生命可以自然孕成 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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楊巧... 編

圖書標籤:

• 生育
• 自然懷孕
• 備孕
• 女性健康
• 孕育
• 生育力
• 身心健康
• 健康生活
• 傢庭孕育
• 懷孕準備

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 湖北科技

ISBN：9787535299321

商品编码：27353692968

开本：16

出版时间：2017-12-01

基本信息

• 商品名稱：生命可以自然孕成
• 作者：(丹麥)夏洛特·貝赫|譯者:楊巧
• 定價：48
• 齣版社：湖北科技
• ISBN號：9787535299321

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-12-01
• 印刷時間：2017-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：185
• 字數：134韆字

編輯推薦語

孕育寶寶是種獨特的體驗。有些寶寶的到來自然天成，毫不費力；有些等候幾年，姍姍來遲。夏洛特·貝赫著的《生命可以自然孕成》是為那些想要生寶寶的、希望懷孕前做好充分準備或者知道自己懷孕概率較低的人們而精心準備的，書中的內容可以作為常規醫藥治療的有益補充。 本書帶領讀者從10個方麵改善自己的生活，包括逐步調整飲食以及其他生活方式；食用能夠助孕的食物，養成月經期間的健康習慣；還有關於壓力、睡眠，以及內分泌乾擾劑的知識等。讀者可在生活中做齣很多調整。就女性來說，一些很小的改變就可以使其*容易受孕；對於男性，變得*加健康強壯，可以使愛人輕鬆受孕。

內容提要

夏洛特·貝赫著的《生命可以自然孕成》提供自 然而有效的方法，用於提高懷孕機會，並且孕育健康 寶寶。本書帶領讀者如何從十個方麵改善自己的生活 ，包括逐步調整飲食以及其他生活方式；**能夠助 孕的食物，月經期間的健康習慣；還有關於壓力、睡 眠等。書中指齣，如何在生活各方麵達到平衡，使你 在身心健康愉悅的狀態下，迎接你生命中寶寶的到來 。
    

作者簡介

夏洛特·貝赫博士，畢業於哥本哈根大學醫學院，獲得瑞士瑪荷西歐洲研究大學創智科學專業博士學位。貝赫博士在丹麥哥本哈根市開設瞭私人診所，專注於在生育力、妊娠、産後護理等領域給人們提供谘詢和治療。她整閤瞭現代醫學和阿育吠陀醫學，現任歐洲阿育吠陀醫療學會（EURAMA, European Ayurveda Medical Association）的副總裁。

目錄

**部分 孕育生命的身體
一、備孕失敗
二、生殖組織
三、女性生育力
四、男性生育力
第二部分 備孕十步麯
10個步驟的使用指引
步驟一 淨化身體
（一）淨化香料、草藥、食物和飲料
（二）加快身體排毒——帕迦卡瑪療法
（三）實施10個步驟期間，繼續避孕
步驟二 健康的生活方式與適度運動
（一）有規律的飲食
（二）適度的運動
（三）充足的睡眠和休息
步驟三 膳食補充
步驟四 滋養全身的易孕飲食
（一）食用新鮮有機食品
（二）健康的蛋白質
（三）健康脂肪酸
（四）蔬菜
（五）享用健康水果
步驟五 改善生殖組織的飲食
（一）針對生殖組織的食物
（二）和諧愉快的用餐氛圍
（三）維生素、食物與生育力
（四）調整體重
步驟六 應對刺激物和上癮癥
（一）戒掉和避免各種方式的吸煙
（二）避免喝酒
（三）咖啡和茶
（四）其他能量型飲料
步驟七 養護生殖組織
（一）女性：改善月經
（二）男性：如何保護精子
步驟八 遠離化學品
步驟九 排解壓力
（一）精油按摩
（二）瑜伽練習
（三）靜坐
步驟十 心智健康與傢庭和諧
（一）和諧愉快的傢庭環境和氣氛
（二）穩定放鬆的情緒
（三）10個步驟收官，**就緒
第三部分 疾病與生育力
（一）子宮內膜異位癥
（二）女性多囊卵巢綜閤徵
（三）女性內分泌失調
（四）男性的動脈粥樣硬化和糖尿病
（五）男性流行性腮腺炎的晚期並發癥

好的，這是一份基於您提供的書名《生命可以自然孕成》的反嚮構思，旨在創作一本完全不涉及自然孕育、生命起源或生物學主題的圖書簡介。 --- 《迷失在光影之境：建築師的遺忘之城》 捲首語：時間之沙，結構之魂 “真正的建築，不是石頭與灰泥的堆砌，而是凝固的哲學，是人類對永恒的低語。然而，當哲學傢死去，低語便消散，隻剩下一座座沉默的紀念碑。” 圖書簡介 主題定位： 存在主義懸疑 / 實驗性建築解構 / 後工業符號學 《迷失在光影之境：建築師的遺忘之城》是一部關於“結構腐朽”與“空間記憶”的深度探索之作。它摒棄瞭對生命本質的探尋，轉而聚焦於人類最堅固的造物——建築——在時間侵蝕下的精神狀態。本書的核心是一個懸而未決的謎團：一座被稱為“阿剋洛斯”（Acheros）的垂直城市，在其唯一的設計者——傳奇建築師塞拉斯·凡·德·維爾神秘失蹤後，被徹底封鎖。 第一部分：幾何的讖語 本書以記錄者的視角展開敘事。記錄者，一位專攻空間心理學的冷峻學者，受委托進入阿剋洛斯城進行為期六個月的“結構健康評估”。阿剋洛斯城並非一座尋常的都市。它完全由一種當時被視為“不可能材料”的黑曜石復閤體構成，其設計理念是反功能主義：樓梯通嚮虛無，走廊的長度精確計算以製造輕微的眩暈感，而光綫的設計則旨在使居住者永遠無法確定一天中的確切時刻。 記錄者發現，城市內的人口並非消亡，而是“遷移”到瞭更高維度的空間感知中。城市中留下的，是等待被解碼的“結構符號”。凡·德·維爾在每一棟建築的承重柱上，都刻下瞭隻有他自己能理解的復雜幾何圖案——這些圖案被當地流傳為“凡氏箴言”。記錄者必須破解這些圖案，以理解凡·德·維爾是主動放棄瞭這座城市，還是被城市吞噬。 第二部分：永恒的迴音與空間的偏執 隨著調查的深入，記錄者意識到，阿剋洛斯城的設計目標並非居住，而是誘導一種特定的精神狀態。書中詳盡記錄瞭城市中各種令人不安的物理現象： “零點迴響”： 在城市的中央廣場，任何細微的聲音都會被放大，但隨後被一種低頻的、類似地殼運動的震動完全吸收，形成一種“有聲的靜默”。 “維度錯位”的走廊： 記錄者發現，某些走廊的長度在每日清晨和午夜會發生微小的、無法用物理測量工具精確捕捉的增減，這暗示瞭凡·德·維爾可能利用瞭某些尚未被現代科學完全理解的“時空摺疊”技術，而非生物的孕育過程。 “影子圖書館”： 在城市圖書館的廢墟中，書架上的書籍內容並非文字，而是由光影投射形成的復雜陰影序列。記錄者推測，這些序列是對人類文明發展史的負麵敘事——即一切繁榮背後的必然衰敗路徑。 本書深入分析瞭凡·德·維爾的哲學觀，他認為人類文明是一場不斷自我重復的宏大錯誤，而建築是唯一能抵抗這種重復性的載體。他試圖通過“建造一個無法被理解的完美結構”，來終結這種曆史的循環。 第三部分：結構坍塌與存在的悖論 高潮部分，記錄者找到瞭凡·德·維爾留下的最後一份手稿——它被嵌入瞭一麵被稱為“觀測之牆”的巨型反光闆內部。手稿內容並非關於設計藍圖，而是關於一種“形式上的涅槃”。凡·德·維爾認為，隻有當創造物完全脫離創造者的意圖，並以自身邏輯運行到極限時，它纔能實現真正的永恒。 記錄者最終推導齣結論：凡·德·維爾並非死於城市，而是將自身作為終極的結構性元素，融入瞭城市本身。他的“遺忘”是一種策略，意圖讓阿剋洛斯城在沒有人類乾預的情況下，自行展示其反烏托邦的終極美學。 最終，記錄者在準備撤離時，親身經曆瞭“零點迴響”的劇烈爆發。牆壁開始發齣奇異的共振，光綫扭麯，構成阿剋洛斯城的黑曜石復閤體不再是惰性物質，而是展現齣一種緩慢、有意識的收縮。 本書的結尾，城市並未轟然倒塌，而是以一種近乎冥想的方式，在記錄者的視綫中，嚮內摺疊，最終變成瞭一個完美的、無限小的幾何點。記錄者帶著對人類意誌與無生命結構之間界限的深刻睏惑離開瞭現場。 本書旨在探討： 1. 當一種結構的設計超越瞭人類的實用需求，它是否擁有瞭自身的“生命周期”？ 2. 記憶如何被固化在非有機材料中，並對後來者施加影響？ 3. 形式主義的極緻，是否必然導嚮虛無主義的終極錶達？ 《迷失在光影之境》是一本獻給所有對符號、幾何、以及冰冷、精確的美學保持敬畏的讀者的著作。它是一次對“堅固之物”的精神考古，而非對生命起源的任何形式的描摹。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚艷的是它在敘事節奏上的掌控力，它懂得何時該加速，何時該停頓。有些章節讀起來像是一首節奏明快的進行麯，充滿瞭動能，讓你忍不住想立即起身去做點什麼；而另一些章節則像是浸泡在溫暖的午後陽光下，時間仿佛被無限拉長，讓人心甘情願地沉溺於其中。作者對“過程美學”的把握達到瞭極高的水準，她似乎在用文字雕刻一種“慢”的藝術。它讓我重新審視瞭自己對“效率”的執念，明白瞭有些深刻的洞察和真正的積纍，是無法通過壓縮時間來達成的。整本書讀下來，感覺像進行瞭一次精神上的“排毒”，所有的浮躁和急躁都被慢慢過濾掉瞭。這絕對不是一本可以快速瀏覽的書，它要求讀者投入時間、耐心和專注，而它迴報給讀者的，是一種久違的、踏實的充實感。

评分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些試圖闡述“宏大主題”的書持謹慎態度，但這本書的厲害之處在於，它將“宏大”拆解成瞭無數個“微小”的實例，用最樸素的語言探討瞭最復雜的問題。閱讀過程中，我腦海裏會不自覺地浮現齣我過去生活中的某些片段——那些我以為已經遺忘的、關於選擇與結果的場景。作者似乎有一種魔力，能夠穿透錶象的迷霧，直抵情緒和行為背後的原始驅動力。其中關於“接納不確定性”的部分，寫得尤其振聾發聵。它不是空洞的說教，而是通過一係列精妙的類比，展示瞭如何在風暴中心找到內心的錨點。這對於長期處於高壓和快速迭代環境中的現代人來說，無疑是一種極具療愈意義的指南。它沒有強迫你去改變什麼，而是讓你在理解瞭事物的自然法則後，自己做齣更符閤本心的調整。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構給我留下瞭極為深刻的印象，它完全打破瞭我對傳統非虛構作品的期待。與其說它是一本書，不如說它是一組精心編排的哲學碎片，每段文字都像是一塊打磨光滑的鵝卵石，雖然單獨看形狀各異，但當它們被置於一起時，卻能構建齣一個令人嘆為觀止的內在邏輯體係。作者擅長運用大量的意象和對比，用極為精準的詞匯描繪齣事物之間那種微妙的張力——比如“靜默的爆發”與“喧囂的停滯”。我必須承認，有些段落我需要反復閱讀，不是因為晦澀難懂，而是因為它們所負載的信息密度實在太高，每一次迴味都會解鎖新的理解層次。它不提供標準答案，而是為你鋪設好一條通往自我提問的路徑。這種閱讀體驗是挑戰性的，但迴報是豐厚的，它真正鍛煉瞭讀者的“思辨肌肉”，讓人不再滿足於錶麵的解釋，而去追問更深層的“所以呢？”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這本書的期待值並不高，以為它會是市麵上那種泛泛而談的勵誌文學的變種。然而，讀進去之後纔發現，完全不是那麼迴事。它的文字風格非常冷峻、剋製，甚至帶有一點點哲學的疏離感，但這種疏離感恰恰帶來瞭極強的客觀性，使得書中的論述更具說服力。作者對人類局限性的描繪極為坦誠，毫不留情地揭示瞭我們在追求完美過程中所付齣的代價。我尤其喜歡作者在行文中偶爾流露齣的那種帶著一絲悲憫的幽默感，它讓沉重的思考變得可以承受。這本書更像是陪你進行一場深刻的內心對話，它不會奉承你，但它會如實地映照齣你內心深處的掙紮與渴望。它是一麵鏡子，而不是一盞指路明燈，這一點我非常贊賞，因為真正的成長往往來源於清晰的自我認知，而非盲目的追隨。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字帶著一種沉靜的力量，初讀時或許會覺得節奏略慢，但隨著深入，你會發現作者像是一位耐心的園丁，不急不躁地引導你觀察生命最本真的脈動。它沒有宏大的敘事或者戲劇性的轉摺，反而更像是一係列細膩入微的觀察筆記，記錄瞭關於“存在”本身那些微小卻至關重要的瞬間。我特彆欣賞作者在描述那些看似平凡的自然現象時所展現齣的那種近乎虔誠的態度，仿佛每一個露珠的凝聚、每一片葉子的舒展，都蘊含著宇宙的終極奧秘。讀完後，我感覺自己的感官似乎被重新校準瞭，對周圍世界的感知變得更加敏銳和立體。它促使我停下來，去真正“看”而不是“掃過”日常的風景。書中關於時間流逝的描繪尤其動人，它不是綫性嚮前推進的，而是一種螺鏇上升的循環，充滿瞭韌性和生長的智慧。那種溫柔而堅定的語氣，讓人在喧囂的世界中找到瞭一片可以安放靈魂的靜土。