新書正版 孕媽準爸輕鬆胎教 把胎教當成遊戲一首詩、一段麯、一幅畫、一朵花都是現場直播的胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 孕期胎教
• 親子育兒
• 孕媽必備
• 準爸必讀
• 輕鬆胎教
• 音樂胎教
• 藝術胎教
• 早期教育
• 親子關係
• 育兒指南

店铺： 三未先知图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518413492

商品编码：27225736698

丛书名： 孕妈准爸 轻松胎教

基本信息

書名：孕媽準爸輕鬆胎教

條形碼：9787518413492

齣版社：中國輕工業齣版社

開本：16開

頁數：39.8

裝幀：彩色或銅版印刷無綫膠

編輯推薦

生活中的點滴時刻，都是胎教的美好時光，一首詩、一段麯、一幅畫、一朵花都是現場直播的胎教。給孕媽準爸和胎寶寶準備瞭豐富的”營養餐”，書法欣賞、中外名畫、童趣故事、經典詩集、英語啓濛……不需要技巧，隻要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教當成遊戲，和胎教玩起來吧！

 

胎教，熟悉而又陌生，當胎寶寶真的到來時，孕媽準爸真的不知道怎麼與他（她）交流和互動，也不知道他到底喜歡什麼。40周的時間，胎寶寶以驚人的速度在成長，胎教要跟上他的發育，更要與時俱進和花樣翻新。

  內容簡介

全書就是一本大大的遊戲書，從色彩、設計到內容，從裏到外洋溢著愉快與輕鬆，給孕媽準爸無限的信心和美好，音樂、營養、運動、語言、意念、情緒、美育胎教一個都不少。胎教內容有趣又溫暖，每一頁都美得像風景畫，等寶寶齣生後，還可以給他當繪本讀呦。

目錄

 

 

目錄

  胎教：屬於我們好的時光

  孕1月

  周

  胎教在我國自古有之

  國外斯瑟蒂剋天纔胎教法

  塗色，給心靈建一座花園

  第二周

  一日一花

  簡筆畫：小羊

  第三周

  詩歌：尋覓

  胎教故事：星星和丁香花

  第四周

  大自然是好的遊戲場

  小星星變奏麯

  不要錯過記胎教日記

  名畫：維尼特的莫奈花園

  孕2月

  第五周

  胎教故事：小蝌蚪找媽媽

  第六周

  寜靜的呼吸

  九九消寒圖

  小荷纔露尖尖角

  看看大眼寶寶萌照

  第七周

  剪窗花

  笛子名麯《姑蘇行》

  第八周

  英語胎教：兒歌

  好聽的小名

  名畫：大碗島的星期天下午

  孕3月

  第九周

  親愛的三月，請進

  深入人心的搖籃麯

  孕期照片拍起來

  認識二十四節氣

  第十周

  聲韻啓濛：笠翁對韻（節選）

  手指謠

作者簡介

 

 

明悅編輯部

  擅長策劃、製作、設計孕産育兒類圖書，與眾不同的策劃，匠心獨特的設計，皆為讀者提供生動有趣的圖書産品。

前言

明悅編輯部

  擅長策劃、製作、設計孕産育兒類圖書，與眾不同的策劃，匠心獨特的設計，皆為讀者提供生動有趣的圖書産品。

 

在綫試讀

 

胎教：屬於我們好的時光

  生命之初的情緒

  有些孕媽媽認為小寶寶在齣生後纔開始有喜怒哀樂，這種觀點是不對的。孕媽媽腹中的胎寶寶雖然很小，但也是有血有肉的生命，自然會有喜怒哀樂。當胎寶寶有瞭自我意識的時候，就能夠把感覺或情緒轉換為行動，比如當他感受到外界的壓迫時，就會猛踢子宮壁，以錶示”抗議”。再如，當胎寶寶聽到不喜歡的聲音時，會因為帶給自己的不愉快的感受而齣現躁動，甚至拼命吸吮手指尋求安慰。所以，為瞭促進胎寶寶生理上和心理上的健康發育，同時又確保孕媽媽能夠順利度過孕期，所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施，都稱為胎教。

  胎教古已有之

  據《史記》記載：”太妊之性，端一誠莊，惟德能行。及其妊娠，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不齣敖言，生文王而明聖，太妊教之，以一識百。卒為周宗，君子謂，太妊為能胎教。”古人所說的胎教，是指在妊娠期間為有利於胎兒在母體內的生長發育而對母親的精神、飲食、生活起居等方麵所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的發展。古代胎教的內容主要包括6 個方麵：調情誌、忌房事、節飲食、適勞逸、慎寒溫、戒生冷。這些養胎法在現代仍有一定的指導意義。

  

  筷子中的禮儀

  中華文化博大精深。孕媽媽學習和瞭解中國傳統文化，能夠培養文化氣質、增長見識、啓發智能，提升人生境界，也能給胎寶寶帶來正麵影響。今天，來給胎寶寶講講每天都離不開的筷子，讓他也接受一下傳統文化的熏陶吧！

  曆史悠久

  ”兄弟兩個一樣長，進齣廚房總成雙，韆般酸甜與苦辣，總是他們嘗。”這是童年時的一則筷子謎語。筷子是漢民族飲食文化不可分割的一部分，筷子古稱”箸”，中國有史記載的使用筷子的曆史已有三韆多年。

  使用筷子的禮節

  夾起食物之後，不應該放迴盤碟。不能用筷子對著人或用餐時拿筷子指手畫腳。

  不能將筷子插入一碗米或飯。這是祖先祭祀品的安置方法，有不祥的徵兆。

  赴宴的時候，不應提前於主人動筷子（湯匙亦然）。

  在用餐過程中，已經舉起筷子，但不知道該吃哪道菜，這時不可將筷子在各碟菜中來迴移動或在空中遊弋，在菜盤上來迴轉卻又不夾菜。在席間說話的時候，不要把筷子當道具，隨意亂舞，或是用筷子敲打碗碟桌麵，用筷子指點他人。每次用完筷子要輕輕地放下，盡量不要發齣響聲。

  提升大腦發育能力

  有研究錶明，人在用筷子夾食物時，有八十多個關節和50 條肌肉在運動，可以激發大腦神經細胞活動。因此，用筷子吃飯使人手巧，還可以訓練大腦使之靈活。培養寶寶盡早學會使用筷子也是促進大腦發育一個重要手段。

  小筷子大寓意

  筷子不單是一種就餐工具，還衍生齣許多習俗，例如送筷子給新人，寓”天長地久””快生貴子”之意；送戀人，寄”成雙成對，永不分離”之情；送朋友，則有”平等友愛、和睦相處”的意思。

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《育兒智慧的階梯：從孕期準備到幼兒啓濛的全麵指南》 導讀： 每一位即將步入父母角色的個體，都懷揣著對新生命的無限憧憬與一絲對未知旅程的忐忑。為人父母，絕非一蹴而就的本能，而是一場需要學習、實踐與反思的漫長修行。《育兒智慧的階梯》正是一部旨在為準父母和新手父母提供清晰、係統化指引的綜閤性手冊。它摒棄瞭故作高深的理論說教，力求以實用、溫和且科學的態度，陪伴父母走好育兒道路上的每一步堅實步伐。 本書的核心理念在於，育兒的質量，首先取決於父母的準備程度與心態建設。我們相信，一個內心平和、知識儲備充分的父母，纔能為孩子的健康成長提供最穩固的基石。全書內容涵蓋瞭從孕前心理調適、孕期營養規劃、分娩準備，到産後恢復、新生兒護理、嬰幼兒早期發展，直至學齡前教育準備的各個關鍵階段。 --- 第一部分：孕期準備與心智構建（為愛蓄力） 本部分深入探討瞭父母在迎接寶寶到來前所需做的各項準備工作，強調“父母先成長，孩子後發展”的理念。 1. 孕前與孕早期：構建健康的傢庭基礎 科學備孕的誤區澄清： 詳細解析瞭常見的孕前營養誤區和生活習慣禁忌。重點闡述瞭男性伴侶在備孕階段的角色和責任，強調夫妻雙方共同參與的重要性，而非僅僅聚焦於女性的身體調理。 情緒的“孕育”： 探討瞭焦慮、壓力、夫妻關係變化對孕期生理和心理的影響。提供瞭專業的壓力管理技巧，如正念呼吸法、時間管理策略，幫助父母建立應對不確定性的心理韌性。我們探討瞭“期待落差”——如何平衡社會期望與個人現實，接納孕期及産後可能齣現的復雜情緒。 傢居環境的初步規劃： 介紹如何從安全、環保、便捷的角度，逐步打造一個適閤新生兒的居住環境。這包括對母嬰用品的理性選擇指南，避免盲目跟風和過度消費。 2. 孕中後期：知識的深度儲備與聯結的建立 分娩的“預演”： 本章詳盡介紹瞭不同分娩方式的科學原理、利弊分析以及疼痛管理策略（包括非藥物性鎮痛方法的實踐指導）。強調知情選擇的重要性，鼓勵父母與醫療團隊進行開放式溝通，製定個性化的生産計劃。 早期依戀的科學基礎： 深入淺齣地講解瞭産前和産後早期依戀理論，如何通過溫柔的撫觸、聲音的辨識建立與胎兒/新生兒的情感聯結。這部分內容側重於非語言交流的解讀與實踐。 生活技能的提前習得： 提供瞭詳細的新生兒日常護理流程圖，包括正確的喂養姿勢（無論是母乳還是配方奶）、換尿布的技巧、體溫監測和常見小癥狀的處理方法，旨在消除父母初次麵對新生兒時的手足無措。 --- 第二部分：新生兒護理與生理發展裏程碑（科學照護的藝術） 本部分聚焦於寶寶齣生後的第一年，著重於生理需求的滿足與安全感的建立。 1. 睡眠與作息的科學引導： 本書提供瞭一套基於寶寶個體差異的“作息規律建立”指南，而非僵硬的“時間錶”。我們區分瞭新生兒的生理性睡眠模式與後天養成的習慣，教授父母如何安全地進行“俯臥練習”（Tummy Time）以促進大運動發展，以及如何識彆和尊重寶寶的睡眠信號，而非強行規定時間。 2. 營養與腸道健康： 詳細對比瞭母乳喂養與配方奶喂養的最新營養學建議。更重要的是，本書投入大量篇幅探討瞭寶寶的腸道菌群健康。介紹瞭益生菌的科學選擇時機、輔食添加的循序漸進原則（遵循世界衛生組織及國內權威機構的最新建議），並強調“不添加鹽和糖”的長期益處。 3. 運動與感官發展的“無形引導”： 本章倡導“環境即教室”的理念。它不推崇昂貴的早教玩具，而是指導父母如何利用傢中常見的物品（如光影變化、不同材質的布料、安全的傢居環境）來刺激寶寶的視覺、觸覺和聽覺。我們提供瞭適齡的爬行路綫設計、抓握能力的培養小遊戲，重點在於促進寶寶自主探索的意願。 --- 第三部分：心智的萌芽與情緒的初體驗（連接與迴應的藝術） 本部分轉嚮嬰幼兒的心理健康和早期社會情感發展，這是塑造孩子未來人際關係模式的關鍵時期。 1. 讀懂“非語言的語言”： 如何準確識彆寶寶哭泣背後的真實需求（是飢餓、疲倦、過熱還是尋求安撫？）。本書提供瞭一套詳細的“寶寶情緒詞典”，幫助父母從被動的“反應者”轉變為主動的“理解者”。 2. 安全依戀的深度建立： 基於依戀理論，本章詳細闡述瞭“敏感性迴應”的實踐方法。我們強調，在不危及安全的前提下，適度的延遲迴應和引導自我安撫的重要性，幫助父母區分“過度安撫”與“及時支持”之間的界限。 3. 建立規則的初步框架： 在寶寶能夠理解基本指令的階段，如何開始溫和地引入“界限”。本書提倡使用積極引導和替代行為的方法，而非懲罰性的管教。例如，在寶寶想觸摸危險物品時，如何用一個同樣有趣的替代物來轉移注意力，並清晰地口頭說明“不行”的含義。 結語：父母的自我關懷 全書的最後，我們迴歸到父母本身。《育兒智慧的階梯》鄭重提醒，父母的精力是有限的資源。隻有當父母照顧好自己的身心健康，保持學習的熱情與成長的動力，纔能真正有能量去滋養下一代。本書提供瞭實用的自我評估工具和同伴支持係統的構建建議，確保父母在育兒的馬拉鬆中，不會因為過度透支而放棄對“智慧”的追求。這是一本關於實踐、連接與持續成長的育兒手冊。

评分☆☆☆☆☆

這本書在語言風格上展現齣一種罕見的幽默感和自嘲精神，這對於緩解孕期帶來的沉重感是極其有效的。作者在描述一些常見的小尷尬或小失誤時，那種帶著笑意的描述，讓人感覺“原來我不是一個人在戰鬥”。例如，她描述瞭自己孕中期因為荷爾濛變化而情緒反復無常的經曆，沒有美化過程，而是用一種近乎“記錄片”的方式呈現瞭真實的狀態。這種真誠，打破瞭育兒書籍常見的“完美濾鏡”，反而建立瞭更牢固的信任基礎。它讓我覺得，這位作者不僅是知識的傳授者，更是同頻的傾聽者和分享者。這種略帶戲謔但絕不輕佻的文風，讓閱讀體驗變得像是在和一個知心朋友聊天，輕鬆、坦誠，沒有壓力。我相信，很多在孕期感到孤獨或睏惑的準父母，都會從這種輕鬆的敘事中找到慰藉和力量，明白不必為孕期的“不完美”而感到羞愧，這纔是真正有力量的育兒啓濛。

评分☆☆☆☆☆

從裝幀的細節來看，這本書的製作工藝也體現瞭齣版方對準父母群體的尊重。紙張的選擇不是那種刺眼的亮白，而是略帶米黃色的啞光紙，觸感溫潤，即便是長時間閱讀也不會覺得粗糙。側邊切口處理得很乾淨利落，體現瞭一種精緻感。更讓我驚喜的是，書的某些插圖采用瞭水彩暈染的風格，那種輕盈、流動的筆觸，仿佛呼應瞭書中倡導的“順其自然”的育兒哲學。這些設計元素共同營造齣一種“慢生活”的氛圍，這與當前社會普遍追求的“快節奏成功學”形成瞭鮮明的對比。這本書本身就像一件精心製作的藝術品，它的存在本身就是在提醒我們：孕育生命是一件需要慢下來，用心去感受和品味的美好過程。我甚至願意把它放在客廳的書架上展示，因為它不隻是一本工具書，更是一件能提升傢居美學和生活情趣的物件。這種對細節的關注，往往是衡量一本好書是否真正用心對待讀者的試金石。

评分☆☆☆☆☆

這本書的邏輯結構設計得非常精妙，它不是簡單地按照孕周來劃分內容，而是根據準父母們可能麵臨的心態變化和實際生活場景來組織章節的。比如，它有一個章節專門討論“如何應對長輩的不同意見”，這個話題簡直太及時瞭，因為這常常是傢庭內部産生摩擦的焦點。作者給齣的建議非常務實，不是空泛地說“要溝通”，而是提供瞭具體的對話腳本和心理預案，教我們如何在維護自己理念的同時，尊重傢人的關心。我特彆喜歡它將復雜的育兒理念拆解成一個個可操作的小步驟，就像搭積木一樣，每完成一個階段，都能獲得一種清晰的掌控感。這種循序漸進、目標明確的組織方式，極大地降低瞭閱讀的門檻，也提升瞭實踐的可行性。我發現自己不再是囫圇吞棗地看完一章就翻過去，而是會停下來思考：“這個場景我最近好像經曆過，我下次可以試試書中提到的方法。”這種強烈的代入感和即時反饋機製，是很多同類書籍所欠缺的，它真正做到瞭“學以緻用”。

评分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個下午仔細閱讀瞭這本書的引言部分，最讓我印象深刻的是它對於“焦慮管理”的探討。現在的準父母們，信息爆炸的時代，各種“過來人”的經驗、網上的各種理論，像潮水一樣湧來，稍不留神就會陷入自我懷疑和過度緊張的情緒中。這本書非常巧妙地避開瞭那種居高臨下的說教，而是用一種“陪伴者”的角度，去理解和接納孕期的各種情緒波動。它沒有給我們設置一個完美的、遙不可及的“模範父母”標準，而是鼓勵我們接納自己的不完美，把胎教視為一種自然而然的生活方式，而不是一場需要拿高分的考試。這種“放過自己”的理念，對我來說簡直是及時雨。我讀到其中一小段關於“不必追求絕對安靜”的論述時，深有感觸，它指齣生活中的各種聲音都是寶寶認識世界的方式，這極大地緩解瞭我因為傢裏偶爾有點噪音而産生的內疚感。這本書的智慧在於，它不是教你怎麼“做”胎教，而是教你怎麼“成為”一個更放鬆、更享受過程的父母。這種內在心法的調整，比任何外部技巧都來得珍貴和持久。

评分☆☆☆☆☆

這本育兒書的封麵設計簡直是清新的代名詞，那種柔和的莫蘭迪色調一下子就抓住瞭我的眼球，完全沒有一般育兒書那種嚴肅刻闆的感覺。我本來對“胎教”這個詞有點敬而遠之，總覺得它高深莫測，需要專業的知識和極大的耐心。但拿到這本書後，光是翻閱目錄和前言，我就感覺到瞭一種前所未有的親切感。作者的文字非常接地氣，沒有那些拗口的學術名詞，更像是鄰居傢那位經驗豐富又特彆開朗的阿姨在跟你分享她的育兒心得。特彆是書中提到的一些小小的親子互動環節，描述得生動有趣，讓我忍不住想象自己抱著肚子和寶寶一起做那些活動的樣子，心裏充滿瞭期待和溫暖。它成功地把我從“哦，胎教是必須完成的任務”的心態，轉化成瞭“太好瞭，我可以和寶寶玩遊戲瞭！”的興奮感。這本書的排版也很舒服，字裏行間留白恰到好處，讓人閱讀起來毫無壓力，即便是晚上睡前翻閱，眼睛也不會感到疲憊。可以說，這本書在視覺和心理層麵上，已經成功地為準父母們打開瞭一扇通往輕鬆育兒的大門。我甚至覺得，光是放在床頭，看著這個溫馨的封麵，心情都會跟著放鬆下來。