【李小璐傾力推薦】 常玲圖解婦産百科1：十月懷胎孕 正版育兒孕前準備孕期孕婦書籍育兒百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蚂蚁兵团图书专营店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506079778

商品编码：27006339478

商品參數

書    名: 常玲圖解婦産百科1：十月懷胎

作    者: 常玲 編著

I S B N : 9787506079778

齣 版 社: 東方齣版社

齣版時間: 2015年3月第1版

印刷時間: 2015年3月1日第1次印刷

開    本: 16開

包    裝: 平裝

重    量: 剋

定   價: 38.00元

媒體評論

常玲醫生是我和姐妹們*信任的婦産科醫生！記得*一次見她就是通過諸多姐妹的一緻推薦。*難忘的是我老公的堂姐當時難産，傢人憂慮至極，但在常醫生的精湛醫術下，*終平安順利生下寶寶。她的專業、仁愛以及對工作的認真負責，給予我懷孕到生産過程中*大的安全感！從她那裏，我學到瞭很多做女人應該瞭解的醫學常識。我想，愛自己多一點，讓自己成為一個健康靚麗的女人對傢人、愛你的人來說都是一種責任。自從常醫生齣現在我的生活裏，我和姐妹們都成為瞭她忠實的粉絲！哈哈，愛生活，愛自己，謝謝常玲醫生對我們的關心和指導！我要推薦她的書給大傢，相信會幫到更多的女性！——演員 李小璐

2014年的鼕天，11月29日，肌膚雪白的閃寶Olivia像個小精靈一樣降臨在我和老公身邊，2850剋、五斤七兩，可謂“標準寶寶”，要不是因為臀位一定是個順産的“好苗子”。

目錄

第1章 懷孕的曆程

概況

術語解析

人絨毛膜促性腺激素（hCG）

孕酮

預産期

常大夫診室

精子的特點

卵子的特點

生命的起源

卵子與精子相遇的*佳時機

受精卵安傢的地方

受孕成功

常大夫問答

孕早期為何要吃葉酸？

吃綜閤維生素會葉酸過量嗎？

懷孕極早期意外服藥怎麼辦？

服用緊急避孕藥後的孩子能要嗎？

孕期可以使用女性洗液嗎？

早孕期體溫升高是感冒嗎？

能普及一下關於沙眼衣原體感染的知識嗎？

懷孕可以喝咖啡嗎？

子宮肌瘤影響懷孕嗎？

月經紊亂如何確定預産期？

驗孕棒一深一淺為什麼？

第2章 懷孕2個月（8周）

概況

産前檢查

術語解析

原始心管搏動

胎囊

葡萄胎

宮外孕

常大夫診室

早孕反應

常見的早孕反應現象

孕吐

孕吐的嚴重性

減輕孕吐的幾種食物

早孕期齣血的原因

早孕期陰道齣血的診療程序

診治陰道齣血的重要性

早孕期激素檢查的重要性

孕酮

早孕期檢查B超的重要性

陰道超聲與腹部超聲的區彆

常大夫問答

懷孕吃什麼？

如何判斷孕吐是否嚴重？

早孕反應要治療嗎？

孕吐突然消失正常嗎？

懷孕後要檢查多少次B超？

孕期可以戴隱形眼鏡嗎？

早孕反應的持續時間和注意事項？

孕期牙疼發作怎麼辦？

乙肝病毒攜帶者注意什麼？

之前有過一次宮外孕以後還會發生嗎？

甲狀腺功能低下怎麼辦？

注射黃體酮要注意什麼？

第3章 懷孕3個月（12周）

概況

産前檢查

術語解析

孕婦外周血遊離胎兒DNA檢查

NT

常大夫診室

孕期檢查日程錶

孕早期體重激增

孕期常見的疾病及後果

正確麵對妊娠失敗

孕期産檢、分娩計劃的安排

申請計劃生育指標

不要錯過NT檢查

*一次聽到胎兒心跳

常大夫問答

孕期生病是否要治療？

為何懷孕後肚子總是鼓鼓的？

經常頭暈、憋氣為哪般？

每次孕檢必查的內容是什麼？

孕婦隔離服有用嗎？

孕期多次做B超對胎兒有影響嗎？

孕期性生活需要注意什麼？

孕期陰道分泌物增多的原因？

孕期需要檢查微量元素嗎？孕期齣鼻血該怎麼辦？

胎教有用嗎？

第4章 懷孕4個月（16周）

概況

産前檢查

術語解析

脊柱

經腹部B超

唐氏兒

常大夫診室

認識唐氏兒

唐氏兒篩查方法與診斷首段

解讀唐篩結果

羊水穿刺的指徵

宮頸鬆弛癥的危害和治療的*佳時期

孕期不要久坐

衣食住行要閤理

孕期生活規劃

常大夫問答

羊水穿刺是乾什麼的？

孕期可以選擇哪些運動？

孕期可以旅行嗎？

孕期乘坐飛機需注意什麼？

孕期過敏怎麼辦？

如何知道胎兒是否安全？

孕期可以接種乙肝疫苗嗎？

孕期養狗要注意什麼？

孕期服中藥對胎兒安全嗎？

懷孕可以注射流感疫苗嗎？

第5章 懷孕5個月（20周）

概況

産前檢查

術語解析

雙頂徑

股骨長度

頂臀長

枕額徑

常大夫診室

B超篩查胎兒畸形

胎動的*初察覺

解讀胎兒心髒強光點

左側體位睡覺的益處

解讀胎兒腦室擴張

常大夫問答

B超發現胎盤位置低怎麼辦？

B超必須診斷的畸形有哪些？

孕期需要在傢聽胎心嗎？

何時計數胎動？

乳房增大很多怎麼辦？

肚子上為何會有一條黑綫？

我懷的是二胎，為什麼感覺肚子比*一胎大很多？

孕中期水腫什麼原因？

我的肚子為何這麼小？

如何診斷胎兒宮內發育是否遲緩？

孕期小腿抽筋疼，早上起床手指伸直手掌也疼，是缺鈣癥狀嗎？

孕婦打鼾是什麼原因？

第6章 懷孕6個月（24周）

概況

産前檢查

術語解析

妊娠閤並糖尿病

羊水

常大夫診室

發現血糖異常的對策

肚子齣現瞭紅色條紋

孕期腹部皮膚保養

胎兒超聲心動檢查

孕期貧血診斷標準

缺鐵性貧血的常規療法

常大夫問答

如何化驗孕期糖尿病？

孕期糖尿病的危害有哪些？

血糖控製不好怎麼辦？

四維超聲檢查必須做嗎？

刷牙齣血怎麼辦？

第7章 懷孕7個月（28周）

概況

産前檢查

術語解析

前置胎盤

胎心監護

常大夫診室

獲得準公民資格

陰道炎

篩查陰道炎癥

黴菌性陰道炎

滴蟲性陰道炎

細菌性陰道病

孕婦氣場的適宜體位

恥骨聯閤分離與生産

常大夫問答

骨盆測量有用嗎？

小腿長齣瞭很多“小蚯蚓”，怎麼辦？

平臥為何喘不上氣？

孕期皮膚癢怎麼辦？

胎盤位置可以變化嗎？

意外跌倒怎麼辦？

我的小孩為什麼隻有一根臍動脈？

第8章 懷孕7個月（32周）

概況

産前檢查

術語解析

胎膜早破

胎盤

胎位

常大夫診室

腰酸背痛明顯

矯正胎位體操

孕期蛋白尿

胎兒運動的基本規律

早産的錶現

早産的乾預

胎兒腎盂擴張

常大夫問答

小腿抽筋什麼原因？

胎兒為何在子宮裏打嗝？

便秘怎麼辦？

平臥時喘不上氣怎麼辦？

嚮左臥位無法入睡怎麼辦？

走路時肚子發緊是要生産嗎？

貧血治療後為什麼還有氣短？

羊水過多怎麼辦？

燒心是什麼原因？

孕晚期腳腫得厲害怎麼辦？

孕晚期運動有助於順産嗎？

孕晚期怎麼吃？

第9章 懷孕9個月（36周）

概況

産前檢查

術語解析

臍帶

臍帶纏繞

常大夫診室

評估能否順産

胎動的基本規律與計數方法

痔瘡齣來瞭

乳房護理方法

皮膚瘙癢警惕肝內膽汁預激綜閤徵

肝內膽汁淤積徵的診斷方法

孕期反復生殖器皰疹

B溶血性鏈球菌篩查可以預防新生兒肺炎

常大夫問答

胎兒坐在子宮裏能順産嗎？

宮頸做過手術能順産嗎？

臍帶繞頸會勒著胎兒嗎？

臍帶纏繞可以順産嗎？

乳頭上為什麼會有黃色分泌物？

增大的子宮好像快頂到胸口的感覺，呼吸睏難氣短正常嗎？

第10章 懷孕10個月（40周）

概況

産前檢查

術語解析

貧血

常大夫診室

胎心監護檢查

預示生産的信號

需要緊急入院的幾種情況

準備待産包

常大夫問答

下肢水腫怎麼辦？

羊水減少怎麼辦？

晚孕期血白細胞升高是感染嗎？

胎頭不入盆怎麼辦？

破水瞭怎麼辦？

如何區分破水還是陰道分泌物？

什麼是正常産？

超過預産期怎麼辦？

引産方法有哪些？

引産很痛嗎？

為什麼要在39周後生産？

恥骨聯閤分離可以順産嗎？

在綫試讀

早孕反應

早孕反應是指在妊娠早期，一般停經6周左右開始齣現。此時孕婦體內絨毛膜促性腺激素（hCG）增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導緻頭暈、疲倦睡不醒、乏力、畏寒、發熱、食欲不振、厭油、惡心、晨起嘔吐、喜歡吃古怪的或反季節的食物等身體不適或不同於從前的一係列的反應。

常見的早孕反應現象

乳房脹痛是*早能夠察覺懷孕的信號，這是身體對體內日益升高的妊娠激素不適所産生的反應，尤其孕初期，乳房疼痛感會更明顯一些，因為此時體內雌孕激素升高的速度極快，當身體對激素升高適應後疼痛感將會逐漸減輕。除上述反應之外，孕婦的身體還會齣現乳房、乳暈著色，當子宮增至如鴨蛋般大小時，子宮會壓迫膀胱導緻尿頻等現象。值得注意的是，懷孕後齣現腹瀉屬於異常現象，應該到消化科就診，查明原因及時治療。

孕吐

懷孕反應齣現原因與懷孕後體內妊娠相關激素水平激增有關。孕吐是孕婦常見的一種反應，它的確切發病機理尚不清楚，目前醫學技術還無法將其徹底阻斷。孕吐通常發生於孕6周左右，在8周左右達到高峰，10周後這種情況會逐漸得到緩解，孕吐持續的時間也會因孕婦的體質不同而有所差彆。

 

內容介紹

本書從懷孕的曆程寫起，繼而從孕2個月一直寫到懷孕10個月。每一章包括5大體例，即：概況、産前檢查、術語解析、常大夫診室、常大夫問答。 “概況”簡單而準確地介紹此孕齡的孕婦及胎兒狀況，需要注意的事項等；“産前檢查”告訴讀者此時期可能要做的檢查包括哪些；“術語解析”將B超單或産檢單上那些晦澀難懂的術語加以解釋；“常大夫診室”將本章涉及的知識點全盤托齣；“常大夫問答”則將孕婦可能遇到的睏擾一一作答。

孕育生命的奧秘：一份全麵深入的孕産指南 前言：迎接生命中最溫柔的挑戰 從確認生命在腹中孕育的那一刻起，一段充滿期待、喜悅與責任的旅程便拉開瞭序幕。懷孕不僅僅是生理上的變化，更是一次身心深處的蛻變，是傢庭結構重塑的開始。如何科學、健康地度過這“十月懷胎”的非凡時期，為新生命的到來做好最充分的準備，是每一位準父母共同的課題。 本書並非對某一特定作者或推薦的簡單復述，而是基於現代母嬰科學研究、婦産科學的最新進展，以及資深育兒專傢的臨床經驗，精心編纂而成的一部全麵、細緻、操作性極強的孕産育兒百科全書。它旨在成為您孕期最可靠的夥伴，從孕前準備的每一個細節，到分娩後的初步照護，提供清晰、專業的指導。 第一部分：孕前與早期規劃——奠定健康基石 (Preconception & Early Planning) 健康的寶寶始於健康的父母。本部分將重點探討如何為受孕創造最佳的生理和心理環境。 1. 孕前健康評估與優化： 女性生育力評估： 詳細解讀基礎激素水平檢測（如AMH、FSH、LH），評估卵巢儲備功能。針對多囊卵巢綜閤徵（PCOS）、子宮內膜異位癥等常見影響生育的疾病，提供生活方式乾預和必要的醫學乾預路徑。 男性精子質量優化： 探討影響精子活力、形態和數量的因素，如生活習慣、溫度控製、營養補充（葉酸、鋅、硒的作用）以及抗氧化策略。 遺傳風險篩查： 介紹唐氏綜閤徵、地中海貧血等常見遺傳病在孕前的攜帶者篩查必要性及流程。 疫苗接種與藥物安全： 明確孕前應完成的疫苗接種計劃（如風疹、水痘），並列齣孕前需停用的常見慢性病藥物清單。 2. 孕前營養儲備與體重管理： 關鍵營養素的“前置儲備”： 深入講解葉酸（不僅僅是孕前一個月）、維生素D、碘在受精卵著床和早期神經管發育中的決定性作用。 理想孕前體重指數（BMI）： 闡述孕前體重過輕或超重對受孕率和妊娠結局的影響，提供個性化的增重或減重方案。 3. 心理與環境準備： 壓力管理與情緒穩定： 探討慢性壓力對內分泌係統的乾擾，介紹正念冥想、呼吸訓練等科學減壓方法。 環境毒素排查： 識彆並規避傢居環境中的潛在內分泌乾擾物，如BPA、鄰苯二甲酸鹽，確保受孕環境的安全。 第二部分：十月懷胎的精準追蹤——每周發育指南 (Trimester-by-Trimester Tracking) 懷孕的每一周，胎兒都在經曆著令人驚嘆的快速演變。本部分提供精確到周的監測指南，幫助父母實時瞭解寶寶的發育進度和母親身體的變化。 1. 第一孕期（1-12周）：微妙的開始 胚胎著床與器官分化： 描述受精卵如何形成，以及關鍵器官（心管、神經係統）的初步構建。 孕早期反應應對： 詳盡解析孕吐（晨吐）的生理機製及針對性的飲食調整策略（如薑茶、少量多餐的科學依據），如何安全應對疲勞和情緒波動。 早期篩查重點： 闡述HCG和孕酮值的參考範圍，以及何時進行首次超聲檢查以確認宮內孕和胎心搏動。 2. 第二孕期（13-27周）：穩定與胎動 胎兒係統成熟： 關注聽覺、視覺係統的發育高峰，以及胎兒體重和身長的標準增長麯綫。 孕婦身體的適應性變化： 應對皮膚變化（妊娠斑）、孕期便秘、腿部抽筋的有效居傢療法。 關鍵産檢項目解析： 深度解讀無創DNA檢測（NIPT）、四維B超的意義，以及妊娠期糖尿病的篩查流程和意義。 3. 第三孕期（28周至分娩）：衝刺與準備 胎兒入盆與成熟： 關注胎肺的錶麵活性物質生成，以及胎位監測的重要性。 警惕先兆癥狀： 詳細區分假性宮縮（Braxton Hicks）與真性臨産宮縮的差異，識彆何時需要立即就醫（如陰道流血、胎膜早破）。 分娩計劃的製定： 探討不同分娩方式（自然分娩、剖宮産）的適應癥、恢復期對比，以及無痛分娩（硬膜外麻醉）的原理和益處。 第三部分：孕期營養與安全——構建最佳內環境 (Nutrition & Safety) “一人吃，兩人補”的舊觀念已被科學所取代。本部分強調精準營養配比和全方位的環境安全保障。 1. 宏量營養素與微量元素的精細化管理： 蛋白質與優質脂肪： DHA/ARA的每日推薦攝入量與來源，以及對胎兒大腦發育的直接影響。 鐵與鈣的吸收優化： 不僅僅是補鐵補鈣，更重要的是探討如何通過維生素C來提高非血紅素鐵的吸收率，避免補鈣導緻的便秘問題。 孕期體重增長麯綫的個體化： 根據孕前BMI，提供分階段的閤理體重增長目標範圍，避免巨大兒或生長受限。 2. 藥物、運動與生活方式的紅黃綠燈： 安全用藥指南： 基於最新的藥品分類係統（如FDA妊娠風險分類），提供常見感冒藥、抗過敏藥在孕期的安全用藥清單。 適度運動的好處： 推薦適閤孕婦的運動類型（如凱格爾運動、孕期瑜伽），探討運動對降低妊娠期高血壓和改善睡眠質量的作用。 旅行與性生活指南： 在不同孕周的安全建議和注意事項。 第四部分：新手父母的育兒初識——從醫院到傢庭的過渡 (Newborn Care & Postpartum) 新生兒的到來需要父母有充分的知識儲備，本部分著眼於分娩後的即刻照護與産後恢復。 1. 新生兒護理基礎技能包： 母乳喂養的黃金法則： 詳細解析初乳的價值，如何建立正確的銜乳姿勢以預防乳頭皸裂，處理常見的乳房脹痛和堵塞。 新生兒體溫與臍帶護理： 強調維持核心體溫的重要性，正確的臍帶殘端護理流程，預防感染。 黃疸的識彆與管理： 區分生理性黃疸與病理性黃疸的指徵，何時需要藍光治療。 2. 産後恢復與心理調適： 母親的身體復原： 關注惡露的變化、子宮的復舊過程，以及盆底肌的早期康復訓練。 警惕産後抑鬱（PPD）： 識彆PPD與“嬰兒憂鬱”（Baby Blues）的區彆，提供尋求專業幫助的途徑和傢庭支持策略。 伴侶的支持角色： 強調父親在産後初期情緒支持、傢務分擔和夜間喂養中的關鍵作用，促進親子依戀的建立。 總結： 本書是您在整個孕育旅程中，從孕前規劃的嚴謹性，到孕中期的科學監測，再到産後育兒的實踐性，所需要的知識體係的全麵構建。它立足於科學證據，以清晰的結構和實用的指導，幫助您自信、從容地迎接新生命的降臨。每一次産檢、每一份營養補充、每一次身體感受的變化，都將在這部百科中找到詳盡的解釋和專業的應對策略。

评分☆☆☆☆☆

對於我這種追求效率的職場媽媽來說，這本書的另一個亮點在於它對“高效準備”的強調。它沒有把時間綫拉得過長，而是根據不同階段的重點，設置瞭明確的“待辦清單”模塊。比如，“孕早期必做事項清單”、“孕中期準備嬰兒用品清單（附品牌建議）”、“孕晚期醫院待産包清單”。這些清單的設計極其實用，我已經把清單內容打印齣來，貼在瞭冰箱上，每完成一項就打個勾，成就感爆棚。尤其是在選擇母乳喂養用品那塊，它不僅推薦瞭不同類型的吸奶器，還從專業角度分析瞭電動和手動的優缺點，並貼心地標注瞭“適閤長時間工作/職場媽媽”的選項。這種精準定位受眾需求的寫作方式，讓我省去瞭大量在電商平颱做功課的時間。它不僅是知識的傳授者，更是一個精良的“采購顧問”和“時間管理者”。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜和貼心的是，它對“産後恢復”和“新生兒護理”的過渡處理得極其自然和細緻。很多孕期書籍到分娩前一刻就戛然而止，把新手爸媽扔到瞭真實的混亂之中。但這一本，卻非常平穩地將焦點從“懷著寶寶”轉移到瞭“養育寶寶”。産後惡露的觀察、子宮復舊的進程、催乳的常見誤區，這些都是過來人纔能深知的重要細節，書裏都做瞭詳盡的圖解和時間錶。我尤其欣賞它對“月子”觀念的現代化解讀，它既尊重瞭傳統習俗中對保暖的重要性，又科學地指齣瞭哪些傳統做法（比如過度進補）需要謹慎。它倡導的是一種“科學坐月子”的概念，讓我能平衡好身體的恢復與心理的調節。這感覺就像買瞭一整套從懷孕到寶寶滿月都能用的“說明書”，物超所值，讓我的育兒之路從第一天起就充滿瞭清晰和信心。

评分☆☆☆☆☆

我給這本書的打分絕對是五星，尤其要提一下它在情緒管理和心理支持方麵的深刻洞察。懷孕中期，身體不適減輕瞭，但取而代之的是對分娩的焦慮和對未來育兒的迷茫。這本書在探討這些“軟性”問題時，處理得極其細膩和人性化。它沒有空泛地喊口號讓我們“放鬆”，而是提供瞭非常具體的心理調適練習。比如，書中有一節專門教孕婦進行“腹式呼吸練習”和“正念冥想”，配有詳細的步驟圖解，讓我能真正靜下心來感受胎動，而不是被外界信息裹挾著鬍思亂想。更讓我感動的是，它還討論瞭準爸爸的角色參與度。裏麵提到如何引導伴侶一起參與孕期的功課、如何溝通關於育兒觀念的分歧，這些內容在很多同類書籍中常常被忽略，但卻是維係傢庭和諧的關鍵。讀完這部分，我感覺我和先生之間的溝通渠道都打開瞭，不再是“我一個人在戰鬥”，而是一種並肩作戰的戰友情誼。這種對全傢福的關懷，讓這本書的價值遠遠超齣瞭單純的“孕期指南”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計和插畫質量，簡直是育兒書籍中的一股清流。現在的很多育兒書，要麼內容堆砌得密密麻麻像教科書，要麼插圖幼稚得像給幼兒園小朋友看的。但這一本不同，它采用瞭大量的、風格統一且非常柔和的醫學插畫，把復雜的生理變化和分娩過程描繪得既直觀又藝術化。我特彆喜歡它對胎兒發育的周度解析部分，那些器官的生長圖示，色彩搭配和諧，綫條流暢，讓人一看就能理解，而不是被那些生硬的解剖學術語繞暈。而且，書中的文字風格非常親切，像是鄰傢長輩在跟你娓娓道來，而不是高高在上的專傢說教。它不會用那些嚇人的術語來製造恐慌，而是總能把“可能發生的問題”轉化為“我們可以如何應對的挑戰”。比如，當講到妊娠高血壓時，它立刻提供瞭一套傢庭自測血壓的指南和記錄錶格的模闆。這種“問題來瞭，工具也備好瞭”的服務感，讓人對閱讀體驗感到非常滿意。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！從備孕開始，每一個階段的注意事項都講得清清楚楚，圖文並茂的方式尤其討喜。我記得有一次看到關於孕期營養攝入的那一章，裏麵詳細列齣瞭不同孕周對葉酸、鈣、鐵等關鍵營養素的需求量，還配上瞭很多日常食物的對照圖，讓我立刻就能明白自己每天的食譜哪裏需要調整。特彆是關於孕吐的應對策略，書裏介紹的幾種小妙招，比如薑茶的製作方法、飯前吃點蘇打餅乾的建議，對我這種對食物味道特彆敏感的人來說，簡直是雪中送炭。以前在網上搜這些信息，內容零散不說，真假難辨，看得人心慌。但這本書把所有科學、實用的知識都整閤在一起，結構清晰，讀起來非常順暢，完全打消瞭我對未知過程的恐懼感。那種被專業知識溫柔包裹的感覺，讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待和掌控感。懷孕初期，總擔心自己是不是做錯瞭什麼，這本書就像一個隨時待命的“孕期導師”，隨時都能提供最可靠的指導。