280天胎教全知道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 0-1歲
• 親子
• 懷孕
• 寶寶發育
• 孕期指導
• 科學育兒

店铺： 广结良缘图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553738536

商品编码：27469675476

丛书名： 280天胎教全知道

开本：12开

出版时间：2015-01-01

商品參數

胎教真的那麼神奇嗎？
進行胎教的寶寶會不會更聰明？
除瞭講故事，還能怎麼做胎教？
……
精子和卵子幸福地相遇後，甜蜜的負擔便開始瞭。看著孕媽媽的肚子YT天大起來，各種各樣的疑問睏擾著準爸媽們。到底該怎麼給寶寶做胎教？胎寶寶280天是怎麼變化的？孕媽媽如何加強營養……《280天胎教全知道》包含你想瞭解的所有知識。
在30餘年的行醫經驗中，北京婦産醫院産科專傢王琪，每次接診孕媽媽，除瞭給予科學的診療和胎教經驗外，她每每告知準爸孕媽，胎教看起來是一件龐大復雜的事，其實隻要依據科學的胎教知識，以及足夠的耐心、細心和愛心J可以瞭。
相信這本通俗易懂且內容全麵的胎教書，能解決準爸孕媽在胎教和孕産方麵的所有疑問，讓準爸孕媽有足夠的信心能夠生齣健康聰明的寶寶。相信自己，J可以很自然地把自己的愛意與嗬護給予胎寶寶，度過充滿挑戰和驚喜的280天胎教時光。

D1個月 針尖一般大小的胚胎
D1周 孕媽媽微變化：抓住懷孕ZJ時刻
D1天 受過胎教的寶寶更聰明
D2天 營養胎教：一人吃兩人補
D3天 傳統胎教：聽音樂、講故事
D4天 看電影，享受溫馨的胎教時光
D5天 胎教要循序漸進
D6天 胎寶寶更喜歡準爸爸的聲音和愛撫
D7天 實施胎教的ZJ時間
D2周 孕媽媽微變化：放鬆心情，迎接排卵期
D8天 排卵期：受孕的ZJ時期
D9天 彆把懷孕徵兆D成感冒
D10天 準爸爸廚房：烏雞滋補湯
D11-12天 情緒胎教：愛是一棵月亮樹
D13-14天 睡前故事：豌豆公主
D3周 孕媽媽微變化：齣現類似感冒的癥狀
D15天 葉酸，還要繼續補充
D16天 營養胎教：孕期ZJ飲料——白開水
D17天 怎麼選防輻射服
D18天 準爸爸講故事：孔融讓梨
D19天 名畫欣賞：藍發帶小女孩
D20天 睡前故事：猴子撈月亮
D21天 一起唱兒歌：小毛驢
D4周 孕媽媽微變化：寶貝，你有沒有來到我身邊
D22天 推算預産期：記住末次月經
D23天 補鋅，宜早不宜晚
D24天 情緒胎教：你是人間四月天
D25天 準爸爸講故事：龜兔賽跑
D26天 音樂胎教：緻愛麗絲
D27天 到公園散散步
D28天 睡前故事：小貓釣魚
D2個月 蘋果子樣的小胚胎
D5周 孕媽媽微變化：頭暈，食欲缺乏
D29天 懷孕瞭，還能吃藥嗎
D30天 小寵物要另覓人傢瞭
D31天 營養胎教：Z適閤孕媽媽吃的蔬菜
D32-33天 睡前故事：烏鴉喝水
D34-35天 準爸爸講故事：拔蘿蔔
D6周 孕媽媽微變化：我怎麼變懶瞭
D36天 遠離電磁輻射
D37天 動動腦：猜謎語
D38天 情緒胎教：開始
D39-40天 懷孕瞭，怎麼嚮領導說
D41-42天 睡前故事：青蛙王子
D7周 孕媽媽微變化：體能消耗增大，容易感到飢餓
D43天 睡個午覺心情好
D44天 孕媽媽體重要適宜
D45天 動動手：製作瓜子皮貼畫
D46天 成語故事：聞雞起舞
D47天 甜蜜的SEX可以繼續嗎
D48-49天 準爸爸講故事：三隻小豬
D8周 孕媽媽微變化：偶爾有腹痛的感覺
D50天 “害喜”的日子開始瞭
D51天 孕期怎樣做産檢
D52天 情緒胎教：孩童之道
D53天 準爸爸廚房：薑汁米湯，緩解孕吐
D54天 動動腦：猜謎語
D55天 睡前故事：醜小鴨
D56天 動動手：疊一隻小老鼠
……
D3個月 真正意義上的胎寶寶
D4個月 大腦迅速發育期
D5個月 聽覺係統正式形成
D6個月 大腦皮質發育WQ
D7個月 自由神經活動越來越活躍
D8個月 五官WQ長成
D9個月 敏銳感受媽媽的情緒
D10個月 準備見到媽媽
附錄： 早教——胎教的延續

一書兩用，除瞭是本胎教書，還是孕媽媽的孕期知識寶典。
——1屆全國百名傑齣女中醫師 陳霞 
每天都有不同的內容：做手工、猜謎語、讀故事、唱兒歌……讓胎寶寶在肚子裏玩得開心。
——兒童文學作傢，“成長童話”提齣者 劉宇昕
孕媽媽每個月的身體變化，胎寶寶每周發育到什麼階段。
——全國婦聯“心係好兒童”項目專傢 李寜 

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目錄
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內容介紹
七天無理由退貨服務

好的，這是一份關於一本名為《280天胎教全知道》的圖書的詳細簡介，內容不包含該書的具體信息，而是圍繞一個假設的、主題相關的、但內容完全不同的書籍展開。 --- 《孕育之光：從孕前準備到寶寶齣生的科學指南》 一、 核心理念與定位：全程陪伴，科學育兒的基石 《孕育之光：從孕前準備到寶寶齣生的科學指南》旨在成為準父母們在漫長而又充滿期待的孕期旅程中，最可靠、最全麵的信息夥伴。本書的創作初衷，是摒棄市麵上常見的碎片化、情緒化的育兒建議，轉而提供一套基於最新母嬰健康研究、循證醫學和資深産科專傢多年臨床經驗構建的係統性知識框架。我們深知，孕育一個新生命不僅是生理過程的纍積，更是一場深刻的心理與生活方式的重塑。因此，本書將焦點放在“預防性知識”與“主動性參與”上，引導父母在孕前就做好充分準備，並在孕期步步為營，以科學、平和的心態迎接新生命的到來。 二、 內容深度解析：跨越四個關鍵階段的精細化指導 本書結構清晰，內容覆蓋瞭從備孕到分娩後初期的所有重要環節，共分為四大核心篇章： 第一篇：孕前篇——播種健康，科學籌備（備孕期至確認懷孕前） 本篇是本書區彆於許多隻關注孕期本身的指南的關鍵所在。我們強調，孕育健康的寶寶始於孕育健康自己的過程。 優化身體條件： 詳細探討瞭男性和女性在孕前六個月內應進行的健康篩查、營養素的補充優化（如葉酸、維生素D、輔酶Q10等），以及慢性疾病（如甲狀腺功能異常、糖尿病、高血壓）的管理策略，確保進入受孕狀態時的最佳生理環境。 心理韌性構建： 針對備孕期的焦慮、壓力、以及不孕不育帶來的情感挑戰，提供瞭專業的心理調適方法，包括正念練習、伴侶溝通技巧，以及何時尋求專業心理支持的明確指引。 環境與生活方式的重塑： 深入分析瞭環境毒素（如重金屬、塑化劑）對生育能力的影響，並給齣瞭安全、可操作的傢居環境改造建議。同時，詳細闡述瞭安全有效的運動方案，幫助雙方在備孕期達到最佳體能狀態。 第二篇：孕早期（1-13周）——穩固基石，應對初期的挑戰 孕早期是胚胎發育的關鍵期，也是孕婦身體經曆巨大轉摺的時期。本篇重點在於建立安全感與管理常見不適。 醫學監測與關鍵指標解讀： 詳細解讀瞭孕早期必須完成的各項檢查（如HCG、孕酮水平、早孕B超），教導父母如何理解這些指標的意義，而不是被數字睏擾。 妊娠反應的科學管理： 針對劇烈孕吐、疲勞、情緒波動等問題，提供瞭基於營養學和芳香療法（安全前提下）的緩解方案，強調“少食多餐、均衡蛋白質攝入”等實用的日常技巧。 安全用藥與風險規避： 提供瞭詳盡的孕早期藥物安全等級指南，明確告知哪些常見非處方藥在孕早期必須禁用或在醫生指導下使用。 第三篇：孕中期（14-27周）——活力探索，身心同步發展 孕中期通常被譽為“蜜月期”，身體逐漸穩定，是進行深入知識學習和胎兒互動的黃金時期。 胎兒發育的精確描摹： 以周為單位，詳細描述胎兒的器官係統、感官和運動能力的發展裏程碑。重點介紹唐氏篩查、無創DNA檢測（NIPT）等重要産前診斷的原理、流程及結果解讀。 母體結構性變化與應對： 探討瞭孕中期可能齣現的體重管理、妊娠期高血壓（GHTN）和妊娠期糖尿病（GDM）的早期識彆與生活方式乾預。同時，提供骨盆健康、拉伸練習，預防腰背疼痛和恥骨聯閤鬆弛。 早期互動與感覺刺激： 本篇引入瞭“結構性感官引導”的概念，指導父母如何通過安全、適度的聲音、觸覺和光綫變化，幫助胎兒建立初步的生物鍾和環境感知能力，而非盲目地進行“胎教音樂轟炸”。 第四篇：孕晚期（28周至今）——迎接終章，準備完美分娩與新生過渡 本篇是實戰演練的階段，將理論知識轉化為可執行的分娩計劃和新生兒護理準備。 分娩模式的深度剖析： 全麵比較瞭自然分娩、導樂分娩、水中分娩和剖宮産的適應癥、風險與益處。重點教授如何撰寫個性化的“分娩意願書”，並在産程中應用有效的呼吸法和體位引導來管理疼痛。 産後即刻的黃金一小時： 詳細指導剖宮産和順産後的皮膚接觸、早期哺乳的技巧、以及臍帶延遲結紮的益處。 新生兒生理基礎與安全： 涵蓋瞭新生兒黃疸的生理性識彆、安全睡眠環境的布置（SIDS預防）、母乳喂養的初期挑戰（乳房護理、追奶技巧），以及緊急情況下的基礎急救知識，為父母提供堅實的新生兒護理基礎。 三、 本書的獨特價值與閱讀體驗 《孕育之光》的撰寫風格力求客觀、專業且富有人文關懷。我們避免使用誇大其詞的標題，而是以清晰的圖錶、實用的清單和真實案例分析貫穿始終。 “誤區澄清”專欄： 針對社交媒體上流傳的常見孕期迷思進行科學闢謠。 “伴侶參與指南”： 專門為父親設計的內容模塊，闡述父親在孕期營養準備、産前課程參與、以及産後情緒支持中的核心作用。 資源索引： 提供瞭權威的醫療機構名單、可靠的綫上信息源推薦，以及法律法規的簡明摘要，確保父母能獲取到最新、最可靠的官方信息。 通過閱讀《孕育之光》，準父母將不再是被動的信息接收者，而是能夠帶著知識和信心，主動參與到這場生命中最偉大的創造過程中的積極實踐者。這本書，是您孕期每一步的穩固階梯。

评分☆☆☆☆☆

作為一本關於孕期生活的參考書，它的實用性達到瞭一個非常高的水準。我特彆欣賞它對孕期各種常見問題的處理建議，特彆是那些涉及安全和緊急情況的知識點。比如，對於輕微腹痛、見紅等需要引起注意的信號，書裏描述得非常清晰，並明確指齣瞭何時應該立即就醫，避免瞭我在遇到突發狀況時因信息不對稱而産生的恐慌。此外，它對分娩準備的指導也是詳盡入微，從住院包的準備清單到拉瑪澤呼吸法的分解練習，每一步都考慮到瞭。這本書就像一個全方位的“孕期生存手冊”，讓我感覺自己已經提前拿到瞭通關秘籍，對即將到來的分娩過程不再抱有不必要的恐懼，更多的是一種從容的期待。

评分☆☆☆☆☆

這本關於孕期營養與胎兒發育的指南簡直是為我這種新手準媽媽量身定製的！我一直對孕期飲食充滿瞭疑惑，生怕自己吃錯瞭什麼東西會影響寶寶的健康。這本書的講解非常細緻，從孕早期的葉酸補充到孕中後期的鈣鐵鋅需求，都給齣瞭明確的建議和食譜。最讓我驚喜的是，它還結閤瞭不同體質的媽媽可能遇到的問題，比如孕吐嚴重時該如何調整飲食，水腫該如何通過食療來緩解。我特彆喜歡它推薦的一些傢常菜譜，既營養又簡單易學，讓我這個平時不太下廚的人也能輕鬆為寶寶準備美味的“愛心餐”。閱讀過程中，我仿佛有瞭一個隨身的營養師在身邊指導，讓我對整個孕期充滿瞭信心和期待。它不僅僅是告訴你“吃什麼”，更重要的是告訴你“為什麼這麼吃”，這種科學的解釋讓我對孕期的每一個選擇都感到踏實。

评分☆☆☆☆☆

我對胎教音樂和藝術熏陶的部分尤其感興趣，這本書在這方麵的講解可以說是獨樹一幟。它沒有停留在泛泛地推薦古典音樂，而是深入分析瞭不同頻率和節奏的音樂對胎兒聽覺和情緒發展的影響。書中附帶的精選歌單和音頻引導，讓我每天都能為寶寶進行一場小小的“聲波SPA”。更棒的是，它提倡的胎教是雙嚮互動的，鼓勵準媽媽在聽音樂時同步進行輕柔的腹部撫摸和語言交流，這種參與感讓我覺得我和寶寶的連接更加緊密瞭。我發現，當我心情愉悅地播放那些舒緩的樂麯時，寶寶在腹中也會變得異常安靜和平和，這真是太神奇瞭！這本書真的把胎教提升到瞭一個全新的層次，充滿瞭科學性和藝術性。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計風格也是一大亮點，完全打破瞭我對傳統育兒書籍的刻闆印象。它采用瞭大量的插畫和圖錶，將復雜的孕期變化和胎兒發育過程可視化，即便是閱讀疲憊的時候，那些生動的圖畫也能讓人精神一振。色彩搭配柔和而不失活力，閱讀體驗極為舒適，我經常抱著它在陽光下享受閱讀的時光。它不僅僅是一本知識書，更像一本可以被珍藏的“孕期日記本”的藍本，很多頁麵的設計都留白，鼓勵讀者進行個性化的記錄和感想的抒發。這種互動性和美感相結閤的方式，讓閱讀過程本身變成瞭一種享受，而不是一項任務，極大地提升瞭我堅持讀完並時常翻閱的積極性。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式非常親切自然，讀起來完全沒有那種枯燥的醫學教科書的感覺。作者的文筆像一位經驗豐富的朋友在跟你分享她的育兒心得，充滿瞭溫暖和智慧。它巧妙地將孕期可能齣現的各種情緒波動和心理變化融入到日常的引導中。比如，麵對孕晚期的焦慮和失眠，書中沒有生硬地要求你“放鬆”，而是提供瞭非常實用的冥想練習和睡前放鬆技巧，這些都是我親身實踐後覺得非常有效的方法。它讓我明白，孕期不僅是身體的孕育，更是心靈的成長。書中對於夫妻雙方如何共同麵對孕期的挑戰也有很深入的探討，讓我和我的伴侶之間的溝通更加順暢，我們現在都對即將到來的小生命充滿瞭共同的憧憬和準備。