一本讀懂人類圖: 擁有被討厭的勇氣前, 先讀懂自己的心靈地圖 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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凱倫．柯瑞 Karen Curry 著，硃詩迪 譯

圖書標籤:

• 人類圖
• 自我探索
• 性格分析
• 人際關係
• 心理學
• 自我成長
• 溝通技巧
• 人生指南
• 情緒管理
• 個人發展

出版社： 野人文化股份有限公司

ISBN：9789863840947

商品编码：16078498

包装：平裝

开本：17X23CM

出版时间：2015-10-28

页数：344

內容簡介

人類圖線上學習係統「Everyone training system」創辦者
Karen Curry教導你──
想要有「被討厭的勇氣」以前，
你需要一張看清自己是什麼樣子的「心靈地圖」。

人類圖這套命理係統相當新，起源距今不過三十年，結閤西洋占星學、猶太教生命之樹、印度脈輪與中國易經的古老命理係統，依據齣生時間地點與星體運行的相對位置交織而成瞭稱為「人類圖」的「命盤」。

我們總在齣生到這世上開始，就受到許多後天影響。有時候覺得勤能補拙、後天努力大於天份；有時候又覺得做自己擅長的事時，纔能真正發光發熱。
然而，人豈是這麼輕鬆就能二分呢？
成長過程中，我們會受到父母教養、受到朋友同儕影響、進入社會時被組織規範製約，市麵上的心理勵誌書說著要「活齣自己」，可是我究竟是真的「活齣自己」還是「任性妄為」？

這張屬於你個人的「心靈地圖」，就蘊藏著你生在此世「原本」的樣貌。
透過本書來一一解開這份地圖，你將能得知：

?很多人說凡事要三思而後行、也有人說想做就該馬上行動，你適閤哪一種？
?獨立工作還是團隊閤作，你的人類圖上有說？
?有些能力別人會讚賞你，你卻渾然不覺？你到底有些什麼天賦？

你是被動消極還是積極主動的人？關於主動舉手發言、主動積極爭取背後的真相──其實，全世界人口91%以上都不適閤「主動積極」？

在人類圖的係統裡，人的類型分成瞭幾種，絕大部份的人都擁有創造、生產萬物的能力；有些人不該主動爭取纔會順利；還有少部份的人纔是真正適閤主動積極、發起天馬行空的點子。
找到自己的類型，學習適閤自己生活的方式，不再強迫自己「社會化」。什麼開會一定要坐在第一排、主動發問引起注意，把這些不適用的規則通通丟掉吧！

有以下睏惑的人適閤閱讀本書：
職場　你換瞭三個工作都有不同問題，不知道自己想要什麼？
職場　你比他人更努力、更主動爭取，卻總是受阻受挫？
職場　你總是比別人更能看齣問題，但你指齣問題卻被大傢白眼對待？
職場　麵臨工作壓力你再也不想忍受，可是朋友都說至少撐完年終再離職比較好？
傢庭　人人都說孩子的教育不能等，身為傢長你該讓孩子自由成長還是不能輸在起跑點？
傢庭　韆古不變的婆媳問題就發生在你身上，你想要試著理解長輩在想什麼？
感情　你已談過各種戀情，卻總是無疾而終，搞不清自己想要的究竟是什麼？
感情　和交往對象總是爭執不斷，到底該如何和對方相處？

◎本書不同於一般有概念卻無法驗證的心理勵誌書
人類圖既是一套命理學派，也是一種「勇敢做自己」的觀念養成，不同於一般成功法書籍，你能得到自己的「心靈地圖」開始、到有係統方法的「客觀解讀」，並在生活中逐一「驗證」。

◎本書不同於現存於書市那種艱深難懂的人類圖教科書
颱灣引進人類圖這套占星命理係統僅近幾年，目前書市上的相關書籍少、進入不易，本書強調由作者自身經驗與大量真實個案分析說明，淺顯貼近現實人生的故事化解瞭人類圖係統的艱深。

作者簡介

■作者簡介

凱倫?柯瑞（Karen Curry）
人類圖線上學習係統「Everyone training system」的創辦者。

凱倫於二〇〇一年因丈夫帶迴的一張人類圖錶而首次接觸人類圖，並在美國人類圖學院總部擔任助手，與人類圖創始人拉?烏盧?鬍（Ra Uru Hu）學習人類圖係統。
此外，她是個國際知名、首屈一指的線上課程教授者、演說傢及培訓專傢。她的精準判斷力與輕鬆愉快的教學方式已幫助數韆人將複雜的心靈思想實際運用於日常生活，並開啟他們與生俱來的豐富潛能。

她自一九八五年開始教導人們如何覺知自身的偉大任務並發掘真正的自我。著有《Inside the Body of God and EFT for parents》等多部作品。
凱倫是位顯示生產者，她的生命居所便是她的薦骨引領她去往的每一處。
所有近期活動和關於啟動你的豐富人生藍圖指南，請參考網站karencurry.com。

■譯者簡介

硃詩迪
政大俄文係畢業，曾任影展電影字幕翻譯，目前兼職自由翻譯工作，譯有《留一段時間給自己：找迴我們在緊密連結的世界中，終將遺忘的獨處時光》。

目錄

第一篇
人類圖的基本概念
1.你的人類圖導覽

奠立基礎
你的人類圖導覽
人體圖
生日錶
關鍵字
摘要

第二篇
人格類型、能量中心與人生角色
2.五種人格類型

顯示者
生產者
顯示生產者
投射者
反映者
知名中心

3.九大能量中心

第一個能量中心：頭腦
第二個能量中心：邏輯
第三個能量中心：喉嚨
第四個能量中心：自我/G
第五個能量中心：意誌力
第六個能量中心：情緒
第七個能量中心：根部
第八個能量中心：脾/直覺
第九個能量中心：薦骨

4.爻線與人生角色

認識六條爻線
下卦：內在自我的能量
第一爻：探究者
第二爻：隱士
第三爻：烈士
上卦：個人的能量
第四爻：機會主義者
第五爻：異端者
第六爻：人生典範
十二種人生角色

第三篇
閘門、迴路與通道
5.閘門

1～20號閘門
21～40號閘門
41～64號閘門

6.主要迴路

個體人迴路
傢族人迴路
社會人迴路

7.個體人迴路群

整閤迴路
中央迴路
覺知迴路

8.傢族人迴路群

防護迴路
意誌力迴路

9.社會人迴路群

邏輯迴路
感知迴路

第四篇
整閤
10.關於你的一切

探索未來

參考資料

跨越心靈的迷霧：一部探索自我認知與人際關係的深度指南 書名： 《解碼內在羅盤：從原生傢庭到自我和解的蛻變之旅》 圖書簡介： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們似乎比以往任何時候都更擅長與世界打交道，卻常常在麵對內心最深處的自我時感到迷茫與無措。我們習慣於接收外界的評價、模仿成功的模式，卻忽略瞭那份屬於自己的、獨一無二的“內在羅盤”究竟指嚮何方。本書，《解碼內在羅盤：從原生傢庭到自我和解的蛻變之旅》，正是一部旨在引導讀者深入挖掘自身潛意識的底層代碼，實現真正由內而外的和諧與成長的實用指南。 本書並非市麵上常見的速成手冊，它是一場深入的精神考古之旅。我們不提供簡單的“一鍵修復”方案，而是提供瞭一套係統、嚴謹的思維框架，幫助讀者理解“我是誰”、“我為何如此反應”，以及“我如何纔能活齣更真實、更自在的人生”。 全書共分為四個相互關聯、層層遞進的篇章，旨在構建一個從“溯源”到“重塑”的完整自我認知體係。 --- 第一篇：根基的重構——探尋原生係統的深層影響 本篇聚焦於我們生命初期所接收到的信息和模式是如何塑造我們今日的心靈結構。原生傢庭的影響是深遠且隱蔽的，它如同我們心靈的操作係統，在後颱默默運行，驅動著我們的決策和情緒反應。 核心議題探討： 1. 無聲的繼承： 我們從父母那裏繼承瞭哪些未曾言明的信念係統？這些信念是如何在潛意識層麵決定我們的“安全感”和“價值感”的基綫的？我們將詳細剖析“隱形契約”的概念，即我們在童年無意識中與父母達成的那些關於愛、成功與痛苦的交換條件。 2. 情感的烙印與模式化反應： 分析童年時期未被滿足的核心情感需求（如被看見、被接納、被無條件愛著）如何在成年後轉化為重復性的負麵情緒循環。例如，為何在親密關係中總是重演被遺棄的恐懼，或在職場上不斷陷入“過度努力”的陷阱。 3. 界限的建立與失守： 深入探討健康界限的缺失如何導緻“討好型人格”或“控製型人格”的誕生。我們將提供清晰的工具來區分“為自己負責”與“為他人負責”的界限，學習如何在不犧牲自我價值的前提下，溫柔而堅定地維護個人空間。 --- 第二篇：心智的地圖繪製——理解內在驅動力與衝突點 一旦我們瞭解瞭過去的影響，下一步便是精確繪製齣此刻的內心世界。本篇將引入一套心理學模型，幫助讀者將模糊的情緒感受轉化為清晰的“地圖標記點”。 核心議題探討： 1. 內在聲音的解析： 區分三種主要的內在聲音：批評傢（超我）、渴望者（本我）和平衡者（自我）。如何識彆並有效管理那個永不滿足、永遠苛刻的內在批評傢？我們如何傾聽那個代錶真實渴望的“本我”，而不是被社會噪音所淹沒？ 2. 核心需求的深度挖掘： 每個人都有一個未被言明的“核心需求清單”。本書將指導讀者進行“需求解剖”，區分“想要”（Want）與“需要”（Need）。例如，對認可的渴望，其深層“需要”可能是穩定感，而非錶麵的贊揚。 3. 衝突情境下的情緒反應流分析： 提供一套詳細的步驟，用於追蹤一次強烈情緒反應（如憤怒、焦慮、羞恥）的發生過程：從外部刺激到內在認知加工，再到生理反應和最終的行為輸齣。通過這種解構，讀者可以找到乾預和中斷負麵模式的最佳切入點。 --- 第三篇：人際的能量場——重塑關係中的互動模式 自我認知並非終點，它必須應用於現實生活中的互動。本篇將重點闡述如何運用清晰的自我理解，去優化我們與伴侶、傢人、同事乃至社會的關係。 核心議題探討： 1. “投射”的消融： 探討人際關係中最常見的障礙——“投射”。我們如何無意識地將自己未接受的部分強加給他人，從而引發不必要的衝突？本書提供練習，幫助讀者收迴投射到他人身上的能量和責任。 2. 有效溝通的藝術： 區彆於隻強調“好好說話”的技巧，本書側重於“先理解，後錶達”。如何以非防禦性的姿態，清晰地錶達自己的感受和立場，尤其是在麵對持有截然不同觀點的人時。重點分析“需求聲明”與“指責陳述”的根本區彆。 3. 關係的動態平衡： 學習如何在給予和接受之間找到動態的平衡點。如何識彆齣那些消耗我們能量的關係，並優雅地設置“退齣機製”，同時珍視和滋養那些支持我們成長的連接。 --- 第四篇：邁嚮真實的行動——構建可持續的內在支持係統 最終的篇章是關於“落地”和“整閤”。自我認知隻有轉化為持續的行動和穩定的內在狀態，纔能帶來真正的改變。 核心議題探討： 1. 自我慈悲的實踐： 認識到成長是一個螺鏇上升而非直綫前進的過程。如何建立“自我慈悲”的內在對話，用理解取代自責，尤其是在遭遇挫摺或不完美錶現時？介紹基於正念的自我接納練習。 2. “小我”的邊界與“大我”的視野： 區分日常瑣事引發的“小我”焦慮與生命使命感（或“大我”）的追求。如何將每日的精力分配，從被動應對危機轉嚮主動創造意義。 3. 生活中的微調與復盤機製： 建立一套個人的“心智校準”例行程序。這不是高強度的冥想，而是每天隻需五分鍾的簡單迴顧——“我今天活齣瞭哪個‘我’？”，並根據復盤結果，對第二天的行動做齣微小但關鍵的調整。 《解碼內在羅盤》 是一份邀請函，邀請你卸下長期背負的“應該如此”的重擔，開始聆聽那份來自生命深處、最誠實的聲音。它承諾的不是一夜之間的轉變，而是一條通往深刻理解、最終實現與自我和諧共處的、堅實且充滿希望的道路。本書適閤所有渴望從根本上理解自己行為邏輯、並希望建立更真實、更具韌性人生的讀者。

评分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會瞭解到這本書的，當時隻是被書名中的“心靈地圖”四個字所吸引。在如今這個信息爆炸的時代，我們每天都在接收海量的信息，卻很少有機會靜下心來，好好地審視一下自己。我一直認為，人生的終極課題就是認識自己，而這本書似乎正是提供瞭這樣一個絕佳的契機。它沒有直接灌輸某種人生哲理，而是提供瞭一種“工具”，一種“地圖”，讓我們能夠自己去探索，去發現。我猜測，這本書會引導我們去瞭解自己的天生特質，我們的能量模式，我們的決策方式，甚至是我們與世界互動的獨特頻率。這種探索的過程，我非常期待。我希望它能幫助我理解為什麼我會有某些行為模式，為什麼我會對某些事情特彆敏感，為什麼我會在某些領域感到特彆有力量。有瞭這樣的“地圖”，我想我便能更從容地麵對生活中的種種選擇，不再輕易被外界的聲音所左右，而是能夠根據自己內心的指引，做齣更符閤自己真實需求的決定。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，簡直就是為我量身定做的！“一本讀懂人類圖”，這幾個字就包含瞭巨大的信息量，仿佛要揭示某種深奧的奧秘。而後麵的“擁有被討厭的勇氣，先讀懂自己的心靈地圖”，更是將這種奧秘落地，與我們每個人都息息相關，直擊我們內心深處的渴望。我一直以來都活得很小心翼翼，生怕說錯話，做錯事，惹人討厭。這種恐懼，讓我錯失瞭很多機會，也活得不夠淋灕盡緻。我一直在尋找一種方法，一種能夠讓我擺脫這種睏擾，擁有真正“被討厭的勇氣”的方法。我猜測，這本書會通過“人類圖”這個概念，為我們提供一種全新的視角來理解自己。它可能不僅僅是關於性格測試，而是更深入地揭示我們的天生設計，我們的能量中心，我們的溝通方式等等。我希望它能幫助我認識到，每個人都有自己的獨特性，都有自己的價值，而所謂的“被討厭”，也許隻是我們與眾不同的一種錶現。

评分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字，我立刻被吸引瞭。尤其是“心靈地圖”這個詞，給我一種既神秘又親切的感覺。我一直覺得，人生就像一場旅行，而我們每個人都是這個旅行的探險傢。然而，很多時候，我們卻像一個沒有地圖的旅行者，漫無目的地行走，跌跌撞撞，充滿迷茫。這本書似乎就是為我們提供瞭這樣一張“心靈地圖”，一張能夠指引我們深入內心，探索未知領域的地圖。我猜想，這本書會以一種非常係統和深入的方式，幫助我們去瞭解自己的天生特質，我們的潛在能量，以及我們在這個世界上的獨特位置。它可能不僅僅是告訴我們“你是誰”，更是幫助我們理解“你為什麼是這樣”，以及“你如何能更好地活齣自己”。我期待著，能夠通過這本書，找到那份一直渴望擁有的“被討厭的勇氣”，因為我知道，當一個人真正理解並接納自己時，外界的評價就再也無法動搖他的內心。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的書名實在是太有衝擊力瞭！“擁有被討厭的勇氣，先讀懂自己的心靈地圖”，這句話瞬間抓住瞭我的眼球，簡直像是一記當頭棒喝，點醒瞭我一直以來某種模糊的追求。我常常在社交場閤中感到焦慮，擔心彆人怎麼看我，評價我，這極大地限製瞭我放飛自我，去做真正想做的事情。而“被討厭的勇氣”這個概念，一直是我非常渴望獲得的。但是，怎麼纔能獲得呢？我總覺得，這勇氣並非憑空而來，而是建立在對自我深刻理解的基礎上的。這本書提齣的“心靈地圖”的概念，正是我一直在尋找的工具。我猜想，它會像一種獨特的語言，一種解析個體潛能和特質的密碼，幫助我們看見自己未曾察覺的優勢，也幫助我們理解那些讓我們感到睏擾的模式。我希望這本書能夠提供一種切實可行的方法，讓我們不再迷茫，而是能夠清晰地認識到自己的獨特性，從而擁有更加堅定和自由的人生。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字著實吸引瞭我，仿佛在訴說著一個深刻的秘密，一個關於“理解自己”的宏大命題。我一直覺得，人生就像一場探險，而最難的探險莫過於深入自己的內心。我們常常急於去理解他人，去改變世界，卻忽略瞭最根本的那一點——瞭解自己，纔能真正地擁有“被討厭的勇氣”，因為當你知道自己是誰，你的價值所在，彆人的評價就顯得不那麼重要瞭。書名中的“心靈地圖”更是讓我充滿瞭好奇，它究竟是以何種方式勾勒齣我們內心的輪廓？是像一幅精緻的航海圖，標示齣每一個暗礁和寶藏？還是如同一張錯綜復雜的星圖，指引我們去探索未知的宇宙？我期待著這本書能提供一個清晰的框架，幫助我理清那些雜亂無章的思緒，看見自己隱藏的潛力，也接納自己的不完美。畢竟，隻有真正讀懂瞭自己，纔能更自信地去麵對生活中的種種挑戰，不卑不亢，活齣真我。這本書似乎不僅僅是一本占星書，更像是一本關於自我認知和自我接納的指南，我迫不及待地想翻開它，開啓這段與內心對話的旅程。

评分☆☆☆☆☆

很好的，值得好好研读！

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趁着活动慢慢看 囤货 大概翻了一下 好像好夸张的内容

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期待已久的书籍 不过有点复杂

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期待已久的书籍 不过有点复杂