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嚮陽 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 中醫
• 養生
• 保健
• 傳統醫學
• 經絡
• 推拿
• 傢庭醫學
• 健康
• 疾病預防

店铺： 泰州新华书店图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122275158

商品编码：24549256422

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-10-01

內容介紹
基本信息

書名：	颳痧治百病
作者：	嚮陽	開本：
YJ：	39.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2016-11
書號：	9787122275158	印刷時間：
齣版社：	化學工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 嚮陽，副主任醫師，1982年畢業於北京聯閤大學中醫藥學院（現1都醫科大學北京中醫藥學院），一直從事中醫診療工作，多次GN外中醫診療和講學經曆，深受廣大專業學員和患者的HP和歡迎。 精彩導讀 目錄 颳痧的種類、常用工具和介質/1
颳痧的手法和程序/5
颳痧的痧象與注意事項/7


內外科雜病/10
1．感冒/10
2．咳嗽/12
3．哮喘/13
4．肺氣腫/14
5．肺結核/16
6．肺炎/17
7．胸膜炎/18
8．失眠/19
9．嗜睡癥/21
10．健忘/22
11．心律失常/23
12．心悸/25
13．冠心病/26
14．高血壓病/27
15．低血壓/29
16．神經衰弱/30
17．眩暈/32
18．貧血/33
19．白細胞減少癥/34
20．頭痛/35
21．三叉神經痛/37
22．麵神經麻痹/38
23．麵肌痙攣/39
24．中風後遺癥/40
25．老年癡呆癥/42
26．抑鬱癥/44
27．癲癇/45
28．胃炎/47
29．胃痛/48
30．胃及十二指腸潰瘍/50
31．胃下垂/51
32．膽囊炎/52
33．甲狀腺功能亢進癥/53
34．甲狀腺功能減退癥/55
35．糖尿病/56
36．呃逆/58
37．嘔吐/59
38．腹痛/60
39．腹脹/62
40．腹瀉/63
41．慢性結腸炎/64
42．脅痛/65
43．痢疾/67
44．瘧疾/68
45．淋證/69
46．慢性腎炎/71
47．癃閉/72
48．盜汗/74
49．遺尿/75
50．尿不禁/76
51．便秘/77
52．闌尾炎/79
53．脫肛/80
54．痔/82


痹證痛證/84
1．頸椎病/84
2．落枕/85
3．肩痛/86
4．網球肘/87
5．坐骨神經痛/88
6．腰椎間盤突齣/89
7．膝關節骨性關節炎/90
8．腓腸肌痙攣/91
9．髕骨軟化癥/92


皮膚疾病/94
1．酒渣鼻/94
2．暗瘡/96
3．上瞼下垂/101
4．慢性唇炎/103
5．口周皮炎/105
6．單純皰疹/107
7．紅血絲/109
8．耳部濕疹/111
9．少年白發/113
10．脂溢性脫發/114
11．頭皮屑/116
12．脂溢性皮炎/119
13．神經性皮炎/121
14．銀屑病/122
15．皮膚瘙癢癥/124


男科疾病/126
1．慢性前列腺炎/126
2．前列腺增生/127
3．陽痿/128
4．遺精/130
5．早泄/131


婦科疾病/133
1．乳腺炎/133
2．乳腺增生/134
3．月經不調/136
4．痛經/137
5．閉經/138
6．帶下病/140
7．慢性盆腔炎/141
8．子宮脫垂/143
9．不孕癥/144
10．更年期綜閤徵/146
11．妊娠嘔吐/147
12．産後缺乳/149
13．崩漏/150
14．外陰瘙癢/151
15．外陰白斑/153


兒科疾病/155
1．小兒夜啼/155
2．小兒厭食/156
3．小兒疳積/157
4．小兒腹瀉/158
5．小兒遺尿/160


五官疾病/162
1．近視/162
2．結膜炎/163
3．耳鳴/165
4．鼻齣血/166
5．鼻炎/168
6．復發性口腔潰瘍/169


中醫美容/172
1．黃褐斑/172
2．雀斑/179
3．黑眼圈/180
4．麵部皺紋/182
5．麵色萎黃/185
6．頸部皺紋/188
7．臉部贅肉/190
8．雙下巴/191
9．皮膚粗糙/193
10．眼袋/195
11．乳房下垂/197
12．乳房發育不良/198
13．肥胖癥/200



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《筋骨調和，內安乾坤》 作者： （此處請填寫作者姓名，例如：李明 教授） 齣版社： （此處請填寫齣版社名稱，例如：人民衛生齣版社） 齣版日期： （此處請填寫齣版日期，例如：2023年10月） 內容簡介： 在浩瀚的醫學典籍與日新月異的現代療法中，我們常在追尋著一種古老而樸素的智慧，一種能夠深入肌理、觸及本源、溫和而有效地恢復身體平衡的藝術。當紛繁復雜的病癥纏繞著我們的生活，當種種化學藥物的副作用令人擔憂，當人們渴望一種更接近自然、更符閤身體節律的健康之道時，《筋骨調和，內安乾坤》便如同一盞明燈，為我們指引瞭一條迴歸本真的康復之路。 本書並非一本簡單的病癥手冊，更非包羅萬象的百科全書。它是一部深入探索人體生命力運轉機製，並以此為基礎，構建一套係統化、個體化的健康管理體係的著作。我們深知，人體是一個精密而和諧的整體，筋骨、髒腑、氣血、經絡，無一不是互相依存、相互影響。當任何一個環節齣現失衡，便可能引發一係列連鎖反應，最終顯現為我們所見的各種不適乃至疾病。因此，本書的核心在於“調和”，在於“安乾坤”，即通過科學的手段，調和身體內部的陰陽平衡，使身體這個“小乾坤”運轉自如，從而達到“百病不生”的理想狀態。 一、 洞悉身體的語言：筋骨之脈，健康之基 在闡述具體的調理方法之前，本書將帶領讀者一同走進人體最基礎、最核心的構成——筋骨。我們並非將筋骨視為孤立的骨骼與肌肉，而是將其看作是連接內外、支撐身體、傳遞力量、儲存精氣的樞紐。 筋： 筋的健康關乎著身體的柔韌性、伸展性與力量的傳導。它如同身體的彈簧與橋梁，連接著骨骼，驅動著運動。本書將深入解析筋的生理功能，探討其在運動、姿勢、乃至情緒錶達中的作用。同時，我們將揭示哪些因素（如長期久坐、不當運動、年齡增長、不良姿勢等）會導緻筋的僵硬、彈性下降、甚至勞損，以及這些筋的失衡如何悄無聲息地影響到腰背、頸肩、四肢，乃至內髒的功能。 骨： 骨骼是身體的框架，支撐著全身，保護著內髒，並且是造血的重要場所。本書將超越單純的骨密度概念，從更宏觀的角度審視骨骼的健康。我們將探討骨骼的生長、發育、代謝過程，以及影響骨骼健康的多種因素，包括營養、運動、激素水平、甚至環境等。特彆地，我們將關注骨骼的“質量”而非僅僅“數量”，探討如何通過科學的調整，優化骨骼的結構與功能，使其真正成為身體堅實的後盾。 關節： 關節是連接骨骼的運動樞紐，其靈活性與穩定性直接決定瞭我們活動的自如程度。本書將詳細介紹人體主要關節的解剖結構與力學原理，並深入剖析關節疼痛、僵硬、腫脹等常見問題的根源，探討如何通過精準的調整，恢復關節的正常活動度，預防退行性病變。 我們將以圖文並茂的方式，呈現人體筋骨的精妙結構，並結閤日常生活中常見的筋骨問題，讓讀者能夠清晰地認識到自身筋骨的健康狀況，從而為後續的調理打下堅實的基礎。 二、 調和之法：循序漸進，內外兼修 在充分理解瞭筋骨的重要性之後，本書將重點介紹一套“筋骨調和，內安乾坤”的核心方法論。這套方法論強調循序漸進，內外兼修，將外部的物理調理與內在的生命力引導有機結閤。 精準的觸點： 本書將詳細講解如何找到身體的關鍵“觸點”，這些觸點並非神秘莫測，而是通過解剖學、經絡學與生物力學的知識，精確定位到那些與筋骨健康、髒腑功能緊密相關的組織結構。我們將教會讀者如何通過自我觀察與簡單的觸碰，識彆這些區域的緊張、僵硬或異常，並為之提供溫和而有效的調整方案。 舒緩與激活： 針對筋的緊張與僵硬，我們將介紹一係列以“舒緩”為主的技巧。這些技巧注重動作的輕柔、節奏的舒緩，旨在放鬆過度收縮的肌肉，緩解筋膜的粘連，恢復其原有的彈性和延展性。同時，對於功能減退、活力不足的筋骨，我們將引入“激活”的理念。這包括一些特定的動作模式、呼吸練習，以及一些簡單的輔助工具的使用，以喚醒沉睡的組織，增強其活力與協同能力。 整體的聯動： 身體是一個高度聯動的係統，筋骨的失衡往往會牽動髒腑，反之亦然。本書將重點強調“整體的聯動”這一核心概念。我們將通過具體的案例與原理分析，闡釋筋骨與髒腑之間的相互作用。例如，腰部筋骨的緊張如何影響腎髒的功能，頸部筋骨的僵硬如何乾擾頭部血液循環，等等。由此，我們將引申齣一套“由錶及裏，由筋達髒”的調理思路，強調通過調整筋骨，間接調理髒腑，促進全身氣血的暢通，實現由內而外的健康。 呼吸的智慧： 呼吸是生命最基本的能量來源，也是連接身體與精神的重要橋梁。本書將深入探討呼吸在筋骨調和與內在安寜中的關鍵作用。我們將介紹幾種能夠幫助放鬆筋骨、疏導氣血、平復心緒的呼吸方法，教會讀者如何通過有意識的呼吸練習，提升身體的自我修復能力，培養內心的平靜與專注。 情緒的疏導： 身體的緊張與情緒的壓力常常是形影不離的。長期的不良情緒，如焦慮、抑鬱、憤怒等，會直接導緻身體肌肉的緊張，進而影響筋骨的健康。本書將引導讀者認識到情緒與身體的緊密聯係，並提供一些簡單易行的方法，幫助讀者疏導負麵情緒，釋放身體的緊張，從而達到身心閤一的健康狀態。 三、 個體化方案：量體裁衣，因人施治 我們堅信，每一個人的身體都是獨一無二的，其健康狀況、體質特徵、生活習慣都存在差異。因此，本書絕不提倡“一刀切”的治療模式，而是緻力於為讀者提供一套“量體裁衣，因人施治”的指導原則。 自我的覺察： 引導讀者建立對自身身體的敏銳覺察能力。通過觀察身體的細微信號——疼痛的性質、僵硬的部位、活動的受限程度、睡眠的質量，以及精神狀態的變化——來準確地評估自身的健康狀況。 個性化的評估： 結閤現代醫學的認知與傳統醫學的智慧，本書將提供一套簡便的自我評估方法，幫助讀者初步瞭解自己筋骨及相關髒腑的可能失衡之處。這並非取代專業診斷，而是為讀者提供一個初步的“健康地圖”。 靈活的組閤： 基於個體化的評估結果，本書將指導讀者如何靈活地組閤本書所介紹的各種調理方法，形成一套最適閤自己的“筋骨調和”方案。例如，對於長期伏案工作導緻頸肩僵硬的讀者，可以側重於頸部與肩胛骨區域的舒緩與激活；對於因久站而腰部不適的讀者，則可以重點關注腰部與下肢的調理。 循序漸進的實踐： 強調在實踐過程中，循序漸進，量力而行。鼓勵讀者從小處著手，持之以恒，逐步體會身體的變化，並根據身體的反饋，不斷調整和優化自己的調理方案。 四、 科學的理念：古老智慧與現代探索的融閤 《筋骨調和，內安乾坤》的價值，不僅在於其提供瞭一套實用的調理方法，更在於它所蘊含的科學理念。本書將努力融匯古老東方醫學中關於人體生命力、經絡氣血的深刻洞見，與現代醫學在解剖學、生理學、生物力學等領域的最新研究成果。 我們尊重傳統，但絕不拘泥於傳統。本書的理論基礎建立在對人體結構與功能理性認識之上，並力求用現代科學的語言來解釋傳統醫學的精髓。我們希望通過這樣的融閤，讓讀者不僅知其然，更知其所以然，在理解原理的基礎上，更加信任並有效地運用這些方法。 本書適閤人群： 飽受頸肩腰背疼痛睏擾的辦公室一族。 希望改善運動錶現、預防運動損傷的運動愛好者。 因年齡增長而齣現筋骨不適的中老年人群。 對亞健康狀態感到睏擾，尋求自然療法的人士。 希望瞭解身體、學習自我保健方法，追求健康生活方式的每一個人。 《筋骨調和，內安乾坤》是一次關於身體智慧的探索，一次關於生命活力的喚醒。它邀請您一同踏上這條通往內在和諧與身心健康的旅程，重新認識並善待您的身體，最終實現“筋骨調和，內安乾坤”的理想境界。願這本書能成為您通往健康之路的忠實夥伴，陪伴您擁抱一個更加充滿活力、更加輕鬆自在的人生。

评分☆☆☆☆☆

我最近對中國傳統醫學産生瞭濃厚的興趣，尤其是那些簡單易學、副作用小的養生方法。《颳痧治百病》這本書，我一直很好奇它的具體內容。我對中醫的瞭解還不多，但直覺告訴我，颳痧這種古老的方法，一定有其獨到的魅力和療效。我希望這本書能夠以一種非常接地氣的方式，嚮我介紹颳痧的基礎知識。比如，颳痧為什麼要用工具？市麵上有哪些常見的颳痧工具，各自有什麼優缺點？書裏是否會提供一些關於颳痧禁忌癥的詳細說明，避免我們在實踐中犯錯誤？我最期待的，是能夠看到書中對不同癥狀的颳痧方案有具體的圖文解析，讓我能夠清晰地辨認穴位和經絡，並模仿正確的颳痧手法。如果還能補充一些颳痧後可能齣現的反應，以及如何應對這些反應的說明，那就更讓人放心瞭。總而言之，我希望這本書能讓我感受到颳痧的易學性和實用性，並能真正地為我的健康保駕護航。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的很多療法都非常感興趣，尤其是那些看起來樸實無華但效果卻很顯著的方法。颳痧就是其中之一，雖然我一直沒有真正接觸過，但聽彆人說起時，總覺得它蘊含著一種古老而智慧的東方哲學。這本書的齣現，正好滿足瞭我對這個領域的好奇心。我特彆想知道，颳痧背後的理論基礎是什麼？它不僅僅是簡單的“颳一颳”就能解決問題嗎？書裏會不會詳細解釋經絡、穴位與颳痧的關係？我希望作者能用清晰易懂的語言，帶我進入中醫的奇妙世界，讓我明白為什麼颳痧會有如此神奇的療效。同時，我也希望這本書能給我一些指導，讓我能夠在傢中安全有效地進行自我保健。比如說，對於一些常見的健康問題，比如頭痛、感冒、消化不良等，有沒有具體的颳痧方案？需要準備哪些工具？在颳痧過程中又有哪些需要注意的禁忌？這些細節對我來說非常重要，我希望能真正掌握這項技能，而不是僅僅停留在理論層麵。

评分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說瞭，一直想找機會拜讀一下。雖然我平時身體還算不錯，但偶爾也會有一些小毛病，比如頸椎不舒服，或者晚上睡不好。朋友們都說颳痧挺有效的，我也挺好奇的。這本《颳痧治百病》聽名字就感覺很全麵，希望能讓我瞭解颳痧的原理，以及如何針對不同的癥狀進行颳痧。我最關心的是，它會不會講得很淺顯易懂，畢竟我不是專業人士，要是能有一些圖文並茂的指導就更好瞭。有時候看一些養生方麵的書，寫得太專業或者太籠統，感覺學瞭也用不上。我希望這本書能提供一些實操性的建議，比如颳痧的手法、力度、頻率，還有哪些部位是禁忌或者需要特彆注意的。如果還能分享一些成功的案例，讓我看到彆人通過颳痧改善健康的經曆，那就更有說服力瞭。總而言之，我希望這本書能夠成為我傢庭保健的小助手，讓我和傢人都能更健康。

评分☆☆☆☆☆

這本《颳痧治百病》我是在一個偶然的機會下看到的，當時就被它的書名吸引瞭。我覺得“治百病”這個說法雖然有些誇張，但也能看齣作者對颳痧療法很有信心，並且試圖將其的功效發揮到極緻。我一直覺得，很多我們現在難以解決的健康問題，或許在傳統中醫的智慧中會有答案。颳痧作為一種簡單易行的外治法，它的潛力不容忽視。我特彆期待書中能有一些深入的探討，比如颳痧對於不同體質的人有沒有不同的方法？對於一些慢性疾病，颳痧能否起到輔助治療的作用？書中會不會提供一些循序漸進的練習方法，讓我從零開始，逐步掌握颳痧的技巧？我希望這本書能打破我之前對颳痧的一些片麵認識，讓我看到它更深層次的價值。另外，如果書裏還能包含一些關於颳痧後如何調理身體的建議，那就更完美瞭。畢竟，中醫講究整體調理，颳痧隻是其中一個環節。

评分☆☆☆☆☆

我是一名辦公室職員，每天長時間對著電腦，肩頸腰背的問題可以說是“職業病”瞭。嘗試過很多方法，效果都不盡如人意。前段時間聽同事說颳痧對緩解肌肉酸痛、疏通經絡有很好的效果，於是我萌生瞭學習颳痧療法的想法。這本《颳痧治百病》聽起來就像是為我量身定做的。我最希望這本書能夠詳細介紹如何針對我這種長時間伏案工作的人群，進行有效的颳痧。比如，肩頸部位的具體颳痧手法有哪些？力度應該如何掌握？颳痧後需要注意什麼，纔能達到最佳的放鬆和舒緩效果？我希望這本書能提供一些實用的“操作指南”，而不是空泛的理論。如果書中還能包含一些針對長期使用電腦引起的眼部疲勞、睡眠質量下降等問題的颳痧方法，那就更好瞭。我希望能通過這本書，學會一種簡單有效的自我保健方式，擺脫身體的束縛，提高工作和生活的質量。