做計劃時信誓旦旦，卻是總半途而廢？
想提升自己，一段時間後卻發現自己還在原地徘徊？
想高效完成工作及生活中的各種目標，卻總是不得其法？

這還不是因為你不懂目標管理！

這本書是羅輯思維、新精英生涯特聘講師、12年時間管理實戰專傢鄒小強積澱之作，情境代入式講述，通過職場“路人甲”小強和“人生贏傢”上司老付的對話，把那些你想問卻沒人教的目標管理技巧一書囊括，5個步驟幫你告彆低效、混亂、計劃完不成……開啓自我進化新通道！

鄒小強

時間管理專傢，暢銷書作傢，“鄒小強創做社”創始人，羅輯思維、新精英生涯、趁早大學等機構特聘講師。

2007年，小強看到周圍太多人每天陷入忙亂，既不開心，也沒效率，就開始實踐時間管理的方法，並且通過博客及微信公眾號跟所有人分享實踐經驗。

專注時間管理的十餘年中，他的博客及微信公眾號已吸引數十萬人訂閱，其作品《小強升職記》也成為時間管理領域的暢銷書籍。他本人受邀為微軟中國、騰訊、和記黃埔等眾多zhiming企業和萬韆個人進行培訓，幫助無數企業和個人建立瞭適閤他們的時間管理體係。他的時間管理方法也因其“易讀懂、易操作、易實現”的特點成為中國職場年輕人開啓時間管理之路的入門。

與此同時，小強自己也完成瞭從企業上班族到zhiming時間管理專傢的身份轉換，持續為想要突破自己卻一直做不到的人提供簡單、實用的方法和工具，支持他們成為更好的自己！

1.你不是忙，你隻是不懂目標管理！

2.羅輯思維、新精英生涯特聘講師、12年時間管理實戰專傢鄒小強積澱之作，經300,000人學習驗證的超級規劃課，教你5個步驟全麵解鎖目標管理，告彆低效、混亂、計劃完不成……開啓自我進化新通道！

3.精讀《隻管去做》一遍，勝過職場“老司機”手把手帶三年

自序：隻管去做
引子：我該如何存在

DIYI章 寫給五年後的自己的一封信
為什麼你的年度計劃總是實現不瞭
不走心的目標是假目標
讓自己怦然心動的一封信

第二章 讓夢想照進現實
你的願景是不是忽略瞭什麼
三步把模糊的願景孵化成明確的目標
檢查一下年度目標是否閤理

第三章 抬頭看路與低頭走路
讓你抬頭看路的甘特圖
讓你低頭走路的倒推分解法

第四章 如何培養一個好習慣
所謂的三分鍾熱度是怎麼迴事
培養習慣的燃料
堅韌的計劃比“一定要”的計劃更靠譜

第五章 如何過一天就如何過一年
忙完工作再去實現年度計劃就沒戲瞭
如何井井有條地度過一個超級忙碌的早晨

尾聲：我可以唱首歌嗎

緻謝

“……不管是老闆、同事還是客戶，都稱贊我的高效。可與此同時我覺得自己越來越不快樂！就是因為我隻是想辦法把彆人交代給我的事情搞定，卻從來沒有為瞭自己想要的生活方式而努力過。”

“那你希望到什麼樣的狀態呢？”

“那還用說，當然是艦長和指揮官的狀態瞭，我覺得你就是這種狀態。從這張圖來看，既然我是個執行者，那我需要做的就是擴大視角咯？”小強帶著一點興奮地說。

“沒錯，擴大視角又是以掌控作為前提的。想想看，如果你連工作都搞不定，整天加班，哪有精力和時間去展望未來，按照自己的方式生活啊！你的成長之路是這樣的：一開始你是個迴應者，但你想要成為一個執行者，陷入瞭焦慮。於是你學習時間管理，提高瞭能力，終於成為一個很好的執行者。

現在，你想要成為一個艦長和指揮官，所以你又開始焦慮。我相信和之前一樣，你通過學習製作年度計劃的方法，提高能力，一定能成為一個很好的艦長和指揮官。對空想傢來說也是一樣，先要進入執行者的狀態，然後再成為艦長和指揮官。所以，過去學習時間管理讓我們提高掌控能力，並沒有白費，現在學習製作年度計劃，來擴大視角。”老付一直在鼓勵小強。

“明白瞭！我就說我管理事情的能力這麼強，為什麼年度計劃就搞不定呢！原來是維度不同啊，一個是掌控的維度，一個是視角的維度，一個關注點在事，一個關注點在自己個人身上。”

“就說你悟性高嘛！說瞭那麼多，我們還是迴來說年度計劃吧！我聽過一個段子，有人問另一個人，你今年打算做些什麼？那個人迴答：‘我2017 年的目標就是搞定2016 年那些原現我2014 年時要完成的2013 年年度計劃的諾言。’”

“哈哈，好搞笑。不過你說說為什麼我做年度計劃的時候特彆激動，但執行的時候總是半途而廢、三分鍾熱度呢？”

“你把去年的年度計劃找齣來，就是你朋友圈消息那個，我們一起來診斷一下。”老付喝瞭一口茶，繼續說，“大部分人年度計劃實現不瞭，就因為四個字：假、大、空、全。

“假：目標不是發自內心的，而是一時激情。比如你看到一個苗條的女孩迎麵走過，就立刻下定決心要減肥，這就是一時激情。其實你內心深處並不覺得胖一點有什麼問題，當這種激情退去，減肥計劃也會半途而廢。再比如看到彆人聚會的時候用吉他彈唱，你就想學吉他；看彆人拿到瞭教師資格證，你就也想考；看彆人去西藏玩，你就也想去……這都是一時激情的假目標。

“大：目標超齣能力範圍。比如有人給自己製訂的年度計劃是‘每天走路一萬步’，你覺得這個目標大嗎？”

“我覺得還好吧，走一萬步不太難。”小強笑著說。

“走一萬步不難，半小時就搞定瞭，難的是這兩個字：‘每天’。要求自己每一天都做同一件事，juedui超齣能力範圍。

“空：寫下瞭目標，但沒有落實到計劃。年度目標沒有拆解到每個月、每一天的計劃中，往往到瞭快年底的時候，纔想起來年度目標都還沒完成呢！有人乾脆忘得一乾二淨。

“全：貪多求全。新的一年要提升寫作能力、要學習製作PPT、想提升演講能力、要健身塑形、要學習思維導圖、批判性思維和參加沙龍活動。如果能拿幾個證書就更好瞭，比如項目管理的PMP、二級心理谘詢師、教練技術ICF（國際教練聯閤會）認證……如果你有很多目標的話，那就說明你還不知道自己究竟想要什麼。

“在我看來，其實很多人的年度目標從年初做計劃的時候就已經注定無法實現瞭，然後還用一整年的時間去證明這一點。”