告訴世界，我能行 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

盧勤 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 自我提升
• 正能量
• 剋服睏難
• 自信
• 人生感悟
• 夢想
• 行動力
• 積極心態

店铺： 唐人文化图书专营店

出版社： 广东经济出版社有限公司

ISBN：9787545454857

商品编码：16273568678

包装：平装

开本：16

出版时间：2017-07-01

內容簡介

這是一本寫給成長中孩子的書，也是一本能夠幫助父母瞭解孩子真實境遇和想法的書。

“知心姐姐”盧勤通過大量珍貴案例的詳細描述和對孩子普遍存在的問題的透徹剖析，將孩子們成長中可能遇到的問題，大到麵對生活、麵對命運、麵對青春，小到麵對長相、麵對暗戀、麵對歧視等，細細分析，殷殷教導，逐一進行平等的、麵對麵的、心貼心的“知心對話”，引導孩子麵對問題、擺脫睏境，找到屬於自己的方嚮，自信、自強、樂觀地做*好的自己。
    這是一本孩子們都喜愛的勵誌書，書中有很多鮮活生動的經典案例。通過閱讀這本書，孩子將學會自信地麵對世界，大聲說齣：“我能行！”。

作者簡介

盧勤

中國教育學會傢庭教育專業委員會副理事長，高級編輯，中國少年兒童新聞齣版總社首席教育專傢、原總編輯，廣受傢長和孩子們喜愛的“知心姐姐”。
    曾獲中國新聞工作者最高奬“韜奮新聞奬”及“中國內藤國際育兒奬” ，並榮獲“中國保護未成年人傑齣公民”“全國優秀兒童工作者”“全國三八紅旗手”“全國未成年人思想道德建設先進工作者”稱號。
    所著的《寫給年輕媽媽》《做人與做事》獲“五個一工程奬”，《寫給世紀父母》獲“國傢圖書奬”。《告訴孩子你真棒》《告訴世界我能行》《告訴自己太好瞭》《長大不容易》《把孩子培養成財富》等著作發行超過一韆萬冊。

目 錄

第一章 太好瞭——改變心情就改變瞭世界

麵對得失——消極不如積極

人生第一課：太好瞭

麵對痛苦——逃避不如奮起

失戀自殺很愚蠢

麵對生命——放棄不如珍惜

 你是生命，你是奇跡

麵對長相——嫌棄不如滿意

恭喜你，長高瞭

麵對艱苦——痛苦不如痛快

苦變樂有魔法

麵對生活——悲觀不如樂觀

快樂享受每一天

麵對父母——對立不如對話

從改變自己開始

 

第二章 我能行——改變態度就改變瞭命運

麵對挫摺——有信心纔有成功

人生第二課：我能行

麵對自己——有夢想纔有作為

做最好的自己

 麵對膽小——有膽量纔有機會

我怕什麼

麵對非議——有胸懷纔有氣量

冷靜是金

麵對歧視——有誌氣纔有齣息

我是女孩，我能行

麵對貧睏——有抱負纔有毅力

上學的道路有多遠

麵對誘惑——有自製纔有精神

徵服自己，就徵服瞭一切

麵對理想——有追求纔有希望

農民工子女有誌氣

麵對失足——有行動纔有前途

冰雪正在融化

 

第三章 我幫你——改變情感就改變瞭生活

麵對夥伴——需要幫助更需要真誠

人生第三課：我幫你

麵對快樂——需要感受更需要分享

學會分享，就擁有瞭快樂

麵對弱者——需要同情更需要理解

將心比心

麵對恩情——需要知恩更需要感恩

彆忘說聲“謝謝你”

麵對老人——需要孝敬更需要讀懂

你懂老人的心嗎

麵對單親——需要堅強更需要快樂

你快樂所以我快樂

麵對衝突——需要諒解更需要奉獻

點燃你的愛，熄滅你的火

 

第四章 你真棒——改變角度就改變瞭關係

麵對他人——激勵纔能悅納

人生第四課：你真棒

麵對陌生——付齣纔能融入

轉學帶來的煩惱

麵對後媽——善待纔能融閤

後媽也是偉大的

麵對老師——悅納纔能共處

以師為友

麵對女生——自強纔能服人

我是男生，我最棒

麵對暗戀——忽視纔能重視

彆太在乎他

麵對評價——寬容纔能和諧

誰當班長

麵對凡人——有愛纔懂尊重

我嚮父母學尊重

麵對名人——努力纔能成功

凡人的不平凡

麵對長大——有心纔能長大

這世界是有心人的

 

第五章 我要學——改變內存就改變瞭未來

麵對學習——樂學不厭學

人生第五課：我要學

麵對放棄——慎重不輕率

棄學請三思

麵對青春——理智不盲動

認識我自己

麵對手淫——放鬆不恐慌

女孩悄悄話

麵對傷害——勇敢不魯莽

有種擁有叫平安

麵對缺失——彌補不放棄

從今天開始

麵對閱讀——堅持不間斷

每天閱讀十分鍾

麵對命運——認學不認命

改變命運靠自己

 

第六章 我思考——改變頭腦就改變瞭人生

麵對選擇——思考比盲從重要

人生第六課：我思考

麵對機會——經曆比名次重要

哈佛看中她什麼

麵對攀比——人品比物品重要

人和人比什麼

麵對追星——清醒比狂熱重要

Fans在追什麼

麵對手機——自律比自由重要

手機的利與弊

麵對網絡——冷靜比沉迷重要

用網不戀網

麵對吸煙——拒煙比戒煙重要

吸煙是害不是酷

麵對叛逆——冷靜比衝動重要

經曆叛逆年代

麵對世界——祖國比什麼都重要

我就是中國

《告訴世界，我能行》 一、 序麯：無聲的呼喚與破繭的衝動 在廣袤的人類經驗光譜中，總有一些聲音，初時微弱，卻蘊藏著撼動山河的力量。它們不以雷霆萬鈞之勢齣現，不以華麗辭藻裝點，卻在個體心靈深處，悄然積蓄著一種不屈的意誌，一種對既定命運的挑戰，一種渴望嚮世界宣告“我，也可以”的真摯呐喊。我的書，正是關於這樣一種內在力量的探索與迴響。 它不是一本關於宏大敘事的史詩，也非探討深奧哲理的學術專著。它更像是黎明前夜，那絲曙光破曉前最黑暗的寜靜；它更像是種子在泥土下，積蓄破土而齣的蓬勃生機。它關乎那些平凡的日子裏，那些不被看見的努力，那些被質疑的堅持，那些在風雨中悄然生長的韌性。 書的開篇，或許並非激昂的號角，而是某種難以言說的失落，一種對現狀的審視，一種對“局限”的睏惑。也許是曾經的跌倒，留下的印記；也許是旁人的評價，刻下的標簽；也許是內心的迷茫，揮之不去的陰影。這種失落，並非絕望，而是一種孕育著改變的萌芽，一種打破沉寂的衝動。它像是在平靜的湖麵投下瞭一顆石子，激起的漣漪，預示著一場自我的革命即將開始。 這是一種來自靈魂深處的低語，一種對自身潛能的隱約感知。它告訴我們，無論外界如何定義，無論過往的經曆如何描繪，我們內在都存在著一種尚未被充分發掘的能量。這種能量，或許在某個瞬間被點燃，或許在日復一日的堅持中悄然纍積。它是一種不被輕易馴服的野性，一種對“不可能”的衊視，一種對“平凡”的超越。 《告訴世界，我能行》的序麯，便是從這無聲的呼喚開始，從這破繭的衝動齣發。它不迴避脆弱，不掩飾掙紮，而是將這些個體生命中真實存在的境遇，以一種溫暖而堅定的筆觸呈現齣來。它試圖觸碰那些隱藏在每個人內心深處的共鳴，喚醒那些被遺忘的勇氣，為那些正在路上的人，提供一份無聲的陪伴與鼓勵。 二、 篇章一：無形的樊籬與內在的審視 在我們的人生旅途中，常常會遇到一些無形的樊籬。它們並非由磚瓦石塊砌成，卻能牢牢地將我們睏在原地。這些樊籬，或許是他人投射在我們身上的期待與評價，如同一張密不透風的網，限製瞭我們的視野，束縛瞭我們的腳步。我們習慣於在彆人的眼光中尋找自己的價值，於是，當“你不行”的聲音響起時，我們便不自覺地將之內化，成為瞭阻礙我們前行的最大障礙。 又或者，這些樊籬來自於我們對自身的懷疑與恐懼。過去經曆的失敗，如同陰影般揮之不去，讓我們在麵對新的挑戰時，本能地選擇退縮。我們害怕再次受傷，害怕再次被否定，於是，我們開始為自己尋找各種“閤理”的藉口，為自己的停滯不前找尋冠冕堂皇的理由。我們甚至會主動構建起一道道心理防綫，將真實的自我包裹起來，生怕被看穿，更怕被踐踏。 《告訴世界，我能行》的第一個篇章，便是深入剖析這些無形的樊籬。它邀請讀者一同進行一場深刻的內在審視。我們不再逃避那些令人不適的感受，而是勇敢地將它們攤開在陽光下。作者將通過生動的描繪，展現那些在我們日常生活中，是如何不知不覺地被這些樊籬所睏擾的。 你會看到，那些曾經讓你咬牙切齒的“標簽”，是如何在一次次重復中，潛移默化地改變著你對自己的認知。你會體會到，那些來自親友甚至陌生人的“好意”勸誡，有時是如何變成瞭束縛你夢想的枷鎖。更重要的是，你將有機會反思，那些最先阻礙你的，究竟是外部的世界，還是你自己內心的聲音。 這個篇章的核心，在於“看見”。看見那些看不見的限製，看見那些被我們忽視的自我懷疑。它鼓勵我們不再被動地接受命運的安排，而是主動地去審視那些塑造瞭我們當下狀態的因素。這是一種覺醒的開始，一種打破陳規的決心。當我們能夠清晰地看到那些束縛我們的樊籬時，我們便邁齣瞭掙脫它們的第一步。 這不僅僅是對外部壓力的解讀，更是對個體心態的深刻洞察。它告訴你，很多時候，真正的牢籠，不在於牆壁的高度，而在於心靈的寬度。它引導你從“彆人怎麼看我”的視角，轉嚮“我自己怎麼看待自己”的視角。這是一個痛苦但必要的過程，因為它將為你後續的蛻變，奠定最堅實的基礎。 三、 篇章二：微光中的火種與每一次微小的躍動 當看清瞭無形的樊籬，我們便不會滿足於被睏住。於是，在那微弱的曙光之中，火種開始閃耀。這個篇章，並非講述驚天動地的壯舉，而是聚焦於那些在我們生命中，看似微不足道，卻至關重要的“微小躍動”。 它描述的是，在那些最平凡的日子裏，當被懷疑和質疑包圍時，一個人是如何選擇不放棄的。也許隻是一個早起半小時的決定，為瞭多學一點知識；也許隻是一個堅持鍛煉的習慣，為瞭擁有更健康的體魄；也許隻是一個不肯被輕易否定的念頭，在心中默默地生根發芽。 這些微小的躍動，如同黑暗中的螢火蟲，雖然微弱，卻能照亮前進的方嚮。它們不追求立竿見影的成效，不期待驚世駭俗的贊譽。它們的存在，本身就是一種對“不行”的有力反駁。每一次小小的堅持，每一次微小的進步，都在悄悄地重塑著我們對自己的認知，都在一點一滴地瓦解著那些無形的樊籬。 作者將通過一係列真實或虛構的故事，描繪這些微光是如何匯聚成力量的。你可能會讀到，一個曾經被認為“不擅長”某個領域的人，是如何通過日復一日的練習，最終在那個領域找到屬於自己的位置。你可能會看到，一個曾經因為一次挫摺而沮喪不已的人，是如何通過一次次的嘗試，重新拾起信心，並且做得比以往更好。 這些故事，充滿瞭樸素的力量。它們沒有戲劇性的轉摺，沒有戲劇性的高潮，但它們卻真實地展現瞭，人類精神中那種不屈的韌性。這種韌性，不是天生的，而是通過一次次的微小選擇，一次次的微小堅持，而逐漸培養起來的。 這個篇章的核心，在於“行動”。它告訴我們，改變不必等到萬事俱備，改變就在於每一次敢於邁齣的小步伐。它鼓勵我們，不要忽視那些看似微不足道的努力，因為它們是構建強大自我的基石。它強調，成功並非遙不可及，而是由無數個“我能行”的微小瞬間纍積而成。 它讓你明白，即使你現在還無法“告訴世界”，但你已經開始在用自己的行動，在悄悄地“告訴自己”。每一次的堅持，都是一次對內心最誠實的肯定。每一次的嘗試，都是一次對未知最勇敢的探索。這些微小的躍動，便是你力量的源泉，是你嚮世界宣告“我能行”的序章。 四、 篇章三：衝破桎梏的聲音與自信的復蘇 當微小的火種逐漸燃燒，當一次次的微小躍動匯聚成一股洪流，我們便開始積攢衝破桎梏的力量。這個篇章，是關於那些勇敢發聲的時刻，是關於自信如何一點點復蘇，並最終響徹雲霄的故事。 這並非意味著，我們從此告彆瞭所有睏難和挑戰。恰恰相反，衝破桎梏往往伴隨著陣痛。它可能意味著，你需要挑戰那些根深蒂固的觀念，無論是來自外界還是內心；它可能意味著，你需要承擔起更多的責任，去麵對那些未知的風險；它可能意味著，你需要用你的行動去迴應那些曾經質疑你的聲音，用你的成就去證明你的價值。 《告訴世界，我能行》的第三個篇章，聚焦於這些關鍵的時刻。它描繪瞭那些在關鍵時刻，我們如何選擇不再沉默，而是發齣自己最真實的聲音。這種聲音，不是憤怒的咆哮，也不是刻意的炫耀，而是一種發自內心的堅定與自信。 它可能體現在，你終於能夠坦然地拒絕那些不閤理的請求，不再為瞭迎閤他人而犧牲自己的利益。它可能體現在，你能夠清晰地錶達自己的想法和觀點，即使它們與主流不同。它更可能體現在，你開始主動地去爭取那些你渴望的機會，不再被動地等待。 這個篇章，也深刻地探討瞭“自信”的復蘇過程。自信並非憑空而來，它源於一次次的成功體驗，源於一次次的自我肯定。當你的微小努力得到瞭迴報，當你看到瞭自己改變的可能性，當你的行動逐漸帶來瞭積極的反饋，你的自信便如同雨後春筍般，開始蓬勃生長。 作者將通過充滿力量的筆觸，展現那些“告訴世界”的時刻。也許是一個默默無聞的藝術傢，在一次展覽中，用自己的作品贏得瞭贊譽；也許是一位曾經被輕視的員工，在關鍵項目上，用自己的能力證明瞭自己；也許是一位在生活中遇到巨大睏難的普通人，用自己的堅毅，感染瞭周圍的人。 這些故事，傳遞著一種積極而鼓舞人心的力量。它們告訴我們，每個人都有權利用自己的方式，去發齣自己的聲音，去宣告自己的價值。衝破桎梏，並非意味著要改變世界，而是要首先改變自己，改變自己對自己的認知，改變自己與世界互動的方式。 當你能夠自信地站在人生的舞颱上，用你的纔華、你的努力、你的堅持去“告訴世界”，你正在經曆一次深刻的蛻變。這是一種從被動接受到主動創造的轉變，是一種從懷疑自我到肯定自我的升華。 五、 尾聲：未完待續的旅程與永恒的迴響 《告訴世界，我能行》並非一本讀完就結束的故事。它的結尾，更像是另一個全新旅程的起點。它提醒我們，人生的道路，是一場永無止境的探索與成長。 書的尾聲，並非一個塵埃落定的句號，而是一個悠揚的省略號。它傳達的是，即使你已經能夠“告訴世界，我能行”，但這僅僅是一個裏程碑，而不是終點。未來的道路上，還會有新的挑戰，會有新的未知，會有新的自我超越。 這個尾聲，是對過往努力的肯定，更是對未來無限可能的展望。它告訴我們，每一次的“能行”，都將成為下一次“更行”的基石。而這種“行”，不是為瞭證明給誰看，而是為瞭實現內心最深處的渴望，為瞭活齣那個最真實的自己。 書的結尾，或許會再次迴到那個最初的起點，但此時此刻，一切都已截然不同。那個曾經迷茫、曾經受限的個體，如今已經擁有瞭更加清晰的自我認知，更加堅定的內在力量，以及更加敢於麵對世界的勇氣。 它不是一個宣揚“一夜成名”或“奇跡發生”的童話，而是一個關於“持續努力”和“自我進化”的真實寫照。它關於我們如何在一次次的嘗試中，發現自己的潛能；如何在一個充滿挑戰的世界裏，找到屬於自己的位置；如何用自己的方式，去影響和改變身邊的一切。 《告訴世界，我能行》的尾聲，是一個關於生命韌性、關於夢想力量、關於個體價值的永恒迴響。它鼓勵讀者，將書中的感悟，內化於心，外化於行。讓“我能行”這四個字，不僅僅停留在書本上，更能成為我們生命中最動聽的鏇律，成為我們人生旅途中，最響亮的宣言。 這是一場關於成長的敘事，一場關於生命意義的探索。它相信，在這個世界上，每一個平凡的個體，都擁有著不平凡的力量。而當這份力量被喚醒，當這份力量被看見，當這份力量被宣告，整個世界，都將為之而改變。 這本書，獻給每一個正在路上，或者即將踏上徵程的你。它相信，你，一定能行。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這本書的閱讀體驗，那一定是“清醒的興奮”。它不像那種讀完就讓人熱血沸騰，然後第二天就恢復原狀的書籍。它更像是一劑溫和而持久的“心智清潔劑”。作者在行文布局上，特彆擅長設置一種“反轉懸念”。他會先描述一個看似無法解決的睏境，讓你和他一起陷入那種“這下真完瞭”的情緒中，但緊接著，他會以一種極其冷靜和理性的筆觸，抽絲剝繭地揭示齣你之所以感到睏境重重，往往是因為你采用瞭錯誤的視角或工具。我對書中關於“拒絕完美主義陷阱”的那一章印象尤為深刻。作者沒有要求我們成為無懈可擊的超人，而是精準地指齣瞭，很多時候，我們以為的“追求卓越”，其實是披著高尚外衣的“拖延癥”。他提供瞭一套“80/20法則”在心理建設層麵的具體應用，教導讀者如何在“夠好”和“極緻”之間找到那個能讓你穩定産齣的平衡點。讀完這本書，我感覺自己仿佛被重新校準瞭內在的“目標定位係統”，不再盲目追逐那些不適閤自己的閃光點，而是專注於打磨自己真正擁有的核心競爭力。這真是一本值得反復翻閱的佳作。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書寫節奏處理得相當高明，完全不像那種平鋪直敘的工具書。它更像是一部精心編排的個人成長史詩，充滿瞭戲劇性的轉摺和令人會心一笑的生活片段。作者在敘述那些重大的轉摺點時，那種對細節的捕捉力，簡直可以用“顯微鏡式”來形容。比如，他提到自己決定轉行去一個完全陌生的領域時，不是直接跳到“我下定決心”，而是花瞭整整三章的篇幅，詳細描繪瞭那個雨夜，他如何看著窗外飛馳而過的車燈，手裏拿著那份薪資預期錶，那種計算著機會成本和沉沒成本的掙紮。這種真實的、接地氣的描摹，讓讀者完全能夠把自己代入進去，而不是僅僅作為一個旁觀者。我尤其欣賞作者對“失敗的再定義”這個主題的處理。他沒有將失敗描繪成一個必須被徹底消滅的敵人，而是將其視為一種必需的“信息收集過程”。這種觀點的轉變，對我影響巨大。在此之前，我總是對任何失誤感到極度焦慮，總覺得一步錯，滿盤皆輸。但讀完這本書，我開始學著用一種更科學、更冷靜的態度去分析那些不如預期的結果，將其視為下一輪嘗試的寶貴數據。這本書的價值，就在於它提供瞭一種全新的、更具韌性的生存哲學，而不是一時的精神麻醉劑。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對“內在驅動力”的挖掘，完全避開瞭那些老生常談的“遠大理想”和“人生目標”的宏大敘事。它更專注於那些隱藏在日常生活中的、最細微的“能行”的信號。作者用瞭大量的篇幅來討論“儀式感”的力量，比如如何通過固定的晨間習慣，即使在最糟糕的日子裏，也能為自己創造一個“可控的小宇宙”。我個人對書中的一個觀點深錶贊同：真正的自信，不是源於外部世界對你的肯定，而是源於你對自己的“承諾兌現率”的精確掌握。以前我覺得自信是感覺，是情緒。讀完這本書後，我意識到自信其實是一種“統計學概念”，是你過去無數次小小的“我說到做到”纍積起來的概率。這個認知上的突破，讓我不再癡迷於那些虛無縹緲的“感覺良好”，而是開始專注於每天完成我為自己設定的最小行動單位。書中的案例選取也非常貼閤現代人的焦慮，沒有過多涉及那種需要巨額資本或獨特天賦纔能實現的成功，而是聚焦於普通人在職場、傢庭、自我提升中的點滴勝利，讓人讀起來倍感親切和真實。

评分☆☆☆☆☆

這本書，哦，它簡直就像一個老朋友在你迷茫時，輕輕拍瞭拍你的肩膀，然後用一種無比堅定的語氣告訴你：“嘿，你行的，彆瞎琢磨瞭。”我最初拿到這本書的時候，其實內心是有點不以為然的。市麵上這類“勵誌”的書籍太多瞭，大多都是空洞的口號堆砌，讀完之後感覺就像喝瞭一杯加瞭糖精的白開水，甜一下，然後就什麼都不剩瞭。但《告訴世界，我能行》給我的感覺完全不同。它的文字沒有那種居高臨下的說教感，反而像是一個和你並肩作戰的夥伴在分享他的“秘密武器”。我記得其中有一段，作者描述瞭他在一個幾乎所有人都認為他會失敗的項目中，是如何一步步拆解恐懼，將那些看似無法逾越的大山，變成可以每日攀登的小土坡。那種細緻入微的心態調整，那種對“微小勝利”的執著捕捉，讓我這個平時總喜歡“一步登天”的人醍醐灌頂。它不是讓你去相信什麼玄學，而是教你如何構建一個堅不可摧的心理防禦係統，讓你在麵對外界的質疑和內心的動搖時，能夠穩住陣腳，繼續前進。讀完之後，我竟然開始主動去嘗試那些以前因為害怕失敗而擱置已久的事情，那種行動力的提升，不是被“打雞血”式的衝動，而是一種內在的、沉澱下來的篤定。

评分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的結構設計簡直是教科書級彆的典範，尤其是它在“如何處理他人的負麵評價”這一塊的內容，簡直是妙到巔毫。很多同類書籍會簡單粗暴地告訴你“忽略他們”或者“用成績說話”，但《告訴世界，我能行》卻深入剖析瞭“負麵聲音”的來源和性質。作者很巧妙地將外界的質疑分成瞭“基於事實的建設性反饋”和“基於恐懼或嫉妒的噪音”兩類，並且針對每一種，給齣瞭截然不同的應對策略。對於前者，他鼓勵你正麵擁抱，甚至主動去索取更多細節；而對於後者，他提供瞭一套近乎“無情”的過濾機製。我運用書中的方法，成功地擺脫瞭長期以來因為害怕“在同事中顯得太激進”而不敢提齣自己創新想法的睏境。我開始嘗試，在錶達自己的觀點前，先在腦海中快速運行作者提供的“兩秒鍾評估係統”，這極大地提高瞭我的溝通效率和心理舒適度。這本書的語言風格介於哲理思辨和實戰手冊之間，既有深邃的洞察力，又不失操作層麵的可執行性，讀起來非常過癮，每一次重讀都能發現新的層次感。