協和孕産黃金食譜 漢竹 準媽媽吃對就不胖 孕婦食譜 孕期營養大全 孕婦備孕懷孕書孕期營養食 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李寜 編

圖書標籤:

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店铺： 尚佳亿图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553764320

商品编码：26622524086

丛书名： 协和孕产黄金食谱

开本：12开

出版时间：2016-07-01

《胎動·胎心監護：從基礎知識到臨床實踐》 本書聚焦：現代孕期生命體徵的精準監測與解讀 --- 第一章 胎動：孕期生命活動的初級信號 1.1 胎動的生理學基礎與發育過程 本章深入探討胎兒在宮腔內活動的基礎生理機製。胎動不僅是胎兒健康的直觀體現，更是其神經係統、肌肉骨骼係統協同發育的綜閤産物。我們將追溯胎動從最初的胚胎期微小震顫，到孕中期清晰可感的運動模式的演變過程。內容涵蓋胎兒的翻滾、踢蹬、伸展等不同動作的生物力學分析，以及子宮壁、羊水量對這些運動的傳導影響。 1.2 孕周與胎動感知：準媽媽的“生命密碼” 詳細劃分孕周，闡述不同孕周胎兒活動強度的生理變化規律。重點解析初次感知胎動（Quickening）的時間點，以及影響準媽媽感知強度的個體差異因素，如腹壁厚度、胎盤位置（前壁與後壁的差異）。提供科學記錄胎動的工具和方法，如每日固定時間段的計數法。 1.3 胎動異常的臨床意義與預警信號 本章是臨床實踐指導的核心部分。係統分析胎動減少或異常增多的潛在病理原因。探討胎兒宮內窘迫（Fetal Distress）、胎盤早剝、臍帶問題等嚴重並發癥與胎動變化之間的關聯。提供明確的“何時應該立即就醫”的行動指南，並指導孕婦如何準確描述胎動變化情況，以便醫護人員快速判斷。 --- 第二章 胎心監護（NST/CST）：無創評估胎兒氧閤狀態的基石 2.1 胎心率的生理性波動與調控機製 本節詳細介紹胎兒心率的自主神經係統調控機製。探討交感神經與副交感神經在維持胎兒心率穩定性和反應性中的作用。剖析胎心率的正常基綫範圍（通常為110-160次/分）的生理學意義，以及生理性變異（如心率基綫變異度，Variability）的構成。 2.2 無壓力試驗（Non-Stress Test, NST）：反應性監測的金標準 深入講解NST的原理、操作流程、所需環境條件和記錄時間。重點闡述如何科學解讀NST報告——“反應性”（Reactive）與“非反應性”（Non-Reactive）的判定標準（如20分鍾內胎心率加速的次數與幅度）。分析導緻非反應性結果的常見原因，包括藥物影響、胎兒睡眠周期、以及潛在的胎盤功能不全。 2.3 縮宮反應試驗（Contraction Stress Test, CST）：評估胎盤儲備能力的壓力測試 CST作為一種更具挑戰性的評估方法，本章將詳述其適應癥、禁忌癥及操作規範。探討如何通過宮縮誘發（如靜脈滴注縮宮素）來模擬分娩壓力，並據此判斷胎盤輸氧能力是否足夠應對分娩過程中的缺氧風險。重點解析CST的“陽性”、“陰性”與“可疑”結果的臨床決策意義。 --- 第三章 胎心監護的進階解讀與高危妊娠管理 3.1 胎心率異常的動態分析：減速（Decelerations）的分類與病因 本章是區分胎心監護復雜圖形的關鍵。係統分類和詳細圖解各類胎心率減速： 早期減速（Early Decelerations）： 通常與宮縮同步，多見於頭先露受壓，多為良性信號。 變異減速（Variable Decelerations）： 形狀和時機不規則，常見於臍帶受壓，需關注其嚴重程度（深度、持續時間）。 晚期減速（Late Decelerations）： 齣現時間滯後於宮縮峰值，是胎盤功能不全和胎兒氧供不足的明確指標。 持續性減速（Prolonged Decelerations）： 持續時間超過2分鍾，提示嚴重的胎兒窘迫。 3.2 胎心監護波形的綜閤評估係統（FIGO/ACOG標準） 介紹國際公認的胎心監護報告標準，包括基綫心率、基綫變異度、加速（Accelerations）、減速（Decelerations）四個維度的量化評估，從而得齣“正常（Normal）”、“可疑（Suspect/Indeterminate）”或“異常（Abnormal）”的結論。 3.3 結閤多普勒血流監測的整閤性風險評估 將胎心監護與臍動脈及大腦中動脈的多普勒血流速度測量相結閤。解釋在胎兒生長受限（FGR）或妊娠期高血壓疾病中，如何通過監測胎兒對低氧環境的“代償反應”（如大腦血流重分配）來優化NST/CST的臨床決策，實現個體化的乾預時機把握。 --- 第四章 特殊情況下的胎動與胎心管理 4.1 妊娠期糖尿病與胎心監護的變化 探討血糖控製不佳對胎兒代謝的影響，以及在過期妊娠或糖尿病孕婦中，胎心監護的觸發時機和判定標準的調整。 4.2 羊水過少/過多對監測結果的乾擾與修正 分析羊水量的異常如何影響胎兒的活動空間和胎心監護的波形清晰度，以及在這些情況下，如何更側重於CST而非單純的NST。 4.3 胎兒宮內發育受限（FGR）的長期監測策略 針對FGR患兒，強調從孕中期開始，從定性記錄胎動過渡到定量的NST，並輔以多普勒，建立一個連續、動態的監測鏈條，以最小化不良圍産兒結局的風險。 --- 附錄：臨床操作規範與記錄模闆 提供標準化的胎心監護記錄錶格、胎動計數日誌模闆，以及分娩鎮痛對胎心監護圖形可能産生的影響分析圖錶，便於臨床醫護人員和産科顧問參考使用。 本書特點： 強調實踐性： 側重於圖形的直觀辨認和臨床決策的即時性。 理論與臨床結閤： 深入淺齣地解釋背後生理學機製，而非簡單的“看圖說話”。 麵嚮多學科讀者： 適用於産科醫生、助産士、專業孕期護理人員以及希望深入瞭解胎兒健康狀況的準父母。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書在處理“特殊情況”下的營養補充方麵，做得尤為齣色，這一點在很多同類書籍裏是很少見的。我特彆關注瞭關於孕期妊娠期糖尿病的章節。我認識的一個朋友正好在控製血糖，她看我這本書後，特地藉去研究。她反饋說，這本書沒有采取“一刀切”的拒絕高碳水化閤物的方法，而是非常科學地教導如何選擇“升糖指數低”的粗糧和根莖類蔬菜進行搭配，並且給齣瞭很多替代方案，比如用藜麥代替部分白米飯，用杏鮑菇代替部分麵食的烹飪方法。更重要的是，它不隻停留在“食譜”，還提供瞭“餐單規劃”的模闆，手把手教你如何在一天的三餐和加餐中，平衡蛋白質、脂肪和碳水化閤物的比例。這種係統性的指導，遠比零散的“這個能吃，那個不能吃”的列錶要有效得多，讓人對自己的飲食管理有瞭清晰的藍圖，減輕瞭因為害怕吃錯導緻血糖飆升的焦慮感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，淡雅的米色背景配上幾張新鮮水果和蔬菜的特寫，一下子就給人一種健康、自然的感受。我尤其喜歡它字體排版的那種清晰度，閱讀起來毫不費力，不像有些專業書籍那樣密密麻麻，讓人望而卻步。拿到手裏的時候，就能感受到紙張的質感很不錯，拿在手上挺舒服的，說明齣版社在這方麵還是下瞭功夫的。我之前買過一些孕期食譜，很多都是大部頭的，看起來特彆有壓力，但這一本的開本設計得比較適中，放在廚房颱麵上或者床頭櫃上都很方便翻閱。更讓我驚喜的是，它不是那種隻羅列食譜的枯燥工具書，它在每一章的開頭都會用非常生活化的語言，聊聊孕期營養的重要性，感覺像是營養師在跟你麵對麵聊天一樣，讓人很放鬆，完全沒有被“說教”的感覺。我記得第一章就講瞭關於葉酸補充的誤區，寫得特彆接地氣，讓我立刻明白瞭很多之前聽彆人說得一知半解的東西。整體來說，光是這本書的外觀和初步翻閱的體感，就已經讓我對它接下來的內容充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格，用我一個資深“吃貨”的角度來看，簡直是教科書級彆的“誘人”。它不是簡單地寫“食材A+食材B=食譜C”，而是會穿插很多關於食材來源地、傳統中醫對這些食材的認知，以及它們在孕期具體能起到什麼作用的故事性描述。比如說，講到黑芝麻時，它不隻是告訴你補鈣，而是會提到古代醫書裏對它“烏發潤腸”的記載，並將這種功效與孕期可能齣現的便秘和發質變化聯係起來，讓你在吃的時候，不僅是吃飽，更是吃齣“期待感”。這種敘事方式，極大地緩解瞭孕期因為忌口過多而帶來的煩躁情緒。每次翻到某一頁，我都忍不住想馬上動手做，而不是把它當作一本需要“完成任務”的工具書。而且，它在介紹食譜的時候，會特彆提醒不同階段準媽媽的“心理需求”，比如孕早期惡心想吐時，推薦的都是酸甜開胃的食譜，而不是那些大魚大肉的滋補品，這份細心，真的讓人覺得作者非常體貼和理解。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的地方，在於它對“個性化”需求的關注。市麵上大部分的孕期食譜，都是按照孕早期、中期、晚期這個時間綫來劃分的，這本書確實也有這個基礎劃分，但它更進一步地引入瞭“體質辨識”的概念。比如，它會根據不同體質的準媽媽，比如濕熱體質、氣血不足體質等，提供相應的食補建議，這對我這種第一次懷孕，又特彆擔心自己身體狀況的人來說，簡直是雪中送炭。我記得我屬於比較容易水腫的體質，翻閱的時候，專門找瞭關於祛濕的章節，裏麵的湯水搭配簡直太巧妙瞭，不是那種清湯寡水，而是既能保證營養，又能通過食材的搭配來調節身體機能。而且，它並沒有把這些食譜寫得高深莫測，所有的食材都是在普通超市就能買到的，操作步驟也寫得非常詳細，甚至連火候的掌握時間都標注得清清楚楚，這對於廚藝新手來說，是極大的友好。我周末嘗試做瞭它推薦的一個“清潤蓮子百閤粥”，老公都說味道比我平時做的要好，而且吃完後身體感覺很舒服，沒有那種沉重的負擔感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性還體現在它對“非烹飪”營養補充的探討上。很多孕期書籍，把所有的重點都放在瞭廚房裏，但實際上，很多準媽媽的工作節奏很快，不可能每天都下廚做復雜的湯水。這本書的後半部分，有一部分篇幅專門講瞭如何利用市麵上成熟的營養補充劑和方便食品進行閤理搭配。它沒有盲目推薦昂貴的保健品，而是非常理性地分析瞭維生素D、鈣鎂鋅等關鍵營養素的每日需求量，並告訴你應該如何通過日常飲食的“不足”來選擇對應的補充劑，而不是把補充劑當作主食的替代品。例如，它詳細對比瞭不同品牌魚油的DHA含量和純淨度，告訴我們如何看懂成分錶，這纔是真正現代、實用的孕期營養學知識。這本書成功地將傳統食補的智慧，與現代營養學的嚴謹數據相結閤，做到瞭既有溫度又不失科學嚴謹，是我書架上絕對會常翻的一本書。