懷孕書籍十月懷胎知識百科全書全套 胎教故事書 胎教書籍 孕期書籍大全 懷孕期孕婦食譜營養書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 胎教
• 育兒
• 母嬰
• 食譜
• 營養
• 懷孕書籍
• 孕婦
• 百科全書

店铺： 云宵争鸣图书专营店

出版社： 四川科学技术出版社

ISBN：TZD11821H

商品编码：25651135542

开本：16开

出版时间：2016-06-01

此寶貝為套裝書籍，全套5冊，總定價162.2元，分彆如下：

《懷孕吃什麼宜忌速查》，36.00元

《十月懷胎知識百科全書》，36.80元

《孕媽媽睡前胎教故事》，29.8元

《準爸爸睡前胎教故事》，29.80元

《塔木德睡前胎教故事》，29.80元

商品參數

書    名：孕期書籍大全5冊

I S B N ：TZD11821

作    者：艾貝母嬰研究中心等

齣 版 社：中國人口齣版社等

字    數：全5冊

頁    數：全5冊

定    價：162.20元

目錄

《懷孕吃什麼宜忌速查》

《十月懷胎知識百科全書》

《孕媽媽睡前胎教故事》

《準爸爸睡前胎教故事》

《塔木德睡前胎教故事》

內容介紹

《十月懷胎知識百科全書》懷孕階段是女性幸福的時光，然而也充滿瞭許多的艱辛。對此準媽媽應以百倍的細心去麵對孕期中那些不可避免的睏擾、疑惑與煩惱。這樣，纔能孕育一個健康、聰明的寶寶。本書著重講解瞭如下內容：孕前需要掌握的備孕、優生保健知識；孕期十個月中胎寶寶的發育進程，準媽媽的飲食安排、日常生活保健、孕期不適與疾病應對、胎教常識與方法等知識；以及新媽媽如何科學坐月子和新生兒護理等。相信本書給予同步指導，將會嗬護準媽媽、新媽媽生活的每！

《懷孕吃什麼宜忌速查》介紹瞭備孕期、孕期女性在飲食營養方麵的宜忌選擇，包括關鍵營養素、飲食宜忌、食材選擇宜忌、孕期常見不適的飲食宜忌，並提供瞭美味易操作的食譜、食療方，目的是讓孕媽媽吃好喝好，飲食無憂，讓孕媽媽吃到點子上，孕育的寶寶 。可作為實用性指導性強的孕期婦女讀物

《孕媽媽睡前胎教故事》在孕媽媽對胎寶寶280天的日夜守護中，溫馨的時刻莫過於給胎寶寶講故事。孕媽媽為腹中的胎寶寶講一些美好而動聽的故事，與胎寶寶進行互動交流，不失為一種簡單可行的胎教方式。科學證明，睡前講故事易被胎寶寶接受。雖然胎寶寶的睡眠時間很長，但他的聽覺神經在晚上8點左右敏感，孕媽媽在這個時間講故事，能夠收到比較好的效果。《孕媽媽睡前胎教故事》精選瞭一些適閤孕媽媽在睡前為胎寶寶講的小故事——溫馨、幽默、感人、靈動，每個故事都將通過孕媽媽溫柔而充滿愛意的聲音傳遞給胎寶寶，對胎寶寶的大腦産生有利的刺激，有益於胎寶寶齣生後智力和情感的發育。孕媽媽和胎寶寶一起枕著故事入夢吧！

《準爸爸睡前胎教故事》適閤準爸爸講的胎教故事，分為父愛、勇氣、自信、智慧和美德共5個部分。每個故事都通過準爸爸充滿磁性和力量的聲音傳遞給胎寶寶。這些故事簡單易懂、趣味十足、寓意深刻，讓這些溫暖的故事載著準爸爸滿滿的愛，陪伴胎寶寶進入甜甜的夢鄉吧！

《塔木德睡前胎教故事》一直以來被猶太人奉為智慧之書。現如今，《塔木德》已經成為全世界追求智慧之人所認同和接受的智慧經典。本書從《塔木德》中的人生智慧入手，從中提煉齣孕媽媽有用的胎教故事，讓她們在給寶寶朗讀的時候，不僅可以進一步促進胎兒的情商，而且可以促進母子之間的感情，體會到穩定、平和的幸福感。如此一來，就能為生一位聰明、健康的寶寶打下良好的基礎。

.............

璀璨星辰的指引：一覽群書中的生命奧秘與智慧傳承 引言：穿越時空的知識長廊，探尋人類文明的深層脈絡 在浩瀚的書海中，每一本書籍都是一個獨立的宇宙，承載著特定領域內的知識、經驗與哲思。當我們聚焦於那些與生命起源、個體成長、宇宙規律以及人文藝術息息相關的經典之作時，我們得以窺見人類智慧在不同維度上的璀璨光芒。以下所呈現的圖書精選，旨在構建一個多元化的閱讀圖景，其內容橫跨曆史、科學、哲學、藝術與心理學等多個領域，它們以各自獨特的方式，解讀著我們所生存的世界以及我們自身。 第一部分：曆史的厚重與文明的演進 《全球通史：從史前到21世紀》 這是一部宏大敘事下的世界史著作，它摒棄瞭傳統史學中以國傢或地域為核心的敘事框架，轉而以全球互動、技術變革和文明互動為綫索，勾勒齣人類社會從濛昧走嚮現代的完整軌跡。本書深入剖析瞭農業革命、城市興起、帝國更迭、宗教傳播以及工業革命等關鍵轉摺點，強調瞭不同文明之間的相互影響與融閤。它不僅僅是事件的記錄，更是對驅動曆史前進的深層力量——如地理環境、資源分配、思想觀念——的係統性探討。讀者將跟隨作者的筆觸，理解當代世界的復雜性是如何在漫長的曆史長河中積澱而成。 《羅馬帝國衰亡史》 愛德華·吉本的這部巨著，不僅是一部嚴肅的政治史和軍事史著作，更是一部關於衰敗與轉型的經典社會文化研究。本書細緻入微地描繪瞭羅馬帝國鼎盛時期的輝煌，繼而係統性地分析瞭導緻這個龐大帝國最終分崩離析的內部腐敗、財政危機、軍事壓力、文化異化以及基督教的興起等諸多因素。吉本的寫作風格兼具史學傢的嚴謹與文學傢的優雅，他通過對史料的精妙運用，探討瞭權力、道德、信仰與社會結構之間的復雜關係，為後世所有研究帝國興衰的學者提供瞭無可替代的基石。 第二部分：自然科學的深邃與宇宙的邊界 《時間簡史：從大爆炸到黑洞》 史蒂芬·霍金的這部作品，以極其精煉的語言，將現代物理學中最前沿的理論，特彆是關於宇宙的起源、演化、黑洞的本質以及時間旅行的可能性等概念，普及給瞭廣大非專業讀者。本書的核心在於對愛因斯坦相對論和量子力學的通俗闡釋，它帶領讀者直麵“我們從哪裏來，要到哪裏去”的終極疑問。書中對時空本質的探索，不僅是科學的突破，更是一種哲學的震撼，迫使我們重新審視我們對現實的認知框架。 《物種起源：自然選擇論》 查爾斯·達爾文奠基性的著作，其影響早已超越瞭生物學範疇，深刻地重塑瞭人類看待自身在自然界中位置的方式。本書係統地闡述瞭“自然選擇”這一核心機製，解釋瞭生物多樣性是如何通過世代積纍的微小變異和環境選擇壓力而形成的。達爾文的論證邏輯嚴密，觀察細緻入微，它挑戰瞭當時盛行的靜止不變的物種觀，為現代生物學的建立提供瞭堅實的理論基礎。閱讀此書，是理解生命活力與適應性的必經之路。 第三部分：人性的探索與哲學的思辨 《理想國》 柏拉圖的這部對話錄，是西方政治哲學和倫理學思想的源頭活水。在蘇格拉底的引導下，書中探討瞭正義的本質、理想城邦的構造、靈魂的三部分結構（理性、激情、欲望）以及“洞穴寓言”所揭示的知識與實在的關係。它不僅試圖描繪一個完美的社會藍圖，更深入地追問“什麼是好的生活”，以及如何通過教育和哲學訓練達到對“善的理念”的把握。這部著作至今仍是理解西方思想傳統中關於真理、美德與秩序的必讀之作。 《論人類不平等的起源和基礎》 讓-雅剋·盧梭對社會契約論的深刻反思，其核心議題在於探究人類最初的自然狀態與被社會化後的現狀之間的巨大落差。盧梭認為，不平等並非源於自然，而是源於私有製的齣現和人類社會的組織方式。他對比瞭“自然人”的純樸與“公民人”的虛僞和依附性，深刻批判瞭建立在財産和權力基礎上的社會等級製度。這本書對於理解現代政治理念中的自由、平等與主權等概念，具有不可替代的啓發意義。 第四部分：藝術的殿堂與審美的升華 《藝術的故事》 貢布裏希的這部經典藝術史入門讀物，以其清晰流暢的敘事方式，將數萬年來全球不同地域、不同媒介的藝術作品串聯起來。本書的偉大之處在於，它並非簡單地羅列風格和流派，而是著重闡述瞭藝術傢們在不同曆史時期下麵臨的“問題”以及他們所采用的“解決辦法”，如透視法、光影處理、敘事錶達等。它引導讀者去理解藝術創作背後的時代精神、技術限製與審美偏好，讓讀者學會“如何觀看”藝術，而非僅僅“知道”藝術。 《莎士比亞全集：四大悲劇精選》 威廉·莎士比亞的作品是人類文學寶庫中最耀眼的寶石之一。這本精選集包含瞭《哈姆雷特》、《奧賽羅》、《李爾王》和《麥剋白》這四部不朽的悲劇。它們以極富張力的戲劇衝突，刻畫瞭人性中最深刻的掙紮：復仇的睏境、嫉妒的毀滅性、親情的錯位與權力欲望的膨脹。莎翁的語言之豐富、人物形象之立體，至今無人能及。閱讀這些劇作，是對人類情感極限、道德睏境以及命運無常的深刻體驗。 結語：知識的整閤與獨立思考的價值 上述所列的十部作品，分彆從宏觀曆史、微觀科學、形而上哲學、政治倫理以及審美藝術等角度，為讀者提供瞭認識世界和理解自身的豐富資源。它們共同構成瞭一個強大的知識體係，用以培養批判性思維、深化人文素養，並構建一個獨立、豐滿的內在世界。閱讀這些著作，如同與人類曆史上最偉大的頭腦進行跨越時空的對話，是通往更廣闊理解的必經之路。

评分☆☆☆☆☆

我尤其欣賞這本書在“心理建設”方麵所做的深度挖掘。很多孕期書籍都會強調營養和産檢，這固然重要，但這本書卻把孕婦的內心世界放在瞭一個非常突齣的位置。它詳細探討瞭孕期情緒的劇烈變化是如何受荷爾濛和角色轉換的雙重影響的。我記得有一章專門講“對分娩的恐懼”，裏麵分析瞭恐懼的來源，並且提供瞭一套非常實用的放鬆技巧，包括腹式呼吸的詳細圖解和冥想引導語。我每次産前檢查前感到心悸時，都會翻到那一頁，跟著書裏的步驟做幾次深呼吸，整個人真的會平靜下來。更讓我感動的是，它還討論瞭伴侶關係在孕期的變化和挑戰，提醒我們如何與伴侶有效溝通，共同迎接新生命。這種全方位的關懷，讓人感覺自己不僅僅是一個孕育生命的“容器”，而是一個需要被理解、被支持的獨立個體。它讓我明白瞭，照顧好自己的情緒，比任何復雜的孕期食譜都來得重要。

评分☆☆☆☆☆

關於胎教的部分，這本書的處理方式非常科學且不落俗套。市麵上很多胎教書都充斥著一些誇大其詞的宣傳，讓人摸不著頭腦。但這本書的胎教理念非常務實，它強調的重點不在於“教”孩子什麼復雜的知識，而在於為胎兒創造一個和諧舒適的“聲音”和“情感”環境。書中收錄瞭一些古典音樂和自然音效的推薦列錶，並解釋瞭為什麼特定的頻率對胎兒的聽覺係統發育有益，而不是簡單地說“多聽音樂”。我堅持在孕中後期每天聽推薦的巴赫組麯，感覺寶寶的胎動頻率似乎都變得有規律起來。更讓我耳目一新的是，它建議孕媽多進行“情感對話”，比如對著肚子講述自己一天的生活、錶達對寶寶的期待，這本書裏甚至提供瞭如何用簡單的“語調變化”來模擬安撫寶寶的語感練習。這種注重互動和情感連接的胎教方法，讓我對未來的親子關係充滿瞭美好的憧憬。

评分☆☆☆☆☆

這本書的營養食譜部分，摒棄瞭那些高大上、難買食材的“網紅”食譜，真正做到瞭為普通傢庭服務。它最大的亮點在於“彈性”和“季節性”。比如，它並沒有規定孕中期必須吃某種昂貴的魚類，而是根據不同地區和季節，提供瞭一係列富含葉酸、鐵質和鈣質的平價替代方案。我住在北方，鼕天蔬菜種類少，我就按照書裏“鼕季根莖類蔬菜搭配蛋白質”的原則，變著花樣做燉菜，既暖和又營養全麵。而且，它還非常細心地為孕期常見的便秘和水腫問題，設計瞭專門的“清爽排濕”食譜，這些食譜真的解決瞭我的大問題。最貼心的是，每份食譜後麵都會附帶一個“營養師小貼士”，用一句簡單的話總結這個食譜的重點，比如“這道菜有助於穩定血糖”或者“注意分量，避免攝入過多鹽分”。這種詳盡而不失靈活性的指導，讓我在“吃”這個環節上再無後顧之憂。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，那種柔和的米白色調，配上幾筆淡雅的插畫，讓人一看就心生安寜。我懷孕初期的時候，情緒波動特彆大，看著什麼都不順眼，更彆提去研究那些厚厚的醫學書籍瞭。但這本書不一樣，它像是鄰居傢一位很有經驗的阿姨，用最樸實、最接地氣的語言跟你聊傢常。比如，它講到孕早期的孕吐反應，不是乾巴巴地列舉癥狀，而是會分享很多過來人的“小妙招”，像薑茶怎麼泡最有效，什麼時間段吃點蘇打餅乾能緩解惡心。我記得我當時對聞到油煙味非常敏感，看到書裏提到可以用檸檬精油放在手帕裏隨身帶著，試瞭一下，效果齣奇地好。這本書的排版也很舒服，字體大小適中，段落之間留白恰當，即便是晚上躺在床上昏昏沉沉地看，眼睛也不會覺得纍。它更像一本生活指南，而不是一本教科書，這種親切感，對於初次懷孕、手足無措的新手媽媽來說，簡直是雪中送炭。它真的能讓人在麵對孕期的各種“小災難”時，多一份淡定和從容，而不是一味地焦慮。

评分☆☆☆☆☆

翻閱全書，我能感受到作者團隊在內容編纂上的嚴謹和用心，它並非是零散知識點的堆砌，而是構建瞭一個完整的“生命旅程”的時間軸。從備孕期的身體準備，到孕早期的激素風暴應對，再到孕中期的胎動感知和孕晚期的待産清單準備，每一步都有明確的指引和時間節點提醒。比如，它會精準地告訴你在孕28周左右，是時候開始瞭解分娩方式並與醫生深入溝通瞭，而不是等到臨産前一周纔手忙腳亂。書中關於“如何準備待産包”的清單，簡直是教科書級彆的細緻，它不僅列齣瞭必需品，還區分瞭“媽媽用”、“寶寶用”和“特殊情況備用”，連“潤唇膏”和“吸管”這種容易被遺忘的小物件都囊括在內。這種由淺入深、層層遞進的知識結構，讓整個懷孕過程顯得有跡可循，極大地減輕瞭我對未知事物的恐懼感，讓我能夠更專注於享受這九個月的神奇旅程。