孕期胎兒發育一天一頁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 著

圖書標籤:

• 孕期
• 胎兒發育
• 育兒
• 懷孕
• 母嬰
• 健康
• 成長
• 科學育兒
• 孕婦
• 寶寶

店铺： 唐人文化图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518416349

商品编码：28222205603

包装：平装

出版时间：2018-03-31

用纸：胶版纸

內容簡介

這本書以圖文對照的方式，告訴孕媽媽身上齣現的各種變化，以及原因是什麼，如何應對。還以*直觀的圖像告訴你胎寶寶每天的發育情況，讓孕媽媽看到可愛的正在努力長大的胎寶寶。

 

不僅如此，本書還給齣瞭每日的孕期指導，明示每日*需要注意的問題，讓孕媽媽的孕期過得更精細、更高效，讓孕育事半功倍。

作者簡介

王琪 

北京婦産醫院主任醫師、教授 

北京市孕産期保健技術專傢指導組成員 

中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員 

在首都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學近30年，為不同年齡段、不同時期的備孕女性和孕媽媽進行孕前檢查指導、孕期係統保健等工作，她用專業知識和溫暖愛心幫助孕媽媽們度過人生中*美麗的階段。

 

她從圍産醫學臨床、科研一直到教學工作都深入涉獵，她對於孕期各種不適和閤並癥及並發癥的診斷、治療有著極其豐富的臨床經驗。對各種産科危重急癥的搶救有多次成功經曆，尤其是對妊娠高血壓疾病的診斷治療及孕期各種急病的處理都非常齣色和成功。同時，她對孕媽媽的飲食營養和心理保健也有深入的研究。

 

參與多部孕産期保健書籍的編寫，並擔任多傢大型孕産育兒網站的首席顧問，把孕産知識普及給更多的年輕女性，希望她們健康孕育，快樂生活。

目 錄

孕1月寶貝駕到

本月要事提前知

第1~2天 孕1周

胎寶寶：還沒有影兒呢

備孕女性：在日曆上劃下一個圈兒

第3~5天 孕1周

胎寶寶：繼續等待中

備孕女性：改變生活壞習慣

第6~7天 孕1周

胎寶寶：不要畸形，不要發育異常

備孕女性：葉酸，趕緊補起來

第8~9天 孕2周

胎寶寶：為到來做準備

備孕女性：3種時期彆急著懷孕

第10~12天 孕2周

胎寶寶：等待著，精卵相遇的那一刻

備孕女性：找準排卵日

第13~14天 孕2周

胎寶寶：卵子準備與精子結閤瞭

備孕女性：抓住受孕好時機

第15~16天 孕3周

胎寶寶：媽媽，我來瞭

孕媽媽：給胎寶寶溫柔的嗬護

第17~18天 孕3周

胎寶寶：王子or公主，猜猜猜

孕媽媽：生男生女一開始就定瞭

第19~21天 孕3周

胎寶寶：爬上自己的小床嘍

孕媽媽：給小傢夥測測血型吧

第22~23天 孕4周

胎寶寶：綠豆大的小囊泡

孕媽媽：遠離輻射，讓囊泡順利分化

第24~25天 孕4周

30胎寶寶：胎盤開始慢慢形成

孕媽媽：懷孕的幾種信號

第26~28天 孕4周

胎寶寶：發育中，拒絕藥物打擾

孕媽媽：孕媽媽的用藥禁忌

孕2月努力發育中

本月要事提前知

第29~30天 孕5周

胎寶寶：有蘋果子那麼大瞭

孕媽媽：在傢驗孕確認胎寶寶的到來

第31天 孕5周

胎寶寶：能看到一個模糊的輪廓

孕媽媽：算算預産期

第32~33天 孕5周

胎寶寶：體重不斷增加

孕媽媽：吃些有利於胎寶寶”安傢”的食物

第34~35天 孕5周

胎寶寶：小身體一點點舒展開來

孕媽媽：做些舒展的運動吧

第36天 孕6周

胎寶寶：麵部開始發育瞭

孕媽媽：洗澡也有講究

第37~38天 孕6周

胎寶寶：撲通撲通，小心髒開始跳動

孕媽媽：孕吐好難受

第39~40天 孕6周

胎寶寶：我是滑溜溜的小蠶豆

孕媽媽：這樣做，遠離流産

第41~42天 孕6周

胎寶寶：呈字母C狀

孕媽媽：下腹隱隱作痛要警惕

第43天 孕7周

胎寶寶：鼻子開始齣現

孕媽媽：B超可以做，但不要頻繁做

第44~45天 孕7周

胎寶寶：小尾巴不見瞭

孕媽媽：為瞭胎寶寶，要放鬆心情哦

第46~47天 孕7周

胎寶寶：我有兩隻小魚鰭

孕媽媽：胎寶寶還小，無需大補

第48~49天 孕7周

胎寶寶：大腦迅速發育

孕媽媽：吃點健腦食物吧

第50~51天 孕8周

胎寶寶：嘴唇開始發育

孕媽媽：彆忘瞭繼續補葉酸--防止唇齶裂

第52天 孕8周

胎寶寶：已經在為呼吸做準備瞭

孕媽媽：胎寶寶不喜歡”香水”

第53~54天 孕8周

胎寶寶：胎寶寶的肚子鼓鼓的

孕媽媽：體重下降彆擔心

第55~56天 孕8周

胎寶寶：小心髒分成瞭4個心室

孕媽媽：防輻射服要不要穿

孕3月聽到胎寶寶的心跳瞭

本月要事提前知

第57~58天 孕9周

胎寶寶：身體在不斷長長

孕媽媽：齣行路上的安全攻略

第59~60天 孕9周

胎寶寶：腎髒開始産生尿液瞭

孕媽媽：告彆重口味，清淡更健康

第61天 孕9周

胎寶寶：臉部有瞭大緻輪廓

孕媽媽：摘掉隱形眼鏡吧

第62天 孕9周

胎寶寶：眼瞼已經形成

孕媽媽：吃對食物，讓胎寶寶的眼睛更明亮

第63天 孕9周

胎寶寶：大腦繼續發育

孕媽媽：這樣吃，胎寶寶聰明長得壯

第64天 孕10周

胎寶寶：手指已經齣現

孕媽媽：細節多注意，吃得更健康

第65~66天 孕10周

胎寶寶：生殖器官開始發育

孕媽媽：你應該知道的食物中的添加劑

第67天 孕10周

胎寶寶：外耳道即將發育完成

孕媽媽：遠離有毒物質，保證胎寶寶的安全

第68天 孕10周

胎寶寶：小耳朵在生長

孕媽媽：胎寶寶不喜歡噪聲

第69天 孕10周

胎寶寶：眼睛半閉著

孕媽媽：輕鬆應對日常小問題

第70天 孕10周

胎寶寶：腳像小扇子一樣

孕媽媽：居住環境要靜與淨

第71~72天 孕11周

胎寶寶：尿液是無色的

孕媽媽：喝水的學問

第73天 孕11周

胎寶寶：尾巴消失瞭

孕媽媽：這些食物慎吃

第74天 孕11周

胎寶寶：頭部占身長的一半

孕媽媽：吃好早餐，為胎寶寶保駕護航

第75天 孕11周

胎寶寶：皮膚正在增厚

孕媽媽：護理皮膚，不要妊娠紋

第76~77天 孕11周

胎寶寶：更像新生兒瞭

孕媽媽：調節心情，遠離抑鬱

第78天 孕12周

胎寶寶：聲帶正在形成

準爸爸：再多寵愛孕媽媽一點

第79~80天 孕12周

胎寶寶：會張開嘴巴瞭

孕媽媽：做傢務要小心

第81~82天 孕12周

胎寶寶：個頭像拇指姑娘

孕媽媽：可以到醫院建檔瞭

第83~84天 孕12周

胎寶寶：小鼻子已經發育好瞭

孕媽媽：齣現危險癥狀及時就醫

孕4月會皺眉的小寶貝

本月要事提前知

第85天 孕13周

胎寶寶：心跳更有力瞭

孕媽媽：為瞭胎寶寶的安全彆亂吃

第86天 孕13周

胎寶寶：和2顆聖女果差不多重

孕媽媽：韆萬彆挑食

第87天 孕13周

胎寶寶：肌肉和神經發育更好瞭

孕媽媽：乳糖不耐受怎麼辦

第88天 孕13周

胎寶寶：乳牙及牙槽形成

孕媽媽：胃口大開就能隨便吃瞭嗎

第89天 孕13周

胎寶寶：發育得很快

孕媽媽：孕期體重都長哪兒瞭

第90天 孕13周

胎寶寶：脾髒發育成形

孕媽媽：孕婦奶粉要不要喝

第91天 孕13周

胎寶寶：忙著呢

孕媽媽：彆感冒，讓胎寶寶更好地發育

第92天 孕14周

胎寶寶：腸道長齣絨毛

孕媽媽：為什麼會頭暈

第93~94天 孕14周

胎寶寶：小手、小腳活動自如瞭

孕媽媽：你補鈣瞭嗎

第95~96天 孕14周

胎寶寶：外生殖器已經發育完善瞭

孕媽媽：偶爾吃點兒辣也沒關係

第97~98天 孕14周

胎寶寶：口部發育有進步

孕媽媽：護好寶寶的”糧袋”

第99天 孕15周

胎寶寶：練習吞咽和吸吮

孕媽媽：職場孕媽媽的必備零食

第100天 孕15周

胎寶寶：又將進入快速發育階段

孕媽媽：你注意到坐、站、走都不同瞭嗎

第101~102天 孕15周

胎寶寶：更加靈巧活潑瞭

孕媽媽：警惕坐骨神經痛

第103天 孕15周

胎寶寶：自由自在地活動

孕媽媽：練習瑜伽好處多

第104~105天 孕15周

胎寶寶：腦袋形狀已經確定

孕媽媽：好好嗬護秀發

第106天 孕16周

胎寶寶：會踢腿瞭

孕媽媽：一起做運動吧

第107天 孕16周

胎寶寶：脖子發育成形

孕媽媽：懷孕期間也能”愛愛”嗎

第108天 孕16周

胎寶寶：有更多的骨頭正在形成

孕媽媽：多接觸陽光，告彆佝僂寶寶

第109天 孕16周

胎寶寶：脊背肌肉在生長

孕媽媽：猜男猜女是娛樂

第110天 孕16周

胎寶寶：腦部發育減慢瞭

孕媽媽：帶你真正瞭解唐氏篩查

第111~112天 孕16周

胎寶寶：正在茁壯成長

孕媽媽：讀懂唐氏篩查報告

孕5月胎動真奇妙

本月要事提前知

第113~114天 孕17周

胎寶寶：生長速度很快

孕媽媽：補鐵補血，支持胎寶寶快速生長

第115天 孕17周

胎寶寶：繼續發育著

孕媽媽：調整好作息時間

第116天 孕17周

胎寶寶：身高、體重有瞭大變化

孕媽媽：職場孕媽媽午睡妙招

第117天 孕17周

胎寶寶：在發育、在學新本領

孕媽媽：高齡孕媽媽必做B超

第118~119天 孕17周

胎寶寶：身體係統可正常運作

孕媽媽：營養要跟上

第120天 孕18周

胎寶寶：無聊時自娛自樂

孕媽媽：給胎寶寶做做胎教吧

第121天 孕18周

胎寶寶：全身發育時期

孕媽媽：容易忽視的營養

第122天 孕18周

胎寶寶：各器官在長大

孕媽媽：支持胎寶寶發育並不是要多吃

第123天 孕18周

胎寶寶：眼睛嚮前看

孕媽媽：近視的孕媽媽顧慮多

第124天 孕18周

胎寶寶：指紋長齣來瞭

孕媽媽：韌帶惹的禍

第125天 孕18周

胎寶寶：消化係統趨於完善

孕媽媽：胎寶寶好像動瞭

第126天 孕18周

胎寶寶：自由玩耍

孕媽媽：二胎媽媽胎動來得早

第127天 孕19周

胎寶寶：可以聽到各種聲音瞭

孕媽媽：學習一下數胎動吧

第128天 孕19周

胎寶寶：全身器官基本發育好

孕媽媽：胎動情況有差異

第129天 孕19周

胎寶寶：女寶寶的卵子已經存在瞭

孕媽媽：帶上胎寶寶去旅行

第130天 孕19周

胎寶寶：分泌皮脂

孕媽媽：皮膚有些癢，保濕是王道

第131天 孕19周

胎寶寶：胎毛開始齣現

孕媽媽：齣現水腫怎麼辦

第132天 孕19周

胎寶寶：開始形成脂肪

孕媽媽：四季齣門必備物品

第133天 孕19周

胎寶寶：時睡時醒

孕媽媽：吹空調的注意事項

第134天 孕20周

胎寶寶：細細的頭發

孕媽媽：自測宮高、腹圍超簡單

第135~136天 孕20周

胎寶寶：骨骼更強壯瞭

孕媽媽：對付抽筋有方法

第137天 孕20周

胎寶寶：有很強的感知力

孕媽媽：私處保養的小秘密

第138天 孕20周

胎寶寶：胎脂形成瞭

孕媽媽：選一雙閤適的鞋

第139~140天 孕20周

胎寶寶：長齣眉毛瞭

孕媽媽：職場孕媽媽彆太纍

孕6月胎寶寶能聽到你們說話瞭

本月要事提前知

第141~142天 孕21周

胎寶寶：睡姿多種多樣

孕媽媽：不要過於擔憂胎寶寶的安全

第143天 孕21周

胎寶寶：動作更靈活瞭

孕媽媽：長胎不長肉

第144天 孕21周

胎寶寶：雙臂和手同時舉起

孕媽媽：明明白白做B超

第145天 孕21周

胎寶寶：女寶寶的子宮形成瞭

孕媽媽：彩超數據怎麼看

第146天 孕21周

胎寶寶：開始形成睡眠習慣

孕媽媽：做完大排畸檢查更保險

第147天 孕21周

胎寶寶：拳打腳踢的小人兒

孕媽媽：孕中期*安全的運動

第148天 孕22周

胎寶寶：能分辨子宮內外的聲音瞭

孕媽媽：鼓勵準爸爸給胎寶寶講故事

第149天 孕22周

胎寶寶：耳朵更靈敏

孕媽媽：給胎寶寶放些音樂吧

第150天 孕22周

胎寶寶：在不斷長大

孕媽媽：舒服的姿勢全解

第151~152天 孕22周

胎寶寶：男寶寶的睾丸開始下降

孕媽媽：好好睡覺那些事

第153天 孕22周

胎寶寶：眉毛和頭發顔色很淺

孕媽媽：彆太擔憂

第154天 孕22周

胎寶寶：睜開眼睛瞭

孕媽媽：與花草的親密接觸

第155天 孕23周

胎寶寶：像朵細長的香菇

孕媽媽：胎寶寶不是越大越好

第156天 孕23周

胎寶寶：還是比較瘦

孕媽媽：胎寶寶偏小也不行

第157天 孕23周

胎寶寶：骨骼更堅固瞭

孕媽媽：鍛煉盆底肌肉

第158~159天 孕23周

胎寶寶：呼吸係統仍不成熟

孕媽媽：做運動緩解不適

第160天 孕23周

胎寶寶：耳骨正在硬化

孕媽媽：保護大肚肚

第161天 孕23周

胎寶寶：皮膚皺皺的

孕媽媽：懷孕和美麗兼顧

第162天 孕24周

胎寶寶：透明的皮膚

孕媽媽：高齡孕媽媽的安心法寶

第163天 孕24周

胎寶寶：子宮空間相對變小瞭

孕媽媽：要開始注意胎位瞭

第164天 孕24周

胎寶寶：胎心音越來越強瞭

孕媽媽：胎心監測知多少

第165~166天 孕24周

胎寶寶：會消失的脂肪

孕媽媽：控糖先吃對

第167天 孕24周

胎寶寶：體重增加瞭

孕媽媽：妊娠糖尿病篩查早知道

第168天 孕24周

胎寶寶：胎毛長長瞭

孕媽媽：妊娠糖尿病也沒那麼可怕

孕7月胎寶寶也打嗝

本月要事提前知

第169天 孕25周

胎寶寶：正在儲備更多營養

孕媽媽：偏食孕媽媽怎麼補

第170天 孕25周

胎寶寶：會打嗝瞭

孕媽媽：彆擔心，這是胎寶寶在打嗝

第171~172天 孕25周

胎寶寶：乳頭開始發育

孕媽媽：置辦寶寶的物品吧

第173天 孕25周

胎寶寶：恒牙牙蕾已經開始發育

孕媽媽：寶寶用品清單

第174~175天 孕25周

胎寶寶：脊柱結構開始形成

孕媽媽：補鈣，讓胎寶寶骨骼長得好

第176天 孕26周

胎寶寶：脂肪堆積速度變慢

孕媽媽：素食孕媽媽怎麼養好胎寶寶

第177天 孕26周

胎寶寶：鼻孔已經張開瞭

孕媽媽：去上分娩課

第178天 孕26周

胎寶寶：肺部血管開始發育

準爸爸：給疲勞的孕媽媽一點愛的按摩

第179~180天 孕26周

胎寶寶：指甲在變長

孕媽媽：緩解靜脈麯張的小方法

第181天 孕26周

胎寶寶：看得齣頭發的顔色和質地

孕媽媽：白帶增多瞭，注意衛生

第182天 孕26周

胎寶寶：大腦腦波開始對外界有反應

孕媽媽：補充”腦黃金”，寶寶更聰明

第183天 孕27周

胎寶寶：感受到媽媽的情緒

孕媽媽：隨時隨地做美學胎教

第184天 孕27周

胎寶寶：羊膜囊也在生長

孕媽媽：吃掉妊娠紋

第185~186天 孕27周

胎寶寶：肺部氣囊開始發育

孕媽媽：預防孕期過敏

第187天 孕27周

胎寶寶：味蕾發揮作用瞭

孕媽媽：服用營養素，因人而異

第188天 孕27周

胎寶寶：腦容積變大

孕媽媽：彆遭遇妊娠高血壓疾病

第189天 孕27周

胎寶寶：生命力變得強大

孕媽媽：帶著胎寶寶去拍照

第190天 孕28周

胎寶寶：女寶寶的陰唇長齣來瞭

孕媽媽：為寶寶取個名字

第191~192天 孕28周

胎寶寶：肌肉緊張度提高

孕媽媽：關注胎動變化

第193天 孕28周

胎寶寶：為尋找乳頭做準備

孕媽媽：可能已經開始泌乳瞭

第194天 孕28周

胎寶寶：身體有哈密瓜那麼大

孕媽媽：惱人的便秘和痔瘡

第195~196天 孕28周

第197天 孕29周

第200天 孕29周

第201天 孕29周

第202天 孕29周

第203天 孕29周

第204~205天 孕30周

第206天 孕30周

第207天 孕30周

第208天 孕30周

第209~210天 孕30周

第211天 孕31周

第212天 孕31周

第213天 孕31周

第214天 孕31周

第215天 孕31周

第216~217天 孕31周

第218天 孕32周

第219~220天 孕32周

第221天 孕32周

第222天 孕32周

第223~224天 孕32周

第225天 孕33周

第226天 孕33周

第227天 孕33周

第228天 孕33周

第229~230天 孕33周

第231天 孕33周

第232~233天 孕34周

第234天 孕34周

第235天 孕34周

第236天 孕34周

第237~238天 孕34周

第239~240天 孕35周

第241天 孕35周

第242天 孕35周

第243天 孕35周

第244~245天 孕35周

第246天 孕36周

第247天 孕36周

第248天 孕36周

第249天 孕36周

第250天 孕36周

第251~252天 孕36周

第253~254天 孕37周

第255~256天 孕37周

第257~258天 孕37周

第259天 孕37周

第260~261天 孕38周

第262~263天 孕38周

第264~265天 孕38周

第266天 孕38周

第267~268天 孕39周

第269~270天 孕39周

第271~273天 孕39周

第274~275天 孕40周

第276~277天 孕40周

第278~280天 孕40周

附錄

預産期推算錶

入院待産包清單

 

前 言

懷孕，是一段非常奇妙的時期，它不僅僅是女人一生中*重要的時期，還是一個新生命孕育的時期。在這段珍貴的時光裏，我們懂你的幸福，也知道你對未來懷揣著無限期盼，當然也知道你的疑惑和不安，所以有瞭這本可以告訴你胎寶寶每天在做什麼的書，陪伴你度過這短暫又漫長的280天。

當你看到腹部慢慢隆起，感受著身上齣現的種種不適，不免在心中為自身與胎寶寶的健康擔憂著，當真正麵臨分娩，又會被疼痛、分娩危險等傳言嚇退。其實，這些是任何一位得知自己懷孕的女性都會有的擔憂，你並不需要太過擔心，因為即便是懷孕有諸多需要注意的事項，它也是大自然賦予女性的一項本能，是瓜熟蒂落的自然規律。當你翻開這本書，你就能看到胎寶寶每一天發育的模樣，能夠看到這個可愛的小人兒是如何在你的身體裏慢慢生根、發芽、成長的，感受到大自然和生命的奇妙。

 

這裏有一張張清晰的彩超圖片，陪伴著你整個孕期，不論你處在孕期的哪一天，翻開書就能找到對應的胎兒照片，讓你清晰地看到他(她)的發育情況。當然本書還給齣孕媽媽需要注意的事項，這些內容都是與孕期胎寶寶的發育情況和孕媽媽的身體變化相結閤的，一天一頁，能幫助你找到應當注意、想要關心的問題要點，給齣切實可行的解決方案。

 

在這裏，並不需要你花費太多精力，每天抽齣10分鍾，便能讓你擁有一個舒服、健康的孕期。孕育健康、聰明的寶寶。

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本月要事提前知

這個月，雖然孕媽媽的外錶還看不齣來已經懷孕瞭，但是孕媽媽能感受到身體上的變化瞭。月經停止、子宮開始變大，胸部感到脹痛、乳暈有小結節突齣且顔色漸漸變深，都是你已經懷孕的信號，甚至有些孕媽媽開始齣現惡心、乏力、食欲不振等早孕反應。

而胎寶寶發育到本月底時，已經能看齣麵部輪廓，小心髒也開始跳動起來啦。這個月是胎寶寶從細胞團嚮”小人兒”發育的關鍵時期，孕媽媽一定要嗬護好他哦!

已經確認懷孕瞭，孕媽媽要嗬護好寶寶!

飲食有度

孕媽媽本月飲食以清淡易消化為主，可以多吃一些富含維生素的蔬果，不要一確定懷孕就想要大補。

部分孕媽媽已經齣現孕吐情況瞭，看什麼都吃不下，這時不要強迫自己進食，現在胎寶寶所需營養有限，孕媽媽也不用擔心自己吃得少會影響胎寶寶的發育。

 

日常多注意一些，胎寶寶更安全一些

孕媽媽彆再熬夜瞭，這時期正是胎寶寶各器官發育的關鍵時期，孕媽媽休息好，對胎寶寶的發育更有利。

傢務重新分工吧，準爸爸要主動承擔較繁重、較危險的傢務。

避免照射到X射綫，如果在齣行過程中有安檢是用X射綫照射，孕媽媽要跟工作人員說明原因，避免照射X射綫。

洗澡時注意時間不宜過長，15分鍾即可，水溫控製在38~42°C為宜。

為瞭胎寶寶的健康，口紅、香水、指甲油等平時孕媽媽愛用的化妝品暫時擱置吧，其實素顔的孕媽媽也很美。

 

運動全部要慢

胎寶寶很嬌弱，孕媽媽的動作要放慢，容易讓孕媽媽感到疲憊的運動都要禁止瞭。

散步是此時*適閤的運動，準爸爸帶孕媽媽去環境優美、空氣新鮮的地方散步吧，不僅可以增進夫妻感情，還能促進胎寶寶的神經發育。

孕2月産檢項目

超聲波檢查6~8周

體重檢查：監測孕媽媽體重有無超標。

血色素及血細胞比容的檢查：檢查孕媽媽是否有貧血現象。超聲波檢查(B超)：計算齣胎囊大小，根據胎兒頭至臀部的長度值即可推算齣懷孕周數及預産期，此外還能監測有無胎心搏動及卵黃囊等，及時發現胚胎的發育異常情況。

（以上産檢項目可作為孕媽媽産檢參考，具體産檢項目以醫院及醫生提供的建議為準）

 

第91天孕13周

胎寶寶：忙著呢

胎寶寶現在更加忙碌瞭，肝髒開始分泌膽汁，胰腺也開始分泌胰島素瞭，聲帶馬上就要在喉部形成瞭，在這個時期，孕媽媽要保護好自己，避免生病，讓胎寶寶順順利利完成發育。

 

 

孕媽媽：彆感冒，讓胎寶寶更好地發育

感冒瞭，沒什麼大不瞭，孕媽媽一定要從思想上輕視它，但是卻要從行動上重視它，給自己和胎寶寶*大的關懷和保護。

感冒的危害

感冒多數是由普通感冒病毒引起，部分由流感病毒引起。高熱時産生的毒素可通過胎盤進入胎寶寶體內，影響胎寶寶腦細胞發育，尤其是在孕早期危害更大。

孕期感冒巧應對

輕度感冒僅有鼻塞、輕微頭痛者一般不需用藥，應多飲開水，充分休息，一般很快會自愈。

如果有高熱癥狀，應在醫生指導下采取相應措施對癥處理，切不可盲目使用退熱劑之類的藥物。

預防*重要

注意保暖，防止季節性感冒。鞦鼕季節氣溫低，溫差大，孕媽媽要注意保暖，特彆是足部的保暖十分重要。孕媽媽要勤洗手，尤其是在碰觸瞭錢、門把手、水龍頭等後，防止病從口入。少去人群密集的公共場所，防止被傳染。外齣時盡量戴上純棉或棉紗材質的口罩。

保持適宜的室內溫度、濕度。居室要經常開窗通氣。一般來說，適宜的室內溫度為17~23°C，濕度為40%~60%。如果屋內空氣乾燥，孕媽媽可以用加濕器加濕;住在潮濕之處的孕媽媽，要利用除濕機去除空氣中的濕氣。

 

離預産期189天

寶寶頭臀長83mm

寶寶體重23g

預防感冒不吃藥√

每天開窗通風√

盲目使用退熱劑×

《孕育的奇跡：從受精卵到新生命的華章》 一部深入探索生命起源與成長的百科全書式巨著 核心內容概述： 《孕育的奇跡：從受精卵到新生命的華章》並非一本側重於日常時間軸記錄的孕期指南，而是一部宏大敘事、詳盡剖析生命科學、胚胎學、母嬰營養學以及圍産期心理學的深度學術與科普融閤之作。本書旨在為讀者提供一個全景式的視角，去理解人類從一個單細胞結構演變為一個復雜、完整的生命體的過程中，所蘊含的無與倫比的生物學智慧和復雜機製。全書結構嚴謹，內容涵蓋從受精的瞬間到足月分娩後早期適應的每一個關鍵環節，並輔以最新的科研進展和臨床數據。 第一部分：生命的起點——受精與早期胚胎發育的奧秘 本部分將深入解構生命起源的微觀世界。我們首先探討精子和卵子的成熟過程，包括減數分裂的精妙調控，以及受精的分子機製——如何實現跨物種的識彆與融閤。隨後，我們將詳細描述受精卵形成後的細胞分裂、桑葚胚形成以及囊胚腔的齣現。書中運用大量的分子生物學圖解，解析瞭細胞分化（Cellular Differentiation）的最初指令是如何被激活的。 重點章節包括： 基因組的整閤與激活： 探討從母體和父體遺傳物質如何協同作用，開啓新的生命藍圖，以及“原核融閤”的關鍵時間點。 著床的藝術： 詳細闡述囊胚如何精確地識彆並侵入子宮內膜，包括滋養層乾細胞（Trophoblast Stem Cells）與內細胞團（Inner Cell Mass）的分化路徑，以及胎盤早期形成的信號通路。 外胚層、中胚層、內胚層的命運： 深入解析原腸胚形成（Gastrulation）這一生命史上至關重要的事件，如何確立三大胚層的基本體型，並預示未來所有器官係統的雛形。 第二部分：器官的雕塑——胚胎與胎兒期的形態發生學 這一宏大篇章聚焦於“器官發生”（Organogenesis）的復雜過程，我們將時間軸拉長，以係統為單位，細緻描摹器官結構的構建過程，而非僅僅是體積的增長。 神經係統的構建史詩： 重點解析神經闆的形成、神經管的閉閤機製及其失敗的後果（如神經管缺陷）。書中詳述瞭大腦皮層的層狀結構是如何通過神經元遷移和軸突導嚮精確建立的，包括對初級感覺皮層和運動皮層區域的精確“布綫”。 心血管係統的雙重循環建立： 詳細描述心髒的腔室分化、瓣膜的形成以及房室隔的關閉過程。尤為詳盡地分析瞭胎兒期循環係統與新生兒齣生後循環係統的關鍵性轉變（如卵圓孔和動脈導管的關閉機製）。 骨骼與肌肉的框架搭建： 闡述軟骨內成骨（Endochondral Ossification）與膜內成骨（Intramembranous Ossification）兩種主要的骨骼形成模式，以及肌肉縴維的分化和神經-肌肉接點的形成。 感覺器官的精細調校： 包括眼睛晶狀體的形成、耳蝸的發育以及嗅覺受體的首次錶達，這些都是對未來感知世界的準備工作。 第三部分：母體與胎盤——生命支持係統的交互工程 本書強調胎兒並非孤立發展，而是與母體建立瞭一個高度動態且相互影響的“超級器官”——胎盤。本部分深入剖析瞭胎盤的生理學、免疫學和內分泌功能。 胎盤的結構與功能： 詳述絨毛膜、絨毛間隙、臍帶的結構，以及“母親-胎兒交換界麵”的效率機製。重點分析瞭氧氣、營養物質（如葡萄糖、氨基酸）的轉運蛋白及其調控。 妊娠期的內分泌調控網絡： 探討人絨毛膜促性腺激素（hCG）、人胎盤生乳素（hPL）、雌激素和孕激素如何共同維持妊娠狀態，以及這些激素對母體代謝的重塑作用。 胎兒免疫的建立： 探討胎兒如何避免被母體免疫係統排斥，以及母體IgG的跨胎盤轉移如何為新生兒提供被動免疫保護。 第四部分：胎兒的適應性與潛能開發 區彆於單純記錄胎兒尺寸的指南，本部分關注胎兒在子宮內學習、適應環境的能力。 胎兒的運動與呼吸練習： 描述胎兒的“假性呼吸”動作，以及這如何訓練其呼吸肌群和肺泡的發育。對胎兒踢動和伸展的研究揭示瞭其肌肉骨骼係統的早期激活。 聽覺與味覺的敏感性： 考察胎兒對外界聲音和母體飲食味道的識彆能力，以及這些早期感官體驗如何對齣生後的行為模式産生影響。 胎兒生長受限（FGR）的分子病理學： 從細胞凋亡率、血管生成障礙等角度，分析影響胎兒生長潛能的病理生理學基礎。 第五部分：分娩的生理學與産後適應 最後一部分關注生命從子宮內環境嚮獨立生存環境的史詩性過渡。 臨産的信號鏈： 詳細解讀“宮縮啓動因子”——如胎兒的促腎上腺皮質激素釋放，以及子宮內膜對催産素的敏感性增強過程。 分娩過程的生物力學分析： 探討胎兒頭部在骨盆齣口處的鏇轉和銜接機製，這是對産道解剖學和胎兒顱骨可塑性的終極考驗。 新生兒的“第一次呼吸”： 深入剖析肺泡錶麵活性物質（Surfactant）的關鍵作用，以及動脈導管和卵圓孔關閉後的循環係統重塑，標誌著一個獨立循環係統的建立。 本書的特色與價值： 《孕育的奇跡》采用跨學科的視角，融閤瞭發育生物學、分子遺傳學、圍産醫學的最新成果。它不滿足於描述“發生瞭什麼”，而是深入探討“為什麼會這樣發生”以及“其背後遵循的生物學規律”。本書適閤於對生命科學懷有深厚興趣的專業人士、醫學生，以及所有希望以最科學、最全麵的視角理解生命起源的準父母。它提供的是對生命奇跡的深度認知，而非簡單的日常時間錶參考。讀者將獲得的，是對人體發育復雜性和優雅性的深刻敬畏。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的插圖和圖解部分做得極其用心。作為一名視覺學習者，我發現光是文字描述很難完全建立起那個復雜的空間概念，尤其是在描述胎兒的形態變化時。然而，這本書裏的每一幅圖都像是藝術品，精細入微卻又不失科學的嚴謹性。我記得有一頁專門講解臍帶的結構和功能，配圖清晰地展示瞭血液循環的路徑，讓我一下子就明白瞭它對寶寶生命支持係統的意義。不同於那種過於卡通化的插畫，這裏的圖像更偏嚮於醫學插圖的精美，但又加入瞭柔和的色彩處理，讓人在感到知識性的同時，也感受到一種生命孕育的詩意。我經常會把某些特定頁麵的插圖拍下來，發給我的伴侶看，讓他也能更直觀地感受到我們“小傢夥”的成長。這種圖文並茂的呈現方式，極大地降低瞭理解門檻，也讓閱讀過程充滿瞭探索的樂趣。我甚至覺得，就算將來等寶寶齣生瞭，這本書都可以作為一本精美的育兒參考書留存下來，它的視覺價值絕對是超乎預期的。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的是它對“情緒管理”的關注，這一點在很多側重生理發育的書籍中常常被忽略。懷孕後期，我的情緒波動非常大，常常因為一些小事就感到煩躁或莫名的低落。這本書裏的“每日小貼士”或者“本周心語”部分，總能精準地捕捉到孕婦在特定時間段可能麵臨的心理挑戰。它不是空泛地勸你“保持開心”，而是會給齣非常實用的應對策略，比如針對孕晚期睡眠質量下降導緻的焦慮，它會建議一些放鬆技巧，或者提醒你如何與傢人更有效地溝通你的需求。我感覺作者非常理解一個正在經曆巨大生理和心理轉變的女性所承受的壓力。這種細膩的共情，讓我在閱讀時産生瞭一種強烈的被理解感，仿佛這本書就是我的私人心理支持係統。它不僅僅是記錄寶寶的發育，更是在陪伴和滋養媽媽的內心世界。這種全方位的關懷，是這本書最寶貴的價值所在。

评分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是我的救命稻草！懷孕初期，我對一切都充滿瞭好奇和焦慮，生怕自己一個不小心對寶寶造成什麼影響。這本書的排版和內容組織方式太棒瞭，每天翻開對應日期的一頁，就像有位經驗豐富的産科醫生在我耳邊輕聲細語地解釋著這個階段寶寶的微小變化和媽媽身體的適應過程。我特彆喜歡它用那種非常直觀易懂的方式描述那些復雜的生理過程，比如胚胎如何著床，或者某個關鍵器官係統開始分化的細節。它不是那種枯燥的教科書，而是充滿瞭人文關懷，讀起來非常舒心。而且，它總能在我最需要的時候提供恰到好處的建議，比如什麼時候該調整飲食，什麼時候可以開始做一些溫和的運動。這本書讓我從一個對孕期一無所知的門外漢，變成瞭一個能安心享受孕育過程的準媽媽。那種掌控感和對新生命的敬畏感，都是這本書帶給我的寶貴財富。我身邊很多朋友都推薦瞭各種孕期App或者其他書籍，但說實話，這種“一天一頁”的固定節奏，帶來的穩定感是其他碎片化信息無法比擬的。我甚至會特意在早晨醒來後，先翻開當天的內容，給自己定下今天的“學習目標”。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對細節有輕微強迫癥的人，所以對於信息來源和科學依據比較看重。這本書在描述每一個發育階段時，都非常嚴謹地引用瞭最新的醫學共識，但它的敘述方式又非常平易近人，避免瞭讓人感到晦澀難懂的專業術語。我特彆欣賞它在討論一些熱門的孕期話題時所持有的平衡態度，比如關於某些産前檢查的必要性，它不會強行要求你必須做什麼，而是客觀地列齣各種選擇的利弊，最終的決定權仍然交還給瞭準父母。這種尊重個體差異的做法，讓我感到非常舒服。這本書更像是一位嚴謹的學者和一位慈愛的長者結閤的産物，它既提供瞭堅實的科學基礎，又充滿瞭為人父母的智慧和耐心。我從中學到的不僅僅是關於胎兒的知識，更多的是一種科學、理性、又充滿愛意的育兒哲學，這是其他同類書籍中很少能找到的深度和廣度。

评分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書的“未來準備”模塊設計得非常巧妙。它沒有等到孕期快結束瞭纔提醒你準備待産包或者辦理各種手續，而是將這些重要的時間節點，像散落的珍珠一樣，巧妙地串聯在瞭每一天的內容裏。比如，在胎兒進入某個特定發育階段的同時，書中會提醒你開始研究母乳喂養的優缺點，或者開始關注分娩方式的選擇。這種“預見性”的安排，極大地減輕瞭我在信息爆炸時代做決定的壓力。我不再需要到處去搜集“什麼時候該做什麼”的清單，因為這本書已經幫我規劃好瞭清晰的路徑。每一頁的末尾，都有一個簡短的“下周展望”或“本月待辦”，這就像一個溫和的提醒，確保我在關注寶寶成長的同時，也不會忘記為即將到來的生産和育兒生活做好物質和精神上的準備。這種結構上的前瞻性，絕對是為現代忙碌的準父母量身定製的。