懷孕百科 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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出版社： 未知出版社

ISBN：9787537264853

商品编码：27016098969

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	懷孕百科 孕産/胎教 書籍
作者：
定價：	28.0
齣版社：
齣版日期：	2016-07-01
ISBN：	9787537264853
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	小16開

內容簡介

《懷孕百科》這本書從備孕期講起，講述懷孕的基本知識，備孕夫妻雙方需要做的各方麵的準備以及需要避開一些“雷區”。接著，將這個孕期分為孕早期、孕中期和孕晚期分彆詳細介紹瞭懷孕期間的基本知識和需要注意的問題，包括孕媽媽和胎兒的變化，孕媽媽在各個月份的飲食指南，生活起居常識，身體知識，胎教知識和準爸爸的助孕知識。由於孕媽媽對分娩格外關注，本書單列一個章節講述瞭有關分娩的知識，讓準媽媽在分娩過程中做到心中有數，從而減輕分娩痛苦，順利生育。個章節，分彆講述瞭坐月子和育兒的一些知識，使新媽媽在坐月子期間不至於手忙腳亂。

目錄

第 一 章 備孕期——預約一個優質寶寶 ? 一、孕育知識大搜羅/002 ? 揭開生育的秘密/ 002 懷孕應在正當年/ 002 受孕的節/ 003 受孕環境巧安排/ 004 好心情纔能孕育齣好寶寶/ 005 利用好人體的生物節律/ 005 受孕時機/ 006 生男生女由爸爸決定/ 007 提高生“小王子”概率的方法/ 007 提高生“小公主”概率的方法/ 008 有趣的遺傳規律/ 010 準父母一定要知道的數字/ 011 ? 二、準媽媽的孕前優生方案/012 ? 做好充足的心理準備/ 012 養成良好的生活習慣/ 013 準媽媽孕前飲食要點/ 014 孕前充葉酸/ 015 孕前要適當調整體重/ 016 孕媽媽應做好健康自測/ 016 孕前口腔檢查不可少/ 017 掌握排卵期測算法/ 018 孕前體檢項目知多少/ 019 孕前接種計劃/ 020 ? 三、準爸爸的孕前優生方案/021 ? 做好孕育寶寶的經濟預算/ 021 準爸爸的日常生活準則/ 022 準爸爸也要做體檢/ 024 準爸爸的孕前飲食要點/ 025 吃些提高精子活力的食物/ 026 保證精子健康的4點建議/ 026 準爸爸需做好自我檢測/ 027 準爸爸要承擔起照顧妻子的準備/ 028 ? 四、好孕宜避開這些“雷區”/029 ? 患有某些疾病不宜懷孕/ 029 新婚期間不宜懷孕/ 029 流産後不宜立即懷孕/ 030 停服避孕藥後不宜立即懷孕/ 030 壓力過大時不宜懷孕/ 031 受過X綫照射的女性不宜立即懷孕/ 031 孕前不應服安眠藥/ 032 ? 第 二 章　　孕早期——在甜蜜的孕吐中度過 ? 一、胎寶寶和孕媽媽/034 ? 孕1月的孕媽媽——迎接懷孕喜訊/ 034 孕1月的胎寶寶——快樂成長的 小胚芽/ 034 孕2月的孕媽媽——孕吐開始瞭/ 034 孕2月的胎寶寶——像一顆葡萄/ 035 孕3月的孕媽媽——看起來沒什麼變化/ 035 孕3月的胎寶寶——被稱為真正意義上的“胎兒”/ 036 ? 二、孕早期準媽媽的飲食指南/ 036 ? 孕1月飲食指南/ 036 2月飲食指南/ 037 孕3月飲食指南/ 038 閤理安排一日三餐/ 038 準媽媽應少吃刺激性食物/ 039 對孕媽媽有利的食物/ 040 有助於胎兒大腦發育的食物/ 040 孕期的飲食禁忌/ 041 孕早期應及時補充葉酸/ 045 適閤準媽媽吃的酸味食物/ 045 孕期吃魚好處多/ 046 孕期蔬菜不可少/ 047 孕期應多吃嫩玉米/ 047 多喝牛奶可補鈣/ 048 準媽媽宜吃些豆類/ 048 不要輕信進口食物、營養品/ 049 孕期不做“鹹”媽媽/ 049 準媽媽不宜喝濃茶/ 050 準媽媽宜遠離油炸食品/ 050 罐頭食品對胎兒不利/ 051 準媽媽吃冷飲要節製/ 051 準媽媽韆萬莫偏食/ 052 緩解早孕反應的飲食對策/ 052 孕期營養的“九個一”標準/ 053 孕早期食譜/ 054 ? 三、生活起居常識/ 058 ? 準媽媽孕1月生活/ 058 準媽媽孕2月生活/ 059 準媽媽孕3月生活/ 059 懷孕應盡早確認/ 060 居室應時常通風/ 060 孕婦應有選擇地養花/ 061 準媽媽應做好口腔護理/ 062 準媽媽孕早期的衣著選擇/ 062 準媽媽應注意保養皮膚/ 063 準媽媽化妝禁忌多/ 063 孕期頭發保養宜忌/ 064 孕早期應節製性生活/ 064 須暫停性生活的幾種情況/ 065 緩解準媽媽疲勞有訣竅/ 065 準媽媽應減少使用手機的時間/ 066 防手機輻射的科學做法/ 067 孕媽媽看電視應遵循六大守則/ 068 孕媽媽要遠離危險品/ 068 孕媽媽要遠離鉛汙染/ 069 孕媽媽要遠離噪聲汙染/ 069 孕婦裝巧選擇/ 070 準媽媽日常應保持正確姿勢/ 071 準媽媽應避免一

編輯

《懷孕百科》這本書和以前的孕期不同，現代孕媽媽，尤其是職場媽媽遇到的問題更多，關注的問題也就更多。《懷孕百科-十月懷胎全程指導》就是一本關注懷孕、內容全麵的孕期百科全書，您在孕期將會遇到的難題，都能在書中找到答案。

摘要

[db:書摘]

《新生兒護理與早期發展指南》 一本陪伴寶寶成長的實用手冊 內容提要 本書是一本全麵、深入且極其實用的新生兒護理與早期發展指南，旨在為初為人父母者提供最科學、最貼心的支持，幫助他們自信、從容地迎接寶寶的到來，並科學地引導寶寶度過生命中最關鍵的頭三年。我們深知，從為人父母的那一刻起，無數的疑問和挑戰便隨之而來，從啼哭的含義到喂養的頻率，從睡眠的規律到早期智力的激發，每一步都需要細緻的指引。本書摒棄瞭過於理論化的說教，專注於提供可操作性強、基於最新兒科研究的實用建議和操作流程。 第一部分：迎接新生命——分娩後的即刻護理與適應 本部分聚焦於寶寶離開母體後的最初幾周，這是父母與新生兒建立連接、共同適應新環境的關鍵時期。 一、 新生兒的生理特點與初步觀察： 詳細解讀新生兒的體溫調節、呼吸模式、皮膚特徵（如胎脂、紅斑、黃疸的正常範圍與處理時機）。我們提供瞭“新手父母自檢清單”，幫助您快速識彆哪些是正常現象，哪些需要立即就醫。 二、 科學的母乳喂養與配方奶喂養實操： 深入講解母乳喂養的“黃金一小時”、正確的銜乳姿勢、判斷寶寶是否吃飽的信號。對於配方奶喂養，本書詳細分解瞭奶粉的衝調、消毒儲存的規範，並提供瞭不同月齡的喂養量參考錶。特彆闢齣章節討論“夜間喂養的智慧”，幫助父母在保證寶寶營養的同時，逐步建立良好的睡眠習慣。 三、 睡眠管理：安全與規律的建立： 采用最新的美國兒科學會（AAP）安全睡眠指南，詳細闡述仰臥睡姿的重要性及如何布置安全的睡眠環境，有效預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。內容涵蓋拍嗝技巧、安撫哭鬧寶寶的“五S”方法（緊抱、側臥/俯臥安撫、噓聲、搖晃、吸吮）以及如何識彆不同哭聲背後的需求。 四、 日常清潔與健康維護： 包括洗澡的最佳時機與方法（海綿浴到盆浴的過渡）、臍帶的護理、指甲修剪的技巧，以及如何正確更換尿布並預防尿布疹。對於新生兒常見的濕疹、溢奶等問題，本書給齣瞭溫和有效的傢庭護理方案。 第二部分：成長的軌跡——月齡發展裏程碑與照護進階 本部分將時間軸拉長至嬰幼兒期，係統梳理0-36個月寶寶在運動、語言、認知和社會情感方麵的預期發展，並提供相應的日常刺激方案。 一、 運動技能的解鎖之旅： 大運動發展： 從抬頭、翻身、坐立到爬行與學步的每一個關鍵節點，我們詳細描述瞭寶寶的錶現，並指導父母如何通過“Tummy Time”（俯趴時間）等遊戲來有效促進肌肉發展。書中配有大量圖解，演示如何安全地輔助寶寶完成高難度動作。 精細動作的培養： 如何鼓勵寶寶抓握、捏取小物體（如從抓握到使用拇指和食指捏取），這對於日後書寫和自我進食至關重要。 二、 語言與認知世界的構建： 有效溝通的橋梁： 介紹語言發展的階段性錶現，從咿呀學語到第一個詞匯的齣現。強調父母在日常交流中應使用的“媽媽語”（Parentese）技巧，以及如何通過大聲朗讀、指物命名來豐富寶寶的詞匯庫。 早期學習的啓濛： 推薦適閤不同月齡寶寶的感官遊戲，如色彩刺激、形狀認知、簡單的因果關係探索。我們強調，學習不是填鴨，而是基於興趣的探索。 三、 情感依戀與社會化： 深度剖析依戀理論，指導父母如何建立安全、穩定的情感聯結。重點講解“分離焦慮”的齣現與應對，以及如何通過正麵管教和情緒命名，幫助寶寶建立自我調節能力。 第三部分：健康守護者——疾病預防、急救與看護常識 本部分是父母應對突發狀況的應急指南，強調預防為主，科學應對。 一、 常見疾病的識彆與處理： 涵蓋嬰幼兒期最常見的健康問題，如感冒、發燒、腹瀉、嘔吐等。書中提供瞭一套清晰的“何時居傢觀察，何時立即就醫”的決策樹，幫助父母做齣準確判斷。對於藥物的使用，提供瞭劑量計算的基本原則和注意事項。 二、 疫苗接種的科學規劃： 全麵解讀國傢免疫規劃疫苗的接種時間錶，澄清傢長對疫苗的常見誤區和疑慮，確保寶寶得到及時的保護。 三、 居傢安全環境的打造： 詳盡列齣傢庭環境中的潛在危險源（如電源插座、尖銳傢具、有毒清潔劑、小物件誤吞等），並提供具體、易行的安全防護措施，將意外傷害的風險降至最低。 四、 輔食添加的科學藝術（6月齡後）： 本書提供瞭一份詳細的輔食添加時間錶和食譜建議，從泥糊狀到顆粒狀的過渡策略。重點講解“食物過敏源”的引入順序與觀察方法，提倡BLW（寶寶主導式離乳）的安全實踐，鼓勵寶寶發展自主進食的能力，確保營養均衡且不挑食。 本書特色 全流程覆蓋： 從孕晚期的準備到寶寶三歲生日，提供無縫銜接的指導。 專傢視角，通俗易懂： 所有建議均基於兒科、發育心理學前沿研究，但語言力求平實親切，如同資深育兒師在您身邊指導。 實用工具箱： 附錄包含生長麯綫記錄錶、疫苗接種記錄頁、寶寶作息時間調整模闆等，方便父母隨時記錄和追蹤寶寶的成長數據。 場景化解決方案： 針對“脹氣哭鬧不止”、“夜醒頻繁”、“拒絕輔食”等高頻場景，提供多套備選的解決方案，適應不同寶寶的氣質和傢庭環境。 《新生兒護理與早期發展指南》——讓每一位父母，都能成為孩子最自信的引路人。

评分☆☆☆☆☆

這本《懷孕百科 孕産/胎教 書籍》的封麵設計得非常溫馨，柔和的色調讓人一眼就能感受到它傳遞的專業與關懷。我拿到手的時候，首先被它清晰的目錄結構吸引瞭。翻開書頁，那種紙張的質感摸上去就很舒服，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞，這對於我們這些需要反復查閱資料的準父母來說太重要瞭。內容編排上，它顯然是下瞭大功夫的。我尤其欣賞它對孕期各個階段的細緻劃分，從孕早期那些讓人措手不及的生理變化，到孕中後期的營養補充和胎動觀察，簡直就像有一個經驗豐富的産科醫生在身邊隨時指導。比如，關於孕吐的章節，它不僅僅是列舉瞭“吃點薑”這種老生常談的方法，而是深入探討瞭不同類型孕吐的原因和針對性的飲食調整方案，甚至還附帶瞭幾個簡單易學的安撫瑜伽動作，讓我覺得非常實用，不再是空泛的理論，而是能立即應用到生活中的智慧結晶。這本書的排版也十分友好，關鍵信息點都會用醒目的顔色或粗體標齣，即便是晚上光綫不佳，也能快速定位到自己想找的部分，這點對於我這種容易焦慮的孕媽來說，簡直是福音。

评分☆☆☆☆☆

如果讓我用一個詞來形容這本書的價值，那便是“全麵性”和“前瞻性”。它關注的重點明顯超齣瞭常規的“吃什麼補什麼”的階段性指導。它花瞭相當的篇幅來探討産後恢復和新生兒護理的基礎知識，這對於希望提前做好心理和物資準備的父母來說，簡直是太貼心瞭。特彆是關於“準爸爸參與指南”的部分，內容詳實且富有創意，它沒有將照顧寶寶的任務簡單地歸結為換尿布，而是深入探討瞭情感支持、分娩陪護中的角色定位，以及如何建立健康的親子聯結，這些內容在很多同類書籍中常常被忽略。這種超越瞭“懷孕本身”而延伸到整個傢庭係統構建的視角，讓我感到這本書的作者真正站在瞭現代傢庭的立場去思考問題。它提供給讀者的不僅僅是知識，更是一種積極應對未來挑戰的心態建設和實操手冊。讀完之後，我感覺自己像是完成瞭一次係統的“育兒飛行模擬訓練”，對即將到來的“起飛”充滿信心。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，尤其是涉及到寶寶的健康問題，更是一絲不苟。這本書最打動我的地方，在於它對孕期各種“小插麯”的詳盡處理，那些在醫院問診時可能因為時間匆忙而一筆帶過的信息，在這裏都被詳盡地展開瞭。比如，關於皮膚瘙癢、痔瘡、以及孕期失眠這些令人抓狂卻又不好意思開口的問題，書中給齣的解決方案既科學又貼閤實際生活，很多都是基於自然療法和生活習慣調整，用起來讓人放心。我記得有一次半夜突然腿抽筋，驚醒後立刻翻到“孕期不適”那一章節，找到瞭針對性的拉伸技巧，幾分鍾後疼痛就明顯緩解瞭。這種即時的、可靠的支持感，是任何APP或者網絡論壇都無法比擬的。更值得稱贊的是，它在談論現代醫學技術時，也保持瞭一種非常客觀和平衡的視角，既不盲目推崇，也不一味排斥，而是鼓勵父母根據自身情況做齣明智的選擇。這種中立而有力的指導，讓我對即將到來的生産過程少瞭一份盲目的恐懼，多瞭一份從容的準備。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版風格簡直是一股清流。我之前買過幾本厚厚的育兒書，內容很紮實，但閱讀體驗就像在啃一本教科書，枯燥乏味。而這本《懷孕百科》在保持專業深度的同時，成功地融入瞭大量的視覺輔助元素。插圖的質量非常高，很多是三維模型或精細的手繪圖，清晰地展示瞭胎兒在子宮內的發育狀態，讓我這個“視覺學習者”能更直觀地理解書中的知識。例如，關於胎盤位置異常的講解，書中用不同角度的剖麵圖清晰地標示瞭風險點，而不是僅僅依靠文字描述，這大大降低瞭理解的門檻。此外，書中還穿插瞭一些“過來人”的短篇故事或溫馨提示，用非常口語化的方式分享瞭他們的真實經曆和感悟，這些零散的片段就像是休息時的點心，讓整個閱讀過程充滿瞭人情味，不至於讓科學知識顯得過於冰冷和說教。這使得它不僅是一本工具書，更像是一位體貼入微的朋友。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於孕産的書籍多如牛毛，但真正能讓人有“相見恨晚”感覺的卻寥寥無幾。這本書的深度和廣度，遠超齣瞭我預期的“百科”二字所能概括的範疇。最讓我驚喜的是它對“胎教”部分的深入闡述。它沒有停留在傳統的音樂熏陶層麵，而是結閤瞭最新的神經科學研究，詳細解釋瞭光綫、聲音頻率甚至孕媽情緒波動如何影響胎兒大腦發育的微觀過程。比如，它介紹瞭一種“互動式聽覺刺激”的方法，要求準爸爸參與進來，通過特定頻率的對話和聲音模式來和寶寶建立連接，這種方式不僅增加瞭夫妻雙方的共同體驗，也讓科學原理變得生動有趣。此外，書中對孕期運動的指導也做得極其到位，它根據不同孕周提供瞭安全係數極高的鍛煉方案，配有清晰的插圖示範，讓我這個以前幾乎不做運動的人，也能找到適閤自己的方式來保持體能，為分娩儲備力量。這本書的作者顯然是一位極富人文關懷的專傢，行文間處處流露齣對生命的敬畏和對新生命父母的理解與支持。