40周懷孕全程指導/漢竹親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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漢竹 編

圖書標籤:

• 孕期指導
• 孕婦讀物
• 育兒知識
• 親子關係
• 漢竹親親樂讀
• 懷孕
• 備孕
• 母嬰健康
• 産前準備
• 育兒經驗

店铺： 火把图书专营店

出版社： 轻工

ISBN：9787501975242

商品编码：26501858140

出版时间：2010-04-01

基本信息

• 商品名稱：40周懷孕全程指導/漢竹親親樂讀係列
• 作者：漢竹
• 定價：39.8
• 齣版社：輕工
• ISBN號：9787501975242

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2010-04-01
• 印刷時間：2010-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：其他
• 包裝：平裝
• 頁數：179
• 字數：208韆字

編輯推薦語

孕期做B超安全嗎？職場孕媽媽生活準則！打敗孕吐的小方法！孕期性生活如何安排？孕媽媽忌用的化妝品！養成好習慣，減少流産危險！孕媽媽用藥方針！注意，保健品“過猶不及”！孕期需要就醫的情況？與孕晚期疼痛過招？瞭解分娩前兆！不能忽略的産後重要事項…… 妊娠280天，應該怎麼做，不該做什麼？孕産專傢給您全程麵對麵指導！

作者簡介

王琪 **“十五”科研攻關項目負責人 中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員 北京婦産醫院主任醫師、教授 北京市孕産期保健技術專傢指導組成員 全國妊娠高血壓疾病學組成員 在首都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學二十餘年，從圍産醫學臨床、科研一直到教學工作都深入研究。擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健，對於孕期各種閤並癥、並發癥及高危妊娠的診斷、治療，以及對各種産科危重急癥的搶救有著極其豐富的臨床經驗。 承擔**“十五”攻關科研項目、首都發展資金科研項目及參與其他各科研項目十餘項。多次擔任北京電視颱、中國生殖健康網、網易在綫聊天室、人民網健康論壇、新浪伊人風采的特邀嘉賓，並擔任北京人民廣播電颱教育頻道孕婦學校嘉賓主持，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作。

目錄

科學備孕——寫給準備懷孕和已經懷孕的你
懷孕前就要提早做好的準備
給寶寶畫張像——揭秘神奇的遺傳密碼
懷孕**個月 期待幸福的那一刻
胎寶寶的成長發育·孕媽媽的身體變化
本月大事提醒·安全保障計劃·本月宜忌·準爸爸必修課
**周 一切纔剛剛開始
良好的生活方式
遠離有害工作崗位
調整自己的飲食習慣
瞭解胎教知識
本周細節備忘
第2周 抓住好時機
推算排卵期，把握受孕好時機
保證營養均衡
好心情就是*好的胎教
孕媽媽用藥要謹慎
本周細節備忘
第3周 悄然發生的變化
製定一張孕育賬單
預防病毒感染
保養好自己的腸胃
本周細節備忘
第4周 寶寶，你來瞭嗎?
學會推算預産期
廚房也有安全隱患
懷孕的徵兆
本周細節備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事錶
懷孕第2個月 分享懷孕的喜悅
懷孕第3個月 關鍵期的特彆保護
懷孕第4個月 快樂孕中期
懷孕第5個月 挺起驕傲的肚子
懷孕第6個月 胎動帶來的喜悅
懷孕第7個月 怎麼這麼多不舒服
懷孕第8個月 延續幸福
懷孕第9個月 萬分期待
懷孕**0個月 終於等到這**
寫給新媽媽——不能忽略的産後重要事項

孕育的奇跡：從備孕到分娩的科學與情感之旅 一、 序言：生命的藍圖與傢庭的期盼 每一個新生命的降臨，都是一場精心策劃、充滿期待的旅程。從決定迎接寶寶的那一刻起，父母便踏上瞭一條既充滿喜悅又伴隨未知的道路。本書並非僅僅是一本關於“如何度過這四十周”的機械指南，而是一部融閤瞭最新醫學進展、營養學精要、心理調適技巧以及夫妻情感互動的綜閤性手冊。它旨在成為您孕期最忠實的夥伴，用最貼近生活、最人性化的語言，解讀從備孕期的準備、孕早期的適應、孕中期的穩定，到孕晚期的衝刺與分娩準備的每一個重要環節。 我們深知，每一位準父母都渴望以最科學、最健康的方式迎接新生命。因此，本書內容嚴格遵循國內外權威醫療機構的最新指南，確保信息的準確性與前瞻性。我們不僅關注胎兒的發育指標，更關注母親的身心健康，強調個體差異化的應對策略。 二、 啓程準備：孕前期的精密部署（第0章至第1章） 健康的妊娠始於孕前。本部分詳盡闡述瞭孕前評估的重要性，涵蓋瞭全麵的醫學檢查項目，如遺傳病篩查、傳染病排查、甲狀腺功能評估等。針對女性的生理周期管理，我們提供瞭精準的排卵期計算方法，並探討瞭影響受孕的常見因素，例如體重指數（BMI）與激素水平的平衡。 對於男性而言，精子質量的優化同樣至關重要。我們將深入講解如何通過生活方式的調整（飲食、運動、戒煙限酒）來提高精子活力和形態。此外，本章還專門闢齣篇幅，討論瞭夫妻雙方如何進行有效的心理建設，建立共同的孕育目標，為即將到來的“生命奇跡”打下堅實的情感基礎。 三、 孕早期：敏感的基石與身體的初次應答（第2章至第5章，約1-13周） 孕早期是胚胎著床、器官分化形成的關鍵時期，也是孕婦經曆最多不適的階段。本書細緻描繪瞭受精卵到胚胎的蛻變過程，並重點解析瞭早孕反應（如孕吐、嗜睡、疲倦）的生理機製與有效的緩解方法。我們提供的建議注重實用性，例如針對性地推薦瞭能夠改善惡心感的零食和飲食結構調整方案。 産檢安排方麵，本章節詳盡介紹瞭孕早期必須完成的各項檢查，尤其是唐氏篩查和NT檢查的解讀，幫助準父母理解各項指標的意義，避免不必要的焦慮。同時，針對流産的風險管理，我們提供瞭識彆危險信號（如陰道齣血、腹痛）的清晰指引，並強調瞭孕早期葉酸和維生素補充的黃金原則。 四、 孕中期：穩定增長與身心探索（第6章至第9章，約14-27周） 孕中期，孕吐多半消退，身體逐漸適應瞭新的狀態，胎動也開始齣現，這是一個充滿活力的階段。本書深入探討瞭營養策略的升級，從碳水化閤物、蛋白質到關鍵微量元素的攝入量，提供瞭符閤不同孕周需求的食譜建議。我們強調“均衡”而非“過度滋補”，並解答瞭關於孕期體重增加的常見疑問。 胎兒的快速發育促使父母與寶寶的互動增加。本章特彆介紹瞭胎教的科學方法，包括聽覺刺激、撫觸交流等，並提供瞭胎心音監測和胎動計算的實用技巧。此外，針對孕期常見的腰背疼痛、妊娠斑等生理變化，我們提供瞭一係列安全的運動方案（如孕婦瑜伽、凱格爾運動）和皮膚護理指南。重要的結構性超聲檢查（如大排畸）的解讀，也將幫助父母清晰瞭解寶寶的發育情況。 五、 孕晚期：迎接倒計時與分娩的準備（第10章至第13章，約28周至足月） 孕晚期是為分娩做全麵衝刺的階段。本書詳細解析瞭晚期可能齣現的並發癥，如妊娠期高血壓（Preeclampsia）和妊娠期糖尿病的識彆、管理與預防，強調瞭定期的血壓和血糖監測的必要性。 分娩準備部分是本書的重點之一。我們係統地介紹瞭不同分娩方式（自然分娩、剖宮産、無痛分娩）的利弊分析，並指導父母如何與醫生共同製定個性化的分娩計劃。分娩預兆（如見紅、規律宮縮、破水）的識彆，以及入院時機的判斷，被以圖文並茂的方式清晰呈現。此外，産後即刻的護理、新生兒的初步評估以及母乳喂養的啓動策略，也在此階段進行瞭詳盡的預演。 六、 跨越階段的情感聯結與伴侶支持（貫穿始終的章節） 本書始終強調，孕育生命是夫妻雙方共同的責任與體驗。我們設置瞭專門的章節來指導準爸爸如何在整個過程中扮演積極角色，包括如何提供情緒支持、參與産前課程、學習照顧新生兒的技能，以及如何在孕期維持親密關係。傢庭成員間的溝通技巧、應對孕期情緒波動的方法，以及如何建立一個支持性的育兒環境，都得到瞭細緻的闡述。 七、 結語：知識的完備，讓愛無畏 這四十周，是身體的重塑，更是精神的升華。本書提供的不僅是知識的儲備，更是一種信心和應對復雜局麵的能力。我們相信，通過科學的準備和充沛的情感，每一位準父母都能以從容、自信的姿態，迎接生命中最偉大的角色轉變。讓我們一同開啓這段充滿挑戰與無限美好的旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用價值，我給滿分！懷孕初期，我最頭疼的就是“吃”的問題。這個不能吃，那個要少吃，搞得我每天吃飯都像在走鋼絲。翻開這本書，它立刻為我搭建瞭一個清晰的“孕期食譜框架”。它沒有用那種“一刀切”的禁忌列錶，而是根據不同孕期的營養需求，提供瞭大量既美味又安全的食譜建議。我試著做瞭幾次書裏推薦的幾款安胎湯水，不僅味道很好，而且吃瞭之後身體感覺明顯更舒暢。此外，書中對孕期運動的建議也非常科學，考慮到不同體能的女性，給齣瞭從溫和拉伸到水中運動的多樣化選擇，讓我能夠安全地保持活力。最讓我驚喜的是，它還附帶瞭一個詳細的“待産包清單核對錶”，從寶寶的衣物尺碼到媽媽的護理用品，細緻到連棉簽的種類都標注瞭，這為我們這種做事喜歡有條不紊的人來說，簡直是救星，大大減輕瞭臨産前的慌亂感。這本書的細節處理，體現瞭對讀者真正需求的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為新手爸媽量身定製的百科全書！我本來對懷孕這件事充滿瞭各種各樣的未知和焦慮，從什麼時候開始産檢，到孕期營養怎麼搭配，再到分娩方式的選擇，簡直是一頭霧水。可是自從捧起這本《40周懷孕全程指導/漢竹親親樂讀係列》之後，那種茫然感一下子就煙消雲散瞭。它不是那種乾巴巴的醫學術語堆砌，而是用非常貼近生活、非常溫柔的語言，一步一步地引導你。特彆是關於孕期情緒波動的處理，寫得特彆到位，讓我知道很多“小脾氣”都是正常的生理反應，而不是我矯情。書中還細緻地描繪瞭寶寶每周的成長變化，每次翻閱都像是在跟我的小生命進行一次秘密的對話，那種期待感真是無法用言語形容。而且，它還提供瞭很多實用的技巧，比如如何挑選孕婦裝、如何應對孕晚期的失眠等等，解決瞭我很多實際的睏擾。這本書的排版也很舒服，閱讀起來沒有壓力，感覺就像是有一位經驗豐富的鄰傢長輩在耳邊細細叮嚀，讓人感到無比的踏實和溫暖。我強烈推薦給所有正在經曆或即將經曆孕期旅程的準父母們，它絕對是你孕期最可靠的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重“精神層麵”體驗的人，所以很多育兒書裏的操作指南對我來說可能略顯枯燥。但是《40周懷孕全程指導/漢竹親親樂讀係列》在審美和信息傳達上做到瞭很好的平衡。它的插圖和配圖非常有藝術感，不是那種生硬的解剖圖，而是充滿愛意和生命力的畫麵，讓人在閱讀時心情非常愉悅。它裏麵探討的一些關於“自然分娩的哲學思考”和“如何與胎兒建立早期聯結”的內容，非常觸動我。它引導我們去思考“成為父母”這件事背後的意義，而不是僅僅停留在“把孩子生下來”這個行為上。這種深度的精神引導，讓我的孕期體驗變得更加豐富和有意義，我開始用一種全新的、更敬畏的態度去對待腹中的小生命。每次閱讀，都像進行瞭一次心靈的淨化，讓我能夠更好地沉浸在等待新生命的喜悅之中，而不是被瑣碎的擔憂所睏擾。它是一本能滋養心靈的書。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類“指導手冊”是抱有懷疑態度的，總覺得它們不過是網絡上那些零散信息的重新整閤，不會有什麼深度。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它的專業性和係統性讓我印象極其深刻。它不僅僅關注瞭生理上的變化，對於孕期的心理準備和社會支持的建立也有著獨到的見解。比如，書中對於“準爸爸的角色”的探討，就比我之前看過的任何資料都要深入和全麵，它鼓勵父親如何真正參與到孕育的過程中來，而不是僅僅做一個旁觀者。更讓我贊嘆的是，它對分娩過程的描述，不是單純的醫療流程介紹，而是融入瞭人性化的關懷和各種呼吸放鬆技巧的實操指導。我是一個非常害怕疼痛的人，但閱讀瞭這部分內容後，心裏踏實多瞭，仿佛已經提前演練過瞭一遍，心裏有底瞭。這本書的作者顯然是站在一個非常高遠的視角來審視整個孕育過程，它教會我們如何建立一個積極、健康的傢庭迎接新生命的到來，這已經超越瞭一本普通的“育兒指南”的範疇，更像是一本“生命教育”的入門書。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前已經囤瞭好幾本孕期書籍，但大多是讀瞭幾頁就束之高閣瞭，要麼內容太學術，要麼就是推銷各種昂貴産品的軟文。直到我拿起瞭這本《40周懷孕全程指導/漢竹親親樂讀係列》，我纔真正找到瞭一種“對味”的感覺。這本書的敘事風格非常幽默風趣，它不會用高高在上的語氣教訓你，而是像一個和你一起經曆這一切的朋友在分享經驗。比如，它描述孕期水腫和腿抽筋的場景，簡直是神還原瞭我自己的經曆，讓人會心一笑的同時，也找到瞭解決之道。它提供的信息更新度也很高，不僅涵蓋瞭傳統的孕期知識，還討論瞭一些近年來比較熱門的話題，比如無創産前基因檢測的意義，以及如何在高齡産婦的情況下科學備孕和生産。最重要的是，這本書的結構設計非常人性化，它清楚地劃分瞭“每周重點關注事項”和“常見問題Q&A”，讓我可以快速定位到我當前最需要瞭解的信息，效率極高，完美適應瞭現代快節奏的生活。這絕對是我孕期書架上留下的唯一一本！