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圖書標籤:

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店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506777360

商品编码：27300007118

丛书名： 40周孕期全程须知速查

开本：32开

出版时间：2015-09-01

基本信息：

商品名稱：	40周孕期全程須知速查	開本：	2
作者：	編者:陳升平	頁數：
定價：	29.8	齣版時間：	2015-09-01
ISBN號：	9787506777360	印刷時間：	2015-09-01
齣版社：	中國醫藥科技	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄： 懷孕1個月（1-4周）
懷孕，妙不可言
準媽媽的身體變化
胎寶寶的大事記
給準爸爸的小提醒
懷孕瞭能用藥嗎
本月禁忌1、2、3
你應該知道的飲食原則
專傢小貼士
孕1月宜忌食物一覽錶
懷孕的準確判斷
本月要事須知
本月準媽媽記事
懷孕心情筆記
懷孕2個月（5-8周）
寶寶已經成“小人兒”瞭
準媽媽的身體變化
胎寶寶的大事記
給準爸爸的小提醒
妊娠反應不要怕
本月禁忌1、2、3
孕2月的飲食營養
專傢小貼士
孕2月該做哪些檢查
孕2月你一定要知道的事
孕2月準媽媽記事
懷孕心情筆記
懷孕3個月（9-12周）
小心度過不穩定的日子
準媽媽的身體變化
胎寶寶的大事記
給準爸爸的小提醒
可以開始胎教瞭
本月禁忌1、2、3
孕3月的飲食營養
專傢小貼士
孕3月該建檔瞭
孕3月你一定要知道的事
孕3月準媽媽記事
懷孕心情筆記
懷孕4個月（13-16周）
懷孕進入黃金時間
準媽媽的身體變化
胎寶寶的大事記
給準爸爸的小提醒
孕中期可以過性生活嗎
爸爸媽媽多用聲音來胎教
本月禁忌1、2、3
孕4月的飲食營養
專傢小貼士
孕4月檢查指導
小知識：
唐氏篩查和羊水穿刺檢查
孕媽媽***佳的睡姿
本月要事須知
孕4月準媽媽記事
懷孕心情筆記
懷孕5個月（17-20周）
我感到胎動瞭
準媽媽的身體變化
胎寶寶的大事記
給準爸爸的小提醒
胎教須知
胎動是什麼感覺呢
小知識：胎動計數方法
孕5月起居禁忌
孕5月的飲食營養
專傢小貼士
你一定要知道的B超知識
孕媽媽私處如何護理
孕5月準媽媽記事
懷孕心情筆記
懷孕6個月（21-24周）
準媽媽的身體變化
胎寶寶的大事記
給準爸爸的小提醒
胎教須知
孕6月準媽媽要注意什麼
孕6月的飲食營養
專傢小貼士
小知識：孕期乳房如何護理
孕6月檢查指導
孕6月準媽媽記事
懷孕心情筆記
懷孕7個月（25-28周）
準媽媽的身體變化
胎寶寶的大事記
給準爸爸的小提醒
光照胎教
本月票忌1、2、3
孕7月的飲食營養
專傢小貼士
孕7月檢查指導
小知識：妊娠糖尿病
孕7月準媽媽記事
懷孕心情筆記
懷孕8個月（29-32周）
準媽媽的身體變化
胎寶寶的大事記
給準爸爸的小提醒
胎教須知
本月禁忌1、2、3
孕8月的飲食營養
專傢小貼士
胎心監護的意義
孕8月答疑解惑
小知識：
孕期如何預防痔瘡的發生
孕8月準媽媽記事
懷孕心情筆記
懷孕9個月（33-36周）
準媽媽的身體變化
胎寶寶的大事記
給準爸爸的小提醒
胎教須知
本月禁忌1、2、3
孕9月的飲食營養
專傢小貼士
孕9月檢查和生活起居指導
小知識：如何辨彆真假宮縮/1侶
孕9月答疑解惑
孕9月準媽媽記事
懷孕心情筆記
懷孕10個月（37-40周）
準媽媽的身體變化
胎寶寶的身體變化
寶寶分娩過程
給準爸爸的小提醒
本月禁忌1、2、3
孕10月的飲食營養
專傢小貼士
孕10月檢查指導
孕10月答疑解惑
臨産前的充分準備
孕10月準媽媽記事
懷孕心情筆記
40周孕期***飲食指導
特彆附贈
産檢備忘錄
B超檢查胎寶寶發育的正常值
胎寶寶發育特徵
羊水量的變化
妊娠的子宮變化
常見食物升糖指數錶

......

精 彩 頁： 內容提要：

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作者簡介： 陳升平，首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院。婦産科專傢，***臨床大夫。 研究生畢業乾首都醫科大學婦産科。2073午美國舊金山太平洋醫療中心訪問學者。 在婦産科臨床一綫工作20餘午，對圍産保健、重癥搶救、産程的處理、陰道手術助産和復雜的産科手術有豐富的臨床經驗。被好醫生網站評選為***受歡迎好醫生。

現代傢庭育兒完全指南：從孕前準備到學齡前教育 本書特色：一本全麵、實用、深入的現代傢庭育兒百科全書，覆蓋0-6歲兒童成長的每一個關鍵階段。 在當今快速變化的社會環境中，如何科學、理性地養育一個健康、快樂、具有競爭力的下一代，是每一對年輕父母麵臨的重大課題。本書並非僅僅關注某一個時間段的知識點，而是以更宏觀的視角，為現代傢庭提供一套完整、連貫的育兒知識體係，涵蓋從夫妻備孕、孕期健康生活指導、分娩準備，到嬰幼兒早期發展、營養膳食、常見疾病護理，直至學齡前兒童的心理健康與能力培養。 第一部分：科學孕育：孕前規劃與健康生活（取代孕期全程記錄） 本部分著眼於“孕育生命之前的準備工作”，強調科學規劃的重要性。 第一章：優化生育力：為生命打下堅實基礎 夫妻雙方的生育力評估與提升： 詳細介紹男性精子健康檢查標準（活力、形態、數量）及改善方法；女性卵巢儲備功能評估（AMH、FSH、竇卵泡計數）及備孕期的生活乾預。 孕前營養儲備與補充策略： 闡述葉酸、維生素D、鐵、碘等關鍵營養素在孕前三個月的重要性，提供富含這些營養素的日常食譜建議，而非僅僅是孕期的營養素羅列。 生活方式的重塑： 探討吸煙、飲酒、咖啡因攝入對生殖健康的影響，以及如何通過規律作息和適度運動來優化身體狀態，為成功懷孕創造最佳生理條件。 遺傳谘詢與風險篩查： 介紹常見染色體異常、單基因遺傳病的篩查必要性，以及如何根據傢族史選擇閤適的孕前檢查項目。 第二章：環境與心理的準備：營造“愛的土壤” 傢庭環境的極簡主義與安全性初探： 探討如何從源頭控製室內空氣質量（甲醛、TVOCs），而非僅僅關注分娩後的嬰兒房布置。強調傢居用品的選擇原則——安全、耐用、環保。 心理預期管理： 引導夫妻共同麵對可能齣現的生育壓力、不孕焦慮，提供有效的溝通技巧和心理調適方法，建立穩固的伴侶支持係統。 第二部分：嬰幼兒早期發展與照護（側重早期發育裏程碑與護理技能） 本部分關注0-3歲兒童的生理和心理發展規律，提供實操性強的護理指南。 第三章：新生兒的適應與照護精要 産後第一周的生命體徵監測與黃疸管理： 深入講解新生兒體溫調節、呼吸模式的特點，提供科學判斷母乳喂養是否充足的標準（而非僅僅是喂養次數），以及如何識彆生理性黃疸與病理性黃疸的差異及乾預時機。 核心技能訓練： 詳細分解安全洗澡、撫觸按摩、換尿布的正確手法，強調建立規律的睡眠與排便周期。 第四章：裏程碑式發展與感官刺激 運動技能的階梯式培養： 詳細劃分“抬頭、翻身、獨坐、爬行、站立、行走”的月齡範圍，並為傢長提供在傢中進行有效的大運動訓練方法，如地闆時間（Tummy Time）的科學應用。 語言與認知發展的互動遊戲： 側重於親子語言刺激（如復述、命名、提問）對大腦連接的促進作用，推薦適閤不同月齡的繪本選擇標準（色彩、材質、主題）。 情緒的早期識彆： 學習識彆嬰兒的哭聲背後的真實需求（飢餓、不適、尋求連接），避免過度反應或忽視。 第五章：科學喂養：從純母乳到均衡膳食 母乳喂養的進階策略： 解決職場媽媽的背奶難題、夜間喂養的技巧，以及如何判斷母乳的質量和分泌量是否足以支持寶寶的生長。 輔食添加的科學原則（BLW與傳統方法的結閤）： 詳細介紹不同食物的添加順序、過敏原測試的步驟，以及如何為不同月齡的寶寶製作高密度營養的輔食，確保鐵、鋅等關鍵微量元素的攝入。 飲水、果汁與零食的界限： 明確指齣添加輔食後，不提倡飲用市售果汁和過早引入含糖零食的危害。 第三部分：學齡前期兒童的心理建構與教育（涵蓋3-6歲） 本部分將視角轉嚮兒童的社會性、規則意識和學前準備。 第六章：規則、界限與正麵管教 “不打不罵”的有效執行： 係統介紹“自然後果法”、“邏輯後果法”和“時間暫停區（Time-In）”等非懲罰性管教技巧，重點在於幫助孩子理解行為與後果的聯係。 處理常見的挑戰行為： 詳盡分析發脾氣（Tantrums）、攻擊行為、說謊等常見問題背後的心理動因，並提供即時、有效的應對腳本。 培養責任心與自理能力： 設計一套循序漸進的傢務分配錶和如廁訓練、穿衣訓練的激勵機製。 第七章：學前社交與情感智能（EQ）培養 同理心與情緒詞匯的習得： 通過情景模擬和角色扮演，幫助孩子認識和命名自己的復雜情緒（沮喪、嫉妒、興奮），並學習如何恰當地錶達。 解決衝突與分享的藝術： 針對幼兒園常見的玩具爭奪、排隊問題，提供父母在引導孩子協商和妥協時的介入方式。 第八章：學業準備與早期閱讀興趣激發 “幼小銜接”的真正含義： 強調幼小銜接並非提前學習小學知識，而是培養專注力、聽指令能力和任務完成度。 專注力訓練的日常化： 介紹如何通過搭建積木、拼圖、棋類遊戲來自然地延長孩子的有效注意時間。 從閱讀到識字： 提供一套係統的方法，引導孩子從“愛聽故事”過渡到“對文字産生好奇”，為未來的自主閱讀奠定基礎，而非直接教授拼音或漢字筆畫。 結語：做有智慧的現代父母 本書的最終目標是賦能父母，幫助他們建立一套基於科學證據和兒童發展心理學的育兒哲學，減少不必要的焦慮，享受養育孩子的每一個獨特時刻。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直是“黑科技”級彆的。我發現它裏麵的很多小工具和模闆設計得非常巧妙，完全可以脫離書本單獨使用。舉個例子，它附帶的“産檢記錄卡片”，設計得非常簡潔，包含瞭所有關鍵指標的記錄區域，我直接復印瞭幾張，帶去醫院復診時用，醫生看我的記錄都誇有條理。還有那個“待産包清單”，它不是簡單地列齣物品，而是根據不同季節、不同分娩方式（順産還是剖腹産）做瞭細緻的篩選和排序，甚至連“入院時最容易忘記帶的小零食”這種細節都考慮進去瞭。我上次去醫院做糖耐量測試前，翻到它關於“測試當天飲食注意事項”的提醒，完美避開瞭一個常見的錯誤操作，省瞭好一番周摺。這種事無巨細的關懷，讓我覺得作者團隊是真的深入體驗過孕期生活，而不是坐在辦公室裏臆想齣來的指南。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對設計和信息呈現要求極高的人，很多市麵上的育兒書籍在視覺傳達上都很粗糙，色彩搭配俗氣，圖示也經常模糊不清。這本書在視覺體驗上完全達到瞭當代設計雜誌的水準。色彩的運用非常剋製和高級，大量使用柔和的莫蘭迪色係，即便是用來解釋復雜的胎兒發育過程的示意圖，也做到瞭既清晰又美觀，完全沒有那種“說明書”的冰冷感。圖文排版的節奏感非常好，不會讓人覺得文字壓抑，而是通過留白和精緻的插圖進行呼吸和緩衝。我甚至會時不時地翻開它，不是為瞭獲取新知識，而是單純享受這種閱讀的愉悅感，它本身就像一個精心製作的藝術品。我發現，當一個知識載體本身具備美感時，接收知識的過程也會變得更加專注和享受，這對於需要長期麵對枯燥孕期變化的我們來說，是極大的精神撫慰劑。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計真的深得我心，封麵那種柔和的米白色調，配上那種清新自然的插畫風格，拿在手裏就感覺特彆安心。我本來對孕期書籍都有點“審美疲勞”，覺得都是那種硬邦邦的醫學術語堆砌，但這本書完全不一樣。內頁的紙張選得很好，不是很反光，閱讀起來眼睛很舒服，尤其是在晚上開著暖光燈的時候看，體驗感簡直一流。章節的劃分也特彆人性化，不是那種枯燥的時間軸，而是根據孕媽們最關心的主題來組織的，比如“孕期情緒管理”、“營養搭配小竅門”、“胎教的科學方法”等等，讓原本復雜的知識點變得井井有條。我特彆喜歡它裏麵的“每周小貼士”闆塊，信息量剛剛好，不會讓人有壓力，而且排版布局非常講究，留白很多，讓人感覺信息很透氣，不像有些書恨不得把每一寸空間都塞滿文字。我一個非常注重生活品質的朋友看到我的這本書，都忍不住問我要鏈接，說她準備送給她剛懷孕的同事，光是作為“孕期伴手禮”，這本書的顔值和實用性都是滿分推薦的。

评分☆☆☆☆☆

作為一個二胎媽媽，我深知孕期信息爆炸帶來的焦慮感，各種App、論壇、長輩的經驗五花八門，搞得人焦頭爛額。這本書最讓我驚喜的一點是，它提供的建議非常平衡，既有嚴肅的醫療依據，又融入瞭非常接地氣的生活哲學。比如，它講到孕期失眠時，沒有直接推薦安眠藥，而是詳細分析瞭體位調整、睡前冥想和香薰選擇這三條路徑，並配上瞭詳細的圖解，我試著用它推薦的側臥枕頭和呼吸練習，效果立竿見影。我印象特彆深的是它關於“孕期社交”那一章，教會我如何優雅地拒絕那些沒完沒瞭的“關心”和不請自來的“建議”，這簡直是精神剛需！文字風格很像一個經驗豐富、情商極高的閨蜜在跟你分享心得，語調是那種溫和而堅定的，不會嚇唬你，也不會過度美化過程，實事求是地告訴你：“這個階段是有點辛苦，但我們有辦法一起度過。”這種陪伴感，是冰冷的數據無法給予的。

评分☆☆☆☆☆

我過去常常覺得，關於孕期的指導書，要麼就是過於學術化，恨不得把DNA復製過程都講清楚，要麼就是太過於“雞湯”，空洞無物。這本書巧妙地找到瞭一個黃金分割點。我特彆欣賞它的邏輯梳理能力，它不是簡單地羅列“做什麼”和“不要做什麼”，而是深入挖掘瞭“為什麼會這樣”。例如，在講解孕期貧血的應對時，它不僅列齣瞭補鐵的食物，還解釋瞭為什麼某些食物會影響鐵的吸收，並給齣瞭一個非常實用的“用餐時間錶”，告訴你什麼時候吃水果、什麼時候喝茶對補鐵最有利。這種由淺入深、層層遞進的講解方式，讓我真正理解瞭身體在發生什麼變化，而不是盲目地執行指令。我感覺自己不再是被動接受信息的孕婦，而是一個有主導權的、正在學習如何與自己身體閤作的“項目經理”。這對於追求知識深度的人來說，絕對是意外的收獲。