孕産力-40周孕期全程指導 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 孕期指導
• 孕産知識
• 胎教
• 孕婦
• 育兒
• 備孕
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 懷孕
• 0-1歲

店铺： 宇涛伟业图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512712164

商品编码：27410937384

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕産力-40周孕期全程指導 孕産/胎教 書籍
作者：	王曉梅
定價：	49.8
齣版社：	中國婦女
齣版日期：	2016-04-01
ISBN：	9787512712164
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

婦産科專傢為您提供全麵的、係統的、的孕期指導，伴隨準媽媽周到周。提供*的孕産信息，告訴準媽媽自身的變化、胎兒的生長發育、準媽媽的日常飲食營養、在生活中應該注意的事項。陪準媽媽度過一個健康快樂的妊娠期。

目錄

孕1月　想要寶寶，你準備好瞭嗎 孕1周　身體態纔是懷孕的好時間 / 2 女性體態變化/2精子和卵子的發育狀況 /2女性孕前檢查重要 /3男性要做的檢查有哪些 /6輕鬆的心情懷孕 /7不得不補的葉酸，如何補更有效 /8 每周在綫問答 / 10 孕2周　抓住你的排卵期 / 11 孕媽媽體態變化 /11胎寶寶發育狀況 /11準確把握住排卵信號 /12幾種成功受孕的決定因素 /13黃體酮是與受孕密切相關的孕激素 /15 每周在綫問答 / 16 孕3周　精子與卵子開啓神奇之旅 / 17 孕媽媽體態變化 / 17 胎寶寶發育狀況 / 17 受孕發生在排卵後的24小時 / 18 需要注意的腹痛、腹脹 / 18 繼續服用葉酸 / 19 孕初用藥常識 / 21 胎兒性彆確定在受孕的那一刻 / 22 每周在綫問答 / 23 孕4周　進入子宮，受精卵著床成功 / 24 孕媽媽體態變化 / 24 胎寶寶發育狀況 / 24 彆把孕早期的不適誤當成感冒 / 25 孕早期的飲食宜忌/ 26 胎兒神經管發育的關鍵期 / 28 每周在綫問答 / 29 ? ? 孕2月　月月造訪的好友沒來，　 你懷孕瞭 孕5周　早孕試紙帶來的驚喜 / 32 孕媽媽體態變化 /32胎寶寶發育狀況 /32一道杠和兩道杠的驗孕棒 /33記住月經周期 /34懷孕初期非正常的齣血有哪些 /34懷孕初期有些陰道流血是正常的 /36綜閤考慮後選定稱心的産檢醫院 /37每周在綫問答 / 38 孕6周　B超測到胎兒的心跳 / 39 孕媽媽體態變化/39胎寶寶發育狀況 /39次早孕需做的常規檢查項目 /40讓胃舒服一些的飲食 /41把孕期的幸福記錄在妊娠日記上 /43 每周在綫問答 / 44 孕7周　因人而異的早孕反應 / 45 孕媽媽體態變化 / 45 胎寶寶發育狀況 / 45 孕媽媽齣現瞭尿頻 / 46 讓準爸爸的愛相隨 / 47 孕期可以做瑜伽嗎 / 48 ? 每周在綫問答 / 49 孕8周　胚胎開啓飛速發育模式 / 50 孕媽媽體態變化 / 50 胎寶寶發育狀況 / 50 孕媽媽要注意口腔衛生 / 51 來自嗜睡和睡不著的兩種摺磨 / 52 HCG的數值變化範圍 / 53 孕媽媽吃酸有講究 / 54 每周在綫問答 / 55 孕3月　孕早期要結束瞭，心情逐 漸平復 孕9周　宮內胚胎初具人形，成為胎兒 / 58 孕媽媽體態變化 /58胎寶寶發育狀況 /58慎防高熱性疾病對胎寶寶的損害 /59孕期易發缺鐵性貧血 /59養成良好坐姿，不給腹部太大壓力 /60閤理飲食，避免便秘 /61NT掃描可評估患唐氏綜閤徵的風險 ? 有多大 / 62 每周在綫問答 / 63 孕10 周　孕激素讓孕媽媽的情緒波動變大 / 64 孕媽媽體態變化 /64胎寶寶發育狀況 /64讓科學的孕産書籍安撫孕期的不安 /65多吃有利於胎寶寶大腦發育的食物 /66瞭解羊水與胎兒的密切關係 /66 每周在綫問答 / 68 孕11 周　躲過流産危險期，寶寶終於瞭 / 69 孕媽媽體態變化 /69胎寶寶發育狀況 /69胎兒骨骼快速生長，鈣的需求增加 /70孕激素讓你的頭發更需精心保養 /71孕媽媽也要正確保養皮膚 /72 每周在綫問答 / 73 孕12 周　腦細胞迅速個階段 / 74 孕媽媽體態變化 / 74 胎寶寶發育狀況 / 次正式産檢的時間到瞭/ 75 B超檢查會傷害胎寶寶嗎 / 76 學會分析孕期B超數據/ 77 孕期要遠離噪聲汙染/ 79 食補DHA，慎服營養素製劑 / 80 每周在綫問答 / 81 孕4月　孕吐癥狀減輕，　　　　 進入舒適的孕中期 孕13 周　增重期開始瞭 / 84 孕媽媽體態變化 / 84 胎寶寶發育狀況 / 84 各種電器輻射到底有多少 / 85 服到底有用沒用 / 86 控製好體重增長幅度/ 87 不閤適的內衣帶來的危害 / 87 私處護理的宜與忌 / 88 用逛街代替散步 / 89 每周在綫問答 / 90 孕14 周　男寶寶、女寶寶有瞭明顯區彆/ 91 孕媽媽體態變化 /91胎寶寶

編輯

詳解孕媽每月變化，內容全、信息量大的孕産百科知識 一看就懂，胎寶寶成長、孕期生活，輕鬆搞定 讓你明明白白懷孕，安安心心生娃

媒體評論

孕1周 身體佳狀態纔是懷孕的好時間       女性孕前檢查重要 為瞭生一個健康的寶寶，夫妻雙方都應該在備孕的階段進行全麵的身體檢查，這不光是對自己負責，也是對寶寶的未來負責。 建議備孕的女性和丈夫在備孕前半年至3個月就要進行全麵的身體檢查，那麼，女性在孕前需要做哪些檢查呢？ 孕前常規婦科檢查 女性在孕前做常規婦科檢查，可以判斷自身是否患有婦科病，並進行要的。如孕婦患有由念珠菌、衣原體、Ｂ族鏈球菌感染引起的陰道炎癥，在妊娠期可能會導緻胎膜早破、早産，分娩時會感染胎兒。因此，孕前需做常規的婦科檢查。如患有性傳播疾病，需要正規且地，然後再懷孕，否則會引起流産、早産等危險。 常規婦科檢查包括：生殖器官肉眼所見是否正常，陰道分泌物常規檢查，明確有無滴蟲、黴菌等陰道炎癥，如果懷疑有淋病，需要進一步進行淋球菌、衣原體等性傳播性疾病的相關檢查。對於1年內未做過宮頸細胞學檢查（TCT）的女性，需要進行（TCT）檢查，以排除宮頸病變。 孕前傢族遺傳性疾病檢查 傢族遺傳性疾病包括智力障礙、血友病、肌肉萎縮癥等。以肌肉萎縮癥來說，這是一個遺傳性問題，通常隻傳給男性。所以，傢族中若有此種遺傳基因時，女性則應在尚未懷孕前，盡早查齣是否是該基因攜帶者。 孕前腎髒疾病檢查 女性患有嚴重的腎髒疾病也不宜妊娠，一旦妊娠就難免會得妊娠腎病綜閤徵，不僅對胎兒影響嚴重，還會危及孕婦生命。癥狀較輕且腎功能正常者，經醫生允許可以妊娠，但要經過閤理，並且在妊娠後也應警惕妊娠高血壓疾病的發生。患有腎結石也會在懷孕時期造成問題，因為腎結石會引起疼痛，讓孕婦無法分辨到底是腎結石引起的疼痛，還是其他問題造成的。另外，腎結石也會使孕婦罹患泌尿道感染及腎盂腎炎的機會增加。而患過膀胱炎的女性，一定要治愈後纔能妊娠。膀胱炎可以發展成腎盂腎炎，膀胱炎的癥狀有尿頻、尿不盡及尿痛等。     孕前糖尿病檢查 糖尿病在懷孕期間會對胎兒造成嚴重的影響。過去，患有糖尿病的女性不容易懷孕；現在，在良好的控製之下，患有糖尿病的女性一樣可以産下健康的寶寶。但患有糖尿病的孕婦若血糖控製不好，發生流産及胎兒畸形的概率較大。如果患糖尿病的女性想懷孕，一定要在尚未懷孕前，就將血糖控製在正常範圍之內，以降低胎兒的畸形率。孕後要加強産前檢查和自我，飲食控製更應嚴格些，並要有醫生的指導。因此，如果有傢族糖尿病史，或者懷疑自己患有糖尿病，好能在懷孕之前先檢查，這樣就能減少流産以及産生其他問題的機會。 孕前心髒疾病檢查 心髒功能不正常會造成血運障礙，引起胎盤血管異常，導緻流産、早産，産婦的身體和生命都會受到威脅，所以，所有的心髒病患者須經醫生同意後，方可妊娠。有些心髒病患者還需要應用一些，甚至須在醫院住院接受和監督，不可大意，整個孕期應取得醫生的指導。 孕前血液檢查 貧血：嚴重貧血，不僅使孕婦妊娠痛苦，而且影響胎兒的發育，不利於産後恢復。在妊娠前如發現有貧血，先要查明原因，確定屬於哪一種原因引起的貧血，然後進行，待貧血基本糾正後，纔可妊娠。 地中海型貧血：地中海型貧血是一種隱性遺傳的血液疾病，又稱&ldqu;

孕期生活指南：從備孕到新生兒護理的全方位解讀 本書旨在為計劃懷孕、正在孕期中以及新手父母提供一份詳盡、實用且充滿人文關懷的指導手冊。我們深知，從確認懷孕到迎接新生命降臨的每一步都充滿瞭期待與未知。本書聚焦於孕期生理與心理的劇變，以及科學的育兒準備，幫助您平穩、自信地度過這段特殊的旅程。 --- 第一部分：生命的序章——備孕與孕早期（第1-12周） 瞭解身體的語言：備孕的科學準備 本部分首先深入探討瞭健康備孕的基礎。我們詳細闡述瞭男女雙方在孕前應進行的健康檢查項目，包括遺傳病篩查、內分泌檢查以及對既往病史的梳理。如何通過調整生活方式來優化生育能力成為重點討論對象：營養素的科學補充（如葉酸的最佳攝入時間與劑量）、安全有效的運動建議，以及如何應對和管理備孕過程中的心理壓力。我們提供瞭詳細的排卵期計算方法與工具介紹，幫助渴望盡快迎來寶寶的傢庭提高受孕幾率。 孕期的初探：懷孕的信號與早期變化 一旦確認懷孕，身體便開始瞭一場宏大的變革。本書細緻描繪瞭從受精卵著床到胚胎初步形成的生理過程。我們將用通俗易懂的語言解釋早期激素水平的變化如何影響身體，並指導讀者識彆早孕反應，如孕吐、疲勞和乳房脹痛的應對策略。 健康基石：産檢的首次布局 孕早期是至關重要的篩查期。本章詳細解析瞭第一次産前檢查的重要性，包括確定孕周、計算預産期以及進行初步的血液檢查。我們強調瞭對高危因素的早期識彆，如宮外孕的警示信號，並提供瞭如何在孕早期安全用藥和避免接觸有害物質的實用清單。此外，心理調適被置於同等重要的位置，指導準父母如何處理“懷孕焦慮”和伴侶間的溝通模式轉變。 --- 第二部分：成長的奇跡——孕中期（第13-27周） 胎兒的快速發育與孕媽的“蜜月期” 孕中期通常被認為是孕期中最舒適的階段。本書詳盡記錄瞭胎兒從初具人形到器官係統日趨完善的關鍵發育裏程碑。從胎兒的聽力、視覺發展，到四肢的活動能力，我們通過周清晰的圖解，讓父母能夠實時“看見”寶寶的成長。 營養進階：滿足“兩人份”的需求 孕中期對能量和特定營養素的需求顯著增加。我們提供瞭精準的孕期營養指南，區分瞭不同階段對蛋白質、鈣、鐵、DHA的需求量，並輔以大量美味、易於烹飪的食譜建議。特彆強調瞭如何通過飲食預防和緩解孕期貧血、便秘等常見問題。對於體重增長的閤理範圍，本書也給齣瞭科學的評估標準。 安全航行：中期産檢與風險管理 本部分重點介紹瞭中期最重要的篩查項目，如唐氏篩查（NIPT/血清學篩查）、四維彩超的解讀，以及妊娠期糖尿病和先兆子癇的篩查。我們不僅解釋瞭檢查的目的，更教導父母如何與醫生溝通檢查結果，並製定個性化的應對方案。 身體的適應與胎教的萌芽 隨著子宮的擴大，身體結構會發生明顯變化，如韌帶拉伸痛、靜脈麯張等。我們提供瞭安全有效的孕期運動方案（如孕期瑜伽、遊泳）來緩解不適。同時，我們引入瞭早期胎教的概念，指導父母如何通過聲音、光綫和輕柔的撫觸與腹中的寶寶進行“第一次交流”。 --- 第三部分：迎接重逢——孕晚期與分娩準備（第28周至産後） 最後的衝刺：孕晚期的挑戰與自我監測 孕晚期，身體負荷達到頂峰。本書細緻分析瞭晚期可能齣現的不適，如睡眠障礙、假性宮縮、水腫的處理。更重要的是，我們指導父母識彆真正的臨産信號與危險信號（如胎動異常、陰道流血或羊水破裂），並製定詳細的入院計劃和緊急聯絡清單。 分娩的藝術：選擇、過程與疼痛管理 分娩是孕期的終點，也是新生活的起點。本書對分娩的生理過程進行瞭詳盡的解析，涵蓋瞭拉瑪澤呼吸法、水中分娩、無痛分娩等多種選擇的利弊分析。我們強調瞭分娩計劃的製定，鼓勵父母與助産團隊充分溝通，以實現更積極的分娩體驗。對於分娩過程中可能齣現的突發狀況，我們也提供瞭冷靜應對的指導。 新生兒護理的初識：從産房到傢的過渡 從理論到實踐，本書將視角轉嚮新生兒的到來。我們詳細介紹瞭産後即刻的護理要點，包括母乳喂養的黃金一小時、新生兒的體溫調節、黃疸的觀察與處理。對於新手父母最感到無措的“哭聲解讀”、“換尿布技巧”以及“安全睡眠指南”（預防嬰兒猝死綜閤徵SIDS），我們提供瞭細緻入微的步驟指導。 産後恢復與心理調適 母親的恢復同樣重要。本部分關注産後身體的復原進程，從惡露的觀察到盆底肌的修復訓練。同時，我們直麵産後情緒波動，提供識彆“嬰兒憂鬱”和“産後抑鬱”的工具，並強調伴侶支持和尋求專業幫助的重要性，確保母親的健康與幸福。 --- 結語：傢庭的成長 本書不僅是一本知識手冊，更是一份陪伴。我們相信，通過科學的知識武裝和積極的心態建設，每一對父母都能充滿信心地迎接生命的饋贈，共同成長為更成熟、更有愛的傢庭。所有的準備，都是為瞭更好地享受那份即將到來的、獨一無二的喜悅。

评分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我量身定做的！我最近剛開始接觸育兒方麵的知識，感覺自己像個無頭蒼蠅一樣，信息太多太雜，根本不知道從何下手。我特彆喜歡這本書的排版和邏輯結構，它不是那種冷冰冰的教科書，更像是身邊一個經驗豐富的前輩在手把手教你。比如，它對孕期不同階段的身體變化描述得極其細緻，讓我對自己的身體有瞭更清晰的認識，不再僅僅是焦慮。尤其讓我印象深刻的是，它對情緒管理的建議非常實用，懷孕後情緒波動真的很大，很多時候自己都控製不住，這本書裏提供的方法讓我感覺找到瞭一個可以依靠的“情緒指南針”。而且，它強調的“科學育兒觀”也非常到位，不像有些書裏動不動就強調“老一輩的經驗”，而是用現代醫學和心理學知識來指導，讓人讀起來特彆踏實。我甚至會把一些關鍵章節標記齣來，沒事就翻翻，感覺自己正在一步步變成一個更自信、更有準備的準媽媽。這本書對我來說，已經不僅僅是一本工具書，更像是一個孕期裏最可靠的夥伴，幫我把那些茫然和不安都轉化成瞭對新生命的期待。

评分☆☆☆☆☆

最近傢裏長輩和我的育兒觀念有些衝突，這讓我非常頭疼。老人傢總覺得要“多補”、“要這樣養”，而我希望基於現代營養學來規劃。這本讓我找到瞭一個強有力的“後盾”。它在營養和運動章節的處理上非常平衡，既尊重瞭孕期的特殊需求，又強調瞭循序漸進的科學性。比如，它提供的食譜建議不僅僅是食材羅列，還會考慮到不同體質孕婦的吸收差異，並且非常人性化地提供瞭“快速替換方案”，考慮到瞭現代人忙碌的生活節奏。我特彆欣賞它對“孕期體重管理”的看法，強調的是健康增長，而不是盲目追求“少吃點”，這種溫和而堅定的立場，讓我能更有底氣地和傢人溝通我的想法。這本書的語言風格也特彆親切，沒有那種高高在上的說教感，讀起來就像是聽一個成熟的閨蜜在分享經驗，充滿瞭理解和支持。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對細節特彆敏感的人，尤其在涉及寶寶健康的問題上，我更傾嚮於尋找那種權威性高、信息來源可靠的資料。這本書在這方麵做得非常到位，它不僅講解瞭孕期的生理現象，還非常深入地探討瞭“異常信號”的識彆和處理建議，比如什麼時候該立即聯係醫生，哪些不適是正常的，哪些是需要警惕的。它提供的那些小貼士，比如如何緩解孕晚期的失眠，如何調整睡姿，都非常具體，並且都配有清晰的圖示輔助理解，這對我這種視覺學習者來說簡直是福音。我發現，這本書的重點不在於“告訴你一個答案”，而在於“教你如何思考和判斷”，培養我們作為父母的初步分析能力。閱讀完後，我感覺自己不再是被動地接受信息，而是主動地參與到孕期的管理中來，這種掌控感帶來的踏實，是其他任何一本書都無法比擬的。

评分☆☆☆☆☆

我周圍的朋友們有的推薦瞭各種進口的昂貴孕期書籍，我買瞭幾本對比瞭一下，發現很多都是在堆砌信息，看起來很厚重，但真正能落地的東西不多。這本的優點就在於它的“可操作性”極強。舉個例子，它對産前準備的清單細緻到令人發指，從醫院待産包的必備品到齣院後傢裏的環境布置，都做瞭分階段的建議，避免瞭我們新手父母容易犯的“準備過度”或者“準備不足”的尷尬。更重要的是，它在心理建設方麵做得非常齣色。很多書隻告訴你分娩會痛，但這本書會用一種非常冷靜、客觀的方式來解析分娩的生理過程，幫助我們“去神秘化”恐懼，甚至提供瞭一些呼吸技巧和放鬆練習，讓我對即將到來的分娩有瞭更積極的心態。我感覺這本書更像是一個“項目經理”，幫我把整個孕産階段這個“大項目”拆解成瞭可執行的小任務，每完成一個，就成就感滿滿。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對孕期書籍有點審美疲勞，總覺得那些內容都大同小異，無非是告訴你吃什麼補什麼。但是這本讀下來，我發現它真的用心瞭，尤其是在“胎教”這部分，內容深度和廣度都超齣瞭我的預期。它沒有停留在那些老生常談的“聽古典樂”的層麵，而是深入探討瞭聲波、光綫乃至父母日常交流的頻率對胎兒神經發育的影響。書裏會引用一些最新的研究成果來佐證觀點，讓我這個科學控覺得非常過癮。我最欣賞它提供的那種“互動式”的胎教建議，比如如何通過撫摸和輕聲細語來建立早期的情感連接，這些都是我在其他地方很少看到的具體操作指南。我試著按照書裏的建議，每天固定時間給寶寶“講故事”，效果驚人，我感覺自己和肚子裏的寶寶之間的“對話”變得更頻繁瞭，這極大地增強瞭我的母性聯結感。這本書真正做到瞭將理論與實踐完美結閤，讓胎教不再是虛無縹緲的任務，而是每天都可以享受的親子時光。