分娩坐月子幸福寶典/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 育兒
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• 産後護理
• 月子餐
• 新生兒護理
• 母嬰健康
• 親子教育
• 坐月子
• 分娩
• 育兒經驗

店铺： 火把图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553750637

商品编码：24854166681

开本：12

出版时间：2015-10-01

基本信息

• 商品名稱：分娩坐月子幸福寶典/親親樂讀係列
• 作者：編者:劉誌茹|總主編:漢竹
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553750637

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-10-01
• 印刷時間：2015-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：203
• 字數：100韆字

編輯**語

劉誌茹主編的《分娩坐月子幸福寶典》從分娩、坐月子到照顧寶寶，對新媽媽進行瞭***的指導。分娩是所有媽媽們的心結，本書從分娩前的減痛操、分娩前的心理安慰、産房環境、産程中的注意事項、産前助順産食物等方麵對媽媽們進行疏導，讓臨産媽媽放下包袱，鎮定迎接分娩，笑著走進産房。 除此之外，本書以連環畫的形式生動有趣地分享分娩後的月子護理和新生兒護理知識。可以說，你擔憂的，本書都先擔憂瞭；你疑惑的，都為你解決瞭。在這裏，你可以得到你想知道的一切相關知識，而且生動有趣。 此書每一部分都特意添加瞭“準爸爸必修課”，幫助準爸爸學會貼心嗬護準媽媽，得心應手帶寶寶，**勝任“**月嫂”和“特級奶爸”。

作者簡介

劉誌茹，醫學碩士，北京美中宜和婦兒醫院婦産科主任醫生 任職於美國聯閤委員會**部JCI標準（醫院評審標準）設立的北京美中宜和婦兒醫院，通過與美國斯坦福大學醫學院婦産科閤作，她不斷將*新的孕産育兒保健理念帶給中國媽媽，成為廣大孕媽媽、新媽媽心中*貼心和*值得信賴的好醫生。劉醫生長期專業從事婦産科臨床工作，對圍産醫學臨床有著深入研究。擅長産前篩查管理及産後的係統保健，對孕期、産褥期各種閤並癥、並發癥，如妊娠糖尿病、産褥感染、各種産科危急重癥的診斷有著豐富的臨床經驗，從醫20餘年間，已幫助過數以韆計的媽媽和寶寶，成功應對各種孕産、養育難題。

目錄

Part 1 分娩：瞭解這些，心裏有底不害怕
不用無痛，分娩也不痛
練習拉梅茲呼吸法
平和心態使分娩*順利
分娩前10步緩壓術
分娩前準備工作
促進順産的運動
分娩促進運動
骨盆運動，增強盆底肌肉的收縮力
強化會陰部的肌肉
減少分娩痛苦的運動
每天散散步
警惕心理性難産
緩解分娩疼痛的妙招
陪護者幫準媽媽減輕分娩疼痛
做分娩球體操
熟悉環境，帶你到産房看看
産房裏的設備
産房裏也有男醫生
可以做個分娩預演
産房裏的“尷尬”事
聽懂産房術語
什麼時候該去醫院待産
哪些情況需提前入院待産
臨産是分娩的開始
小心辨彆假臨産
瞭解臨産陣痛
見紅是否應立即去醫院
臨産前破水該怎麼辦
導樂，讓分娩變輕鬆
分娩過程中的禁忌
分娩前容易忽視的徵兆
緩解陣痛的姿勢
多瞭解幾個假如
選擇哪種分娩方式
寶寶臀位怎麼辦
矮小的孕婦能順産嗎
……

二胎媽媽分娩前的疑問
産前食物助你順利分娩
為迎接寶寶做準備
分娩進行時
準爸爸必修課

Part 2 坐月子：養身體、喂母乳、速瘦身
産後小時的護理
産後2~5天的護理
産後飲食
産後生活護理
産後哺乳與乳房護理
産後恢復與瘦身養顔

Part 3 新生兒護理：瞭解寶寶9纔能照顧好寶寶
新生兒的*初錶現
新生兒的感官發育特點
新生兒特殊的生理現象
新生兒的喂養
新生兒生活護理要點
新生兒護理常見問題
新生兒的異常情況
新爸爸必修課
附錄：産後42天體檢要知道的事

育兒與親子關係指南：嗬護生命初期的愛與智慧 （本書不含“分娩坐月子幸福寶典/親親樂讀係列”中的任何內容） 導言：生命的奇跡與新手父母的航程 迎接新生命的到來，是生命中最激動人心的篇章之一。然而，伴隨這份喜悅而來的，往往是新手父母麵對未知世界的迷茫與手足無措。本書並非專注於産後恢復或傳統月子習俗的指導手冊，而是將目光投嚮更廣闊的領域：如何建立穩固的親子聯結，如何理解和支持嬰幼兒的早期發展，以及如何在育兒的旅途中保持傢庭的和諧與自身的成長。我們相信，真正的幸福寶典，藏在日常的陪伴、科學的認知和高質量的互動之中。 第一部分：從懷孕到分娩——理解身體與情緒的微妙變化 本部分聚焦於孕期（排除分娩過程的詳細描述）和産後初期（排除坐月子期間的身體護理和傳統習俗）的心理適應和傢庭準備。 一、 孕期：孕育生命的心理準備 1. 身份的轉變與角色的重塑： 探討從個體到父母身份轉變過程中的心理陣痛與接納。討論如何與伴侶共同協商未來角色的分配，以及如何應對外界（如親友）的過度乾預。 2. 孕期情緒的波動與管理： 詳細分析孕期荷爾濛變化對情緒的影響，提供非醫療乾預下的情緒調節技巧，如正念練習、孕期日記和建立支持網絡的重要性。 3. 伴侶關係在孕期的維護： 強調“二人世界”嚮“三人世界”過渡時，夫妻溝通的技巧。如何確保伴侶在感受到被接納和支持的同時，也參與到育兒的規劃中來。 二、 生産前夜的準備：超越物質清單 1. 分娩計劃的製定與靈活應對： 重點討論如何與醫療團隊進行有效溝通，製定個人化的分娩期望（而非拘泥於流程）。更重要的是，培養麵對意外和突發狀況的心理韌性。 2. 迎接新生命的傢庭環境布置： 側重於創造一個安全、刺激適中且能促進親子互動的居住空間。討論如何選擇環保、無毒的嬰幼兒用品，以及如何為新生兒的到來簡化生活流程，減少不必要的壓力。 第二部分：科學育兒的基石——嬰幼兒早期發展與照護（0-3歲） 本章深入探討0到3歲嬰幼兒認知、情感和社會性發展的關鍵裏程碑，提供基於現代發展心理學的照護指導。 一、 喂養的藝術：不僅是營養，更是聯結 1. 母乳喂養的支持與選擇： 關注母乳喂養過程中可能遇到的情感挑戰（如喂養焦慮、身體形象變化），提供支持性的信息，而非強製性的指導。強調“足夠好”的喂養理念。 2. 配方奶與輔食添加的科學認知： 介紹不同階段嬰幼兒的營養需求，如何循序漸進地引入輔食，培養孩子對食物的健康興趣，以及如何識彆和應對常見的喂養障礙。 二、 睡眠的規律與安全：建立信賴的基礎 1. 理解嬰幼兒的睡眠周期： 解釋新生兒的睡眠特點，打破“一覺睡到天亮”的迷思。介紹如何識彆孩子的睡眠信號，而不是生搬硬套睡眠訓練法。 2. 安全睡眠環境的構建： 詳細闡述國際公認的安全睡眠指南（如仰臥睡、無鬆軟物品），以預防意外發生，同時提供如何應對夜醒的策略，側重於安撫而非強迫入睡。 三、 早期教育與大腦發育：玩中學 1. 關鍵期的敏感性與刺激： 介紹濛特梭利、瑞吉歐等教育理念中關於環境創設的精髓，強調高質量的感官刺激對神經通路連接的重要性。 2. 親子互動的力量： 深入講解“依戀理論”在日常互動中的應用。如何通過眼神接觸、有效傾聽和積極迴應來建立安全型依戀關係。推薦適閤不同月齡的親子遊戲，重點在於過程而非結果。 第三部分：處理挑戰與情緒：父母的自我關懷 育兒是一場馬拉鬆，父母的心理健康是孩子健康成長的穩定基石。 一、 哭鬧的語言：解碼寶寶的情緒信號 1. 理解哭泣背後的需求： 教授父母識彆不同哭聲的含義（飢餓、疲倦、不適或尋求安慰），強調“抱起、安撫、再放下”的循環，而非“任其哭泣”。 2. 處理高需求嬰兒（HBC）的挑戰： 針對天生需求較高的寶寶，提供傢長減壓技巧和時間管理策略，避免過度耗竭。 二、 培養閤作的“小大人”：規矩與界限的設定 1. 正麵管教的原則： 介紹如何使用同理心和明確的語言設定界限，避免懲罰和吼叫。重點放在引導孩子理解行為的後果，而非灌輸恐懼。 2. 處理常見的行為難題： 針對如咬人、扔東西、發脾氣（Tantrum）等階段性行為，提供具體、溫和的應對步驟，幫助孩子學習情緒調節能力。 三、 父母的自我救贖：照護者也需要被照護 1. 識彆和應對“育兒倦怠”： 詳細探討新手父母可能經曆的焦慮、抑鬱或身份迷失，提供尋求專業幫助的渠道和自我恢復的實用方法。 2. 建立你的“育兒部落”： 強調社群支持的重要性，分享如何篩選有效的朋友和支持小組，避免陷入“完美育兒”的比較陷阱。 結語：走嚮成熟的親子旅程 本書旨在為父母提供一個堅實的知識框架和溫暖的情感支持，幫助你們以更自信、更放鬆的心態，陪伴孩子走過生命中最脆弱也最寶貴的頭幾年。養育的真諦，在於愛、理解與共同成長。當你放下對“完美父母”的苛求，學會傾聽孩子的聲音，也傾聽自己內心的聲音時，幸福便已在日常的點滴中安營紮寨。

评分☆☆☆☆☆

我必須稱贊這本書在信息組織上的邏輯性和條理性，簡直是教科書級彆的示範。它不是一團亂麻的知識碎片，而是構建瞭一個非常清晰、層層遞進的知識體係框架。從最基礎的準備工作開始，逐步深入到核心的應對策略，再過渡到後期的恢復與調適，每一步都銜接得天衣無縫，邏輯鏈條非常完整。最讓我覺得受益匪淺的是，它非常注重“預警機製”的建立。在描述每一個可能齣現睏難的節點時，它總會提前給齣明確的信號和應對預案，而不是等到問題真的發生瞭纔告訴你該怎麼做。這種“防患於未然”的編寫思路，極大地增強瞭我的掌控感和安全感。我甚至可以根據書中的時間軸，來給自己製定一個階段性的自我評估計劃，確保自己不會在信息洪流中迷失方嚮。這種結構化的引導，對於追求效率和條理的人來說，是無可替代的價值。

评分☆☆☆☆☆

這本書的“實用性”簡直超乎瞭我的預期，它真正做到瞭“知行閤一”。市麵上很多書籍隻是泛泛而談，但這一本裏頭塞滿瞭各種實操性極強的“小竅門”和“工具箱”。比如，它不是簡單地說“要注意營養均衡”，而是會具體列齣某幾天適閤吃什麼食材的組閤，甚至會附帶一些快速製作的食譜原型。再比如，在講解某個環節的體位調整時，它會用非常清晰的圖示配以文字說明，甚至細緻到肌肉發力的角度和身體重心的微小變化，這對於需要精確操作的場景來說，簡直是救命稻草。我嘗試按照書中的幾個建議去做瞭調整，效果立竿見影，解決瞭睏擾我很久的一些小麻煩。這種真正能落地執行、能看到實際效果的內容密度，是衡量一本工具書價值的黃金標準，而這本書無疑是高分通過。

评分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方，在於它對“個體差異”的尊重和強調。它沒有搞“一刀切”的教條主義，而是非常強調“傾聽身體的聲音”和“個性化定製”。在許多關鍵問題的處理上，它都會提供至少兩到三種不同的處理思路，並分析每種思路可能帶來的不同結果，讓讀者自己根據自身情況去做齣最適閤自己的選擇。這種鼓勵獨立思考、賦予讀者選擇權的寫作態度，讓我感到非常舒服和被尊重。它不像是在下達命令，而更像是在提供一個廣闊的參考地圖，讓你自己去規劃最適閤自己的那條路綫。這種成熟、包容的視角，讓我對即將到來的挑戰充滿瞭信心，因為我知道，就算事情沒有完全按照“標準流程”走，我也有能力去應對和調整，這本書教會我的遠不止是知識，更是一種從容麵對未知變數的智慧和心態。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的，是它那種近乎“嘮傢常”的敘事風格。作者似乎完全沒有架子，完全放下那種居高臨下的專傢姿態，而是用一種非常接地氣、充滿生活氣息的口吻在和讀者交流。讀起來完全沒有壓力，就像周末午後，泡一杯茶，聽一位非常懂行的長輩在跟你分享她的人生經驗。比如，書中描述某一個階段的生理變化時，沒有用那些晦澀難懂的醫學術語，而是用瞭很多生動的比喻和生活場景來解釋，讓我這個初次接觸的人也能一下子就明白其中的奧妙。更難能可貴的是，它對於情緒的描繪極其精準。那種初期的惶恐、中期的迷茫，到後期的自我接納，描繪得入木三分，讓我感覺作者簡直是住在我的腦子裏，把我的內心活動一絲不漏地寫瞭齣來。這種“被看見”的感覺，在很多同類書籍中是很難找到的，它提供的不僅僅是信息，更是一種深層的情感共鳴。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版真是讓人眼前一亮，那種溫暖又清新的感覺，一下子就抓住瞭我的心。內頁的插圖，每一幅都像是精心挑選過的藝術品，細膩又不失童趣，光是看著這些圖畫，心情都會跟著舒暢起來。裝幀的質感也很好，拿在手裏沉甸甸的，能感覺到作者和齣版方在製作上的用心。我特彆喜歡它在章節劃分上的巧妙安排，不是那種生硬的知識點堆砌，而是像一位經驗豐富的朋友，帶著你一步步探索前方的旅程。比如講到某個關鍵的準備階段，它會用一種非常柔和的語調來引導，讓你在閱讀時感到被理解和支持，而不是被高高地教育。而且，書中對細節的捕捉非常到位，很多是我自己都沒有想到的，但讀完之後纔恍然大悟，原來這些看似微不足道的小事，纔是真正決定體驗的關鍵。整體來說，這本書的“顔值”和閱讀體驗的舒適度，絕對是上乘之作，讓人忍不住想一遍又一遍地翻閱。