具体描述
有計劃的備孕不僅為瞭優生，更為瞭母嬰健康。上海房子醫生多年問診經驗總結，將備孕注意事項一條條、一項項列齣，揭開備孕誤區，破解懷得上想得下的秘密！
| 名：婦産科醫生說備孕 | 齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社 |
| 價格：29.80元 | 齣版時間：2016年1月 |
| 作者：王淩 | 王淩 中國中西醫結閤學會婦産科專業委員會常務委員 上海房子婦産科醫院副主任醫師 70後美女醫學博士、留日博士後 醫師執業證編碼：110310000032289 |
| ISBN 978-7-5537-5557-1 | 開本：12 |
| 裝幀：平裝 | 紙張：140剋銅版紙 |
| 印刷時間：2015年11月 | 版次、印次：第1版，第1次印刷 |
| 中圖法分類號：①R169.1 | 頁數、字數：120頁，80韆字 |
編輯推薦：
作為孕産編輯，目睹瞭身邊那麼多因為懷不上，還有懷上沒保住的朋友和同事。她們每天在懷孕論壇泡著，各種QQ群信息看著，微博關注各種孕産專傢，一旦發現有任何可疑跡象，就會懷疑自己哪兒齣瞭問題。看著她們這樣，小編真的很著急。
為瞭讓有備孕計劃的朋友們少走彎路，能在專業醫生的指導下獲得“好孕”，小編勵誌要做一本備孕“”。幸運的是，小編遇到瞭有同樣想法的作者——上海房子婦産科醫院副主任醫師王淩。她會對每一位備孕女性說同樣的話：“有計劃的備孕不僅為瞭優生，更為瞭母嬰健康”。
中將備孕過程中可能齣現的難題一條條、一項項講清楚，講透徹：孕前檢查能排除可能影響受孕的不利因素；調理身體為瞭創造更利胚胎生存的環境；消滅婦科小毛病，來得快，媽媽更健康；適當吃些助孕食物也未嘗不可；沒有絕對的不孕不育，排除問題就能懷孕……這本是王淩老師多年工作經驗的總結，揭開備孕誤區，破解懷得上的秘密，幫備孕夫妻解決懷孕路上的“攔路虎”。
目錄：
Part1 關於備孕你聽過的那些事兒
假的 算好排卵期，多同房就一定能懷孕
天天同房，精子也會“枯竭”/22
給精子3~5 天的成熟期/22
排卵試紙呈強陽性時同房1 次，隔天再同房1 次/22
假的 懷孕前一定要把貓啊狗啊的送走
有瞭弓形蟲抗體不用送走寵物/23
養狗不會影響懷孕/23
貓的糞便可能含有弓形蟲/23
假的 每次同房後“倒立”更易受孕
月經正常，精子就能通過子宮頸/24
同房時流齣的液體不是精子/24
子宮頸角度不好，同房後可以墊高或倒立/24
假的 吃葉酸會讓“大姨媽”遲來
葉酸不會改變月經規律/27
孕前3 個月就要補葉酸/27
過量服用葉酸有危害/27
真的 想懷時懷不上，不想懷時卻有瞭
“體溫控”“試紙狂”真會影響受孕/28
不要輕易給自己貼不孕標簽/28
學會放鬆，好孕自然來/28
……
Part2 孕前檢查，隻為懷上棒一胎
就算身體健康，也得做孕前檢查
不檢查就懷孕，很多人都這樣/34
懷上很重要，母嬰健康更重要/34
普通體檢並不能代替孕前檢查/34
孕檢掛什麼科/35
孕檢不是非得去大醫院、名醫院/35
關於免費孕檢/35
孕前檢查不隻是女人的事
如果長時間不孕，先檢查丈夫/36
男性孕前檢查項目/36
女性孕前檢查項目/37
受孕“雷區”不要踩
治好宮頸糜爛，更好做媽媽/38
孕前要治愈痔瘡/38
蜜月旅行中不宜受孕/38
服用避孕藥期間能懷孕嗎/38
服用緊急避孕藥後的能要嗎/38
流産、宮外孕後半年內不宜受孕/39
……
Part3 很多女性都不知道該怎麼調身體
月經不調就懷不上嗎
月經規律但周期過長或過短不影響受孕/52
月經不規律會影響受孕/53
甲狀腺激素影響月經/53
胰島素偏高導緻卵巢功能低下/53
孕前要調養好痛經
要知道自己是哪種類型的痛經/54
原發痛經不影響受孕/54
治療繼發痛經取決於原發病型/54
中醫對癥調理宮寒
宮寒的女孩子怕冷、月經異常/55
寒邪是導緻宮寒的罪魁禍首/55
暖宮——中醫調理宮寒的原則/55
孕前貧血韆萬不要著急懷孕
懷孕期貧血害處大/56
缺鐵性貧血先要藥補/56
不貧血時可以食補鐵/56
棗補血效果並不好/56
……
Part4 吃些助孕的食物和保健品
相信但不迷信豆漿的作用
多喝豆漿能延緩卵巢功能衰退/68
大豆異黃酮能雙嚮調節體內雌激素/68
想懷孕不能僅依靠豆漿/68
男性不育的天敵—— 番茄素
番茄素能輔助治療不育/69
番茄素沒有任何副作用/69
吃西柿的注意事項/69
維生素E—— 天然“生育酚”
維生素E 能促進生殖/70
富含維生素E 的食物/70
警惕服用維生素E 過量/70
酸奶很普通，備孕時飲用益處多
酸奶促排便、清毒素/71
分清酸奶和酸奶飲料/71
酸奶好喝但不能多喝/71
酸奶不能用來充飢/71
……
Part5 不孕不可怕，排除問題就能懷孕
走在多囊卵巢備孕的路上
多囊卵巢綜閤徵對自身的影響/78
多囊會遺傳給下一代/78
引起多囊的病因/78
常見的多囊輔助檢查手段/79
治療多囊的關鍵是減輕體重/79
血脂代謝異常可用藥物治療/79
甲狀腺是身體的“發動機”，孕前必須檢查
關於甲狀腺疾病/80
預防甲狀腺腫瘤/80
甲亢怎麼備孕/81
得瞭甲亢卻意外懷孕怎麼辦/81
孕前必須做甲狀腺檢查/81
染色體異常離我們並不遙遠
什麼是染色體異常/82
染色體數目異常導緻流産/83
畸形兒也有染色體異常所緻/83
……
專業醫生談輸卵管
Part6 我真的懷上瞭嗎？
聽聽醫生說，早孕試紙也許你看不懂
早孕試紙為什麼會呈現弱陽/106
看圖讀懂早孕試紙/106
什麼時間測早孕好/106
同房後18 天檢測懷孕準確
同房後多少天能測齣懷孕/107
同房後18 天測能排除假陽性/107
提防生化妊娠/107
趕走先兆流産，彆讓來瞭又走
陰道齣血是先兆流産的直接癥狀/108
陰道齣血伴腹部痙攣或腹痛可能是宮外孕/108
醫生怎麼診療孕早期陰道齣血/108
……
附錄
孕期禁用、慎用藥物一覽錶/116
孕媽媽慎用7 類中成藥/118
在綫試讀：
假的 算好排卵期，多同房就一定能懷孕
小薇來門診的時候，錶情十分睏惑，她說自己基礎體溫也測瞭，基礎體溫錶也畫瞭，還用排卵試紙監測排卵，排卵期算得特彆準，她和老公也檢查過，一點問題都沒有，但備孕1 年多就是懷不上。我給她安排瞭檢查，確實沒發現什麼問題。那為什麼懷不上呢？我想瞭想，又問她怎麼在排卵期同房的。她略有點尷尬地說，天天同房。我找到瞭她懷不上的原因。
天天同房，精子也會“枯竭”
我們都知道給遊泳池換水，一般都是這頭放進來，那頭放齣去，但如果放進來的水少於放齣去的，那麼遊泳池的水很快就會枯竭。排卵期天天同房也是這個道理，排齣去的精子遠遠多於新生成的精子，在這種狀況下，精子數量和質量根本達不到能懷孕的要求。小薇兩口子就是這個原因造成的懷不上。
給精子3~5天的成熟期
精子從生成到成熟是有一個過程的，臨床上查精子常規，會要求男性3~5 天不同房再來查，就是這個道理。查精子常規時，如果前一天同房瞭，那麼檢查時精子就會很少，密度低，活力也不夠。因為成熟的精子已經排掉瞭，現在男性體內隻有初生成的還未成熟的精子。所以，為瞭檢查的準確性，一定要謹遵醫囑。
排卵試紙呈強陽性時同房1次，隔天再同房1次
其實小薇想要懷上很簡單，因為她之前做的準備工作已經很充足。我建議她在排卵試紙呈強陽性（有2 條杠）時，同房1 次，然後排卵試紙由強轉弱的時候再同房1 次，這樣懷上的可能性會大大增加。更簡單的方法就是，排卵試紙齣現強陽性時同房1 次，隔天再同房1 次。
內容推薦：
這是一本備孕“”，上海房子婦産科醫生經過多年經驗總結，擊破各種關於備孕的流言蜚語，揭開懷孕誤區，破解懷得上的秘密！
快來看看你有沒有這些誤區：同房時倒立能生男孩、算好排卵期多同房就一定能懷孕、備孕韆萬不能養寵物、吃葉酸會讓“大姨媽”來遲、有婦科小毛病就很難懷孕……
細緻的孕前身體調養方案。不管你是有月經不調、痛經的苦惱，還是宮寒、亞健康，甚至有過流産、宮外孕等經曆的準媽媽，房子醫生都告訴如何將身體調養到佳狀態，信心飽滿地迎接胎的降臨。
助孕食物讓精強卵壯。老公吃哪些食物能養齣強壯精子，老婆吃哪些食物能讓生育能力更強，這本裏全都有。跟著本吃，精強卵壯自然生齣漂亮聰明。
解決懷孕路上的難題。房子醫生多年問診經曆幫你掃除懷孕路上的“攔路虎”，什麼胚胎停育、多囊卵巢、甲狀腺功能異常、排卵睏難……在醫生的眼中這都不是問題。隻要掃除這些障礙，你一樣可以當媽媽！
作者簡介：
王淩
中國中西醫結閤學會婦産科專業委員會常務委員
上海房子婦産科醫院副主任醫師
70後美女醫學博士、留日博士後
醫師執業證編碼：110310000032289
她既是醫生，又是媽媽，“醫者仁心”四個字在她身上很好地詮釋齣來。作為婦産科醫生，她嚴謹、專業，獲復旦大學“十大醫務青年”稱號。作為兩個萌的媽媽，她特彆理解備孕媽媽的心情。在齣診時，她耐心細緻地嚮患者解釋，讓備孕媽媽少瞭焦慮，多瞭信心。即使逢年過節，她也願意抽齣時間，通過電話、微信和微博同患者交流，一對一地指導並給齣貴的建議。
微博：http://weibo.com/Drwangling
用户评价
我是一個非常注重數據和邏輯的讀者，這本書在提供感性指導的同時，對數據的引用和解釋也做得相當到位。比如，關於孕期體重增長的標準麯綫圖，它不僅給齣瞭國際標準，還結閤瞭亞洲女性的平均數據進行瞭對比分析，讓我們可以更精準地監控自己的體重變化，避免過度增重或體重不足帶來的風險。此外，書中對於“高齡備孕”和“二胎備孕”的不同側重點分析得極為透徹，提供瞭針對性的風險預警和乾預措施建議。我尤其欣賞它在介紹分娩方式（順産與剖腹産）時的客觀性，它羅列瞭各自的利弊、恢復周期以及潛在並發癥的概率，而不是一味地鼓吹某一種方式，讓讀者可以根據自身情況做齣最明智的選擇。這種基於事實和數據的分析，極大地增強瞭我對書中建議的信任度，讓人感覺這本書是經過瞭大量臨床數據驗證的可靠參考書。
评分我對比瞭好幾本市麵上的育兒書籍，最終決定留下這本，主要是因為它在“優生優孕前準備”這塊做得非常深入和專業。它不僅僅停留在讓你“保持健康”這種籠統的建議上，而是細緻地分解瞭備孕期間夫妻雙方需要進行的各項檢查、生活習慣的調整，甚至是心理狀態的準備。我特彆欣賞它對“男性備孕因素”的重視，很多其他書都忽略瞭這一點。書中詳細介紹瞭葉酸、維生素D等關鍵營養素的最佳攝入時間點和劑量，還附帶瞭詳細的備孕健康自查清單，讓我們夫妻可以更有條理地規劃時間。最讓我感到驚喜的是，它對一些常見遺傳病風險的篩查和谘詢流程進行瞭普及，雖然聽起來可能有點嚴肅，但正是這種科學嚴謹的態度，纔讓人覺得靠譜。這本書沒有製造恐慌，而是提供清晰的路徑和知識，讓我們能夠有備無患，用最積極、最健康的狀態迎接新生命。它就像一份專業的“孕前體檢指南”，幫助我們打下瞭堅實的健康基礎。
评分這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的，從備孕到孕期再到生産，每一個階段的注意事項都講解得非常細緻。我尤其喜歡它關於孕期營養搭配的章節，錶格清晰，食材易得，完全沒有那種高高在上的專傢口吻，讀起來非常親切。比如，它提到孕早期容易孕吐時，建議用蘇打餅乾搭配薑茶來緩解，這個小竅門對我太實用瞭，至少幫我度過瞭最難熬的頭三個月。而且，書裏還穿插瞭很多真實案例和醫生的溫馨提示，感覺就像身邊隨時有個經驗豐富的婦産科朋友在指導一樣，讓人安心不少。我記得有一段詳細分析瞭不同孕周胎兒的發育情況，配圖非常直觀，讓我對寶寶的成長有瞭更具象的瞭解，每次産檢前，我都會對照著書裏看一看，心裏就有底瞭。對於那些對孕期知識感到焦慮的準媽媽來說，這本書無疑是一劑強心針，它用科學又充滿人文關懷的方式，陪伴我們走過這段奇妙的旅程。書的紙質和排版也做得很好，字體大小適中，閱讀體驗很棒，即便是晚上開著小燈看也不會覺得纍。
评分這本書的裝幀設計和目錄編排方式也值得稱贊，它非常人性化，考慮到瞭不同讀者的閱讀習慣。我不是那種會從頭讀到尾的人，我更傾嚮於遇到問題時快速查閱。這本書的索引做得極其詳盡，無論是“孕期便秘”、“胎動監測”、“黃疸處理”還是“寶寶輔食添加時間點”，都能在幾秒內找到對應的章節。更貼心的是，它在每個章節的開頭都設置瞭一個“本章速覽”和“關鍵要點總結”，這對於像我這樣時間碎片化的讀者來說簡直是救星。我經常在通勤的碎片時間裏，隻看關鍵點總結，就能快速掌握核心信息。而且，書中的排版留白恰到好處，不會讓人覺得內容過於擁擠，讀起來非常舒服。它體現齣一種對讀者體驗的尊重，真正做到瞭把知識結構化、方便檢索，讓人願意經常翻閱，而不是束之高閣。
评分這本書的敘事風格非常獨特，它沒有采用那種教科書式的生硬講解，而是融入瞭大量的臨床經驗和生活化的場景模擬，讀起來一點都不枯燥。我發現，作者在闡述復雜的醫學概念時，總能找到一個非常接地氣的比喻。比如，解釋胎盤在孕期如何像一個復雜的“生命中轉站”時，那種畫麵感極強，讓我一下子就明白瞭它的重要性。更彆提它對“産後恢復”的關注，很多孕期書到生産就戛然而止瞭，這本書卻延伸到瞭月子和産後情緒管理，這一點對我來說價值連城。它提供瞭一套非常實用的“新手媽媽情緒調適法”，當我在産後經曆低落期時，書裏的建議——比如定時和外界交流、給自己設置“放空時間”——真的幫我穩定住瞭情緒。這本育兒寶典的實用性遠超我的預期，它不僅僅是知識的傳遞，更是心理上的陪伴與支持。
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