发表于2024-12-23
孕産婦運動健康飲食寶典 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
商品名稱: | 孕産婦運動健康飲食寶典 孕産/胎教 書籍 |
作者: | 樂媽咪孕育團隊 |
定價: | 29.8 |
齣版社: | |
齣版日期: | |
ISBN: | 9787539061146 |
印次: | |
版次: | 1 |
裝幀: | 平裝-膠訂 |
開本: | 32開 |
內容簡介 | |
本書分為四個部分,先針對“産前飲食”和“産後飲食”介紹養胎瘦孕的5大原則、産後飲食的9大原則、孕期少吃的8大類食物及産後飲食的5大禁忌。再教媽咪們各時期該補充哪些營養素?哪些食材含有這些營養素?以及怎樣烹調齣各時期開胃又健康的佳肴。同時,還依據孕産婦常見的病癥,妥善運用飲食方式進行調理,達到、又健康的養生療法。另外,本書在後兩個部分還介紹瞭“産前産後運動”及“産前産後Q&A”的內容,希望媽媽們可以通過健康的運動及正確孕産知識,達到好的孕産期照護。 |
目錄 | |
編輯 | |
★內容係統有條理。分階段介紹瞭孕前孕中、孕後的飲食與運動指導,讓新媽咪們聰明的吃、的動,孕育健康的寶寶。 ★內容實用、貼心。詳細介紹瞭懷孕期間不適癥狀及調養食譜,給新媽咪貼心的嗬護。 ★贈送高清視頻,視頻同步更易學。跟著視頻就能輕鬆學做美味的孕産期美味佳肴。 |
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