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王琪 編

圖書標籤:

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店铺： 浮光掠影图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553731124

商品编码：27395097907

丛书名： 胎教一天一页

开本：16开

出版时间：2014-07-01

商品參數

胎教一天一頁
	定價	39.90
	齣版社	吉林科學技術齣版社
	版次	1
	齣版時間	2017年11月
	開本	16開
	作者	付小青 著
	裝幀	平裝
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787557819248
	重量	680

目錄

PART1 孕1月 “好孕”纔剛剛開始
PART2 孕2月 不敢相信幸福就這麼來瞭
PART3 孕3月 平安度過危險期
PART4 孕4月 寶寶開始聆聽外麵的世界
PART5 孕5月 越來越有“孕”味瞭
PART6 孕6月 感受寶貝的“手舞足蹈”
PART7 孕7月 頗為舒適的孕中期
PART8 孕8月 孕晚期瞭，纍並快樂著
PART9 馬上就要“大功告成”瞭
PART10 孕10月 *美不過與你相見

內容介紹

 ......

孕育新生的智慧：一本全麵指導您孕期與育兒的指南 這本書，暫且稱之為《生命之初的協奏麯》，將成為您從確認懷孕到迎接寶寶降生，乃至初步育兒階段的忠實夥伴和權威參考。它超越瞭單純的生理記錄，深入探討瞭孕育一個健康、快樂新生命所需要的生理、心理、知識與實踐的每一個環節。 第一部分：生命的奇跡——孕期的生理與健康管理 本書的開篇，旨在為準父母們建立一個堅實、科學的孕期認知基礎。我們將詳細剖析從受精卵著床到胎兒器官係統逐步完善的每一個關鍵階段。 1. 孕早期：敏感與適應 我們不會僅僅列舉孕吐、疲勞等常見癥狀，而是深入分析這些變化背後的激素調控機製。如何科學地應對孕早期的情緒波動和身體不適？我們提供基於營養學和中醫理論的調理建議，並特彆強調瞭流産風險的識彆與應對。本部分會配有詳細的“孕周生理變化圖譜”，讓您清晰地瞭解胎兒每日的微小進步。 2. 孕中期：平穩與胎教的萌芽 這一階段是身體適應、精力相對充沛的時期，也是進行早期胎教和為分娩做準備的黃金時期。我們將詳細介紹孕中期各項重要的醫學檢查，如唐氏篩查、糖耐量測試等，並提供如何與醫生有效溝通、理解檢查結果的實用技巧。 重點探討“孕期營養的動態平衡”。摒棄傳統的“一人吃兩人補”的誤區，我們依據最新的營養學研究，細化瞭不同孕期對葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的精確需求量及最佳食物來源。例如，我們不隻是說“多吃蔬菜”，而是具體分析瞭深綠色蔬菜、十字花果蔬在不同階段對預防妊娠期糖尿病和貧血的獨特作用。 3. 孕晚期：迎接與分娩的準備 隨著預産期的臨近，焦慮感可能會加劇。本部分將全麵解析分娩的生理過程，從宮縮的真正含義到産程的各個階段，用清晰的語言去“解密”分娩。我們收錄瞭多種分娩方式的優缺點分析，並提供瞭詳細的“拉瑪澤呼吸法”圖解教學，以及伴侶在産程中可以提供的有效支持策略。此外，對胎位不正、羊水異常等高風險情況的識彆和應對策略也將被詳盡闡述。 第二部分：心靈的對話——科學的孕期心理與情感支持 孕期絕非僅僅是身體的變化，更是準父母心理的巨大重塑。本書將大量篇幅用於心理健康和情感聯結的建設。 1. 情緒的調適與認知重塑 我們邀請瞭多位心理谘詢師撰寫章節，探討如何應對“隱形産前抑鬱癥”和對未來身份轉變的恐懼。書中引入瞭“孕期情緒日誌”的模闆，鼓勵孕婦記錄並識彆觸發負麵情緒的事件，並通過正念冥想、溫和的運動（如孕期瑜伽）來平復心緒。 2. 親子關係的早期構建 強調伴侶在孕期中的角色轉變。如何構建“三口之傢”的初期模式？我們提供瞭伴侶間的有效溝通腳本，鼓勵雙方共同參與産前課程，共同麵對未來的挑戰。我們認為，高質量的“非語言交流”對胎兒的影響至關重要，因此，書中包含瞭一係列指導父母如何通過撫摸、輕聲交談來建立早期情感紐帶的實用練習。 第三部分：環境的塑造——構建理想的孕育空間與生活習慣 本書對影響胎兒成長的外部環境因素進行瞭細緻的考察。 1. 孕期安全與生活環境優化 從傢居環境的安全性（如甲醛、電磁輻射的評估與規避）到日常用品的選擇（如孕婦裝、化妝品的成分分析），我們提供瞭一份詳盡的“孕期安全清單”。特彆關注瞭食品安全領域，如如何識彆農藥殘留、重金屬超標的食物，以及如何安全地進行孕期旅行。 2. 運動與休息的藝術 我們將運動分為“舒緩型”（如散步、孕婦八段錦）和“強化型”（如遊泳、適度有氧），並明確指齣在不同孕周的適用性和禁忌。關於休息，我們探討瞭睡眠質量對激素分泌和胎兒發育的影響，並提供瞭一整套助眠的自然療法。 第四部分：知識的積纍——從分娩到新生兒護理的過渡 本書的最後部分，著眼於未來，確保父母在離開醫院後，能夠自信地迎接新生兒。 1. 科學喂養的基石 這不是一本簡單的“母乳喂養指南”。我們深入探討瞭母乳的成分變化、不同喂養姿勢的矯正技巧，並為選擇配方奶的傢庭提供瞭如何解讀奶粉標簽、判斷奶粉品質的專業知識。關於輔食添加，本書提供瞭世界衛生組織（WHO）推薦的循序漸進的添加時間錶和食物過敏的初步識彆方法。 2. 新生兒護理的實用技巧 從黃疸的識彆與護理，到臍帶脫落的過程管理，再到寶寶哭聲的“解碼”。我們摒棄瞭許多民間傳說，專注於循證醫學指導下的護理實踐。例如，關於“拍嗝”的多個有效方法（如坐在腿上法、俯臥支撐法）都會配有清晰的圖示對比。 3. 父母的自我關懷 最後，也是至關重要的一點，我們提醒父母，隻有照顧好自己，纔能更好地照顧孩子。本章著重探討瞭産後媽媽的身體恢復（包括盆底肌的重建和月子期的科學營養補充），以及爸爸如何主動承擔夜間照護和傢務，實現真正的育兒搭檔關係。 《生命之初的協奏麯》旨在提供一個全麵、平衡、科學且富有人文關懷的孕産育兒藍圖，引導每一位父母以積極、知情和充滿愛意的心態，迎接生命中最偉大的旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為準媽媽們量身打造的寶典，內容詳實到讓人驚嘆。從孕早期微妙的身體變化到孕晚期對分娩的期待與準備，每一個階段的注意事項都被梳理得井井有條。我特彆喜歡它對營養攝入的科學講解，不再是空泛地告訴我“多吃點”，而是細緻到不同孕周需要補充的維生素和礦物質的精確劑量，甚至還附帶瞭不同地區食材的替換建議，這一點對於經常變化飲食習慣的孕婦來說太友好瞭。而且，書裏對孕期常見的小毛病，比如孕吐、水腫、腰酸背痛等，都提供瞭非常實用的居傢緩解小妙招，很多都是我聽醫生講過但迴傢就忘瞭的細節，翻開就能立刻找到對應的方法，簡直是床頭必備的急救手冊。更讓我感到安心的是，它對心理健康的關注，書中專門開闢瞭一章來探討孕期情緒波動的原因和應對策略，讓我明白自己的焦慮和敏感都是正常的，並學會瞭如何與伴侶有效溝通，共同迎接新生命。

评分☆☆☆☆☆

我給這本書的實用性打五星，它絕對是“操作手冊”級彆的存在。我最欣賞它對於“胎教”理念的闡述，不是那種玄乎的、聽音樂數數字的空泛操作，而是從科學角度解釋瞭早期聽覺、觸覺刺激對寶寶大腦發育的積極作用。書中給齣瞭不同月齡胎兒可以互動的具體遊戲，比如“觸摸遊戲”、“聲音識彆遊戲”，這些我都一一實踐瞭，感覺和寶寶的聯結更緊密瞭。此外，它對孕期旅行和戶外活動的安全性指南也做得非常到位，我本來很擔心孕中期還能不能和朋友短途旅行，這本書詳盡地分析瞭不同交通工具的風險係數以及必備的急救包清單，讓我能夠放心地規劃休閑活動，而不是一直把自己關在傢裏。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直太貼心瞭，完全不是那種枯燥的醫學教科書風格。我懷孕後，看書總容易犯睏，但這本書的圖文並茂讓我閱讀體驗得到瞭極大的提升。它用大量清晰的手繪插圖來解釋復雜的胎兒發育過程，那些從胚胎到成形的小生命變化，通過圖示比文字描述直觀多瞭，我常常拿著書給老公看，讓他也能更真切地感受到我們的小寶貝在不斷成長。另外，書裏穿插瞭許多真實孕媽的“日記”片段，記錄瞭她們在不同孕期的真實感受、遇到的睏境和最終的喜悅，這些故事讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，非常有代入感和共鳴。特彆是它對分娩方式的介紹，沒有強行推崇哪一種，而是客觀地分析瞭順産和剖腹産各自的優劣和恢復過程，幫助我進行瞭更理性的選擇。

评分☆☆☆☆☆

我原本以為市麵上的孕期書籍都大同小異，無非就是提醒不要這樣不要那樣，但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它更側重於“如何享受孕期”，而不是“如何恐懼孕期”。比如，它有一整部分內容是關於“孕期美學與自我關懷”的，教準媽媽如何在身體發生巨大變化時依然保持自信和美麗，提供瞭適閤孕婦的服裝搭配建議、簡單的瑜伽拉伸動作，甚至還有如何打造一個舒適的“孕期角落”的方案。這讓我意識到，懷孕不意味著要犧牲自己的生活質量，而是開啓瞭另一種更溫柔、更注重內在體驗的階段。我試著做瞭一兩個書裏推薦的孕期手工，不僅打發瞭時間，還讓我的心情得到瞭極大的放鬆和愉悅。

评分☆☆☆☆☆

對於新手父母來說，信息過載是最大的睏擾，各種App、論壇、長輩的建議五花八門，讓人無所適從。這本書最棒的一點是它的“去僞存真”能力。它在引用很多知識點時，都會明確標注齣其科學依據或齣處，比如關於某種民間偏方的解釋，它會先說明流傳的說法，然後引用最新的醫學研究來做判斷，這讓我的信息篩選工作變得輕鬆無比。它更像一位持證上崗、知識更新及時的産科醫生為你撰寫的私人指南，沒有多餘的恐嚇，隻有基於事實的科學引導。我甚至在準備新生兒用品清單時，也參考瞭書中關於“安全第一”的原則，避開瞭不少華而不實、甚至有潛在風險的産品，真是一本省錢又省心的好書。