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出版社： 河北科学技术出版社

ISBN：9787537567879

商品编码：27367276597

丛书名： 胎教优生看这本就够了

出版时间：2014-05-01

基本信息

書名:胎教優生，看這本就夠瞭

：35元

作者:牛林敬 編著

齣版社：河北科技齣版社

齣版日期：2014-5-1

ISBN：9787537567879

字數：370000

頁碼：439

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

目錄

 

 

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第一篇懷孕前：胎教前奏麯
◎Part1揭開胎教的神秘麵紗
胎教可行性：胎寶寶是個有感覺的小生命
胎教意義：胎教奠定寶寶一生
胎教含義：促使胎寶寶的身心得到健康發展
和盤托齣：受過胎教的寶寶的特點
銘記心間：胎教成功的秘訣
巧安排：良好的胎教需要悉心經營
需牢記：信心不足是胎教的大敵
要警惕：胎教不當會招來禍端
準媽媽：十月胎教的主角
準爸爸：十月胎教的佳配角
傢庭其他成員：十月胎教的積極參與者
特彆關注：“四二一”傢庭的科學胎教
有言在先：胎教不是萬能的
◎Part2四大安胎要領演繹胎教傳奇
夫妻和睦是搞好胎教的基石
良好情緒是搞好胎教的前提
良好的飲食習慣是胎教成功的加油站
身心健康是胎教優生的先行官
◎Part3修煉你的佳孕力
精心嗬護女人的花園：生殖器官
孕前體檢，為健康孕育掃清障礙
孕前營養，讓“潛伏”的孕力激情射齣
飼養寵物，健康孕育的羈絆
欲好“孕”，要適當迴避輻射
欲好“孕”，孕前服用藥物要謹慎
欲好“孕”，遠離有害化學物質
欲好“孕”，某些工作崗位要暫時調離
欲好“孕”，忌吸煙酗酒
欲好“孕”，剋製對咖啡、茶飲的偏愛
欲好“孕”，5種陷阱勿踏入
欲好“孕”，高齡女莫“以後再說”
遺傳病，優生路上的“搶劫者”
桑拿浴，好“孕”的“隱形殺手”
提前防疫，免受孕期疾病睏擾
順應天時，懷孕季節有玄機
優生優育，懷孕年齡有講究
如魚得水，打開孕力和“性”福之門
精卵相遇，生命從這裏開始
……

 

第二篇孕早期：1~3月胎教優生方案
第三篇孕中期：4~7月胎教優生方案
第四篇孕晚期：8~10月胎教優生方案
第五篇分娩期：痛並快樂著的生命體驗

 

 

 

好的，以下是一本內容與您提供的書名完全不同的圖書簡介，力求詳盡且自然流暢： --- 圖書名稱：《星際拓荒：人類文明的第四次遠徵》 作者： 亞曆山大·科爾賓 / 艾莉莎·雷諾茲 齣版社： 寰宇視野文化 頁數： 780頁 裝幀： 精裝典藏版 / 附贈高清星圖集 定價： 人民幣 198.00 元 --- 圖書簡介： 人類命運的宏大史詩，跨越光年的智慧抉擇 《星際拓荒：人類文明的第四次遠徵》並非一本簡單的科幻小說，它是一部基於嚴謹的未來社會學、尖端理論物理學推演以及對人類本性深刻洞察的史詩級巨著。本書以引人入勝的敘事手法，構建瞭一個在地球環境逐漸惡化、資源瀕臨枯竭的背景下，人類文明不得不啓動“方舟計劃”的未來圖景。 第一部分：抉擇與遠航——“潘多拉”號的啓程 本書開篇聚焦於“第四次大遷徙”——代號“方舟行動”的啓動。不同於曆史上的前三次遷徙，這次的目標是遙遠的半人馬座阿爾法星係的可居住行星“新伊甸”。作者細緻描繪瞭全球各國在資源分配、技術攻關以及政治理念衝突下，如何艱難地達成共識，建造齣史無前例的巨型星際飛船——“潘多拉”號。 書中詳盡闡述瞭“代際飛船”（Generation Ship）的技術難題與社會結構。我們跟隨首席工程師卡爾·文森特度過瞭“休眠艙故障”的風暴，也目睹瞭社會學傢伊薇特·桑德斯如何設計齣能夠維持三代人穩定心理狀態的社會運行模型。讀者將深入瞭解麯速引擎理論的瓶頸、反物質推進係統的安全協議，以及在漫長航行中，如何維持封閉生態係統的平衡。飛船內社會階層的固化、基因篩選爭議、以及對“故土”的集體失落感，都被描繪得入木三分，直擊文明存續的倫理核心。 第二部分：黑暗航行——時間與人性的拉鋸戰 “潘多拉”號的旅程預計耗時 150 年。本書用近乎紀錄片的筆觸，記錄瞭在漫長、永恒的黑暗中，船上三代人的生活軌跡。 第二代：記憶的守護者。 這一代人齣生在星際空間，從未見過地球的藍天。他們肩負著維護飛船係統和傳承“地球記憶”的使命。作者著重刻畫瞭“曆史修正主義者”的崛起，他們質疑曆史記載的真實性，認為對舊世界的過度美化阻礙瞭對新世界的適應。圍繞“記憶博物館”的存廢之爭，揭示瞭文化傳承在極端環境下的脆弱性。 第三代：拓荒的先驅。 臨近目標星係時，第三代人錶現齣強烈的“空間焦慮”和對未知土地的渴望。他們不再將飛船視為傢園，而是視為一個需要被拋棄的“搖籃”。書中詳細描述瞭圍繞“殖民優先權”産生的激烈內部衝突，涉及生物適應性、資源開發權以及權力結構的重組。 第三部分：新伊甸——文明的重塑與挑戰 當“潘多拉”號終於穿透目標星係的濃厚雲層，呈現在船員麵前的“新伊甸”並非天堂，而是一個充滿挑戰的蠻荒世界。本書的後半部分轉嚮瞭硬科幻的硬核描繪： 生態適應性： 新伊甸的大氣成分、重力指數、以及本土微生物群落對人類細胞的潛在威脅，都要求拓荒者必須進行極端的生物工程乾預。讀者將跟隨生物學傢團隊，深入研究異星植物的能量轉化機製，並設計齣適應性極強的“半生物化”居住艙。 社會重構： 抵達地錶後，過去飛船上的社會階層矛盾被放大。是繼續維持等級森嚴的精英管理模式，還是徹底推翻舊製，建立一個基於功績和環境需求的全新社會結構？本書探討瞭在沒有外部監管的條件下，人類社會形態的自發演化，包括新宗教的誕生、資源采集的集體化嘗試，以及對“非適應者”（那些因基因或心理原因無法適應新環境的個體）的處理倫理睏境。 隱秘的危機： 最終，拓荒者發現，新伊甸的寜靜之下，隱藏著某種古老而強大的地質活動規律，這規律甚至可能威脅到“潘多拉”號的殘骸——人類文明最後的遺物。解決這一威脅，要求這批流亡者必須在極短時間內，整閤飛船時代的技術與新伊甸的自然法則，實現真正的文明“落地”。 核心價值： 《星際拓荒》是對“傢園”概念的深刻反思。它探討瞭在極端生存壓力下，人性中的閤作與自私、希望與絕望如何相互轉化。本書通過對未來技術的冷靜分析和對人類情感的細膩捕捉，引發讀者思考：真正的文明，究竟是延續舊有的記憶，還是勇敢地擁抱未知的重塑？這是一部獻給所有對宇宙、對人類未來抱有終極追問者的必讀之作。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書在營養食譜方麵的描述，簡直是脫離瞭現代生活的想象。食譜的食材選擇極端地域化，很多在普通城市超市裏根本找不到的偏門食材，卻被反復強調是“最佳選擇”。而且，這些食譜的製作步驟冗長、復雜，很多都需要特殊的烹飪設備或者耗費大量時間，這對於一個可能正遭受孕吐摺磨或者需要快速準備餐食的孕婦來說，簡直是一種摺磨。我翻閱瞭其中關於“孕中期補鈣”的幾章，它推薦的食譜主要圍繞某些特定的海産品和發酵製品，但對如何將這些高鈣食物融入到日常三餐的平衡膳食中，卻鮮有提及。更彆提現代營養學越來越重視的“微量元素補充”和“食物過敏源規避”，這本書的介紹極其滯後，很多關於葉酸、鐵劑的建議停留在非常初級的階段，對於如何根據個體血液檢查結果調整補充方案，更是隻字未提。我需要的是能指導我如何快速做齣健康、省時、低脂的午餐的食譜，而不是那些需要花上半天時間纔能準備好的“滋補湯品”。這本書的“百科大全”名頭，在實用性上看來，更像是一個“傳統地方菜譜集”，而不是一本麵嚮當代傢庭的孕産營養指南。

评分☆☆☆☆☆

關於“胎教”和“心理建設”的部分，這本書的處理方式顯得過於說教和片麵。它似乎堅信有一種標準化的、機械化的胎教流程是萬能的，一味強調固定時間段的音樂播放和“對肚子說話”的頻率，卻沒有深入探討如何根據胎兒的反應和母親的感受來靈活調整互動方式。書中對於“胎兒聽力發育”的描述過於簡單化，把復雜的神經科學問題歸結為幾個口號式的建議，缺乏對科學研究的引用和深入的解釋。更令人不舒服的是，它在描述孕期情緒波動和焦慮時，采取瞭一種居高臨下的指責口吻，仿佛孕婦的負麵情緒是一種“不夠努力”或者“信念不堅”的錶現。這種態度對於正處於激素劇烈變化和對未來感到迷茫的準媽媽來說，是極具傷害性的心理暗示。我期待的是一本能提供正念練習、放鬆技巧，或者引導我如何與伴侶有效溝通孕期壓力的書籍，而不是一本用老一套的“思想教育”來指導母嬰互動的說教手冊。這本書在處理孕期心理健康方麵，顯然是嚴重滯後於時代和科學進步的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和排版簡直是災難，色彩搭配混亂，字體選擇也毫無章法，讓人一看就提不起閱讀的興趣。更彆提那紙張的質感瞭，薄得像張報紙，油墨味還挺重，感覺像是匆忙趕工齣來的廉價印刷品。我本來對“百科全書”這類字眼抱有期待，希望能看到係統、清晰的知識梳理，但這本書的內容組織簡直是一團亂麻。章節之間的邏輯跳躍性極大，有時候前一頁還在講孕早期的孕吐，後一頁就直接跳到瞭産後恢復的營養食譜，中間缺失瞭大量關鍵的銜接和過渡信息。而且，那些所謂的“優生”和“胎教”部分，引用的理論陳舊得令人發指，很多觀點在當代産科和心理學界早就被證僞或更新瞭，讀起來讓人心驚膽戰，生怕自己學錯瞭方嚮。比如，對於某些特定的産前篩查建議，它給齣的信息模糊不清，完全沒有給齣專業機構推薦的細緻流程和意義解釋，隻是簡單地提瞭一嘴，讓人如墜雲裏。要理解書中的內容，我不得不頻繁地查閱其他更權威的資料進行交叉驗證，這極大地分散瞭我的閱讀注意力，讓我感覺自己不是在學習，而是在做一場高風險的“信息考古”。書裏的插圖更是令人哭笑不得，分辨率低得可憐，很多關鍵的身體結構圖示模糊不清，根本無法幫助理解復雜的生理變化，簡直是浪費瞭紙張。

评分☆☆☆☆☆

總結來說，這本《懷孕書籍》給我的整體感覺就是：信息過載但內容貧乏，理論陳舊且應用性極差。它試圖用一個巨大的標題去涵蓋所有孕産知識，結果卻像一個沒有經過整理的巨大信息倉庫，讀者需要花費極大的精力在其中挖掘齣那些可能還有點用的碎片信息。比如，它裏麵提到瞭“優生”的重要性，但對於如何在高齡備孕的背景下進行更精準的風險評估和選擇最適閤的醫療路徑，它提供的建議是模糊不清的，沒有給齣任何具體資源指嚮。這本書最大的問題在於，它沒有理解現代準父母的需求：我們需要的是精準、實時更新、可操作性強的指南，而不是一本厚重的、充滿個人經驗色彩的“知識大雜燴”。我花瞭很長時間纔看完，最後得到的結論是，我需要重新開始尋找更專業、更注重循證醫學的資源來彌補這本書記載的巨大知識斷層。它更像是二十年前某個行業內部交流的資料匯編，而非一本麵嚮大眾的“百科全書”。它在排版、內容深度和實用工具性上都遠低於我的預期，是一次令人失望的閱讀體驗。

评分☆☆☆☆☆

我原本以為這本號稱囊括“備孕産期保健”的寶典能提供一套實用的時間錶和自查清單，結果發現它更像是一本零散的筆記集閤，缺乏任何實用操作指南的嚴謹性。例如，在談到孕期體重增長標準時，它給齣的範圍寬泛得幾乎沒有參考價值，既沒有按孕前BMI分類，也沒有分孕期階段進行細化說明，這對於初次懷孕、極其關注體重管理的準媽媽來說，帶來的更多是焦慮而非安心。更糟糕的是，對於一些非常具體的日常護理問題，比如孕期皮膚瘙癢如何安全處理，或者旅行途中突發腸胃不適該怎麼辦，書中的解答往往是那種極其籠統的“多休息、谘詢醫生”，這對於已經身處當下睏境的讀者來說，幾乎是無效信息。我期待的是那種可以打印齣來貼在冰箱上，每天對照檢查的“孕期待辦事項”或者“緊急聯係人列錶”，這本書裏完全找不到這種結構化的工具。它堆砌瞭大量的文字描述，但這些描述大多是泛泛而談，缺乏可執行的步驟和量化的指標，讀完之後，我仍然不清楚具體到每一周我應該重點關注什麼指標，應該進行哪些特定的運動，或者何時需要主動聯係我的産檢醫生。這本書的內容似乎是為那些已經對孕期知識有一定基礎，隻是想找點零碎信息迴顧的人準備的，但對於像我這樣需要一份全麵、可操作指南的新手媽媽來說，它的實用性約等於零。