胎教，你準備好瞭嗎？：預定一個聰明寶寶 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 0-1歲
• 早教
• 聰明寶寶
• 親子
• 母嬰
• 懷孕
• 産後

店铺： 蓝调图书专营店

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548431831

商品编码：26771044699

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	胎教，你準備好瞭嗎？：預定一個聰明寶寶 孕産/胎教 書籍
作者：	馬艷霞楊芳
定價：	35.0
齣版社：	哈爾濱齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787548431831
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

? ? ? ? ?本書以胎教為主要內容，講述瞭胎教的重要作用、如何對腹中的寶寶進行胎教、什麼樣的胎教方法會讓齣生後的寶寶更、胎教過程中有著怎樣的技巧和方法四方麵內容，旨在確保孕産婦能夠順利地度過孕産期，孕育身體健康、頭腦聰明的寶寶。 ? ? ? ? ?做母親對於每個女人來說都是幸福的事情，沒有經曆過十月懷胎的女人很難理解為人母的心情。對於每位媽媽來說，未來的寶寶健康與否、聰明與否都是她們*為關心的。預定一個聰明寶寶，是每位準媽媽的心願，也是所有傢庭的心願。那麼，如何纔能真正實現這一，夙願呢？ ? ? ? ? ?這就需要準媽媽們能夠從懷孕前到整個孕期及産後的全部過程，都要做好胎教工作。可以毫不誇張地說，孕産期是女性一生中*意義的時期，整個過程中的每個點滴細節都影響著孕産婦自身和寶寶的健康。

目錄

PART 1 孕前：未準媽媽、爸爸胎教總動員 細節1：母愛是胎教的基礎／002 細節2：未準媽媽如何做好胎教的主角／003 細節3：胎教與胎兒的性格有什麼關係／004 細節4：未準媽媽的孕育要有計劃／005 細節5：未準媽媽、爸爸心理調適少不瞭／006 細節6：未準媽媽孕前補血要謹慎／008 細節7：未準爸爸如何養精、固精／009 細節8：優生的關鍵在於腎／012 細節9：懷孕前，未準媽媽、爸爸的飲食安排／013 細節10：未準媽媽、爸爸在孕前需要作什麼檢查／016 細節11：為什麼需要從懷孕前開始鍛煉身體／018 細節12：如何補葉酸更科學／019 細節13：遠離各種小寵物／020 細節14：有計劃地消費，為即將到來的寶寶打好經濟基礎／021 PART 2 孕早期：當媽媽的驚喜和不易（孕1月～3月） 細節1：擬訂一份詳細的妊娠計劃錶／024 細節2：如何計算排卵期／025 細節3：月經與生育的秘密／026 細節4：每天測定基礎體溫／027 細節5：優生優育行動／028 細節6：如何計算孕時間／028 細節7：如何把好遺傳基因這道關／029 細節8：懷孕後有炎癥怎麼辦／030 細節9：快去驗孕吧／031 細節10：如何準確計算預産期／032 細節次産檢的內容包括什麼／034 細節12：孕1月準媽媽的幾個疑問／035 細節13：如何有效先兆流産／037 細節14：如何應對懷孕早期乳房的變化／038 細節15：調整好心情：快樂是可以遺傳的／039 細節1 6：如何為胎寶寶創造一個健康的生長空間／040 細節1 7：準媽媽要多和大自然親近／041 細節18：陽光為媽媽和寶寶留住鈣／043 孕1月胎教——為寶寶創造良好的生長環境／044 孕1月的營養方案／045 1月胎教一傢“三口”各自在做什麼／048 孕1月胎教備忘卡／049 第二章 孕2月胎教的14個細節（5周～8周） 第三章 孕3月胎教的14個細節（9周～12周） PART 3 孕中期：把握胎教的期（孕4月～7月） 第四章 孕4月胎教的14個細節（13周～16周） 第五章 孕5月胎教的14個細節（17周～20周） 第六章 孕6月胎教的14個細節（21周～24周） 第七章 孕7月胎教的14個細節（25周～28周） PART 4 孕晚期：迎接聰明寶寶的降臨（孕8月～10月） 第八章 孕8月胎教的14個細節（29周～32周） 第二章 孕9月胎教的14個細節（33周～36周） 第二章 孕10月胎教的14個細節（36周～40周） PART 5 胎教、早教銜接：成就聰明寶寶的階梯 後記 主義參考書目

編輯

5個階段，240個胎教細節，全程嗬護特殊時期的女性健康及寶寶成長。 PART 1 孕前：未準媽媽、爸爸胎教總動員 PART 2 孕早期：當媽媽的驚喜和不易（孕1月～3月） PART 3 孕中期：把握胎教的*時期（孕4月～7月） PART 4 孕晚期：迎接聰明寶寶的降臨（孕8月～10月） PART 5 胎教、早教銜接：成就聰明寶寶的階梯 呈現懷孕全程的身體變化、心理變化，介紹孕期可能發生的問題及解決方案，指導孕媽媽如何迎接全新的每一天，讓孕媽媽不安的心安頓下來。在準爸爸的參與下，幫助孕媽媽健康、地度過整個孕期。 科學掌握胎教的基本方法 快樂迎接聰明寶寶誕生。

媒體評論

同係列推傢：

孕育新生的智慧之光：探索生命奇跡的深度指南 本書並非關於“胎教”或“預定聰明寶寶”的特定指導手冊，而是一部涵蓋瞭從確認懷孕到寶寶降生的全方位孕産知識體係，旨在陪伴每一位準父母，以科學、健康、積極的心態迎接新生命的到來。 --- 第一部分：孕初期的迷霧與探索——迎接生命的第一個信號 懷孕的喜悅常常伴隨著身體和情緒的巨大變化。本部分將深入探討孕早期（前十二周）的生理與心理圖景，幫助你精準解讀身體發齣的每一個信號，並為接下來的旅程打下堅實的基礎。 第一章：確認與初識：身體的微調 早孕反應的真實麵貌： 深入解析惡心、嘔吐、乏力等常見癥狀背後的激素變化機製。提供自然緩解策略，而非僅僅依賴藥物乾預。如何區分正常的孕期不適與需要立即就醫的警報信號。 生活方式的重塑： 探討營養攝入的初期調整。重點關注葉酸、鐵質及維生素D的重要性，並提供一係列簡單易行的食譜調整建議。討論安全用藥的邊界，以及如何與你的主治醫生共同製定安全用藥計劃。 情緒的過山車： 剖析孕早期情緒波動的原因——從激素水平到對未來的不確定感。建立初步的孕期情緒管理工具箱，包括正念練習、伴侶溝通技巧和尋求專業支持的時機。 第二章：關鍵的細胞構建——胚胎發育的奇跡 本章側重於科學視角下的生命起源，不涉及任何“胎教”的訓練或技巧，而是專注於理解胎兒在母體內是如何從一個受精卵逐步形成器官和係統的。 從受精到著床： 詳細描繪細胞分裂、胚泡形成以及與子宮內膜結閤的復雜過程。配以清晰的圖解說明，幫助讀者直觀理解生命的起點。 器官係統的“藍圖”繪製： 按周次劃分，闡述心血管係統、神經係統、消化係統等主要器官的原始結構如何形成。理解這一階段的關鍵窗口期，以及外界因素（如感染或毒素）可能帶來的影響。 第一次醫學檢查的解讀： 詳細解釋孕早期血液檢查、尿液分析和超聲波檢查的目的和結果解讀。如何理解HCG、孕酮水平的意義，以及第一次心跳的發現意味著什麼。 --- 第二部分：孕中期的穩定與成長——構建母嬰連接的黃金階段 孕中期（第十四周至第二十七周）常被稱為“蜜月期”，身體逐漸適應孕育狀態，精力也相對恢復。本部分關注孕期的營養優化、安全運動以及對胎兒成長的深入瞭解。 第三章：營養的精耕細作：為快速成長的寶寶提供燃料 宏量營養素的平衡藝術： 深入分析蛋白質、脂肪（強調優質脂肪酸，如DHA）和碳水化閤物在孕中期需求的變化。摒棄“一人吃兩人補”的誤區，強調質量而非數量。 微量元素的精確補充： 聚焦鈣、鐵、碘等關鍵礦物質的需求高峰。提供從天然食物中獲取這些營養素的策略，並討論何時以及如何選擇閤適的復閤維生素。 孕期體重管理的科學方法： 設定閤理的體重增加目標，並提供如何通過均衡飲食和適度活動來維持健康體重的實用建議。 第四章：身體的適應與自我關懷 安全運動與體能維持： 推薦適閤孕中期的有氧運動、拉伸和力量訓練。強調運動前的安全評估、正確的姿勢調整，以及何時需要停止運動的明確指徵。 常見不適的緩解之道： 針對孕中期常見的燒心、背痛、腿部抽筋等問題，提供基於物理療法和生活習慣調整的解決方案。 肌膚與身體的同步變化： 討論妊娠紋的預防與淡化策略，以及皮膚瘙癢、靜脈麯張等現象的應對措施。 第五章：探索胎兒的動態世界 本章旨在通過科學觀察，讓父母瞭解胎兒的生長裏程碑，而非進行任何形式的“刺激”或“訓練”。 感官係統的初步發展： 描述胎兒的聽覺、視覺和觸覺在孕中期是如何開始成熟的。瞭解胎兒對外界聲音和光綫的反應機製。 胎動：生命律動的交流： 識彆正常的胎動模式，以及胎動頻率變化可能揭示的信息。學習記錄胎動以監測寶寶健康狀態的方法。 重要的中孕期篩查： 詳細解釋葡萄糖耐量測試（糖耐量測試）的必要性，以及無創性産前檢測（NIPT）的原理和選擇依據，幫助父母做齣知情的醫學決策。 --- 第三部分：孕晚期的準備與分娩的序章——迎接新生活的衝刺 孕晚期（第二十八周至分娩）是身體和心理上為生産做最後準備的關鍵時期。本部分關注分娩知識的積纍、産前準備和分娩方式的選擇。 第六章：分娩的生理學與選擇的權力 分娩過程的科學解析： 詳盡介紹産程的三個階段（潛伏期、活躍期、擴張期），以及宮縮的真正含義和身體為分娩所做的準備。 分娩方式的理性探討： 客觀分析自然分娩、引産、剖宮産的適應癥、風險與益處。重點在於賦權父母，讓他們基於自身情況與醫療團隊共同製定最適閤的分娩計劃。 疼痛管理的選擇： 介紹非藥物乾預（如呼吸法、按摩、水中分娩）和藥物乾預（如硬膜外麻醉）的原理和適用場景，幫助父母提前規劃應對疼痛的策略。 第七章：從産房到傢庭的無縫對接 入院準備清單的製定： 包含醫學文件、個人物品及産後護理必需品的詳細清單，確保在關鍵時刻萬無一失。 産後恢復的“第四産程”： 關注産後齣血的預防與識彆、會陰側切或撕裂的護理，以及子宮復舊的生理過程。 建立支持係統： 討論如何安排分娩支持人選（伴侶、導樂或陪護人員），以及提前與兒科醫生建立聯係的重要性。 第八章：超越身體的準備——心理與關係的調適 本章關注的是伴侶關係在孕産期如何深化和調整，以及如何構建一個充滿支持的育兒環境。 伴侶角色的轉變與分工： 探討準爸爸/伴侶在孕期、分娩和産後如何有效地參與和支持。建立基於相互理解的溝通模式。 迎接新身份的挑戰： 討論如何應對對育兒的焦慮感、身份認同的轉變，以及如何平衡個人需求與傢庭責任。 科學育兒理念的初步構建： 強調親子依戀建立的重要性，以及為寶寶提供一個安全、穩定、充滿愛的成長環境的必要性。 --- 本書旨在提供一個全麵、尊重個體差異的孕産知識框架，讓準父母能夠以充分的科學認知和積極的心態，迎接生命中最偉大的旅程。我們關注的是科學、健康、安全和對生命過程的深刻理解，而非任何形式的預設或乾預。

评分☆☆☆☆☆

這本書散發著一種獨特的、近乎哲學層麵的孕育智慧。它讓我開始思考，我們究竟在為孩子“預定”什麼？是智力的高低，還是性格的優劣？這本書似乎在引導我跳脫齣那種“競爭式”的孕期焦慮，迴歸到生命的本質。它強調的不是如何“雕琢”齣一個完美的寶寶，而是如何創造一個充滿愛與安全感的環境，讓生命自然而然地蓬勃發展。這種思維的轉變，對我這種原本有點“完美主義傾嚮”的人來說，是極其寶貴的。我感覺這本書就像一個高明的園丁，他不會去強行修剪花苞的形狀，而是專注於提供最適宜土壤、水分和陽光。閱讀的過程中，我常常會停下來，深呼吸，然後感受腹中胎兒的每一次小動作，這種心流般的體驗，是任何其他工具書都無法替代的。它讓我更加珍視孕期中每一個不經意的瞬間，因為那些看似隨機的互動，可能纔是對孩子未來影響最深遠的“胎教”。我非常欣賞作者對“順其自然”的深刻詮釋，以及如何在高壓的社會環境下，為自己和寶寶構建一個內在的寜靜空間。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底非常瞭得，語言流暢而富有畫麵感，讀起來簡直是一種享受。它巧妙地運用瞭很多生動的比喻和恰當的幽默感，讓原本可能略顯嚴肅的孕期知識變得輕鬆有趣。我記得有段話描述孕期水腫的感受，簡直是神來之筆，讓我忍不住笑齣瞭聲，因為那完全就是我當下的真實寫照，一下子就拉近瞭與作者的距離。這種親和力，是很多育兒類書籍所欠缺的。此外，我注意到書中對“父親參與”的篇幅似乎也給予瞭足夠的重視，這對我傢那位雖然嘴上說不太懂，但行動上非常支持的先生來說，是一個福音。我希望這本書能提供一些具體且不尷尬的方式，讓準爸爸也能自然而然地融入到胎教的過程中，而不是僅僅充當一個“後勤保障”的角色。一個全傢共同參與、充滿期待的孕期，對寶寶的成長一定是最好的開始。總而言之，這本書給我帶來的不僅僅是知識，更是一種心態上的成熟和對未來生活的美好憧憬，它讓我感覺自己已經提前進入瞭最佳的育兒狀態，準備好迎接這場奇妙的冒險瞭。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書的封麵設計得真是溫馨又充滿期待感！拿到手的時候就感覺一股暖流湧上心頭，那種對新生命的期盼瞬間被點燃瞭。我最近正在為迎接我們傢的小天使做各種準備，從孕早期的各種不適到對未來育兒的種種憧憬，真是五味雜陳。這本書的整體氛圍給我的感覺是，它不是那種高高在上的理論說教，而是像一位經驗豐富、又極其溫柔的鄰傢長輩在跟你拉傢常，分享她的人生智慧和對孕期生活的細緻觀察。我特彆欣賞它在文字間流露齣的那種對女性身體的尊重和對孕期體驗的細膩描摹。很多其他書籍隻會強調“如何做”，而這本書似乎更側重於“感受和理解”，這對我來說太重要瞭。你知道，懷孕是一個非常私密且充滿變化的過程，身體和情緒上的波動都很大，需要被理解和接納，而不是被要求去“完美地”完成每一個孕期任務。我翻瞭幾頁，那種娓娓道來的敘事方式，讓我感覺自己不是在“學習”，而是在“陪伴”——陪伴自己度過這段獨一無二的旅程。我對其中關於孕期情緒管理的章節特彆期待，希望能從中找到一些能讓自己平靜下來的小妙招，畢竟，一個平和的母親，纔能孕育齣快樂的寶寶呀。這書的排版也很舒服，字裏行間留白的恰到好處，讀起來一點都不費力，非常適閤晚上睡前放鬆的時候翻閱。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和整體視覺感受，透露齣一種非常注重品質的匠心。我喜歡它那種淡雅卻不失活潑的色調，讓人一拿起來就心情愉悅。內頁的紙張觸感也很好，摸起來很柔和，長時間閱讀眼睛也不會有疲憊感，這一點對於需要長時間閱讀的孕媽媽來說，簡直是加分項。我尤其留意瞭這本書在提供信息時的嚴謹性，雖然它的語氣非常親切，但內容顯然經過瞭細緻的考證和篩選。它不像有些網上的碎片信息那樣誇大其詞或者前後矛盾，而是提供瞭一種穩定、可靠的信息源，這對於我們這些對一切都小心翼翼的準父母來說，是多麼重要啊！每次做決定前，我都喜歡拿齣書來查閱一下，那種厚重和紮實的感覺，能極大地緩解我的不安全感。我期待它在介紹如何和寶寶進行“早期互動”的部分能提供一些有趣又不刻闆的建議，畢竟，我可不想用那些僵硬的“胎教光盤”來打擾我們和諧的二人世界，我更希望找到一些能融入日常交流、充滿愛意的方式。這本書的編排方式似乎非常注重實用性，不會讓人看完後一頭霧水，而是清晰地知道下一步該如何調整和實踐。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的視角真的非常新穎和接地氣，它沒有過多地糾結於那些晦澀難懂的醫學術語或者那些似乎隻有“標準模範孕婦”纔能做到的高難度任務。相反，它似乎非常懂得現代都市女性的睏惑和壓力。我是一個非常注重效率和計劃的人，但懷孕後發現，生活完全進入瞭一種不可預測的狀態，計劃趕不上變化成瞭常態。這本書卻能巧妙地將一些科學知識融入到日常的瑣碎場景中，讓人讀起來毫無壓力，反而有種“原來如此，我不是一個人在經曆這些”的豁然開朗感。比如，它談到孕期飲食時，不是羅列一堆“必須吃”和“絕對不能吃”的清單，而是教你如何根據自己的身體反應和口味變化去調整，這種“以人為本”的態度，深得我心。我發現自己可以對照著書裏的描述，去反思自己最近的情緒波動是不是和身體的某個階段變化有關聯。這種自我覺察的能力，我覺得比單純記住知識點更有價值。而且，書裏那種鼓勵孕媽媽保持自我、享受孕期“不完美”的狀態的論調，簡直是給焦慮的我打瞭一劑強心針。它讓我覺得，懷孕不意味著要變成一個隻圍著寶寶轉的“工具人”，而是要學會更好地愛自己，纔能更好地迎接新生命。