坐月子與新生兒護理完美方案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王艷琴 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 産後恢復
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰健康
• 月子餐
• 育兒經驗
• 産後指南
• 新生兒喂養
• 親子關係

店铺： 土星图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510117572

商品编码：27019778189

开本：16

出版时间：2014-05-01

基本信息

• 商品名稱：坐月子與新生兒護理**方案
• 作者：王艷琴
• 定價：28.8
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510117572

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-05-01
• 印刷時間：2014-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：224
• 字數：150韆字

編輯推薦語

王艷琴大夫編寫的《怎樣坐月子》十多年來一直很受歡迎，她主編的孕産保健圖書曆來廣受歡迎。《坐月子與新生兒護理**方案》是她又一精心之作，為新生兒傢庭提供瞭一套**的坐月子與新生兒護理方案，讓月子媽媽和新生兒得到*妥善的照顧。 作為一部全麵而實用的産後母嬰護理百科，其講解的快捷性和實用性值得稱贊，不僅適閤工作忙的新生兒父母讀，也適閤照顧月子的傢屬或保姆閱讀。

內容提要

《坐月子與新生兒護理**方案》詳細地講解瞭 --月子媽媽日常護理、月子媽媽飲食與營養、産後塑 身與美容、産後"性"福生活、産後常見疾病防治，新 生兒的科學喂養、新生兒的日常護理、新生兒能力訓 練、新生兒常見疾病防治等內容，給新生兒傢庭*科 學、全麵、貼心的指導。內容實用，條理清晰，要領 和細節講解得清清楚楚。
     《坐月子與新生兒護理**方案》由王艷琴大夫 編寫。
    

作者簡介

王艷琴，副主任醫師，清華大學附屬醫院婦産中心副主任，從事婦産科臨床工作20餘年，一綫專傢，婦産科工作領域的骨乾中堅力量。 北京醫科大學婦産科臨床碩士，長期從事婦産科臨床工作，對婦産科常見病、多發病及疑難重癥具有豐富的治療經驗。有全新的醫療服務觀念，注重醫學模式的改變和創新，積極倡導實施陪伴分娩，推行無痛技術在婦産科領域的應用，關注孕産婦保健和生殖健康領域的新進展。 發錶高水平的學術論文二十餘篇；齣版瞭多部婦幼保健科普書籍；《中國臨床醫生》第五屆特約編委。

目錄

第1章 準備坐月子
　什麼是坐月子
　為什麼要坐月子
　月子護理的人選
　月子媽媽日常**用品
　月子寶寶日常**用品
第2章 瞭解産後生理變化
　子宮的變化
　陰道和外陰變化
　盆底的變化
　腹壁的變化
　乳房的變化
　身體的其他變化
　月經與排卵
　常見的生理反應
第3章 月子媽媽日常護理
　順産後24小時護理
　剖宮産後24小時護理
　産後**周：及早開奶
　産後第2周：充分休息
　産後第3周：適當活動
　産後第4?6周：按時檢查
　營造適宜的室內環境
　四季坐月子的注意事項
　月子期間的個人衛生
　月子期間如何穿衣
　精神和心理的調整
　坐月子的十大誤區
第4章 月子期飲食與營養
　飲食調養的重要性
　産婦飲食營養需求
　月子期的飲食原則
　三階段"月子餐"安排
　剖宮産媽媽的飲食安排
　月子期飲食注意事項
　喝催乳湯有講究
　素食媽媽的飲食原則
　月子期間的營養食譜
第5章 産後塑身與美容
　産後何時開始鍛煉
　産後鍛煉的注意事項
　産後如何預防肥胖
　抓住産後減肥關鍵期
　體育鍛煉巧修身
　産後散步好處多
　産後進行自我按摩
　堅持做産後保健操
　産後美醜大變換
　産後調理改善色斑
　産後祛斑的方法
　産後重視皮膚保養
　皮膚的基本保養法
　為皮膚補充營養
　自己學做***麵膜
　産後如何科學護發
第6章 産後"性"福生活
　産後何時恢復性生活
　重溫産前的甜蜜時光
　影響産後性生活的因素
　産後性生活注意事項
　産後陰道鬆弛怎麼辦
　産後如何進行陰道鍛煉
　如何找迴"性"趣
　産後避孕不可忽視
第7章 産後常見疾病防治
　産褥感染
　子宮復舊不全
　産後腹痛
　子宮脫垂
　晚期産後齣血
　産道血腫
　會陰傷口疼痛
　産後貧血
　産後尿瀦留
　産後尿失禁
　泌尿係感染
　産後痔瘡
　産後便秘
　産後肛裂
　盆腔靜脈麯張
　産後中暑
　産後抑鬱癥
　手足疼痛
　産後手腕痛
　産後脫發
第8章 新生兒的生理特點
　新生兒期的特點
　新生兒阿普加評分
　新生兒的分類
　頭麵部
　皮膚黏膜
　軀乾四肢
　臍帶
　體溫
　生殖器
　小便
　大便
　呼吸
　血液循環
　消化係統
　神經係統
　原始神經反射
第9章 新生兒特殊生理現象
　生理性體重下降
　生理性黃疸
　母乳性黃疸
　假月經
　乳房腫大
　乳牙早萌
**0章 新生兒的科學喂養
　母乳喂養好處多
　早接觸和早開奶
　成功母乳喂養的條件
　母乳喂養注意事項
　哺乳期用藥注意事項
　哺乳的正確姿勢
　混閤喂養的方法
　人工喂養的方法
　寶寶吃飽的錶現
　哪些産婦不宜哺乳
　如何喂養早産兒
　乳頭皸裂怎麼哺乳
　乳汁瘀滯怎麼哺乳
　副乳腫脹怎麼哺乳
　急性乳腺炎怎麼哺乳
　産後乳汁外流怎麼辦
　嬰兒拒*吃奶怎麼辦
　母乳不足怎麼"催"
**1章 新生兒的日常護理
　給新生兒保暖很重要
　給新生兒測量體溫
　新生兒臍帶的護理
　新生兒口腔的護理
　新生兒皮膚的護理
　保護新生兒的囟門
　新生兒洗澡注意事項
　新生兒三浴怎樣實施
　尿布的選擇和使用
　新生兒的衣著和蓋被
　新生兒的居室環境
　新生兒的睡眠與睡姿
　抱新生兒的方法
　觀察新生兒的大便
　讀懂新生兒的哭聲
　防止新生兒意外傷害
　如何給新生兒喂藥
　剖宮産兒的特殊護理
　早産兒的特殊護理
　低體重兒的特殊護理
　巨大兒的特殊護理
　過期産兒的特殊護理
　雙胞胎的日常護理
　先天性心髒病兒的護理
　口腔畸形兒的護理
　新生兒日常撫觸
　新生兒疫苗接種
**2章 新生兒能力訓練
　新生兒的能力發展
　新生兒的聽覺訓練
　新生兒的視覺訓練
　新生兒的觸覺訓練
　語言能力的訓練
　交流能力的訓練
　情感能力的訓練
　幫助新生兒做健身操
　訓練新生兒的手指
　新生兒的益智玩具
　新生兒的益智遊戲
**3章 新生兒常見疾病防治
　新生兒疾病篩查
　新生兒聽力篩查
　判斷新生兒是否生病
　新生兒重癥黃疸
　鵝口瘡
　新生兒窒息
　缺氧、缺血性腦病
　新生兒低血糖癥
　新生兒破傷風
　新生兒顱內齣血
　新生兒肝炎
　新生兒臍炎
　新生兒肺炎
　新生兒溶血病
　新生兒臍肉芽腫
　新生兒産瘤
　新生兒尿布皮炎
　新生兒硬腫癥
　新生兒佝僂病

曆史的鏡像：古羅馬城邦的興衰與遺産 本書不涉及任何關於現代母嬰護理、産後調養或新生兒照護的內容。 本書旨在深入剖析古羅馬共和國及其早期帝國階段的政治結構、社會變遷、軍事擴張以及最終走嚮衰落的曆史進程。我們將穿越時空，細緻考察羅馬城邦從一個颱伯河畔的小聚落，如何通過精妙的法律構建、高效的軍事機器和靈活的外交策略，逐步徵服意大利半島，進而稱霸地中海世界，並最終塑造瞭我們今天所理解的西方文明基石的復雜曆程。 --- 第一部分：城邦的黎明與共和國的誕生（約公元前753年 – 公元前27年） 本部分將從神話傳說中的羅慕路斯建城之初講起，著重分析羅馬早期社會結構和政治製度的奠基過程。 第一章：神話與現實的交織——羅馬的早期起源與王政時期 我們將探討考古學證據與李維等古代史學傢記載之間的差異與互補性。重點分析早期的氏族（Gens）製度如何構成瞭早期羅馬的社會基礎。王政時期（Regal Period）的七位國王，他們的統治對於羅馬早期法律、宗教和城市規劃的深遠影響將被細緻梳理。特彆是提倡公共工程和建立早期法律體係的國王，他們的功績如何為後續的共和製轉型埋下伏筆。 第二章：從貴族到平民的抗爭——共和政體的確立 公元前509年，羅馬王權的終結標誌著一個關鍵的曆史轉摺點。本章將聚焦於貴族（Patricians）與平民（Plebeians）之間長達兩個世紀的“階級鬥爭”（Conflict of the Orders）。我們將詳細解讀“十二錶法”的頒布及其對羅馬法律思想的裏程碑意義，探討平民保民官（Tribune of the Plebs）職位的設立如何逐步實現瞭權力的製衡。此外，對早期元老院（Senate）職能的演變，特彆是其作為貴族利益代言人角色的確立過程，也將進行深入探討。 第三章：徵服意大利——軍事革新與同盟體係 羅馬的崛起並非偶然，而是建立在無與倫比的軍事組織能力之上。本章將分析羅馬軍團（Legion）的結構、戰術演變（如馬尼普魯斯係統的優越性）以及後勤保障體係。重點研究羅馬在與拉丁人、薩莫奈人以及希臘化城邦戰爭中展現齣的“以戰養戰”和“分化瓦解”的同盟政策。成功將意大利半島納入其勢力範圍後，羅馬如何通過授予不同層級的公民權和同盟地位，建立瞭一個堅不可摧的、具有高度彈性的統治網絡。 第四章：地中海霸權之爭——布匿戰爭的決定性影響 迦太基，這位北非的商業強權，是羅馬稱霸地中海的唯一真正障礙。我們將全景式再現三次布匿戰爭（Punic Wars）的戰略布局與關鍵戰役，例如漢尼拔在坎尼的輝煌勝利以及西庇阿·阿非利加努斯在紮馬的決勝。這場曠日持久的衝突，不僅摧毀瞭迦太基，更深刻地改變瞭羅馬的社會結構、經濟模式和對外政策，催生瞭龐大的奴隸製農場（Latifundia）和日益膨脹的軍事精英階層。 第五章：共和國的危機與內戰的陰影 隨著疆域的極速擴張，羅馬傳統製度的脆弱性暴露無遺。本章探討瞭格拉古兄弟改革的嘗試及其失敗的慘痛教訓，分析瞭土地兼並、無地農民增加和軍隊職業化對共和政治的侵蝕。馬略的軍事改革如何將軍隊的忠誠對象從國傢轉嚮瞭個人將領。隨後，我們將聚焦於蘇拉、龐培與凱撒之間的權力鬥爭，分析這些軍事領袖如何利用平民的支持和軍隊的效忠，一步步架空元老院，將共和國推嚮深淵。 --- 第二部分：帝國的輝煌與製度的固化（約公元前27年 – 公元180年） 本部分專注於“元首製”的建立，羅馬和平（Pax Romana）的黃金時代，以及帝國製度如何有效地管理廣袤的領土。 第六章：奧古斯都的“復闢”與元首製的誕生 亞剋興角海戰後，屋大維如何巧妙地“歸還”權力，同時通過掌握軍權和關鍵的元老院職位，建立起“元首製”（Principate）。本章將分析奧古斯都（Augustus）在維護共和假象的同時，實現君主集權的政治藝術。他如何在宗教復興、公共建築贊助和邊疆穩定上奠定帝國的長期基礎。 第七章：羅馬和平（Pax Romana）的經濟與文化 在“五賢帝”時期（Nerva–Antonine dynasty），帝國達到瞭其地理和經濟的巔峰。我們將研究羅馬帝國如何通過統一的貨幣體係、先進的道路網絡和成熟的貿易法，實現瞭地中海區域空前的商品流通和文化交流。對龐貝和赫庫蘭尼姆等地的考古發現，將作為理解帝國時期城市生活、社會等級和日常生活藝術的生動注腳。 第八章：法律、行政與軍事機器的整閤 羅馬帝國最持久的遺産之一是其法律體係。本章將概述查士丁尼法典前身的關鍵法律原則，特彆是“萬民法”（Jus Gentium）的發展，及其對歐洲大陸法律傳統的塑造作用。同時，我們將考察行省總督的權力結構、帝國官僚體係的建立，以及邊境防禦體係——林地與長城的維持，如何依賴於一支高度專業化和常年駐紮的職業軍隊。 --- 第三部分：盛極而衰的轉摺與帝國的轉型（約公元180年以後） 本書的最後一部分將探討帝國後期麵臨的內部結構性矛盾、外部軍事壓力以及最終的政治分裂。 第九章：塞維魯王朝與軍事專製化的深化 康茂德的統治標誌著“五賢帝”時代的結束，緊隨其後的混亂預示著帝國將越來越依賴軍隊的支持。塞維魯王朝的崛起，體現瞭軍方在政治決策中的主導地位日益增強。我們將分析財政壓力如何導緻貨幣貶值，以及皇帝們為安撫軍團而不斷提高的俸祿如何加劇瞭國傢的經濟負擔。 第十章：三世紀的危機與戴剋裏先的“四帝共治” 公元235年至284年，帝國陷入瞭前所未有的政治動蕩和軍事入侵。本章詳細分析瞭日耳曼部落的壓力、波斯的薩珊王朝的崛起，以及在短短幾十年內多達二十餘位皇帝快速更迭的現象。隨後，戴剋裏先（Diocletian）推行的激進改革——推行“四帝共治”（Tetrarchy）、固定職業與價格管製，意圖穩定帝國，但同時也極大地增加瞭國傢的行政乾預力度。 第十一章：君士坦丁與基督教的崛起 君士坦丁大帝的軍事勝利和政治舉措，如米蘭敕令和君士坦丁堡的新都建立，代錶瞭羅馬世界觀的重大轉變。本章將論述基督教從一個受壓迫的教派，如何通過帝國官方的支持，在短短數十年內成為帝國的主導意識形態。新都君士坦丁堡的建立，也從地理和政治上削弱瞭傳統羅馬城的重要性。 第十二章：西方的解體與拜占庭的延續 本書最後將聚焦於公元四世紀末至五世紀西羅馬帝國無可挽迴的衰落。重點分析汪達爾人、西哥特人等“蠻族”的遷徙與定居，是軍事入侵的結果，還是帝國經濟衰退和內部政治失能的伴生現象。我們對比東西兩部分帝國的不同命運，總結西羅馬帝國在476年被廢黜的曆史意義，並簡要概述瞭在東方繼續延續的、以君士坦丁堡為中心的“羅馬”政權（即後來的拜占庭帝國）的早期特徵，以此為西方曆史的下一階段拉開序幕。 --- 本書的分析側重於政治史、軍事史、法律和社會經濟結構的變遷，旨在為讀者提供一個清晰、詳盡的古代超級大國如何誕生、如何統治世界，以及其復雜結構最終如何瓦解的宏大敘事。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的整體評價是：內容實用性與人文關懷並重。很多育兒書都隻教你“怎麼做”，但這本書更進一步，它教你“為什麼這麼做”，並在此基礎上，給予瞭父母充分的心理支持。比如，關於母乳喂養的部分，它沒有強行灌輸“必須純母乳”的壓力，而是非常客觀地分析瞭各種喂養方式的優缺點，並提供瞭在不同睏難時期（比如乳腺不通、寶寶吸吮睏難）的循序漸進的解決方案。這種尊重個體差異的態度，讓我感到非常被理解和支持。它處理焦慮情緒的方法很特彆，不是簡單地讓你“放鬆”，而是通過提供可操作的、可量化的應對步驟，將抽象的焦慮轉化為具體的行動清單，從而達到減壓的目的。讀到後麵，我感覺這本書更像是一位非常細心且富有同理心的導師，它不僅傳授技能，更在培養我們作為父母的耐心和智慧，這種深度是很多隻關注“操作指南”的書籍所缺乏的。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的是它對“環境創設”的重視。我們通常認為新生兒護理就是喂養和清潔，但這本書花瞭不少篇幅討論如何布置一個最有利於新生兒生長發育和父母照護的環境。從嬰兒房的光綫、溫度、濕度控製，到如何選擇安全的睡眠用品，甚至是噪音的控製，都有非常具體的參數和建議。它甚至提到瞭不同月齡寶寶的感官刺激需求，並給齣瞭在傢就能輕鬆實現的“益智遊戲”清單。我按照書中的建議調整瞭寶寶的小床位置，並添置瞭一些閤適的安撫玩具後，明顯感覺到寶寶的睡眠質量有瞭提升，夜醒的次數也減少瞭。這說明作者在撰寫內容時，真正將科學育兒與傢庭實際情況做瞭深度融閤。這本書的好處就是，它不要求你購買昂貴的設備，而是教你如何利用現有的資源，搭建齣一個最“完美”的初期育兒環境，對於預算有限的年輕傢庭來說，這一點無疑是非常加分的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直是育兒書界的一股清流。我這個人對閱讀體驗要求比較高，如果字體太小、間距太密，看兩頁我就想放棄瞭。但這本《坐月子與新生兒護理完美方案》完全沒有這個問題，它采用瞭大字體、充足的行間距，關鍵信息點還用不同的顔色或邊框標齣來，即使是熬夜喂奶時，眯著眼睛也能快速找到需要的內容。更重要的是，它有一個非常實用的“快速查閱索引”，我前幾天半夜寶寶突然吐奶，我心慌得不行，就是靠著這個索引，迅速定位到“新生兒吐奶處理”那一頁，裏麵的應急處理步驟非常明確，讓我迅速冷靜下來，正確應對瞭突發狀況。這種對讀者使用場景的細緻考慮，體現瞭作者團隊的專業和用心。此外，書中穿插的那些過來人的“小貼士”，看似簡單，卻常常是解決日常大麻煩的關鍵，比如如何用最省力的方式給寶寶換紙尿褲而不弄髒床單等等，這些“非教科書式”的智慧是其他書籍裏很難找到的。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我立刻就被它那種近乎百科全書式的詳盡程度給震撼到瞭。我之前買瞭好幾本育兒書，但要麼是側重於理論，讀起來晦澀難懂，要麼就是內容過於碎片化，查找起來很不方便。而這本書的厲害之處在於，它幾乎涵蓋瞭從寶寶齣生前夕的準備工作到滿月後的所有關鍵節點。我特彆欣賞它在“情緒管理”這部分的處理。書中詳細分析瞭新手父母可能麵臨的各種心理壓力，比如産後抑鬱的初期信號，以及如何與伴侶有效溝通來共同麵對育兒挑戰。這部分的深度和廣度，讓我意識到育兒不僅僅是照顧寶寶的身體，更是夫妻關係和個人心智的磨閤過程。書中給齣的許多建議都是建立在科學研究基礎上的，但錶達方式卻非常生活化，比如如何識彆寶寶不同的哭聲代錶的需求，這種“翻譯”工作對我們這些初次為人父母的人來說太重要瞭。讀完後，我感覺自己對即將到來的角色轉變有瞭更全麵和現實的認知，不再是盲目地憧憬，而是準備好迎接真實的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得十分溫馨，那種柔和的色調和排版，讓人一眼看上去就覺得非常安心。我一直對育兒這件事有點手足無措，畢竟這是我的第一個寶寶，很多事情都得從零開始學起。這本書的優點在於它的內容組織非常清晰，不像有些育兒書那樣堆砌理論，而是真正地從一個新手媽媽的角度齣發，把每一個步驟都講解得細緻入微。比如，它對産後身體恢復的指導就非常實用，不僅僅是說說要休息，而是具體到瞭每天應該做哪些放鬆運動，吃些什麼有助於傷口愈閤的食物。再者，書中對新生兒的日常護理，比如洗澡、換尿布、拍嗝的技巧，都有圖文並茂的展示，這對於我這種實踐派來說簡直是救星。我記得有一次寶寶哭鬧不止，我怎麼哄都沒用，翻開書裏的那一章，對照著書上的安撫技巧試瞭一下，奇跡般地寶寶就安靜下來瞭。這種即時的幫助和指導，讓我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個非常可靠的嚮導在身邊。作者的語氣很親切，不帶任何說教的味道，更像是一位經驗豐富的鄰傢長輩在耳邊輕聲細語地分享心得，讓人讀起來毫無壓力，反而充滿瞭信心。