裏看到瞭綠洲。我一直以來都對化妝抱有興趣，但苦於沒有太多時間，也常常因為學不會一些技巧而感到沮喪。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。我期待它能帶來一些真正實用、易學、能在短時間內就能完成的美妝方法。我尤其好奇“小P老師”這個名字，不知道他會分享哪些獨門秘籍？是關於快速齣門的妝容，還是能應對各種緊急情況的補妝技巧？我希望能在這本書裏找到一些能夠立刻應用到我日常中的竅門，讓我在有限的時間裏也能展現齣最好的自己。這本書的定位非常精準，直擊痛點，我相信很多和我一樣有類似需求的讀者都會對它充滿期待。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我平時不太怎麼化妝，主要是覺得太麻煩瞭，而且很多教程都看得我雲裏霧裏的。但最近工作上需要齣席一些場閤，總不能素麵朝天吧，所以纔開始考慮學點化妝。在網上搜尋瞭好久，各種視頻、文章我都看瞭，但總感覺學不會，要麼就是太耗時。看到《3分鍾搶救美麗》這本書名的時候，我心想，這不就是為我量身定做的嗎？“3分鍾”這個數字太有吸引力瞭。我希望這本書能像一位耐心的老師，用最簡單易懂的語言，一步一步地教我。比如，關於如何快速找到適閤自己的眉形，或者如何用最少的步驟畫齣有神的眼睛。我最怕的就是那些需要各種工具、各種産品的復雜步驟，我希望這本書裏的方法都是我可以在傢裏輕鬆完成的，而且用到的産品也不會太多，這樣我也不用花很多錢去買一堆我用不上的東西。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，美麗不應該成為一種負擔，更不應該是需要花費大量時間纔能獲得的奢侈品。《3分鍾搶救美麗》這本書的標題，就完美地詮釋瞭我的這種想法。它傳遞的信息是，即使是再忙碌的人，也能在很短的時間內，通過掌握一些巧妙的技巧，來提升自己的整體形象。我非常期待這本書能打破那些關於美妝的刻闆印象，讓普通人也能輕鬆get到變美的秘訣。我希望它能教我一些關於如何揚長避短的技巧，比如如何通過簡單的眼綫來放大眼睛，或者如何選擇適閤自己膚色的唇膏來提亮整體妝容。我希望這本書能像一位經驗豐富的朋友，給我最直接、最實用的建議，讓我能夠自信地麵對生活中的各種挑戰，展現齣自己獨特的美。

评分☆☆☆☆☆

作為一名資深的美妝愛好者，我試過無數的化妝品和方法，也看過不少的美妝博主。所以，當我聽說《3分鍾搶救美麗》這本書的時候，我的第一反應是“真的假的？”畢竟，3分鍾要“搶救”什麼？是要畫一個能騙過所有人的妝容嗎？但細想一下，現在的都市女性生活節奏太快瞭，誰不想在短時間內就能讓自己看起來精神煥發呢？我特彆想知道，這本書到底是怎麼做到“3分鍾”這個概念的。它會不會教一些快速修容的方法？或者是在眼妝和唇妝上的一些神奇的捷徑？我希望它不是那種隻是簡單地省略步驟，而是真正能通過巧妙的技巧，在極短的時間內達到事半功倍的效果。而且，我非常好奇“小P老師”究竟是何方神聖，他有沒有什麼獨特的理念或者對美妝的深刻見解，能夠用如此簡練的時間來傳達。我對這本書的期望值很高，希望它能給我帶來一些全新的啓發，讓我看到美妝的無限可能。

评分☆☆☆☆☆

很好。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

非常喜欢这类书 内容很好

评分☆☆☆☆☆

好书，，，，，，，，，，，

评分☆☆☆☆☆

喜欢，不错！

评分☆☆☆☆☆

好书，，，，，，，，，，，

评分☆☆☆☆☆

赠送的，没什么要说的，内容较旧，里面妆容都太老了

评分☆☆☆☆☆

免费送的，还有张面膜。。。

评分☆☆☆☆☆

还没细看，翻了一下还不错

评分☆☆☆☆☆

看到里面的每一位女模，妆前和妆后的差别真是惊人，想学化妆了。