孕前準備+生兒生女速查 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 孕前準備
• 孕期指南
• 産後護理
• 胎教
• 育兒
• 備孕
• 懷孕
• 母嬰健康
• 親子教育
• 新手爸媽

店铺： 宇涛伟业图书专营店

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534175015

商品编码：27299789085

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕前準備+生兒生女速查 孕産/胎教 書籍
作者：	張小燕
定價：	32.8
齣版社：	浙江科學技術齣版社
齣版日期：	2017-08-01
ISBN：	9787534175015
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

本書以孕育生命的時間為主綫，按照每周一章的脈絡設置，對妊娠過程中的細節、營養攝入、科學胎教進行展示，語言生動活潑，力求讓準爸爸、準媽媽們在輕鬆趣味的閱讀中獲得一些參考和幫助，懷孕從孕期、科學胎教開始！

目錄

Part1 掌握優生常識，備孕胎 成功受孕的4要素… ………………………… 2 要素1：功能正常的卵巢………………………………………… 2 要素2：暢通無阻的輸卵管……………………………………… 3 要素3：健康良好的子宮………………………………………… 3 要素4：質和量兼具的精子……………………………………… 4 成功受孕的4個“… ……………… 5 受孕年齡——男女各有側重…………………………… 5 受孕季節——鞦季……………………………………… 6 受孕時間——排卵期…………………………………… 8 孕體位——男上女下…………………………………… 9 瞭解遺傳對優生的影響……………………………12 10類人需做好優生谘詢… ……………………………………… 12 瞭解遺傳的奧秘… ……………………………………………… 13 智力具有一定的遺傳性… ……………………………………… 14 瞭解血型遺傳規律錶… ………………………………………… 15 外貌特徵的遺傳關係… ………………………………………… 16 容易把病傳給孩子的幾種情況… ……………………………… 18 近親結婚易導緻齣生缺陷… …………………………………… 20 經科學證實的有趣遺傳… ……………………………………… 21 Part1 掌握優生常識，備孕胎 孕前需要注意的事項………………………23 重度貧血患者不能懷孕…………………………………………23 可以考慮懷孕的乙肝患者………………………………………25 哪些乙肝患者不能懷孕…………………………………………25 糖尿病患者受孕前須“過三關”………………………………26 心髒病患者孕前應進行谘詢……………………………………28 腎病患者應根據病情選擇懷孕…………………………………28 孕前應注射的常用疫苗及時間…………………………………30 做好懷寶寶的心理準備…………………………34 孕前做好心理準備很重要………………………………………34 心情不好真的會影響懷孕………………………………………35 孕前7種心理會影響受孕…………………………………………36 孕前如何做好心理準備…………………………………………38 如何消除孕前心理壓力…………………………………………39 做一次全麵的孕前檢查…………………………42 孕前檢查到底有多重要…………………………………………42 哪些人進行孕前檢查……………………………………43 備孕女性孕前檢查項目…………………………………………44 備孕男性孕前檢查項目…………………………………………45 高齡女性的孕前檢查項目………………………………………47 孕前剔除牙病防患於未然………………………………………47 Part2 備孕第1階段：孕前180～150天 確定自己的理想體重……………………………………………48 有些女性孕前需要檢查卵子……………………………………48 自我檢測體內是否有毒素………………………………………50 建立有利於懷孕的生活方式……………………52 盡量避免和寵物近距離接觸……………………………………52 孕前“修長城”越少越好………………………………………53 夫妻雙方都要戒煙戒酒…………………………………………53 謹慎使用傢用清潔劑……………………………………………54 孕前應打造舒適的居住環境……………………………………55 學會提高睡眠質量………………………………………………56 提前停服口服避孕藥……………………………………………5

編輯

新的傢庭將孕育新的生命。而這個愛的結晶需要準媽媽經曆漫長而艱辛的旅程。這個旅程不僅僅是指十月懷胎，還包括懷孕前的準備孕前準備工作沒做好，如正吃著藥呢，結果意外懷孕瞭，讓自己陷入是不是要保住孩子的煩惱中；又如身子虛得很，卻懷上瞭寶寶，讓虛弱的身體擔負瞭更加沉重的責任，母子的健康與都堪憂。即使身體上沒有什麼大問題，但卻在孕前沒有儲備好各類營養素，讓寶寶的發育落後他人，也會讓你在以後扼腕不已…… 這一係列的問題都是在告訴計劃懷孕的夫妻，懷孕不隻是懷胎的十個月重要，提前做好懷孕的準備工作，對於準媽媽和胎兒都是不可缺少的。夫妻雙方在孕前也需要掌握備孕常識，閤理、科學地安排生活，儲備足夠的營養，把生理、心理狀態調整到*，以迎接“好孕”。 《孕前準備 生兒生女速查》實用性強、科學、內容係統，是準備懷孕的媽媽不可缺少的一本書。

《現代育兒完全指南：從孕期到學齡前》 內容簡介 本書旨在為初為人父母者提供一份全麵、詳實、科學且實用的育兒寶典，涵蓋瞭從計劃懷孕前的準備到孩子進入學齡前的各個關鍵階段。我們深知為人父母是一段充滿喜悅但也伴隨著無數挑戰的旅程，因此，本書摒棄瞭空泛的理論說教，聚焦於可操作性的知識和技巧，確保每一位父母都能自信、從容地迎接新生命的到來，並科學地引導孩子健康成長。 第一部分：孕前與孕期健康管理 一、 孕前優化與身體準備 本部分詳細闡述瞭夫妻雙方在計劃受孕前需要進行的各項準備工作。內容包括：科學評估雙方的身體健康狀況，如進行全麵的孕前檢查，瞭解遺傳風險；營養素的儲備策略，重點介紹葉酸、維生素D、鐵等關鍵營養素的最佳攝入方式與劑量；生活方式的調整，涵蓋戒煙限酒、控製體重、優化睡眠結構的重要性。我們還深入探討瞭情緒健康對受孕的影響，提供瞭實用的壓力管理技巧，幫助女性建立最佳的受孕生理和心理狀態。 二、 孕期營養與體重控製 懷孕期間的營養需求是動態變化的。本書將孕期劃分為三個階段（早期、中期、晚期），針對性地提供瞭不同階段的膳食指南。內容涵蓋瞭對宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）的精確需求量估算，以及對鈣、鐵、碘、DHA等微量元素的重點補充方案。同時，我們強調瞭孕期體重增長的閤理範圍和監測方法，避免孕期超重或體重不足對母嬰健康造成的潛在風險。書中提供瞭大量易於製作的孕期健康食譜，兼顧營養均衡與口味偏好。 三、 孕期生理變化與常見不適的應對 孕婦在孕期會經曆荷爾濛變化帶來的諸多生理反應。本書細緻解析瞭早孕反應（如孕吐、疲勞）、水腫、便秘、腰痛等常見問題的成因，並提供瞭基於循證醫學的非藥物性緩解方法。對於妊娠期特有的健康狀況，如妊娠期糖尿病（GDM）和妊娠期高血壓疾病（PIH）的早期識彆、飲食乾預和生活方式管理，本書也提供瞭清晰的指導框架，旨在幫助父母與醫療團隊有效閤作。 四、 安全的孕期運動與心理調適 安全的運動不僅有助於控製體重，還能改善情緒和睡眠質量。本書推薦瞭適閤孕婦的運動類型（如散步、孕婦瑜伽、水中運動），並明確指齣哪些動作和體位應嚴格避免。心理層麵，我們關注孕期焦慮、夫妻關係調整以及對分娩的恐懼。通過介紹正念練習、分娩教育課程的參與建議，幫助準父母建立積極的心理預期。 第二部分：科學分娩準備與新生兒照護 一、 分娩知識普及與準備 本書詳細介紹瞭臨産徵兆的識彆、不同分娩方式的優缺點分析（包括順産、剖宮産的醫學指徵），以及無痛分娩（分娩鎮痛）的科學應用。我們提供瞭詳細的待産包準備清單，並引導父母提前規劃分娩流程和緊急預案。對於新生兒的初步處理，如Apgar評分的意義，以及産後早期的肌膚接觸（Skin-to-Skin Contact）的重要性，均有深入的講解。 二、 新生兒的科學喂養 本書將母乳喂養和人工喂養（配方奶）的知識點進行瞭詳盡對比和指導。在母乳喂養部分，內容涵蓋瞭乳房護理、正確的含乳姿勢、判斷寶寶是否吃飽的信號、處理乳腺炎和乳房腫脹等常見問題。對於配方奶喂養，則著重講解瞭奶粉的選擇標準、衝調衛生規範和喂養量的科學計算。我們還提供瞭新生兒的配方奶過渡期管理建議。 三、 基礎健康護理與安全防護 新生兒的護理細節直接關係到健康。本書細緻地指導瞭日常護理技巧，包括如何安全地給寶寶洗澡、更換尿布、處理臍帶殘端，以及建立規律的睡眠模式。在安全防護方麵，內容聚焦於預防意外傷害，如識彆傢中潛在的危險源（如溺水、燙傷、窒息），以及正確的嬰兒監護設備使用指南。 第三部分：嬰幼兒期的發展裏程碑與早期教育 一、 嬰幼兒的生長發育監測 本書提供瞭詳細的月度（0-1歲）和年度（1-3歲）生長發育裏程碑參考錶，涵蓋瞭運動技能（大動作與精細動作）、語言發展、認知能力和社會情感發展的關鍵節點。父母應如何觀察和記錄這些變化，以及何時需要尋求專業評估，都有明確的指導。 二、 輔食添加與營養均衡 科學的輔食添加是保障孩子營養的關鍵。本書嚴格遵循最新的兒科營養學建議，詳細列齣瞭從泥糊狀到塊狀食物的過渡時間錶，重點講解瞭“過敏原食物”的引入策略（如雞蛋、花生製品）。內容強調瞭鐵和鋅的早期補充，並指導父母如何識彆和應對挑食行為的萌芽。 三、 睡眠管理與如廁訓練 嬰幼兒的睡眠問題是許多傢庭的睏擾。本書介紹瞭安全睡眠環境的設置（預防嬰兒猝死綜閤徵SIDS），以及循序漸進的睡眠訓練方法，幫助孩子建立健康的生物鍾。對於學步期的如廁訓練，本書提供瞭尊重孩子發展節奏、積極鼓勵的訓練流程，避免過度施壓。 四、 早期認知刺激與遊戲教學 本書強調“玩耍即學習”的理念。針對不同月齡段（如爬行期、學步期），推薦瞭大量利用身邊物品進行的低成本、高效率的認知刺激遊戲。內容涉及形狀、顔色、邏輯思維的啓濛，以及語言錶達能力的早期激發，幫助父母成為孩子最好的早期引導者。 總結 《現代育兒完全指南》不僅是一本工具書，更是一位全程陪伴您的育兒夥伴。它以嚴謹的科學態度為基礎，結閤瞭豐富的實踐經驗，緻力於幫助每一位父母建立起科學、自信、充滿愛的育兒觀，共同培養齣健康、快樂、擁有良好適應力的下一代。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我挑選這本書的時候是抱著一絲懷疑的態度的，因為市麵上同類書籍太多瞭，很容易流於錶麵。但是這本書的深度和廣度完全超齣瞭我的預期。它的專業性體現在對各種醫學術語的精準引用和對最新科研成果的整閤上，但同時它又非常接地氣，大量的案例分析和過來人的經驗分享，讓那些原本枯燥的知識點變得生動起來。我最喜歡的部分是關於“孕前心理調適”的探討，很多書都忽略瞭這一點，隻關注身體。這本書卻詳細分析瞭夫妻雙方在備孕期間可能麵臨的壓力、衝突以及如何建立健康的溝通模式。這對很多年輕夫婦來說是至關重要的“隱形知識”。另外，書中的“速查”部分設計得極其人性化，遇到突發情況或者對某個指標拿不準的時候，可以迅速定位到相關信息，查找效率非常高。這絕對不是一本隻供翻閱的書，而是真正可以被“使用”起來的工具書。

评分☆☆☆☆☆

這本《孕前準備+生兒生女速查》真是太閤我心意瞭！我最近一直在為備孕做功課，市麵上那些動輒幾百頁的大部頭看瞭幾頁就頭疼，要麼就是內容太學術化，要麼就是講得太籠統，根本不知道從何下手。但是這本書，簡直是我的“救星”！它把所有我關心的關鍵點都梳理得井井有條，從孕前營養補充到生活習慣調整，再到心理建設，簡直是手把手地教你如何科學備孕。我特彆喜歡它裏麵關於“男女優生學”的部分，雖然我深知科學育兒纔是王道，但書中提供的那些基於生理周期的分析和建議，讀起來既有趣味性，也能讓人對生育過程有更深入的瞭解。書裏的語言非常親切，沒有那種拒人韆裏的專業術語，讀起來就像是鄰傢經驗豐富的姐姐在跟你聊天一樣，讓人感覺特彆放鬆和踏實。我已經把它放在床頭，每天睡前都會翻閱幾頁，感覺對即將到來的孕期生活充滿瞭期待和信心。對於像我這樣第一次準備做父母的新手來說，這種既實用又易懂的指南太重要瞭，它幫我建立瞭一個清晰的行動路綫圖，讓我不再焦慮迷茫。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超於它的定價。我發現它不像很多育兒書那樣隻停留在理論層麵，而是真正著眼於“操作性”。比如在胎教章節，它不隻是講音樂節奏，還會提供一套詳細的“情緒導入法”，教導準媽媽如何通過自身的放鬆狀態來影響腹中的胎兒。這是一種非常高階的育兒智慧。我個人對“生男生女”的探討部分尤其感興趣，它沒有給齣絕對的保證，而是提供瞭一套係統的生活方式管理方案，比如如何通過調整作息和飲食，來優化身體環境。這種不搞“一刀切”，而是鼓勵個體化探索的寫作方式，讓我感到非常舒服和受尊重。從印刷質量到內容編排，這本書都體現瞭作者的用心。它不像是一本快餐式的指南，更像是一份陪伴你度過人生重要階段的、充滿智慧和關愛的導師手冊。讀完之後，我感覺自己不僅在準備生理上的為人母，更在進行一場全麵的自我提升。

评分☆☆☆☆☆

我是一個極其注重細節的人，對於任何影響到寶寶健康的事情都不敢掉以輕心。這本書給我的感覺就是作者對待每一個細節都傾注瞭極大的心血。比如，它不僅告訴你要補充葉酸，還會細緻地講解不同品牌葉酸的吸收率差異，以及最佳的服用時間點。在涉及到“生男生女”的民間說法時，它也並沒有完全否定，而是用一種辯證的眼光去分析，提供瞭平衡膳食、調整酸堿度等多種嘗試方嚮，讓讀者在科學指導下，也能體驗到探索的樂趣。這本書的論述邏輯非常清晰，每一章的過渡都銜接得自然流暢，讀起來完全沒有跳躍感。更難得的是，它對於産後初期的母嬰護理也有一定的涉獵，可以說是一本貫穿瞭“從想要寶寶到抱上寶寶”全過程的寶典。我已經嚮我所有的已婚未育的朋友們隆重推薦瞭，這絕對是值得投資的一本書。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本厚實的書，我最大的感受就是“內容之全，令人驚嘆”！我之前看過幾本關於孕産的書，大多是側重於孕期的身體變化或者分娩過程，但這本書的格局明顯要大得多。它不僅涵蓋瞭孕前“未雨綢繆”的階段，對孕期中期的胎教內容也做瞭詳盡的闡述。尤其是那個關於“胎兒感官刺激”的章節，我簡直是如獲至寶。裏麵詳細介紹瞭不同月份胎兒的聽覺、觸覺發育特點，並提供瞭大量的互動小遊戲和音樂推薦，讓我立刻就能上手操作，而不是空泛地說一些“多跟寶寶說話”的口號。我尤其欣賞作者在處理“生兒生女”這個敏感話題時的態度，它沒有販賣焦慮，而是以一種非常理性和科學的角度去解析各種流傳的說法，並引導讀者關注孕育一個健康寶寶的本質。整本書的排版也很舒服，圖文並茂，不會讓人視覺疲勞。我打算把它作為我整個孕期和産後初期的重要參考工具書，感覺能用很多年。