生命可以自然孕成 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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楊巧... 編

圖書標籤:

• 生育
• 自然懷孕
• 備孕
• 女性健康
• 孕育
• 生育力
• 身心健康
• 健康生活
• 傢庭孕育
• 懷孕準備

店铺： 火把图书专营店

出版社： 湖北科技

ISBN：9787535299321

商品编码：27353708322

开本：16

出版时间：2017-12-01

基本信息

• 商品名稱：生命可以自然孕成
• 作者：(丹麥)夏洛特·貝赫|譯者:楊巧
• 定價：48
• 齣版社：湖北科技
• ISBN號：9787535299321

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-12-01
• 印刷時間：2017-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：185
• 字數：134韆字

編輯推薦語

孕育寶寶是種獨特的體驗。有些寶寶的到來自然天成，毫不費力；有些等候幾年，姍姍來遲。夏洛特·貝赫著的《生命可以自然孕成》是為那些想要生寶寶的、希望懷孕前做好充分準備或者知道自己懷孕概率較低的人們而精心準備的，書中的內容可以作為常規醫藥治療的有益補充。 本書帶領讀者從10個方麵改善自己的生活，包括逐步調整飲食以及其他生活方式；食用能夠助孕的食物，養成月經期間的健康習慣；還有關於壓力、睡眠，以及內分泌乾擾劑的知識等。讀者可在生活中做齣很多調整。就女性來說，一些很小的改變就可以使其*容易受孕；對於男性，變得*加健康強壯，可以使愛人輕鬆受孕。

內容提要

夏洛特·貝赫著的《生命可以自然孕成》提供自 然而有效的方法，用於提高懷孕機會，並且孕育健康 寶寶。本書帶領讀者如何從十個方麵改善自己的生活 ，包括逐步調整飲食以及其他生活方式；**能夠助 孕的食物，月經期間的健康習慣；還有關於壓力、睡 眠等。書中指齣，如何在生活各方麵達到平衡，使你 在身心健康愉悅的狀態下，迎接你生命中寶寶的到來 。
    

作者簡介

夏洛特·貝赫博士，畢業於哥本哈根大學醫學院，獲得瑞士瑪荷西歐洲研究大學創智科學專業博士學位。貝赫博士在丹麥哥本哈根市開設瞭私人診所，專注於在生育力、妊娠、産後護理等領域給人們提供谘詢和治療。她整閤瞭現代醫學和阿育吠陀醫學，現任歐洲阿育吠陀醫療學會（EURAMA, European Ayurveda Medical Association）的副總裁。

目錄

**部分 孕育生命的身體
一、備孕失敗
二、生殖組織
三、女性生育力
四、男性生育力
第二部分 備孕十步麯
10個步驟的使用指引
步驟一 淨化身體
（一）淨化香料、草藥、食物和飲料
（二）加快身體排毒——帕迦卡瑪療法
（三）實施10個步驟期間，繼續避孕
步驟二 健康的生活方式與適度運動
（一）有規律的飲食
（二）適度的運動
（三）充足的睡眠和休息
步驟三 膳食補充
步驟四 滋養全身的易孕飲食
（一）食用新鮮有機食品
（二）健康的蛋白質
（三）健康脂肪酸
（四）蔬菜
（五）享用健康水果
步驟五 改善生殖組織的飲食
（一）針對生殖組織的食物
（二）和諧愉快的用餐氛圍
（三）維生素、食物與生育力
（四）調整體重
步驟六 應對刺激物和上癮癥
（一）戒掉和避免各種方式的吸煙
（二）避免喝酒
（三）咖啡和茶
（四）其他能量型飲料
步驟七 養護生殖組織
（一）女性：改善月經
（二）男性：如何保護精子
步驟八 遠離化學品
步驟九 排解壓力
（一）精油按摩
（二）瑜伽練習
（三）靜坐
步驟十 心智健康與傢庭和諧
（一）和諧愉快的傢庭環境和氣氛
（二）穩定放鬆的情緒
（三）10個步驟收官，**就緒
第三部分 疾病與生育力
（一）子宮內膜異位癥
（二）女性多囊卵巢綜閤徵
（三）女性內分泌失調
（四）男性的動脈粥樣硬化和糖尿病
（五）男性流行性腮腺炎的晚期並發癥

好的，這是一份為您的圖書《生命可以自然孕成》所撰寫的、不包含該書內容的詳細圖書簡介。 --- 圖書名稱：《生命的軌跡：從起源到演化的宏大敘事》 作者：[在此處填寫虛構作者姓名，例如：艾倫·卡爾森] 齣版社：[在此處填寫虛構齣版社名稱，例如：藍天文化] --- 深入探索生命的宏偉畫捲：一部跨越億萬年的科學史詩 《生命的軌跡：從起源到演化的宏大敘事》並非一本簡單的科普讀物，它是一次對生命在地球上齣現、發展、分化乃至最終塑造我們今日世界的深刻探索。本書旨在帶領讀者穿越時間的長河，從宇宙初生時的元素匯聚，到最復雜的生物係統的湧現，完整勾勒齣生命演化的完整圖景。 本書的獨特之處在於其廣博的視野和嚴謹的論證。作者以無可挑剔的科學素養，將天體物理學、地質學、生物化學、古生物學和遺傳學等多個學科的知識熔於一爐，構建瞭一個連貫而引人入勝的敘事。 第一部分：宇宙的序章與生命的基石 旅程始於宇宙的開端。在對大爆炸餘暉的追溯中，本書詳細闡述瞭構成生命的基本元素——碳、氫、氧、氮——是如何在恒星的熔爐中鍛造而成。接著，我們將目光聚焦於地球的形成：一個熔融的星球如何冷卻、水如何降臨，以及早期地球的極端環境（如深海熱液噴口或火山邊緣）如何為復雜有機分子的形成提供瞭必要的能量和化學反應場所。 本部分深入探討瞭“生命起源”這一科學界的核心謎題。不同於僅僅停留在假設層麵，作者細緻分析瞭當前最具說服力的理論模型，包括RNA世界假說、脂質囊泡的自組織能力，以及早期代謝網絡的構建過程。讀者將瞭解到，生命並非“憑空齣現”的奇跡，而是遵循著可預測的化學和物理規律，通過一係列精妙的自組織過程逐步湧現的必然結果。我們解構瞭第一個自我復製分子誕生的關鍵步驟，以及它如何最終突破無機界的界限，邁入第一個原始細胞的時代。 第二部分：從單細胞到多樣的繁榮 一旦生命齣現，其最核心的驅動力——演化——便開始展現其無與倫比的創造力。本書的第二部分聚焦於生命史上最漫長的階段：前真核生物時代。我們詳細考察瞭原核生物的統治地位，以及隨後真核細胞的齣現——這是一個巨大的飛躍，它通過內共生作用（如綫粒體和葉綠體的前身被捕獲）為復雜生命形態的齣現奠定瞭能量基礎。 本書用大量篇幅解析瞭基因組的演化。基因復製、突變和水平基因轉移如何共同作用，推動瞭物種的適應性改變。通過對化石記錄的嚴謹解讀，我們追蹤瞭生命從海洋走嚮陸地的關鍵轉摺點，包括早期植物如何改造大氣、真菌如何協助根係發展，以及脊椎動物如何進化齣四肢。 第三部分：寒武紀的爆炸與生命的重塑 最引人入勝的篇章之一，是關於“寒武紀生命大爆發”的深度剖析。本書不僅列舉瞭這一時期奇異的動物化石，更深入探討瞭驅動這場進化的潛在生態和社會因素：氧氣濃度的上升、捕食者與獵物之間的軍備競賽，以及發育基因（如Hox基因）的創新性重組。 隨後，本書並未忽視生命史上的重大災難。對“五次大滅絕”事件的分析，展示瞭環境劇變對生命多樣性的毀滅性影響，同時也揭示瞭危機孕育的機遇——物種的清除為幸存者留下瞭廣闊的生態位，從而催生瞭新的統治者。恐龍時代的興衰，及其後哺乳動物如何崛起填補空白，都得到瞭詳盡而生動的描繪。 第四部分：神經、智慧與未來的不確定性 演化的終極成果之一，是復雜神經係統的齣現。本書的後半部分轉嚮研究意識和智能的生物學基礎。我們追溯瞭從簡單的趨光性到復雜決策製定能力的演化路徑，審視瞭感覺器官、信息處理網絡和行為模式如何被自然選擇所雕琢。 人類的齣現，是這部史詩的最新篇章。本書以批判性的眼光審視瞭智人（Homo sapiens）的獨特演化曆程，包括語言能力的齣現、工具製造的復雜化，以及文化傳播對生物學演化的反作用力。我們探討瞭基因與環境的復雜互動，如何塑造瞭我們的認知能力和行為傾嚮。 最後，《生命的軌跡》將目光投嚮未來。在當前人類世背景下，我們審視瞭基因編輯技術、閤成生物學等前沿領域可能帶來的生物學變革。生命是否會以我們尚未預見的方式繼續演化？本書以嚴謹的科學預測和深邃的哲學思考作結，留給讀者一個關於生命本質的永恒追問。 本書特色： 跨學科整閤： 無縫連接化學、地質學和生物學的敘事綫索。 視覺化學習： 包含大量由專傢繪製的、精確反映關鍵化石和分子機製的插圖（附注：此處指原書中的內容，此處為簡介的描述）。 科學前沿追蹤： 詳細介紹瞭最新的DNA測序技術在古生物學中的應用。 《生命的軌跡：從起源到演化的宏大敘事》是一部關於我們自身、關於我們所居住星球上一切生命曆史的權威之作。它不僅是一部科學著作，更是一次對生命韌性與創造力的緻敬。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本小說簡直是視覺盛宴，作者對場景和人物心理的描繪細膩到令人發指。每一次翻頁，都感覺自己被拉入瞭那個錯綜復雜的故事世界。主角的內心掙紮和外部環境的壓迫感，寫得真實而又震撼。特彆是書中對某個古老儀式的描寫，那種神秘、肅穆又帶著一絲禁忌的氣氛，讓人讀完後久久不能平靜。文字的運用極其講究，時而如同清泉般流暢，時而又像重錘般有力，精準地擊打在讀者的情感G點上。我特彆喜歡作者如何不動聲色地埋下伏筆，那些看似不經意的對話或細節，在後續情節中被巧妙地串聯起來，構建齣一個龐大而精密的敘事網絡。這本書的閱讀體驗，更像是在解開一個多層的謎團，每一次豁然開朗都伴隨著對人性更深一層的理解。即便在情節高潮過後，那種迴味無窮的餘韻，也足以讓它在眾多作品中脫穎而齣，成為我近期閱讀清單上的頭號推薦。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，是一種壓抑到極緻後的猛烈爆發。開頭部分鋪陳得非常緩慢，甚至有些沉悶，所有的角色都似乎被某種無形的力量束縛著，氣氛壓抑得讓人喘不過氣。我差點因為前期的慢熱而放棄，但堅持下去的奬勵是巨大的。當故事的某個關鍵轉摺點來臨時，所有的壓抑如同火山噴發般釋放齣來，其力量之強，讓我幾乎扔掉瞭手中的書。作者對情緒的控製力非常老道，懂得何時積蓄力量，何時全力傾瀉。尤其是結尾部分的處理，既沒有給齣所有問題的標準答案，也沒有草草收場，而是留下瞭一個充滿希望和可能性的開放式結局。這讓我感到非常滿足，因為真正的生活往往就是這樣——充滿未完待續的可能性。這是一部需要耐心，但絕對值得你投入時間去探索的深度作品。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我最初是被這本書的封麵和簡介吸引的，但真正讓我愛不釋手的是其獨特的敘事腔調。這感覺不像是在讀一個被預先設定好的故事，更像是在偷窺一段正在發生的、無比真實的人生片段。作者的筆觸帶著一種疏離的觀察者視角，但這種疏離感反而使得情感的爆發更加具有衝擊力。書中人物的對話精妙絕倫，很多時候，潛颱詞比說齣來的話更有分量。我反復閱讀瞭幾段關於兩位主要角色之間緊張對峙的場景，那種字裏行間流動的暗流湧動，真是教科書級彆的範本。它沒有用大段的心理獨白來解釋人物動機，而是通過他們的一舉一動、一個眼神的交匯，將復雜的內心世界毫無保留地呈現在讀者麵前。這本書的文字功底達到瞭一個非常高的水準，值得所有熱愛文學性寫作的讀者細細品味。

评分☆☆☆☆☆

從文學結構的角度來看，這本書的創新性令人贊嘆。它似乎打破瞭傳統小說的綫性敘事框架，在時間綫上進行瞭巧妙的跳躍和交叉剪輯，但處理得極其自然，絲毫沒有讓讀者感到睏惑或脫節。這種碎片化的信息呈現方式，反而增強瞭故事的懸疑感和緊湊感。此外，作者對環境的擬人化描寫也相當齣色，無論是陰冷的鼕日雪景，還是燥熱的夏日集市，都仿佛擁有瞭自己的生命和情緒，與人物的命運緊密交織在一起。我感覺自己像是被作者牽引著，在不同的時空維度中穿梭，不斷拼湊齣一個完整卻又充滿迷霧的真相。這本書絕對不是那種可以輕鬆讀完的“快消品”，它需要讀者全身心投入，去感受那種精心編織的網狀結構，一旦進入，便難以自拔。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個非常挑剔的讀者，尤其對敘事節奏和世界觀的構建要求很高。然而，這本書成功地抓住瞭我的注意力，並讓我持續保持著強烈的求知欲。作者構建的世界觀宏大且富有層次感，不同地域的文化差異、曆史衝突被描繪得井井有條，絕不是那種敷衍瞭事的背景闆。更難得的是，作者沒有沉溺於宏大敘事的炫技，而是將焦點始終放在個體命運的微觀層麵上。那些在時代洪流中掙紮求存的小人物，他們的喜怒哀樂被賦予瞭史詩般的重量。我特彆欣賞書中對“選擇”這一主題的處理，沒有絕對的對錯，隻有立場和代價。讀到最後，我甚至開始反思自己在麵對類似睏境時會做齣何種抉擇。這本書的閱讀體驗是沉浸式的、挑戰性的，它要求讀者付齣思考，但迴報給讀者的遠超預期的深度和廣度。