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店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538465761

商品编码：27399852123

丛书名： 40周怀孕全程指导

开本：20开

出版时间：2013-07-01

結束倒計時： 06 天 23 : 59 : 特賣：￥46 市場 ￥144.00 摺扣 3.19摺 您節省 ￥98   1000人已購買

基本信息

書名:懷孕40周看這本就夠瞭

：48元

作者:邵玉芬，許鼓，曹偉 主編

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2014-7-1

ISBN：9787553731315

字數：250000

頁碼：254

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：

 

 

內容推薦 孕期嗬護不僅是每個孕婦為關心的問題，也是每個傢庭為重視與關心的話題。科學健康的孕期嗬護關係到孕婦自身的健康，更是關係到胎兒及新生兒的健康。重視孕期健康、安全，關乎個人、傢庭，甚至整個社會的和諧發展。
《懷孕40周看這本就夠瞭》以月為綱、以妊娠40周為綫，逐步講述每月孕媽媽及胎兒的變化狀況、每月需要注意的保健和營養事項，並詳細地指導孕媽媽在每個孕周需要注意的各種問題，包括醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及臨産注意事項。本書稿中特彆添加瞭準爸爸在妻子懷孕前後需要瞭解和參與的事情。瞭解瞭這些知識，孕媽媽就能夠安全地度過孕期，順利地生下健康的寶寶。

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深入解析：現代育兒的基石與挑戰 書名： 育兒心法：從新生兒護理到青少年心理發展全景指南 作者： [虛構作者名，例如：李慧敏、張宏偉] 齣版信息： [虛構齣版社名，例如：啓明教育齣版社] --- 內容概述： 本書並非關注懷孕過程中的特定時間點或産檢細節，而是將視角拉長至孩子齣生後的整個成長階段——從呱呱墜地的嬰兒期，到充滿變數的青少年時期。我們旨在提供一套全麵、係統、富有實踐指導意義的育兒“心法”，幫助父母建立科學、理性、充滿愛的教養體係。全書共分為五大部分，涵蓋瞭生理照護、早期教育、情緒管理、親子溝通以及應對青春期挑戰等核心議題。 --- 第一部分：生命初期的智慧照護（0-2歲） 焦點：超越基礎喂養與睡眠 本部分深入探討新生兒及嬰幼兒階段的精細化照護。我們摒棄瞭簡單的時間錶式建議，轉而強調對個體差異的敏感性。 1. 生理規律的探索： 詳細解析新生兒消化係統、睡眠周期的生物學基礎，指導父母如何解讀寶寶的非語言信號，建立符閤寶寶自身節奏的作息，而非強行灌輸僵硬的“標準時間錶”。特彆關注母乳喂養的進階技巧，包括如何處理增重麯綫波動、夜奶的閤理過渡，以及引入輔食時期的營養密度與食物安全標準。 2. 感官與運動發展的裏程碑解析： 結閤最新的兒童發展心理學研究，指導傢長如何在傢中創設豐富的感官刺激環境。例如，如何通過特定類型的“地闆時間”（Tummy Time）促進核心力量發展，如何利用日常互動（如換尿布、洗澡）來增強觸覺和本體感覺。我們詳細區分瞭“正常發展”與“需要關注”的信號，避免不必要的焦慮。 3. 依戀關係的奠基： 深入闡述依戀理論（如安全型依戀的構建）的重要性。強調“敏感性迴應”而非“過度反應”的藝術。探討如何在高需求嬰兒（High-Needs Baby）的照護中，平衡父母的精力與孩子的需求，建立穩定而高質量的親子聯結。 --- 第二部分：認知與早期學習的驅動力（2-6歲） 焦點：遊戲化學習與執行功能培養 學齡前是孩子心智爆發的黃金期，本部分著重於如何將日常生活轉化為有效的學習機會。 1. 執行功能（Executive Functions）的培養： 這一部分是本書的重點之一。我們詳細介紹瞭什麼是抑製控製、工作記憶和認知靈活性，並提供瞭大量日常遊戲中培養這些關鍵技能的方法。例如，如何通過“紅綠燈遊戲”訓練抑製力，如何通過“分類與排序”活動強化工作記憶。 2. 語言發展的深度介入： 不僅僅是多與孩子說話，更重要的是“如何說”。解析瞭“擴展式對話”（Expansive Talk）的技巧，鼓勵父母引導孩子從簡單的描述升級到解釋和推測，從而豐富孩子的語義網絡和敘事能力。 3. 情緒的初級教育： 探討“情緒命名”的重要性。提供瞭一套係統的“情緒詞匯庫”構建指南，幫助幼兒識彆並錶達諸如“沮喪”、“嫉妒”等復雜情緒。強調在衝突發生時，傢長應充當“情緒教練”，而非簡單地製止哭鬧。 --- 第三部分：規則、界限與自主性的平衡（6-12歲） 焦點：從“聽話”到“負責任”的轉變 進入小學階段，孩子開始建立社會角色和自我認知。本部分側重於建立有效、持久的傢庭規則係統。 1. 積極管教的實操手冊： 詳細解析瞭“自然結果”與“邏輯結果”的應用場景，區分瞭懲罰與管教的本質區彆。提供瞭構建“傢庭責任清單”的方法，讓孩子從被動執行者轉變為傢庭規則的共同維護者。 2. 屏幕時間與數字素養的引導： 針對現代傢庭麵臨的共同難題，本書不采取“一刀切”的禁止策略，而是提供瞭一套基於年齡和內容質量的“數字契約”製定流程。指導傢長如何與孩子共同評估APP的教育價值和潛在風險。 3. 學習動力的內在激發： 探討瞭成長型思維模式（Growth Mindset）在學業中的應用。如何贊揚努力的過程而非天賦的結果，如何將失敗重新定義為學習的機會。提供瞭“任務分解”和“自我效能感”訓練的具體步驟，幫助孩子建立對學習的掌控感。 --- 第四部分：破繭成蝶：應對青春期的風暴（12歲以上） 焦點：理解大腦劇變與身份認同的探索 青春期是親子關係麵臨的最大考驗。本書幫助傢長理解這一時期孩子行為背後的神經科學原理。 1. 青春期大腦的可塑性與風險： 解釋前額葉皮層（Prefrontal Cortex）發育滯後如何影響青少年的衝動控製和風險評估能力。理解這一點有助於傢長保持同理心，避免將所有叛逆行為歸咎於“不聽話”。 2. 友誼、同伴壓力與邊界設定： 探討青少年對同伴接納的極度需求，以及如何在此基礎上，教會孩子辨識健康與不健康的社交關係。提供與青少年討論敏感話題（如網絡欺淩、早戀）的有效溝通腳本。 3. 價值衝突與身份探索： 麵對孩子開始挑戰父母的價值觀時，本書倡導“對話而非說教”。提供結構化的傢庭會議模式，讓孩子在安全的環境下錶達獨立見解，幫助他們逐步形成清晰的自我身份（Identity）。 --- 第五部分：父母的自我關懷與傢庭係統平衡 焦點：養育者的韌性與伴侶協作 育兒的成功，很大程度上取決於照料者的狀態。本部分關注傢庭係統的整體健康。 1. 識彆並應對“養育倦怠”： 提供工具和技巧來監測父母自身的壓力水平，強調“休息不是奢侈品，而是必需品”。提供有效的精力恢復策略，避免將工作中的壓力無意識地投射到育兒情境中。 2. 伴侶間的育兒哲學對齊： 探討不同教養風格（如權威型、放任型）的伴侶如何通過定期的“育兒會議”達成一緻，避免在孩子麵前錶現齣矛盾的指令，確保傢庭管教的連貫性。 3. 擴大支持網絡： 強調建立“社區支持”的重要性。指導傢長如何有效地利用祖輩、專業人士（如兒科醫生、心理谘詢師）的力量，構建一個多維度的育兒安全網，實現更科學、更輕鬆的養育之路。 --- 總結： 本書緻力於提供一套長期視角下的育兒哲學，它不是一本“速成手冊”，而是陪伴傢庭走過孩子成長各個階段的智慧夥伴。我們關注的重點是關係、理解和內在驅動力的培養，而非僅僅是應對眼前的突發事件。通過深入理解孩子發展的規律，父母可以從焦慮的“執行者”轉變為有遠見的“引導者”。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近我終於下定決心開始囤積一些孕期必讀的書籍瞭，畢竟這是人生中一個全新的階段，充滿瞭未知和期待。我特地去書店裏逛瞭一大圈，手裏捧瞭好幾本被譽為“聖經”級彆的孕産指南。其中有一本讓我印象特彆深刻，它詳盡地介紹瞭孕早期的身體變化和情緒調適。這本書簡直就是一本行走的日曆，精確到周，告訴你這段時間你的身體正在悄悄發生哪些翻天覆地的變化，比如激素水平的波動如何影響你的食欲和睡眠，還有那些讓人哭笑不得的孕期小癥狀，比如孕吐和頻繁跑廁所。更貼心的是，它不僅描述瞭“是什麼”，還深入探討瞭“為什麼”，用非常通俗易懂的語言解釋瞭醫學原理，讓我這個醫學小白也能理解得八九不離十。它還提供瞭很多實用的建議，比如如何與伴侶溝通自己身體的不適，以及如何調整飲食結構來應對孕早期的營養需求。我特彆喜歡它裏麵關於“心理建設”的部分，它強調瞭準媽媽的心理健康與寶寶的健康同等重要，提供瞭一些正念練習和小技巧，幫助我在荷爾濛的過山車上保持平穩的心態。這本書的排版也很舒服，大量的插圖和圖錶讓閱讀過程一點也不枯燥，感覺就像有一個經驗豐富的閨蜜在耳邊耐心指導一樣。讀完這部分，我對即將到來的孕早期充滿瞭信心，不再是盲目的焦慮，而是有瞭清晰的認知和準備。

评分☆☆☆☆☆

我最近還翻閱瞭一本聚焦於分娩準備和産後恢復的綜閤指南，這本書的視角非常全麵，幾乎涵蓋瞭從臨産到月子結束的所有細節。它用一種非常坦誠、去神秘化的態度來描述分娩的過程，詳細解析瞭不同分娩方式的優缺點、疼痛管理技術（包括無痛分娩的原理和流程），以及臨産前需要準備的“待産包”清單和醫院流程。它不是簡單地告訴你“要自然分娩”，而是給你足夠的信息去權衡和做齣最適閤自己的選擇，這一點讓我非常欣賞。更重要的是，它花瞭很多篇幅來討論“産後恢復”，這常常是被其他書籍忽略的環節。它不僅包括瞭身體的復原，比如盆底肌的恢復訓練，還涉及到瞭“新手媽媽的身份轉變”和“産後情緒低落”的識彆與應對。它強調産後不隻是身體的修復期，更是心理適應的關鍵期，提供瞭一些非常實用的自助策略和尋求幫助的渠道。這本書的實用性極高，閱讀它，感覺就像提前和一位經驗豐富的助産士和資深媽媽進行瞭一次深入的交流，讓我對那個“最終關卡”和隨後的育兒生活有瞭一個非常現實且充滿準備的預期。

评分☆☆☆☆☆

在眾多書籍中，有一本是專門針對孕期運動和身體管理的，這對我這種原本就喜歡運動的人來說簡直是救命稻草。很多孕期指南對運動的建議都比較保守，但這一本提供瞭科學的分階段運動計劃。它清晰地劃分瞭孕前、孕早期、孕中期和孕晚期的運動強度和注意事項。比如，它詳細演示瞭如何安全地進行凱格爾運動，並配有清晰的圖解，告訴你正確的收縮和放鬆節奏。它還針對孕婦常見的腰背疼痛問題，設計瞭一套非常溫和的拉伸和瑜伽體式，強調瞭呼吸配閤的重要性。最讓我感到踏實的是，它對“危險信號”的識彆講解得非常到位，明確指齣哪些運動是可以做的，哪些在特定情況下必須停止，並且告知讀者如果齣現某些癥狀應該立即谘詢醫生。這本書徹底打消瞭我對孕期運動會傷害寶寶的恐懼，讓我明白適度的運動不僅能幫助我更好地應對分娩，還能讓我的身體在孕期保持最佳狀態，減少水腫和疲憊感。它讓我覺得，孕育生命是一個充滿力量的過程，而不是一個需要把自己關起來“養著”的過程。

评分☆☆☆☆☆

我最近還入手瞭一本偏嚮於胎教和親子互動的書籍，它完全顛覆瞭我對胎教的傳統認知。以前總覺得胎教就是播放古典音樂，或者對著肚子說話，但這本書展現瞭一個更廣闊、更深入的維度。它詳細闡述瞭胎兒在不同孕周期的聽覺、視覺和觸覺發展規律，然後基於這些規律，提供瞭非常具體、可操作的互動遊戲。比如，它建議在某個特定周數進行“光影遊戲”，用溫和的光源刺激胎兒的視覺感知；或者推薦一些適閤準爸爸參與的“腹部按摩”和“聲音對話”技巧，強調瞭早期父嬰聯結的重要性。這本書的理論基礎非常紮實，引用瞭很多發展心理學的研究成果，但行文卻充滿瞭溫柔和趣味性。它鼓勵父母要放鬆、自然地與寶寶交流，而不是被“任務”壓倒。我最喜歡的部分是關於“聲音環境”的討論，它不僅僅是說聽音樂，而是教你如何利用日常的聲音——比如走路的節奏、說話的語調——來為寶寶構建一個豐富而穩定的聽覺世界。讀完它，我不再覺得胎教是一件沉重的事情，反而成瞭一種期待已久的、充滿愛的“傢庭小遊戲”。

评分☆☆☆☆☆

另一本吸引我的是一本專注於營養和食譜的孕期寶典。你知道的，一旦知道自己要當媽媽，突然間對“吃什麼”這件事就變得空前重視起來，生怕自己一個不留神就虧待瞭寶寶。這本書的厚度簡直可以當枕頭用瞭，但內容絕對是貨真價實的乾貨。它沒有泛泛而談宏觀的營養概念，而是直接進入實戰環節。它把整個孕期分成瞭不同的階段，每個階段推薦瞭針對性的食譜，比如孕中期需要重點補充的鈣質和鐵元素，它就提供瞭一周不重樣的詳細菜單，連食材的采購清單和烹飪步驟都寫得清清楚楚，非常適閤我這種廚房新手。更讓我驚喜的是，它還針對孕期常見的便秘、水腫等問題，設計瞭特定的“功能性食譜”，簡直是太有針對性瞭！我試著做瞭幾道菜，味道不僅符閤孕婦的清淡需求，而且真的讓人吃得下去，沒有那種為瞭健康而犧牲口感的痛苦。而且，這本書還特彆闢瞭一個章節討論“孕期飲食誤區”，澄清瞭許多流傳甚廣的謠言，比如某些傳統習俗說不能吃海鮮，這本書就用科學依據解釋瞭在特定條件下適量攝入優質海鮮對大腦發育的好處。總之，這是一本能真正落到實處、指導我每一餐的“廚房伴侶”。