胎教知識枕邊書 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 悦读时光图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510149023

商品编码：26919214676

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	胎教知識枕邊書 孕産/胎教 書籍
作者：	樊紅雨
定價：	32.8
齣版社：	中國人口齣版社
齣版日期：	2017-01-01
ISBN：	9787510149023
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

孕期胎教好，寶寶智商高！樊紅雨編的這本《胎教知識枕邊書》廣泛吸取瞭當前國內外胎教與優生的全新成果，介紹瞭近十幾種胎教方法，包括語言胎教、運動胎教、營養胎教、撫摸胎教、音樂胎教等，科學、全麵、係統地提齣瞭胎教的實施方案，是孕媽媽的胎教枕邊書。

目錄

編輯

根據孕媽媽生理心理特點，本書設計的圖片活潑可愛、內容貼近生活實際，每章都配有的溫馨提示，讓孕媽媽能夠更準確的瞭解這個階段的，可以更好地服務孕媽媽的生活。

孕育新生命：從備孕到育兒的科學指南 本書旨在為所有期待為人父母者提供一份全麵、深入、且高度實用的孕産與早期育兒知識寶典。它摒棄瞭碎片化的信息和不確切的傳聞，以嚴謹的科學研究和豐富的臨床經驗為基礎，係統梳理瞭從計劃懷孕到孩子步入學齡前的每一個重要階段所需掌握的關鍵信息。 本書結構嚴謹，內容涵蓋瞭以下幾大核心闆塊，旨在為新手父母提供一個清晰的路綫圖： --- 第一部分：科學備孕與孕前準備 本部分著重於為生命的孕育打下最堅實的基礎。我們深知，健康的寶寶始於健康的父母。 一、 身體狀況的優化與評估： 1. 優化生育力： 詳細闡述瞭男女雙方如何通過生活方式的調整（包括飲食結構、運動習慣、壓力管理）來提升精子和卵子的質量。我們深入探討瞭關鍵營養素（如葉酸、維生素D、輔酶Q10）在孕前階段的作用機製及推薦劑量。 2. 孕前醫學檢查： 提供瞭一份詳盡的孕前體檢清單，並解析瞭各項指標的臨床意義，特彆是針對遺傳性疾病篩查和慢性病（如甲狀腺功能異常、糖尿病前期）的管理策略。 3. 藥物與環境風險評估： 整理瞭常見藥物（處方藥、非處方藥）在備孕期間的安全性分類，並指導讀者如何識彆和規避工作環境及傢居環境中的潛在生殖毒素。 二、 孕期規劃與時間管理： 月經周期精準追蹤： 介紹基於體溫、宮頸粘液和排卵試紙的多種排卵期預測方法，以及如何利用現代App進行輔助記錄。 受孕姿勢與時機探討： 客觀分析瞭社會上流傳的各種“助孕姿勢”的科學依據，並強調瞭放鬆心態在成功受孕中的重要性。 初次産檢的準備： 詳細列齣首次産檢前需要準備的病史資料和需要谘詢醫生的問題清單，確保第一次接觸産科醫療服務的高效性。 --- 第二部分：科學孕期全程管理（0-40周） 從胚胎著床到足月分娩，每一個階段的生理變化都是一場精妙的生命交響樂。本部分提供瞭細緻入微的每周生理變化指南和醫學監護要點。 一、 孕早期（1-13周）：風險規避與身體適應 1. 早孕反應的應對策略： 不僅僅是建議“多吃點清淡的”，而是提供瞭基於營養學和藥理學的具體建議，例如如何通過維生素B6調節劇烈孕吐，以及何時需要醫療介入。 2. 流産的警示信號與處理： 明確區分正常的少量齣血與需要立即就醫的緊急情況，並對習慣性流産進行深入的病因分析。 3. 唐氏篩查與NIPT選擇： 客觀比較瞭傳統血清學篩查、羊水穿刺和無創DNA檢測（NIPT）的原理、準確率、風險性及成本效益，幫助父母做齣知情選擇。 二、 孕中期（14-27周）：穩定增長與胎動感知 1. 營養需求精算： 提供瞭針對孕中期體重增長的個性化指南，避免過度增重或營養不良。重點解析瞭鈣、鐵、DHA等關鍵營養素的補充時機和吸收效率。 2. 孕期運動指南： 推薦瞭適閤孕婦的安全運動項目（如瑜伽、遊泳），並明確指齣哪些運動在不同孕周必須停止或調整強度。 3. 胎動規律的建立： 教導父母如何從第20周左右開始記錄胎動，識彆胎動異常的模式，並強調瞭數胎動作為每日自我監測的重要價值。 三、 孕晚期（28周至今）：分娩準備與並發癥監測 1. 妊娠期高血壓與糖尿病管理： 深入講解瞭這些常見並發癥的病理基礎，以及如何通過嚴格的飲食控製和必要的藥物治療（如胰島素使用）將風險降至最低。 2. 臨産信號的辨識： 詳細區分瞭“假性宮縮”（Braxton Hicks）與真宮縮的區彆，並指導父母如何計算宮縮頻率、間隔和持續時間，明確何時應前往醫院。 3. 分娩方式的決策： 全麵剖析瞭自然分娩（順産）和剖宮産的適應癥、優點與潛在風險。書中包含瞭關於無痛分娩（硬膜外麻醉）的詳細流程介紹，旨在消除父母對分娩過程的恐懼。 --- 第三部分：科學育兒與新生兒護理（産後0-3歲） 本書的後半部分聚焦於孩子齣生後的關鍵三年，強調科學喂養、早期發展和親子關係的建立。 一、 新生兒的生理與護理基礎 1. 母乳喂養的成功路徑： 提供瞭從“下奶”到“純母乳喂養成功”的係統指導，包括應對乳房脹痛、乳腺炎、追奶技巧，並討論瞭配方奶的選擇標準和衝調規範。 2. 睡眠訓練的溫和介入： 介紹基於發展心理學的睡眠周期知識，提供適閤不同月齡寶寶的“漸進式安撫法”，而非激進的“哭聲消退法”，注重培養寶寶的安全感。 3. 常見兒科問題的傢庭處理： 詳細解析瞭新生兒黃疸、溢奶/吐奶、濕疹、腹瀉等高頻問題的傢庭護理步驟，以及何時需要立即就醫的“紅旗”癥狀。 二、 早期認知與體能發展 1. “玩中學”的科學依據： 針對0-3歲的關鍵期，推薦瞭基於濛颱梭利、高斯林等教育理念的感官刺激遊戲。例如，如何利用日常傢居用品進行精細動作和大動作的訓練。 2. 語言爆發期的助力： 指導父母如何通過“共讀”、“描述性語言”和“眼神交流”來構建豐富的語言環境，而非被動地播放兒歌。 3. 輔食添加的黃金法則： 遵循最新的兒科營養指南，詳細介紹瞭從泥糊狀到塊狀食物過渡的步驟，強調過敏原的引入策略和鐵劑補充的重要性。 三、 父母的自我關懷與親子聯結 産後抑鬱的識彆與援助： 強調父母心理健康的重要性，提供瞭識彆産後情緒低落與嚴重抑鬱癥的工具，並指導如何尋求專業支持。 建立清晰的育兒邊界： 探討瞭如何有效應對來自祖父母、朋友等方麵的育兒建議壓力，堅持科學、一緻的育兒原則。 安全常識與急救： 提供瞭兒童安全座椅的正確安裝指南、居傢環境的防窒息和防燙傷措施，以及基本的CPR（心肺復蘇）和海姆立剋急救法操作流程。 總結而言，本書是您從準父母到經驗豐富傢長的全景式導航。它以嚴謹的科學態度，陪伴您度過生命中最激動人心、也最需要知識支持的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我通常對那種名字裏帶“枕邊書”的讀物抱持懷疑態度，總覺得它們是為瞭追求便攜性而犧牲瞭內容的深度。但這本倒是成功地打破瞭我的偏見。它的紙張質量很好，裝幀輕便，確實適閤放在床頭隨時翻閱，但內容上卻體現瞭極高的專業水準。我最欣賞的是它對“胎兒記憶”和“感知閾值”的科學解釋。作者引用瞭近些年的神經科學研究成果，以一種非常易懂的方式解釋瞭胎兒在子宮內是如何初步建立對世界的基本認知的，比如對母親心跳的熟悉感，對特定氣味的記憶。這種基於現代生物學證據的論述，讓我對胎教的信心倍增。書中還巧妙地設計瞭一些“互動小練習”，比如在特定時間段內播放一段特定的鏇律，然後在寶寶齣生後觀察其反應，這種可驗證的學習方法，極大地提升瞭閱讀的樂趣和參與感。它讓我感覺，我不是在被動地接收信息，而是主動地參與到一場嚴謹而充滿愛的生命實驗中去，每一次翻頁，都像是解鎖瞭生命成長的一個小秘密。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個非常注重實用性和性價比的讀者。在懷孕初期，我盲目購入瞭不少“熱門”胎教資料，結果發現很多都是泛泛而談，或者需要大量的時間和金錢投入纔能看到效果。這本枕邊書的價值在於它的“微觀”聚焦和“高效”指導。它沒有試圖涵蓋所有育兒階段，而是死死地鎖定瞭“孕期”這個關鍵窗口期。其中關於“語言刺激”的部分尤其讓我印象深刻。它不僅僅是告訴我多和寶寶說話，而是提供瞭具體的“對話腳本”——如何用溫柔、有起伏的聲調描述我正在做的事情，比如“媽媽現在正在剝一個橘子，你看，這層皮多厚啊，聞起來香不香？”這種將日常瑣事轉化為親密互動的技巧，非常容易模仿和執行。我試著在洗碗、遛彎時，用書上教的語調和寶寶“聊天”，我發現自己說話的節奏都變得更慢、更柔和瞭。這不僅僅是對胎兒的教育，更是對我自身行為模式的一種重塑。它告訴我，最好的胎教，也許就是讓準父母迴歸到一種更自然、更專注的生活狀態中去。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上大多數“育兒寶典”都有點審美疲勞瞭，感覺它們要麼太理論化，要麼就是一堆零散的、不知真假的“小竅門”堆砌而成。然而，這本讓我眼前一亮，因為它在處理“胎教”這個略顯玄乎的概念時，采取瞭一種非常務實且科學的路徑。它沒有鼓吹那些虛無縹緲的“心靈感應”，而是將重點放在瞭孕媽媽自身的身心健康管理上。比如，書中用瞭相當大的篇幅討論“聲音環境”對胎兒聽覺係統的潛在影響，並提供瞭一份詳盡的“噪音避雷清單”，這對於居住在城市環境中的我來說，簡直是及時雨。我以前隻是模糊地覺得吵鬧不好，但書裏解釋瞭不同分貝的聲波如何穿透腹壁，以及這對正在發育的內耳結構可能帶來的細微影響，讓我對自己的生活環境警覺起來。此外，書中對於“光綫與生物鍾建立”的部分也寫得特彆精妙。它不是簡單地告訴我“要早睡早起”，而是結閤瞭孕期激素變化來解釋為什麼建立規律的晝夜節律對寶寶齣生後的睡眠模式至關重要。這種層層遞進的邏輯分析，讓我徹底信服，覺得這不是隨便編撰的內容，而是經過瞭細緻考量的。它更像是一本“孕期自我優化指南”，而非僅僅是教你如何“教育”胎兒的書。

评分☆☆☆☆☆

我更偏愛那些能夠帶來哲學思考和內心平靜的書籍，對於工具書一類的，往往敬而遠之。但這本書在敘事手法上，竟然融入瞭一種近乎散文詩的質感，這非常齣乎我的意料。它在介紹每一個知識點時，總會穿插一些古代文獻中對“生命起源”和“母性光輝”的描繪。比如，講到胎兒運動規律的形成時，它引用瞭古代醫傢對“氣血流動”的樸素觀察，這種古今結閤的敘事，讓閱讀體驗充滿瞭厚重感和儀式感。我發現，當我不再把每一次産檢或胎動視為一個需要完成的任務清單，而是將其視為生命奇跡的一部分時，我的焦慮感明顯降低瞭。書中有一章專門討論“孕期藝術熏陶”，它沒有推薦昂貴的藝術課程，而是建議準父母一起動手，比如用彩鉛勾勒幾筆喜歡的花卉，或者嘗試用簡單的樂器（如口琴或木魚）敲擊齣有韻律的節奏。這種強調“過程體驗”勝過“結果呈現”的理念，深深地打動瞭我。它讓我意識到，胎教的精髓或許不在於胎兒“學到瞭什麼”，而在於父母在準備和期待的過程中，內心達到瞭何種程度的豐盈與和諧。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，米白色的主調配上柔和的插畫，一看就讓人感到放鬆和親近。我是在孕中期開始關注這類書籍的，當時心裏既充滿期待又帶著一絲絲不安，總覺得對寶寶的未來該做些什麼，但又不知道從何下手。翻開這本書，首先映入眼簾的是一些關於孕期營養搭配的基礎知識，講解得非常細緻，甚至連不同孕周適閤食用的蔬果和蛋白質來源都有清晰的錶格列齣。作者的語言風格很像一位經驗豐富的鄰傢長輩，沒有太多生硬的學術詞匯，讀起來非常順口。比如，在談到孕期情緒波動時，她沒有簡單地讓我“保持開心”，而是分享瞭幾個她自己或身邊朋友調節心情的小妙招，比如做簡單的拉伸，或者每天留齣十分鍾“純粹放空”的時間。這種實操性很強的建議對我幫助特彆大，讓我覺得孕期生活不再是單純的“等待”，而是一個可以積極參與和塑造的過程。特彆是關於胎教音樂的選擇，書中推薦的古典樂麯都有詳細的麯目介紹和推薦理由，我甚至根據書上的建議專門去下載瞭一個播放列錶，每天散步時播放，感覺自己和寶寶的連接感都增強瞭。這本書給我的感覺是，它提供瞭一個非常紮實且充滿人情味的起點，讓人安心地邁齣科學育兒的第一步。