基本信息

• 商品名稱：孕前三個月**指南
• 作者：嚴曉莉
• 定價：29.8
• 齣版社：上海科普
• ISBN號：9787542753298

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2012-08-01
• 印刷時間：2012-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：257
• 字數：240韆字

編輯**語

孕前的準備工作是多方麵的，嚴曉莉編寫的這本《孕前三個月**指南》便將多方麵的孕前知識匯集在一起，內容*科學，語言*風趣，知識點*全麵，從優生優育的基本要求到孕前生活禁忌，再到孕前必要的檢查工作，都會一一講到，讓小夫妻們安心備孕，胸有成竹地麵對將來有可能發生的各種情況。

內容提要

想要生一個健康聰明的寶寶，是每一對夫妻的心願， 也是每個傢庭的渴望。但孕育後代並不是一件簡單的事 情。很多時候大傢所重視的隻是孕期和孕後，而忽略瞭 *為重要的孕前這段時間。事實上，為瞭孕育齣**的 寶寶，夫妻雙方*應該在孕前做好心理和生理上的準 備。《孕前三個月**指南》便是從這些方麵入手，讓夫妻們詳細瞭解孕前 各方麵的知識，輕鬆享有好“孕”。
     《孕前三個月**指南》由嚴曉莉編寫。
    

目錄

**章 懷孕，也講究時機
哪個年齡段懷孕*佳
女性在哪個年齡段懷孕*有利
高齡女性易“假孕”
準爸爸準媽媽相差幾歲*好
準爸爸年齡過大胎兒易流産
選好時機孕育健康寶寶
懷孕的*佳季節
不利於優生的幾種受孕情況
**天氣對懷孕有什麼影響
女性排卵期同房*易受孕
懷孕時機，也可以人為調節
孕育好寶寶，先調好生物鍾
白領人士，不要讓懷孕變成一件“公事”
避孕藥停服3個月後再懷孕
第二章 胎兒性彆受多重因素影響
生男生女與遺傳有關
揭密男性的生殖係統
揭密女性的生殖係統
女性是如何受孕的
如何避免遺傳病
近親結婚：後代*易患上遺傳病
遺傳病有哪些規律可循
生男生女，父母誰*有決定權
胎兒的性彆由精子決定
母體的酸堿度影響胎兒性彆
**質量影響胎兒性彆
同房日期對胎兒性彆也有影響
影響胎兒性彆的外在因素
大氣汙染降低男嬰齣生率
氣候與胎兒性彆
母親職業影響胎兒性彆
香煙能降低男孩齣生率
女性血糖水平影響胎兒性彆
獨居使男嬰齣生率下降
亞健康狀態下易生女孩
第三章 孕前體檢，生育健康後代的有力保障
優生優育，先做好孕前檢查
有計劃地安排健康檢查
ABO溶血檢查遠離溶血兒
染色體檢查避免胎兒患染色體病
不可忽視的微生物感染檢查
性病檢查不能逃避
優生五項檢查，助父母生齣健康寶寶
孕前常規檢查匯總
18項常規檢查排查疾病
尿常規檢查：瞭解自己的泌尿係統
孕前肝功能檢查不可少
腎功能檢查，必不可少
內分泌功能正常纔能生育健康後代
孕前口腔檢查很重要
彆讓婦科疾病影響懷孕計劃
精液常規分析，讓生命的種子*強壯
第四章 懷孕受到阻礙怎麼辦
男性不育的處理對策
男性為什麼會齣現不育癥
睾丸受傷的處理方法
炎癥，損害男性生育能力
是什麼讓“生命的種子”無法輸送
生殖道感染易使精子活力降低
男性性功能障礙能懷孕嗎
妻子不孕怎麼辦
不孕的真相
卵巢受損易緻不孕
保護女性的生命之源
輸卵管受阻怎麼辦
彆讓這些病癥影響懷孕
女性肥胖可能導緻不孕
骨感美人懷孕難
女性*易齣現貧血
哮喘：危及母子生命安全
糖尿病患者能生育嗎
先降壓，再懷孕
心髒病患者應謹慎懷孕
第五章 孕前，我們都該做些什麼
準爸爸準媽媽，你們做好心理準備瞭嗎
幾個小測試幫你做好心理準備
做好心理準備孕期*從容
什麼是孕前情緒
心情好，纔能産齣優良“種子”
情緒不穩定讓月經周期變得不規律
孕前，女性白領不宜壓力過大
高齡妊娠增加心理負擔
製造快樂減輕心理壓力
懷孕前工作應注意什麼
遠離一次性紙杯危害
男性也應注意辦公環境
不利胎兒生長的工種應調換
孕前工作中的問題
孕前應防兩種綜閤徵
孕前環境要安靜
影響生育的大氣汙染物
汽車尾氣等對身體的傷害
孕前，這些細節要注意
孕前避免與貓狗接觸
影響精子質量的食品包裝
男性桑拿小心不育癥
經期遊泳易患婦科病
避免輻射和接觸**
孕前做好經期衛生
孕前缺碘影響胎兒發育
男性應在生活中注意什麼
手機放胸前影響懷孕
懷孕前的穿著打扮問題
選擇適閤自己的帽子
頸部保暖不可忽視
備孕夫妻如何選衣
孕前如何嗬護胸部
彆讓腰帶傷害女性健康
“春捂鞦凍”不應過度
孕前不宜久穿緊身內衣
選擇舒適的鞋襪
孕前應該如何化妝
孕前，必須知道的傢庭汙染
洗滌劑危害人體健康
殺蟲劑可損傷生殖係統
豪華裝修導緻環境汙染
室內裝修與有害氣體
哪些傢庭汙染將危害未來寶寶健康
新居不宜馬上就入住
室內電器的正確使用方法
第六章 孕前，準爸爸準媽媽怎麼吃
男性營養知識大普及
黃金法則讓男性吃得*健康
煙酒要有節製
攝入足夠的優質蛋白質
閤理控製脂肪攝入量
男性應補充哪些微量元素
哪些食物能增強男性生育能力
女性孕前營養
營養均衡記住五種顔色
營養搭配小技巧
孕前不宜多吃麵包切片
孕前常喝碳酸飲料易緻高血壓
女性應補充哪些微量元素
準媽媽孕前宜吃的食物
第七章 你瞭解孕前健身的竅門嗎
運動讓我們*“性福”
運動補腎氣
男性常用補腎按摩五法
經脈穴位按摩壯陽八法
耳部按摩補腎九法
氣血不足就用滋陰理氣法
周天調息法使身體健康
調理經血的運動方法
有氧運動，助育*助孕
適閤孕前進行的有氧運動
步行也是一種健身方法
有氧運動應注意什麼
慢跑，讓你從亞健康中“跑”齣來
想減肥，選遊泳
騎車健身*科學
爬樓梯運動健身*有效
適宜女性的瑜伽