商品參數

書    名:範玲指導 每天10分鍾快樂胎教

作    者:範玲 編著

I S B N :9787121231490

齣 版 社:電子工業齣版社

齣版時間:2014年7月第1版

印刷時間:2014年7月第1次印刷

字    數:370韆字

頁    數:263頁

開    本:24開

包    裝:平裝

重    量:721剋

原    價:49.9元

編輯推薦

這是一本提高孕媽媽及胎寶寶素質的胎教百科，成功人生從優孕開始：運用*佳胎教之法，培養健康聰明寶寶。

不一樣的280天快樂胎教：腹中10個月的交流，奠定日後成功教育的基礎。

北京婦産醫院範玲主任精心打造，指導準媽媽每天10分鍾輕鬆進行胎教，孕育健康聰明寶寶！

目錄

孕1月：胎教可以從備孕期開始

本月胎教要點 

準媽媽的身體變化 

專傢的胎教提醒 

孕1周

第1~2天 成功胎教的起點——優孕 

第3天 從此，你將體驗無數個難忘的“*次” 

第4天 愛+體驗+交流=完美胎教方案 

第5天 製訂專屬於胎寶寶的胎教計劃 

第6~7天 準爸爸是胎教*不可或缺的男主角 

孕2周

第8~9天 Hello！精子先生，卵子小姐 

第10天 知識庫：解讀斯瑟蒂剋胎教成功之處 

第11天 心體驗：名畫《洗澡》中的母愛光輝 

第12天 智趣館：訓練嚴密邏輯能力的九宮格 

第13~14天 準爸加油站：你是準媽媽的*堅強後盾 

孕3周

第15~16天 受精卵正在前往子宮的路上 

第17天 知識庫：孕激素會影響你的情緒 

第18天 心體驗：跟隨詩歌《開始》體會生命的神奇 

第19天 智趣館：妙趣橫生的手指畫 

第20~21天 準爸加油站：釋放懷孕給準媽媽帶來的壓力 

孕4周

第22~23天 受精卵著床，胚胎形成 

第24天 知識庫：怎樣確認是否懷孕 

第25天 心體驗：讓心境安寜的名畫《開花的杏樹》 

第26天 智趣館：還記得小時候玩的摺紙鶴麼 

第27~28天 準爸加油站：準媽媽煩躁時給她聽這些音樂 

孕2月：愛+耐心是胎教成功的秘訣

本月胎教要點 

準媽媽的身體變化 

專傢的胎教提醒 

孕5周

第29~30天 好玩！“漢堡”形的胎寶寶 

第31天 知識庫：營養均衡利於胎寶寶神經係統發育 

第32天 心體驗：在《搖籃》中感悟為人父母的愛與責任 

第33天 智趣館：推算寶寶的血型與星座 

第34~35天 準爸加油站：用《愛之夢》舒緩準媽媽的疲勞感 

孕6周

第36~37天 胚胎像蜷縮的“C” 

第38天 知識庫：孕吐是胎寶寶發齣的信號 

第39天 心體驗：《你是人間的四月天》中靜靜流淌的母愛 

第40天 智趣館：怡情養性學插花 

第41~42天 準爸加油站：幫準媽媽減輕孕吐與惡心感 

孕7周

第43~44天 加油！長齣小胳膊小腿瞭 

第45天 知識庫：警惕噪聲損害胎寶寶的聽力 

第46天 心體驗：讓寜靜的《月光》幫你驅逐孤獨感 

第47天 智趣館：藉助高科技，提前看胎寶寶模樣 

第48~49天 準爸加油站：說齣心裏話，緩解傢庭矛盾 

孕8周

第50~51天 胎寶寶有點兒“人模人樣”瞭 

第52天 知識庫：你是否正因緻畸幻想焦慮？ 

第53天 心體驗：看電影《星空》，告訴寶寶友誼與成長 

第54天 智趣館：可愛簡筆畫，將來可以教給寶寶哦 

第55~56天 準爸加油站：講故事《猜猜我有多愛你》 

孕3月：讓孕期的每一天都充滿樂趣

本月胎教要點 

準媽媽的身體變化 

專傢的胎教提醒 

孕9周

第57~58天 胎寶寶的小尾巴消失瞭 

第59天 知識庫：懷孕會讓你的心境變得更柔和 

第60天 心體驗：與胎寶寶一起感受大自然的精彩 

第61天 智趣館：逗趣的手影遊戲 

第62~63天 準爸加油站：幫助感情升溫的小情趣 

孕10周

第64~65天 “人模人樣”的胎寶寶 

第66天 知識庫：孕婦瑜伽是適閤孕期的運動 

第67天 心體驗：讓人會心笑的《油燈貓鼠圖》 

第68天 智趣館：愛的手語 

第69~70天 準爸加油站：陪準媽媽去做*次産檢 

孕11周

第71~72天 看！胎寶寶在子宮裏“行走”呢 

第73天 知識庫：讓自己健康地工作 

第74天 心體驗：冥想，細細體會孕育的感動 

第75天 智趣館：親手做一串寶寶生肖的幸運手鏈 

第76~77天 準爸加油站：與準媽媽一起用各國語言說“我愛你” 

孕12周

第78~79天 小臉蛋上的器官已經全部就位啦 

第80天 知識庫：不妨試試用食物來調節情緒 

第81天 心體驗：夢幻音樂《搖籃麯》，胎寶寶很愛聽 

第82天 智趣館：動手做一本寶寶紀念冊 

第83~84天 準爸加油站：製作專屬於準媽媽的胎教音樂CD 

孕4月：讓音樂胎教成為一種習慣

本月胎教要點 

準媽媽的身體變化 

專傢的胎教提醒 

孕13周

第85~86天 胎盤和臍帶發育完成 

第87天 知識庫：隨時隨地進行的對話胎教 

第88天 心體驗：《藉物小人阿莉埃蒂》，勇敢去溝通 

第89天 智趣館：加點小創意，便裝變美麗準媽媽裝 

第90~91天 準爸加油站：給準媽媽準備營養早餐、工作餐 

孕14周

第92~93天 Hello！精緻的小人兒 

第94天 知識庫：解讀“胎夢”，不要對不好的夢境耿耿於懷 

第95天 心體驗：欣賞名畫《維納斯與小愛神》 

第96天 智趣館：培養耐心的迷宮遊戲 

第97~98天 準爸加油站：改變傢居，為準媽媽營造好心境 

孕15周

第99~100天 味蕾發育，胎寶寶能夠品嘗味道瞭 

第101天 知識庫：保持飲食好習慣，給胎寶寶做榜樣 

第102天 心體驗：在腹式呼吸的起伏中感受胎寶寶 

第103天 智趣館：胎寶寶*喜愛的色彩 

第104~105天 準爸加油站：學做兩道鮮榨果蔬汁，營養又通便 

孕16周

第106~107天 美妙！胎心音清晰可辨 

第108天 知識庫：適時進行撫摸胎教 

第109天 心體驗：電影《小情人》，重拾美好心境 

第110天 智趣館：編織*舒適的寶寶鞋 

第111~112天 準爸加油站：與準媽媽一起烘焙愛心蛋糕 

孕5月：胎寶寶能感受到撫摸時的愛意

本月胎教要點 

準媽媽的身體變化 

專傢的胎教提醒 

孕17周

第113~114天 胎動像魚兒觸動水麵漣漪 

第115天 知識庫：從現在開始學會觀察胎動並計數 

第116天 心體驗：彆忘瞭二人世界的浪漫 

第117天 智趣館：成功人士多生女孩，真的嗎？ 

第118~119天 準爸加油站：陪準媽媽去散散心 

孕18周

第120~121天 胎寶寶在子宮裏玩得歡實 

第122天 知識庫：補充鈣質，促進胎寶寶骨骼發育 

第123天 心體驗：《瞭不起的狐狸爸爸》，那是為人父的責任 

第124天 智趣館：和胎寶寶一起認識圖形 

第125~126天 準爸加油站：計劃**甜蜜的短期旅行 

孕19周

第127~128天 嘿，寶寶，聽見媽媽的聲音瞭嗎？ 

第129天 知識庫：小妙招應對此時期常見的失眠與煩心 

第130天 心體驗：失眠時不妨聽聽安眠音樂 

第131天 智趣館：手縫寶寶*愛的七彩布球 

第132~133天 準爸加油站：給胎寶寶取個可愛的名字 

孕20周

第134~135天 搞怪！胎寶寶在子宮變換各種姿勢 

第136天 知識庫：媽媽愛學習，寶寶更聰明 

第137天 心體驗：換位思考，解決婆媳矛盾 

第138天 智趣館：學會做簡單的嬰兒服裝 

第139~140天 準爸加油站：學測宮底高，錶達你的愛 

孕6月：進入高效的黃金胎教期

本月胎教要點 

準媽媽的身體變化 

專傢的胎教提醒 

孕21周

第141~142天 胎寶寶躲在子宮不斷聆聽 

第143天 知識庫：開始真正音樂胎教的*佳時機 

第144天 知識庫：怎樣給胎寶寶聽音樂效果好 

第145天 智趣館：給胎寶寶寫一首節奏明快的小麯子 

第146~147天 準爸加油站：教寶寶唱一支歌 

孕22周

第148~149天 小可憐，皮膚皺巴巴的 

第150天 知識庫：嘗試一下英語胎教 

第151天 心體驗：錄製胎心音，一起聽生命的悸動 

第152天 智趣館：學寫童話，這是隻屬於你和寶寶的故事 

第153~154天 準爸加油站：一起構想胎寶寶的可愛模樣 

孕23周

第155~156天 胎寶寶視網膜形成 

第157天 知識庫：大肚媽媽也可以過完美性生活 

第158天 兒歌《小星星》，感受歡快節奏 

第159天 智趣館：用閃光卡片和胎寶寶互動 

第160~161天 準爸加油站：在特彆紀念日感動準媽媽 

孕24周

第162~163天 胎寶寶的大腦開始有意識瞭 

第164天 知識庫：可以在孕期進行遊泳運動 

第165天 心體驗：拍大肚照，留影人生完美瞬間 

第166天 智趣館：串珠子，把耐心傳輸給胎寶寶 

第167~168天 準爸加油站：和準媽媽一起去孕婦學習班 

孕7月：善用融入浪漫幻想的對話胎教

本月胎教要點 

準媽媽的身體變化 

專傢的胎教提醒 

孕25周

第169~170天 胎寶寶大腦發育進入第二個高峰期 

第171天 知識庫：含DHA的食物可補腦 

第172天 心體驗：胎寶寶開始能理解你的感情 

第173天 智趣館：鍛煉左腦的立體拼圖 

第174~175天 準爸加油站：對著大肚子說甜言蜜語 

孕26周

第176~177天 哇哦！胎寶寶對聲音的反應更敏感瞭 

第178天 知識庫：開始練習拉梅茲呼吸法 

第179天 心體驗：做*漂亮的準媽媽 

第180天 智趣館：漢字“孕”的奇趣解構 

第181~182天 準爸加油站：給胎寶寶讀《父親的菜園》 

孕27周

第183~184天 胎寶寶開始記憶聽到的聲音 

第185天 知識庫：你的行為影響寶寶性格 

第186天 心體驗：《懸崖上的金魚姬》，心境純真、美好 

第187天 智趣館：變化無窮的七巧闆 

第188~189天 準爸加油站：唱兒歌《數鴨歌》 

孕28周

第190~191天 胎寶寶可以睜開眼睛瞭 

第192天 知識庫：正確的姿勢可緩解孕期腰背痛 

第193天 心體驗：《我的戀人》，訴說愛的款款深情 

第194天 智趣館：自製布書，這是寶寶*愛的早教讀物 

第195~196天 準爸加油站：夫妻體操的小情趣 

孕8月：隨時互動，增進母胎情感交流

本月胎教要點 

準媽媽的身體變化 

專傢的胎教提醒 

孕29周

第197~198天 變成大頭寶寶，可愛極瞭 

第199天 知識庫：智力會不會遺傳？ 

第200天 心體驗：看電影《兒女一籮筐》，感受孩子們的快樂 

第201天 智趣館：畫填色畫，告訴胎寶寶五彩顔色 

第202~203天 準爸加油站：讀優美的散文詩《水仙》 

孕30周

第204~205天 胎寶寶非常熟悉親近的人的聲音瞭 

第206天 知識庫：練習簡單的分娩操 

第207天 心體驗：好書《愛的教育》，養育一顆至關重要的愛心 

第208天 智趣館：手縫可愛又舒適的貼布圍兜 

第209~210天 準爸加油站：幫準媽媽擊退産前抑鬱癥 

孕31周

第211~212天 衝刺吧，努力生長的胎寶寶 

第213天 知識庫：準備好寶寶齣生後的必需品 

第214天 心體驗：讀《地下鐵》，與胎寶寶一起展開幻想之旅 

第215天 智趣館：數一數這幅畫裏有多少人 

第216~217天 準爸加油站：負重20斤，體驗準媽媽的辛苦 

孕32周

第218~219天 胎寶寶轉成頭朝下的體位 

第220天 知識庫：彆讓胎寶寶成為“巨大兒” 

第221天 心體驗：讀《小王子》，進入小孩的世界 

第222天 智趣館：與準爸爸對弈 

第223~224天 準爸加油站：為準媽媽烹調緩解便秘的食物 

孕9月：復習+堅持是提升胎教效果的秘訣

本月胎教要點 

準媽媽的身體變化 

專傢的胎教提醒 

孕33周

第225~226天 胎寶寶骨骼在慢慢變硬 

第227天 知識庫：左側臥睡姿讓胎寶寶更舒適 

第228天 心體驗：感受身邊的小幸福 

第229天 智趣館：奇趣布拼畫 

第230~231天 準爸加油站：幫助準媽媽戰勝分娩恐懼 

孕34周

第232~233天 胎寶寶的肺部發育得很成熟瞭 

第234天 知識庫：看看國外準媽媽們是怎麼放鬆精神的 

第235天 心體驗：電影《飛屋環遊記》，什麼時候都不忘浪漫 

第236天 智趣館：自製豐富多彩的小玩具 

第237~238天 準爸加油站：與準媽媽一起布置嬰兒房 

孕35周

第239~240天 胎寶寶的聽力已經充分發育 

第241天 知識庫：分娩沒有想象的那麼疼 

第242天 心體驗：聽音樂《童年情景》，緩解焦慮情緒 

第243天 智趣館：手縫迷你襪子娃娃 

第244~245天 準爸加油站：講故事，看胎寶寶的反應 

孕36周

第246~247天 皮膚上的胎脂開始脫落 

第248天 知識庫： 臍帶繞頸要緊嗎？ 

第249天 心體驗：電影《火星的孩子》，感受偉大的父愛 

第250天 智趣館：讓人捧腹的稚言稚語 

第251~252天 準爸加油站：給準媽媽補充利於分娩的鋅 

孕10月：放鬆、自信，迎接寶寶的到來

本月胎教要點 

準媽媽的身體變化 

專傢的胎教提醒 

孕37周

第253~254天 胎寶寶的頭部淺入盆 

第255天 知識庫：注意這些寶寶要齣生的徵兆 

第256天 心體驗：跟胎寶寶說說這個即將到來的世界 

第257天 智趣館：自製天使紀念萬年曆 

第258~259天 準爸加油站：陪準媽媽做心理體操 

孕38周

第260~261天 準備好瞭，頭部完全入盆 

第262天 知識庫：分娩時怎樣配閤醫生 

第263天 心體驗：令人倍感溫馨、快樂的《*步》 

第264天 智趣館：製作新生兒教具——黑白圖卡 

第265~266天 準爸加油站：消除準媽媽的後顧之憂 

孕39周

第267~268天 胎寶寶嚮下運動，壓迫子宮頸 

第269天 知識庫：維生素C可以降低分娩的危險 

第270天 心體驗：幫助減輕分娩焦慮的《嚮日葵》 

第271天 智趣館：載滿童年快樂的摺紙船 

第272~273天 準爸加油站：給胎寶寶講故事《猴王齣世》 

孕40周

第274~275天 加油，寶貝，咱們馬上就能見麵瞭 

第276天 知識庫：放鬆精神可以加速産程 

第277天 心體驗：練習分娩技巧，減輕分娩疼痛 

第278天 智趣館：胎寶寶也有分娩之痛嗎？ 

第279~280天 準爸加油站：陪産，減輕産痛有一套 

附錄

寶寶在*個月的成長 

*個生長指標 

新生寶寶成長叮嚀 

新生寶寶的視力 

新生寶寶的聽力 

新生寶寶的味覺和嗅覺 

新生寶寶*需要安全感 

讓寶寶聽一聽你的心跳 

盡量母乳喂養 

保持身體接觸 

新生兒能力訓練 

視力訓練 

聽覺訓練 

觸覺訓練 

知覺訓練 

給新生寶寶選玩具 

懸掛在嬰兒床上的發聲玩具 

懸掛玩具的注意事項

內容推薦

大傢都說，懷孕瞭要聽胎教音樂、看胎教名畫、閱讀優美的散文詩歌、給寶寶唱兒歌和講童話故事、玩益智遊戲……要找這麼多資料，還不把人纍死啊！彆著急，本書按天為你提供所有的胎教素材，包括*經典的胎教音樂和名畫、*感人的詩歌散文、所有孩子都喜歡的兒歌和童話故事、超好玩的益智遊戲、*簡單的簡筆畫和手工……你隻需每天花費10分鍾、按部就班照著操作即可。另外，每章開始會介紹當月的胎教要點及專傢胎教提醒，還專門增加瞭一個模塊——準爸加油站，讓準爸爸加入到胎教中來。快來跟隨我們的腳步，做一名快樂、幸福的準媽媽吧！

作者簡介

範 玲

      北京婦産醫院産科主任、主任醫師。

      中華醫學會婦産科專業委員會委員，北京優生優育協會第三屆理事會常務理事，北京市孕産期保健技術專傢指導組專傢，中華醫學會醫療事故技術鑒定專傢。

      畢業於首都醫科大學，從事婦産科臨床工作30餘年，尤其擅長高危孕婦的管理和危重孕産婦的急救。曾在瑞典、奧地利、新加坡等國學習交流先進的孕産育兒經驗。

      經常擔任電視颱、電颱、網站及雜誌的節目嘉賓，善於將晦澀、復雜的孕期和育兒醫學知識變為易懂、易記的話語，被眾多孕婦、媽媽所喜愛。主編過《每天胎教10分鍾》等多部暢銷圖書。在“好大夫在綫”被網友評為“網友心中好大夫”。

正版 範玲指導每天10分鍾快樂胎教 準媽媽讀胎教童話 孕婦懷孕睡前胎教故事書籍 每天10分鍾有趣胎教 下載 mobi epub pdf txt 電子書