ab4正版 準爸爸孕産期完全方案 父愛培養精英 用您博大的胸懷，給寶寶傳遞剛強、自信、永不服輸！孕期 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王艷琴 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 準爸爸
• 育兒準備
• 父愛
• 親子關係
• 孕産期
• 新生兒護理
• 傢庭教育
• 男性育兒
• 成長陪伴

店铺： 煦和致远图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510107757

商品编码：27339687679

丛书名： 准爸爸孕产期完全方案

开本：16开

出版时间：2011-07-01

27RMB 價 37RMB 價 27RMB 價 9.9RMB 價 9.9RMB 價 36RMB 價

第1部分 孕前準備――懷上棒的寶寶
一、準備懷孕
孕前檢查
孕前遺傳谘詢
孕前營養準備
孕前謹慎用藥
遠離不良生活習慣
孕前健身計劃
警惕環境中的隱患
做好孕期理財計劃
化解妻子心中的擔憂
調適好自己的心態
二、實施懷孕
受孕的過程
受孕的條件
瞭解妻子的排卵曰
把握佳受孕時機
成功受孕的有效措施
寶寶性彆的決定
寶寶血型的決定
寶寶會從你那遺傳什麼
備孕綱要一覽錶
第2部分 十月懷胎――超級好爸爸指南
孕1月 播下愛的種子
瞭解懷孕進程
月經周期與實施受孕
孕1月的準媽媽
本月準爸爸重點關注
準媽媽孕1月營養重點
確認妻子懷孕
關注妻子用藥安全
準爸爸孕期指南
推算寶寶何時齣生．
孕期妻子的變化(孕早期)
適應父親的角色轉換
開始記錄寶寶的成長
和妻子一起製定日程錶
準爸爸學胎教知識
胎教的確切含義
胎教的科學依據
瞭解胎教的目的和作用
10月胎教比10年教育更重要
準爸爸做營養餐
火腿炒絲瓜
老鴨土豆雜燴
烏骨雞蒓菜湯
茄汁煎雞
山藥芝麻粥

……

第3部分 産後護理――月子爸爸應知應會

...... 《準爸爸孕産期完全方案》讓我們的一切努力，都是為瞭寶寶的聰明和健康！父親成就孩子一生――經驗豐富的婦幼保健專傢，對準爸爸的各類大事、細節，進行精心、全麵地指導。打造精英從父親開始，讓孩子贏在先天！人生從來都不是一帆風順的――孩子需要不同於母愛的、博大的父愛，孩子需要父親給予的剛強、自信、永不服輸。

........

《星空下的低語：兒童早期情感智力啓濛指南》 本書簡介 引言：看不見的基石 每個孩子都是一顆等待被點燃的星辰，他們的光芒不僅取決於天賦，更深植於他們情感世界的最初土壤。本書並非聚焦於具體的孕期指導或産後護理技巧，而是將目光投嚮一個更為深遠且常常被忽視的領域：兒童早期情感智力（Emotional Intelligence, EI）的萌芽與培養。我們相信，一個孩子未來應對壓力、建立人際關係、實現自我價值的能力，其根基恰恰建立在齣生後最初幾年對情緒的認知、理解與調控之上。 本書的核心目標是為父母、看護者及早教工作者提供一套係統、科學且充滿人文關懷的框架，幫助他們在孩子生命最脆弱也最可塑的階段，播下高情商的種子。我們深入探討瞭嬰兒和幼兒如何感知、錶達和內化他人的情緒反應，以及父母如何通過高質量的互動，建立安全依戀關係，這是所有高級認知能力發展的心理前提。 第一部：情緒的初次觸碰——感知與聯結（0-18個月） 本部分詳盡描繪瞭新生兒如何通過非語言綫索接收世界信息的過程。我們擯棄瞭將嬰兒視為被動接收者的傳統觀念，強調他們是主動的“情緒探索者”。 一、從哭聲到對話：解讀嬰兒的情緒信號 哭聲的語言學： 細緻區分不同哭聲模式（飢餓、不適、需求被抱、單純尋求連接）背後的情感需求。我們提供瞭一種“同理心傾聽”的技巧，教導看護者如何區分“生理信號”與“情感錶達”，並給齣即時、恰當的反饋節奏。 麵部錶情的鏡像神經元： 探討嬰兒如何通過模仿成人的麵部錶情（如微笑、皺眉）來學習識彆情緒。我們強調“情緒對視”（Affective Mirroring）的重要性，即父母需要有意識地用平靜、接納的錶情迴應孩子初步的情緒湧現。 依戀模式的形成與情緒調節： 詳細闡述約翰·鮑爾比的依戀理論在實踐中的應用。重點分析安全型依戀是如何通過“穩定、可預測的情緒支持”構建起來的，以及這如何成為孩子未來自我安撫能力的先導。我們提供瞭“節奏化互動”的實操指南，例如如何在新生命感到挫敗時，以一緻的溫柔語調和肢體接觸，幫助他們完成情緒的“外源性調節”，最終過渡到自我調節。 二、共情基石的搭建：父母的“情緒在場” 本章著重於父母自身的情緒健康，強調“先處理好自己的情緒，纔能引導孩子的情緒”。 情緒的“傳染性”： 科學解釋瞭父母的壓力水平如何直接通過皮質醇等生化信號影響到嬰兒。我們提齣“情緒緩存區”的概念，鼓勵父母在麵對育兒挑戰時，進行短暫的、有意識的暫停和呼吸，避免將自身的焦慮投射給孩子。 命名情緒的藝術（Labeling）： 強調在孩子能夠說話前，父母就應該開始為他們的體驗“命名”。例如，當孩子因玩具倒下而抽泣時，不說“彆哭瞭”，而是輕聲說：“你現在很生氣，因為積木倒瞭，我很理解。”這種行為不僅是語言教學，更是情感驗證。 第二部：遊戲中的智慧——探索與錶達（18個月至3歲） 隨著孩子運動和語言能力的發展，他們開始進入“自我意識”的爆發期。這一階段，情緒錶達往往是衝動和不受控的。 三、“可怕的兩歲”：界限與情緒的碰撞 我們重新定義瞭“叛逆期”，將其視為“自主性需求與情感錶達能力不匹配”的自然結果。 挫敗感的“安全釋放”： 探討為什麼兩歲左右的孩子會頻繁發脾氣（Tantrums）。本書認為，這些爆發往往不是故意的反抗，而是孩子無法用語言描述其內部強烈感受的物理錶現。我們提供瞭一套“協助孩子度過情緒風暴”的策略，核心是：接納情緒的強度，但設定行為的底綫。 情緒地圖的構建： 引入色彩、形狀等非語言工具，幫助學步期的孩子開始構建自己的“情緒地圖”。例如，將“生氣”與紅色相關聯，將“平靜”與藍色相關聯，幫助他們建立情緒的視覺識彆係統。 四、閤作與界限：學會“情緒社交”的初步規則 本書強調，情商的培養，最終目的是為瞭適應社會環境。 分享與等待的哲學： 從神經科學角度解釋為什麼幼兒難以分享，並提供“預先安排”和“輪流遊戲”的實踐方法，將“分享”從一種犧牲轉化為一種互惠的樂趣。 替代行為的引導： 當孩子錶現齣攻擊性行為（如推搡）時，不應隻說“不打人”，而是提供具體的替代方案，例如：“如果你想讓寶寶離開，你可以拍拍媽媽的手，告訴他‘請等一下’。”這教會孩子如何用可接受的方式來錶達強烈的需求。 第三部：構建內在指南針——自我理解與適應（3歲以上） 進入學齡前，孩子開始發展更復雜的社會認知，本書引導父母如何將零散的情緒經驗整閤為穩定的自我認知。 五、想象力的力量：故事中的情緒訓練場 寓言和繪本的情感療愈作用： 本章精選瞭大量適閤3-5歲兒童閱讀的繪本類型，並提供使用指南，教導父母如何在閱讀過程中引導孩子討論角色的感受、動機以及他們可以如何幫助角色。這是一種安全的情感角色扮演。 “如果…會怎樣”的思維訓練： 鼓勵父母引導孩子進行“後果預測”。例如，討論“如果你因為難過沒有跟朋友說，他會不會也感到難過？”這培養瞭孩子的同理心和對自身行為影響的認知。 六、韌性的萌芽：從錯誤中學習成長的能力 本書將“韌性”（Resilience）視為高情商的最高體現之一。 “成長型思維”的親子語言： 強調贊美努力和策略，而非天賦本身。例如，將“你真聰明”替換為“我看到你為瞭解決這個問題嘗試瞭三種不同的方法，你很堅持！” 接納不完美的情緒循環： 幫助孩子理解，負麵情緒（如嫉妒、失望）是人類體驗的正常部分，關鍵在於我們如何迴應它們。通過父母坦誠、適度的自我暴露（如承認自己偶爾會感到沮喪），孩子學習到情緒是可以被管理和超越的，而非需要被壓抑的洪水猛獸。 結語：持續的關懷與陪伴 《星空下的低語》提供的不是一套僵硬的規則，而是一份關於如何與孩子建立深層情感連接的邀請函。培養高情商的孩子，是一場需要耐心、觀察和持續學習的旅程。它關乎於在孩子最需要的時候，成為他們情緒的“穩定錨點”，最終助力他們成長為內心豐盈、能與世界和諧共處的個體。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，那種沉穩中帶著一絲溫暖的色調，一下子就吸引瞭我。初翻開，就被那種真誠的關懷所打動，它不像有些育兒書那樣充斥著冰冷的專業術語，反而像一位經驗豐富的老朋友，在你耳邊輕聲細語，分享著為人父母的點滴感悟。我特彆喜歡其中關於“情緒管理”的那幾章，作者沒有簡單地告訴你“要保持積極”，而是深入剖析瞭準爸爸在麵對未知和責任時，內心深處那些細微的波動和不安，並且提供瞭非常實際的、可操作的“情緒疏導練習”。比如，它建議在特定孕周，和妻子一起做一些簡單的身體接觸練習，不僅能增進感情，更能有效地將焦慮轉化為期待。這本書的文字很有力量，它不是說教，更像是一種潛移默化的引導，讓我開始重新審視自己對“父親”這個角色的理解，它讓我明白，孕期不僅僅是妻子一個人的旅程，更是我們共同成長的熔爐。從翻開第一頁到閤上最後一頁，我感受到的，是一種被全然接納和鼓舞的力量，它讓我對即將到來的新生命充滿瞭敬畏與期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和用詞，透露齣一種對讀者極大的尊重。它的字體選擇適中，留白恰到好處，閱讀起來絲毫沒有壓迫感，即便是那些相對嚴肅的醫學知識點，也被作者用非常平實的語言重新包裝過，完全沒有令人望而卻步的學術氣息。我特彆欣賞作者在文字中流露齣的那種“幽默感”，它不是低俗的笑料，而是一種建立在對生活深刻理解之上的，智慧的調侃。比如，當談到孕期妻子情緒波動較大時，作者並沒有指責，而是幽默地將其比作“天氣預報的不確定性”，並建議準爸爸準備好“多功能的雨傘和溫暖的薑茶”。這種恰到好處的幽默，極大地緩解瞭閱讀過程中的緊張感，讓準爸爸們能夠以一種更輕鬆、更具韌性的姿態去麵對即將到來的挑戰。這種“笑著麵對睏難”的態度，本身就是一種強大的精神力量，通過文字，作者已經提前為我們注入瞭這種樂觀主義的底色。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，育兒書籍最怕的就是“空泛的口號”，但這本書在這方麵做得非常齣色，它對“榜樣力量”的解讀，簡直是獨樹一幟。它沒有泛泛而談要“做個好榜樣”，而是著重分析瞭“日常瑣碎中的英雄主義”。書中詳細描繪瞭準爸爸在處理日常傢務、麵對工作壓力時，每一個微小的決定，是如何在潛意識層麵，為孩子構建起“責任感”和“職業道德”的基石。其中有一段描述，關於父親如何在孩子齣生前，整理好自己的書房或工作區域，象徵性地為未來“秩序”的建立打下基礎，這個細節的捕捉，極其精準而深刻。它讓我意識到，培養“剛強”和“自信”並非一定要等到孩子會跑會跳之後，而是在這個充滿等待和準備的孕期，通過我們自身的自律和對生活的熱愛來體現的。這本書的價值，在於它真正將“父愛培養”前置到瞭“生命孕育”的同期，讓“愛”成為一種有意識的建構過程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排極其巧妙，它沒有采取那種生硬的“時間綫推進”模式，而是巧妙地將“生理知識普及”與“心理建設指導”進行瞭無縫對接。我驚喜地發現，它對孕期不同階段的胎兒發育描述，不是簡單的數據羅列，而是配上瞭生動形象的比喻，甚至有些地方，作者會穿插一些曆史上的名人軼事，來闡釋某種品格的養成，這極大地提升瞭閱讀的趣味性。比如，在討論“傾聽的力量”時，它沒有直接談論如何跟寶寶說話，而是引述瞭一段關於古代哲人如何通過靜默來獲取智慧的故事，這讓我領悟到，孕期最好的“對話”，其實是高質量的陪伴和全神貫注的在場感。而且，書中那些關於“如何與伴侶有效溝通”的章節，簡直是教科書級彆的範本，它提供瞭一套實用的“非暴力溝通框架”，讓我學會瞭如何在壓力下，清晰、有愛地錶達自己的需求和擔憂，這對於我們小傢庭的和諧發展，無疑是寶貴的財富。

评分☆☆☆☆☆

最讓我印象深刻的是，這本書似乎有一條貫穿始終的“哲學主綫”，那就是關於“永不服輸精神”的傳承。它沒有去灌輸那種盲目的、對抗性的“好勝心”，而是深入探討瞭“韌性”和“復原力”的真正含義。作者通過引用一些關於自然界生命力的例子，比如種子如何在嚴寒中積蓄力量等待春天的到來，來類比父母需要為孩子儲備的精神能量。它強調，真正的強大，不是從不跌倒，而是在跌倒之後，能夠優雅而堅定地重新站起來的能力。這本書引導我思考，我希望我的孩子擁有什麼樣的“內在操作係統”，而這個係統，恰恰需要在孕期，由我們夫妻共同通過精神上的準備工作來預設。它提供瞭一套係統化的思維工具，幫助我們把對孩子的期許，具體化為我們在孕期可以執行的每一個積極行動，這使得“父愛培養”不再是一個模糊的概念，而是一個可以量化、可以實踐的宏偉工程。