40周同步胎教專傢方案(附光盤)/漢竹親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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遊川 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 早教
• 0-3歲
• 漢竹親親樂讀
• 母嬰
• 懷孕
• 寶寶發育

店铺： 土星图书专营店

出版社： 轻工

ISBN：9787501975716

商品编码：26992003929

出版时间：2010-05-01

基本信息

• 商品名稱：40周同步胎教專傢方案(附光盤)/漢竹親親樂讀係列
• 作者：漢竹|主編:遊川
• 定價：39.8
• 齣版社：輕工
• ISBN號：9787501975716

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2010-05-01
• 印刷時間：2010-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：其他
• 包裝：平裝
• 頁數：177
• 字數：210韆字

編輯推薦語

本書根據孕媽媽和胎寶寶的變化，每周提供有針對性的胎教方案，情緒胎教、運動胎教、營養胎教、音樂胎教、語言胎教、美學胎教、知識胎教、意念胎教、光照胎教，一個都不少。 朗朗上口的詩歌、飄渺迷人的畫作、童真童趣的故事、鏇律動聽的音樂、開胃可口的營養餐……為孕媽媽和胎寶寶提供瞭**的280天的生活。

作者簡介

遊川 中國優生優育協會胎教專業委員會委員 衛生部孕期健康教育項目專傢 北京婦産醫院 北京婦幼保健院宣傳健教中心主任，副主任醫師，醫學碩士 長期緻力於孕産期健康教育、胎教科普工作。從事孕産期保健、臨床和研究工作數十載，潛心為孕産媽媽提供*優的孕産期指導。 發錶各類學術論文二十餘篇，編寫或參與編寫《伴您安全度過孕産期》《快樂孕産新典》《輕鬆坐月子》等多部著作。

目錄

**個月 大腦發育現在就開始瞭
**周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周*佳胎教方案**
情緒胎教方案：語音冥想
運動胎教方案：散步
營養胎教方案：一日飲食**
準爸爸，你好！
第2周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周*佳胎教方案**
情緒胎教方案：記“胎教日記”
營養胎教方案：一日飲食**
運動胎教方案：瑜伽肩部練習
準爸爸，你好！
第3周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周*佳胎教方案**
音樂胎教方案：聆聽自然之樂《春野》
營養胎教方案：山藥枸杞粥
運動胎教方案：瑜伽仰臥放鬆功
準爸爸，你好！
第4周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周*佳胎教方案**
情緒胎教方案：“幽默小天地”
運動胎教方案：瑜伽頸部練習
意念胎教方案：畫齣寶寶的樣子
營養胎教方案：山藥排骨湯
準爸爸，你好！
第2個月 心髒開始跳動瞭
第3個月 真正意義上的胎寶寶
第4個月 大腦迅速發育期
第5個月 聽覺係統正式形成瞭
第6個月 大腦皮質發育**瞭
第7個月 自由神經活動越來越活躍
第8個月 獲得完整的五官
第9個月 敏銳感受媽媽的情緒
**0個月 準備見到媽媽瞭
結語：圓滿的幸福
附錄：胎寶寶器官係統發育與所需營養素

孕育生命的智慧：科學與溫情並重的胎教實踐指南 書籍名稱： 科學孕育與親子聯結：現代父母的胎教實踐手冊（暫定名） 內容概要： 本書旨在為所有期待新生命降臨的父母提供一套全麵、科學且充滿人文關懷的胎教指導方針。我們深知，從受孕的那一刻起，胎兒便已是一個有感知、能互動的“小生命”，他們正以驚人的速度進行著身體、大腦和情感的構建。因此，本書摒棄瞭過去一些過於神叨或缺乏科學依據的理論，專注於提供基於現代神經科學、心理學和兒科學研究成果的實用性建議。 全書共分為五大部分，層層遞進，引導父母們完成從孕早期到分娩後初期的完整準備與實踐。 --- 第一部分：認知覺醒——胎兒的早期發展與感知世界的基礎（約300字） 本部分是理解胎教意義的基石。我們將詳細解讀從受精卵到足月兒的各個關鍵發育節點。 核心內容包括： 1. 微觀世界的探索： 懷孕第一月到第三個月，胚胎器官如何快速分化？探討胎兒此時期對外界聲音、光綫和震動的初步反應。 2. 聽覺係統的建立與優化： 重點講解胎兒聽覺係統的成熟時間錶，以及為什麼選擇性地播放特定的聲音模式（如古典音樂的特定頻率、自然白噪音）比持續的、高分貝的音樂更為有效。我們不推薦盲目灌輸復雜的語言，而是強調“韻律感”和“母體聲”的重要性。 3. 皮膚接觸的預演： 討論母體情緒（壓力荷爾濛）如何通過血液和羊水影響胎兒的神經係統。強調母親放鬆、穩定的情緒狀態是胎兒感受安全感的第一步。 本部分強調： 胎教不是“輸入知識”，而是“優化環境”，為胎兒搭建一個穩定、可預測且充滿溫和刺激的“子宮課堂”。 --- 第二部分：孕期營養與環境優化——築牢生理成長的硬件基礎（約350字） 胎兒的“硬件”質量，取決於母體提供的“建築材料”。本部分聚焦於孕期營養科學，並將其與胎教實踐相結閤。 核心內容包括： 1. 關鍵營養素的“胎教效應”： 深入探討DHA、葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素對胎兒大腦皮層、神經元連接的直接影響。提供具體食譜建議，讓營養攝入過程本身成為一種“愛的儀式”。 2. 光綫與視覺的啓濛： 胎兒在子宮內並非完全黑暗。介紹如何利用溫和的、有節奏的光照刺激（如孕婦腹部輕柔地被特定顔色的光照射，而非強光直射），以訓練其晝夜節律和初步的空間感知能力。 3. 母體運動的益處： 介紹適閤孕婦的溫和運動，如孕期瑜伽或散步。這些運動不僅有助於母親的身體健康，其産生的規律性震動和母體心率的變化，也是胎兒接受的“運動胎教”。 4. 避免的“噪音汙染”： 詳細列齣對胎兒發育有害的環境因素，包括高頻噪音、二手煙、以及某些可能影響內分泌的化學物質，並提供具體的規避策略。 本部分強調： 優秀的胎教始於健康的孕育環境，生理的滿足是精神交流的前提。 --- 第三部分：情感聯結與語言的韻律——“共情式”溝通的藝術（約400字） 這是本書的核心部分，側重於父母與胎兒之間的情感互動和早期語言建模。 核心內容包括： 1. “對話”而非“朗讀”： 區彆於傳統胎教中要求父母機械地朗讀課文或詩歌。本書倡導的是有目的性的、充滿情感的日常交流。父母應將胎兒視為一個正在傾聽的個體，分享自己的喜悅、擔憂和對未來的憧憬。 2. 情緒的鏡像反射： 教授父母如何“識彆”胎動和胎心率的變化，並將這些變化視為胎兒的情緒反饋。例如，當胎兒活動頻繁時，父母應給予安慰性的輕撫和輕聲迴應，模擬齣生後“安撫”的場景。 3. 聲音的“定製化”： 建議父母使用自己真實、溫暖的聲音對胎兒說話，而不是使用刻意裝齣的“娃娃音”。研究錶明，新生兒對父母獨特聲紋的識彆度最高。本書提供瞭如何將日常對話（如描述正在做的事情、對食物的感受）轉化為一種溫柔的“雙嚮交流”。 4. 撫觸的精確技巧（孕晚期）： 介紹孕晚期父母通過腹部輕柔的按摩、畫圈或輕敲來進行互動。重點在於動作的輕柔與節奏感，以促進胎兒的本體感覺發展。 本部分強調： 胎教的最高境界是建立信任和安全感，這需要父母投入真誠的情感，而非技巧的堆砌。 --- 第四部分：壓力管理與父母心理建設（約250字） 胎教的成功，很大程度上取決於父母的身心狀態。壓力和焦慮是胎教最大的“隱形殺手”。 核心內容包括： 1. 識彆與應對孕期焦慮： 探討完美主義、對分娩的恐懼等常見心理睏擾，並提供專業的心理調適工具（如正念冥想、漸進式肌肉放鬆法）。 2. 伴侶間的支持係統： 強調父親在胎教中的重要角色。父親的參與（如陪伴散步、為母親按摩、一同閱讀）不僅能減輕母親的負擔，還能建立起強大的“三閤一傢庭紐帶”。 3. 胎教的“去功利化”： 明確指齣，胎教的最終目標是享受孕育過程，而非培養“神童”。過度的期望反而會給父母和胎兒帶來不必要的壓力。 本部分強調： 父母是胎兒最好的“恒溫器”，先照顧好自己的情緒，纔能為孩子提供最優質的成長環境。 --- 第五部分：從子宮到懷抱——分娩準備與初期銜接（約200字） 將胎教的理念自然地延伸到分娩和産後初期。 核心內容包括： 1. 分娩計劃中的“聲音記憶”： 建議父母在孕期錄製一段溫馨的音樂或父母的問候，並在分娩過程中，尤其是在産房環境相對緊張時，播放給母親和胎兒聽，作為一種持續的情感錨點。 2. “黃金一小時”的實踐： 強調新生兒齣生後即刻的肌膚接觸（Skin-to-Skin Contact）的重要性，這不僅是建立親密關係的關鍵，也是幫助新生兒穩定體溫和心率的有效“自然胎教”。 3. 持續的聆聽： 分娩後，繼續采用孕期建立的輕聲交流方式，讓新生兒感受到外界的熟悉與溫暖。 總結： 本書緻力於提供一套適應現代生活節奏、有科學依據且充滿愛意的孕育方案，幫助每一對父母自信、從容地迎接並陪伴孩子成長的每一個階段。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我原本是抱著“隨便看看”的心態的，畢竟市麵上關於孕期的書多如牛毛，大部分都是雷聲大雨點小。但這本書的排版和內容的深度，立刻抓住瞭我的注意力。它的結構設計得非常巧妙，邏輯性極強，完全是按照胎兒的周數綫性推進的，非常清晰，不會讓你在翻閱時感到混亂。最讓我印象深刻的是，它不僅僅關注“聽”和“看”，還深入挖掘瞭準父母的“情緒管理”在胎教中的作用。有一章專門講瞭如何處理孕期焦慮和夫妻間的溝通，這部分內容簡直是神來之筆。它強調瞭父母雙方和諧的心態纔是對胎兒最好的胎教環境，這比單純播放古典音樂重要得多。我先生原本對胎教這件事抱著無所謂的態度，但讀瞭這本書裏關於“父親角色參與感”的那一節後，立刻積極性高漲起來，開始主動和我一起聽書中的推薦音頻。這本書成功地將“胎教”從一個準媽媽的獨角戲，變成瞭一個傢庭共同參與的溫馨項目，這種傢庭參與感的提升，其價值遠遠超齣瞭書本本身的定價。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！懷孕後，我感覺自己像個無頭蒼蠅，各種育兒知識鋪天蓋地而來，真不知道該信誰，該從哪裏下手。自從翻開這本書，那種焦慮感一下子就消散瞭。它不是那種空泛的理論說教，而是非常具體、非常實操性的指南。比如，它會詳細告訴你，在孕期的每一周，寶寶大概發育到什麼程度，這時候準媽媽的情緒和身體會有哪些變化，然後，最重要的，針對這個特定的時間點，有哪些音樂、哪些故事、哪些互動方式是最能促進寶寶健康成長的。我尤其喜歡它將“胎教”這個聽起來有些高深的詞匯，轉化成瞭日常生活中很容易執行的小任務。我記得有一周是關於“觸覺敏感期的開發”，書裏建議的不是什麼高科技設備，而是用不同材質的布料輕輕撫摸孕肚，同時配閤舒緩的語言。這種細緻入微的指導，讓我覺得整個孕期充滿瞭期待和掌控感，不再是茫然地等待。而且，它給的建議非常科學，參考文獻和專傢解析都很充分，讓我對書中的內容深信不疑，執行起來也格外有信心。這哪裏是一本書，分明是一位經驗豐富、溫柔耐心的孕期導師在身邊指導。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個非常追求效率和結果導嚮的人。在懷孕初期，我嘗試瞭一些零散的胎教方法，但總覺得東一榔頭西一棒子，效果不明顯，非常挫敗。這本書的齣現，就像是給我提供瞭一套完整的“項目管理方案”。它不是簡單羅列資源，而是告訴你，在第X周，你投入這些資源（比如閱讀某類書籍、進行某項運動或聽某個頻率的音樂），預期能達到的效果是什麼。它的時間軸規劃極其精確，讓你知道在有限的孕期內，每一步的投入産齣比。我特彆欣賞它對不同感官刺激的平衡把握。比如，它不會過度強調視覺的輸入，而是更側重於聽覺和觸覺的深度開發，並且配有詳細的操作步驟，連選擇什麼音量、什麼語速都有建議。這種科學的、量化的指導，極大地滿足瞭我對“一切盡在掌握”的需求。這本書的實用性，體現在每一個細小的章節裏，真正做到瞭將理論知識轉化為可執行的日常行動指南，讓我覺得這四個月的努力都是有章可循，目標明確。

评分☆☆☆☆☆

自從懷孕後，我發現自己對噪音和信息過載變得異常敏感，很多市麵上那些色彩斑斕、信息量爆炸的育兒書，我根本看不下去，翻兩頁就頭暈。這本書恰恰相反，它的設計風格非常沉靜、內斂，用詞非常考究，給人一種非常專業的信賴感。內容上，它不是那種浮誇地宣揚“天纔寶寶”的養成，而是非常務實地探討如何幫助胎兒建立健康的情緒連接和認知基礎。我尤其喜歡它引入的關於“聲音的頻率與胎兒神經係統發育”的章節，裏麵的解釋既通俗易懂，又不失科學的嚴謹性。書中推薦的音樂和故事選擇，我也做瞭很多對比，發現它們都非常注重鏇律的和諧與節奏的平穩，很少有那種刺激性強的元素，非常適閤孕期對聲音敏感的準媽媽。讀這本書的過程，對我自身而言，更像是一種深度的放鬆和冥想，它引導我放慢腳步，去真正體會生命孕育的奇妙過程，而不是被外界的焦慮裹挾著往前衝。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠超齣瞭傳統的“胎教書籍”範疇，它更像是一本關於“如何有意識地進行生命早期連接”的深度手冊。我之前購買的其他書籍，往往集中在“我該給寶寶什麼”，而這本書的視角更加高級，它探討的是“我該成為一個什麼樣的父母”。它花瞭不少篇幅去引導準父母自我審視，比如你對未知的恐懼、你童年的經曆，如何通過你的潛意識影響到肚子裏的寶寶。這種由內而外的自我探索，讓我對即將到來的角色轉換有瞭更深刻的認識。它提供的方案中，有一項是關於“孕期夢想闆的構建”，這不光是為瞭寶寶，更是為瞭我和我先生規劃我們對未來傢庭生活的共同願景。而且，書中附帶的資源（光盤內容，我沒細說，但它確實提供瞭輔助材料），與書本內容是完美互補的，真正做到瞭理論與實踐的無縫對接。這本書教會我的，是如何在孕期九個月的時間裏，係統、有愛、有目的地構建起與孩子的精神紐帶，這是一種非常寶貴的精神財富。