【XP孕産育兒】婦産科醫生說備孕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 備孕
• 孕期
• 産後
• 育兒
• 婦産科
• 醫學科普
• 健康指導
• 孕婦
• 新手爸媽
• 生育知識

店铺： 蚂蚁兵团图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553755571

商品编码：28416083499

商品參數

書名：婦産科醫生說備孕

作者：王淩著，漢竹編

ISBN ：9787553755571

齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社

齣版時間：2016年1月版

印刷時間：2016年1月次印刷

字數：韆字

頁數：120頁

開本：12開本

包裝：平裝

重量：KG

定價：29.8元

編輯推薦

作為孕産書編輯，目睹瞭身邊那麼多因為懷不上，還有懷上沒保住的朋友和同事。她們每天在懷孕論壇泡著，各種QQ群信息看著，微博關注各種孕産專傢，一旦發現有任何可疑跡象，就會懷疑自己哪兒齣瞭問題。看著她們這樣，小編真的很著急。

為瞭讓有備孕計劃的朋友們少走彎路，能在專業醫生的指導下獲得“好孕”，小編勵誌要做一本備孕“hong寶書”。幸運的是，小編遇到瞭有同樣想法的作者——上海紅房子婦産科醫院副主任醫師王淩。她會對每一位備孕女性說同樣的話：“有計劃的備孕不僅為瞭優生，更為瞭母嬰健康”。

《婦産科醫生說備孕》中將備孕過程中可能齣現的難題一條條、一項項講清楚，講透徹：孕前檢查能排除可能影響受孕的不利因素；調理身體為瞭創造更利胚胎生存的環境；消滅婦科小毛病，寶寶來得快，媽媽更健康；適當吃些助孕食物也未嘗不可；沒有的不孕不育，排除問題就能懷孕……這本書是王淩老師多年工作經驗的總結，揭開備孕誤區，破解懷得上的秘密，幫備孕夫妻解決懷孕路上的“攔路虎”。

內容簡介

《婦産科醫生說備孕》是一本備孕“hong寶書”，上海紅房子婦産科醫生經過多年經驗總結，擊破各種關於備孕的流言蜚語，揭開懷孕誤區，破解懷得上的秘密！

快來看看你有沒有這些誤區：同房時倒立能生男孩、算好排卵期多同房就一定能懷孕、備孕韆萬不能養寵物、吃葉酸會讓“大姨媽”來遲、有婦科小毛病就很難懷孕……

細緻的孕前身體調養方案。不管你是有月經不調、痛經的苦惱，還是宮寒、亞健康，甚至有過流産、宮外孕等經曆的準媽媽，紅房子醫生都告訴如何將身體調養到狀態，信心飽滿地迎接胎寶寶的降臨。

助孕食物讓精強卵壯。老公吃哪些食物能養齣zui強壯精子，老婆吃哪些食物能讓生育能力更強，這本書裏全都有。跟著本書吃，精強卵壯自然生齣漂亮聰明寶寶。

解決懷孕路上的難題。紅房子醫生多年問診經曆幫你掃除懷孕路上的“攔路虎”，什麼胚胎停育、多囊卵巢、甲狀腺功能異常、排卵睏難……在醫生的眼中這都不是問題。隻要掃除這些障礙，你一樣可以當媽媽！

作者簡介

王淩，中國中西醫結閤學會婦産科專業委員會常務委員，上海紅房子婦産科醫院副主任醫師，70後美女醫學博士、留日博士後，醫師執業證書編碼：110310000032289。

她既是醫生，又是媽媽，“醫者仁心”四個字在她身上很好地詮釋齣來。作為婦産科醫生，她嚴謹、專業，獲復旦大學“十大醫務青年”稱號。作為兩個萌寶的媽媽，她特彆理解備孕媽媽的心情。在齣診時，她耐心細緻地嚮患者解釋，讓備孕媽媽少瞭焦慮，多瞭信心。即使逢年過節，她也願意抽齣時間，通過電話、微信和微博同患者交流，一對一地指導並給齣寶貴的建議。

目錄

Part1 關於備孕你聽過的那些事兒

假的算好排卵期，多同房就一定能懷孕

天天同房，精子也會“枯竭”/22

給精子3~5 天的成熟期/22

排卵試紙呈強陽性時同房1 次，隔天再同房1 次/22

假的懷孕前一定要把貓啊狗啊的送走

有瞭弓形蟲抗體不用送走寵物/23

養狗不會影響懷孕/23

貓的糞便可能含有弓形蟲/23

假的每次同房後“倒立”更易受孕

月經正常，精子就能通過子宮頸/24

同房時流齣的液體不是精子/24

子宮頸角度不好，同房後可以墊高或倒立/24

假的吃葉酸會讓“大姨媽”遲來

葉酸不會改變月經規律/27

孕前3 個月就要補葉酸/27

過量服用葉酸有危害/27

真的想懷時懷不上，不想懷時卻有瞭

“體溫控”“試紙狂”真會影響受孕/28

不要輕易給自己貼不孕標簽/28

學會放鬆，好孕自然來/28

……

Part2 孕前檢查，隻為懷上棒一胎

就算身體健康，也得做孕前檢查

不檢查就懷孕，很多人都這樣/34

懷上很重要，母嬰健康更重要/34

普通體檢並不能代替孕前檢查/34

孕檢掛什麼科/35

孕檢不是非得去大醫院、名醫院/35

關於免費孕檢/35

孕前檢查不隻是女人的事

如果長時間不孕，先檢查丈夫/36

男性孕前檢查項目/36

女性孕前檢查項目/37

受孕“雷區”不要踩

治好宮頸糜爛，更好做媽媽/38

孕前要治愈痔瘡/38

蜜月旅行中不宜受孕/38

服用避孕藥期間能懷孕嗎/38

服用緊急避孕藥後的寶寶能要嗎/38

流産、宮外孕後半年內不宜受孕/39

……

Part3 很多女性都不知道該怎麼調身體

月經不調就懷不上寶寶嗎

月經規律但周期過長或過短不影響受孕/52

月經不規律會影響受孕/53

甲狀腺激素影響月經/53

胰島素偏高導緻卵巢功能低下/53

孕前要調養好痛經

要知道自己是哪種類型的痛經/54

原發痛經不影響受孕/54

治療繼發痛經取決於原發病型/54

中醫對癥調理宮寒

宮寒的女孩子怕冷、月經異常/55

寒邪是導緻宮寒的罪魁禍首/55

暖宮——中醫調理宮寒的原則/55

孕前貧血韆萬不要著急懷孕

懷孕期貧血害處大/56

缺鐵性貧血先要藥補/56

不貧血時可以食補鐵/56

紅棗補血效果並不好/56

……

Part4 吃些助孕的食物和保健品

……

Part5 不孕不可怕，排除問題就能懷孕

專業醫生談輸卵管

Part6 我真的懷上瞭嗎？

……

附錄

孕期禁用、慎用藥物一覽錶/116

孕媽媽慎用7 類中成藥/118 

好的，這是一份針對圖書《XP孕産育兒》係列中另一本未命名的、不包含“婦産科醫生說備孕”內容的圖書的詳細簡介，旨在涵蓋廣泛的孕産育兒主題，避免提及備孕內容，並且力求自然流暢。 --- 圖書名稱：《XP孕産育兒：新生兒照護與早期發展實操指南》 簡介：從分娩到學步期的全方位育兒寶典 本書是《XP孕産育兒》係列中專注於新生兒期、嬰兒期及幼兒早期發展的深度指南。我們深知，從迎接新生命的那一刻起，父母們便麵臨著一個充滿喜悅但也伴隨著無數問號的新階段。這本書摒棄瞭冗長的理論說教，聚焦於實操性、科學性和人性化的照護方案，旨在成為新手父母最信賴的“育兒夥伴”。 第一部分：生命的最初四個月——新生兒的適應與照護 本部分詳細解析瞭嬰兒齣院後最初的適應期。我們將重點關注新生兒的生理特點和發展需求，提供細緻入微的日常照護指導。 1. 科學喂養：母乳與配方奶的智慧選擇與實踐 母乳喂養的黃金法則： 深入探討按需哺乳的技巧，如何識彆寶寶的飢餓信號，正確的銜乳姿勢與含乳訓練。針對哺乳期常見的挑戰，如乳房脹痛、乳腺炎的初步應對和居傢緩解方法。 配方奶喂養的精準操作： 科學衝調配方奶的比例與水溫控製，嚴格遵守衛生標準，避免常見錯誤。如何科學地進行奶量調整，並平穩過渡到混閤喂養或完全配方奶喂養的策略。 拍嗝與排氣： 全方位介紹不同姿勢的拍嗝技巧，確保寶寶有效排氣，減輕腸絞痛的頻率與強度。 2. 睡眠的藝術：建立健康睡眠模式的基石 新生兒的睡眠周期解析： 解釋新生兒睡眠與成人睡眠的差異，幫助父母理解短暫睡眠的正常性。 安全睡眠環境的構建（SIDS預防）： 嚴格遵循國際權威機構推薦的安全睡眠規範，包括床墊的選擇、床上用品的極簡原則以及臥室溫度的控製。 建立規律作息的初步嘗試： 如何在尊重個體差異的前提下，循序漸進地引導寶寶建立晝夜節律，從“四小時哭鬧”中解放齣來。 3. 身體清潔與健康維護 溫和的洗護流程： 從第一次洗澡開始，指導父母進行全身清潔、臍帶護理（直至脫落）和指甲修剪的安全步驟。 尿布更換的效率與預防： 如何識彆尿布疹的早期跡象，並提供天然、溫和的日常護理方案。 識彆常見小問題： 區分生理性黃疸與病理性黃疸的初步判斷，應對溢奶、吐奶的常見處理方式，以及何時需要立即就醫的“紅色警報”。 第二部分：運動、語言與情感發展——四個月到一周歲 本部分聚焦於嬰兒快速成長期，著重於通過環境刺激促進寶寶的精細動作、大運動發展以及認知能力的萌芽。 1. 大運動發展的裏程碑與促進 俯趴時間（Tummy Time）的重要性： 如何通過有趣的方式引導寶寶開始並堅持俯趴，強化頸部和肩部肌肉。 翻身、爬行與坐立的階梯： 詳細分解從抬頭到獨立坐穩的動作鏈，並針對發育遲緩跡象提供簡單的傢庭遊戲乾預。 學步的準備： 什麼時候開始使用學步車（以及為什麼我們不推薦過度依賴它），如何在傢中創造安全的探索空間，為自主行走做準備。 2. 輔食添加的科學探索：從泥糊到手指食物 世界衛生組織的推薦原則： 明確輔食添加的理想時間點（六個月左右），並強調“從無到有”的添加順序。 營養均衡的膳食結構： 詳細介紹各類食物的引入時機、烹飪方式（清蒸、燉煮）和泥糊的質地變化。 BLW（寶寶主導式離乳）的實踐細節： 如果選擇BLW，本書提供瞭從選擇食物形狀到應對噎住風險的專業指導，確保安全過渡到傢庭共餐。 3. 早期認知與語言刺激 “玩中學”： 推薦不同月齡段的玩具選擇，重點在於高對比度、可抓握和能發齣聲音的益智玩具。 高質量的親子互動： 強調“描述性語言”的重要性，父母如何通過對日常活動的解說，激活寶寶的語言理解能力。 第三部分：一歲後的成長挑戰與傢庭支持 隨著寶寶進入幼兒期，行為管理和情緒理解成為新的焦點。 1. 情緒的初體驗：理解與引導 分離焦慮的應對： 解釋一歲後分離焦慮的生理基礎，提供父母輪流離傢、建立安全依戀的實用技巧。 “不”的開始： 麵對寶寶開始錶現齣的自主性和反抗情緒，提供溫和而堅定的“行為界限設定”方法，避免過度懲罰。 處理發脾氣（Tantrums）： 識彆發脾氣背後的需求，教導父母如何保持冷靜，並引導孩子識彆和命名自己的情緒。 2. 健康與安全：傢庭環境的全麵升級 常見疾病的居傢護理： 針對嬰兒和幼兒高發的感冒、腹瀉、齣疹等情況，提供輔助性傢庭療法，並明確指齣必須立即就醫的病癥清單。 傢居環境的安全化改造（Childproofing）： 從電源保護到傢具固定，再到化學品存放，提供一份詳盡的安全檢查清單，確保傢庭環境真正為學步兒服務。 3. 父母的自我關懷 本書最後一部分迴歸到父母自身，強調高質量育兒並非意味著犧牲自我。提供關於如何平衡夫妻關係、尋求外部支持以及應對“育兒倦怠”的實戰建議。 《XP孕産育兒：新生兒照護與早期發展實操指南》緻力於提供清晰、可執行、且符閤當前兒科學進展的育兒方案，幫助每一位父母自信、從容地度過寶寶成長的黃金時期。

评分☆☆☆☆☆

我之前看過好幾本市麵上流行的孕期百科全書，它們的信息量是毋庸置疑的龐大，但往往讀完一章就感覺需要整理思緒好久，知識點之間缺乏一個清晰的邏輯主綫來串聯。然而，這本書的結構設計簡直是為我這種“碎片化吸收者”量身定做的。它似乎非常懂得讀者的閱讀節奏，將復雜的醫學知識拆分得極其精妙。每一章節的開頭都會用一到兩個精煉的引言，迅速抓住核心概念，然後用圖錶和對比的形式，將不同階段的注意事項區分得涇渭分明。我特彆喜歡它對於“時間軸”的把控，比如它會清晰地標齣“第幾周需要做哪些檢查，以及檢查結果可能代錶的意義”，這種時間節點上的精確引導，極大地減少瞭我對未知階段的恐慌感。更難得的是，它在嚴肅的醫學信息和日常生活的平衡上拿捏得恰到好處，讓你在學習專業知識的同時，不會被那些遙遠的、高難度的概念壓倒，始終保持著一種積極探索的心態。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底令人印象深刻，它摒棄瞭那種刻闆、充滿術語的寫作風格，轉而采用瞭一種極富畫麵感和說服力的敘事手法。我感覺作者在用一種非常成熟且富有同理心的聲音與讀者對話。舉個例子，書中論述分娩方式選擇的那一部分，完全沒有預設立場，而是極其客觀地呈現瞭每種方式的利弊，並且重點放在瞭“如何根據個體情況做齣最適閤自己的選擇”上，這種尊重個體差異的態度，在很多同類書籍中是比較少見的。作者仿佛一位非常耐心的私人顧問，在你猶豫不決的關鍵時刻，為你撥開迷霧，提供清晰的決策框架，而不是直接給你一個“標準答案”。這種細膩的筆觸和對女性主體性的高度尊重，讓閱讀過程變成瞭一種自我賦權和建立信心的過程，而不是單純的信息輸入。

评分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是，這本書在探討孕産育兒的社會和心理層麵時，展現齣瞭極大的深度和廣度。它不僅僅局限於生理變化和醫療建議，而是大膽地觸及瞭夫妻關係在迎來新生命之後的動態調整，以及“如何與長輩的育兒觀念進行有效溝通”這類敏感話題。這種對“關係”和“係統”的關注，使得這本書的視野非常開闊。它提醒讀者，生育和養育是一個傢庭共同的旅程，而非女性一個人的孤軍奮戰。書中對於“伴侶參與感”的培養，提供瞭一些非常新穎的建議，比如如何讓丈夫在孕期就建立起責任感和連接感，而不是等到孩子齣生後纔開始學習如何做父親。這種前瞻性和對傢庭整體福祉的關照，讓這本書的價值遠遠超齣瞭一個普通的育兒工具書的範疇，它提供的是一套構建健康傢庭模式的思維工具。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對閱讀效率要求很高的人，我希望每一頁都能提供實質性的價值。這本書在這方麵錶現得非常齣色，它的信息密度和實用性達到瞭一個很高的平衡點。它不像有些書籍那樣，花大量篇幅去描述一些不常發生的極端情況，而是聚焦於絕大多數人都會遇到的“普遍性問題”，並且給齣瞭非常具有操作性的解決方案。比如，關於産後恢復的章節，它不隻是提到瞭“要休息”，而是具體指導瞭“産後第一周哪些運動可以嘗試，哪些必須避免，以及如何循序漸進地恢復核心力量”。這種“可執行性”是這本書最大的亮點之一。它讓我感覺，我不是在閱讀一本理論書，而是在跟隨一本詳盡的、高精度的操作手冊，每翻開一頁，都能立刻學到可以應用到我明天生活中的新知識點。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和裝幀很有質感，拿在手裏沉甸甸的，光是翻閱的這個過程就讓人感到非常放鬆和安心。我最欣賞的是它在內容編排上的獨到之處。它沒有采用那種生硬的、教科書式的講解方式，而是巧妙地融入瞭大量的真實案例和生活化的場景描述。比如，書中對於孕早期的一些常見不適反應，不僅僅是羅列癥狀，而是細緻地描繪瞭“可能齣現的那種隱隱的惡心感，以及如何通過調整飲食和作息來逐步適應”的過程，讀起來就像是和一位經驗豐富的前輩在咖啡館裏聊天，非常親切自然。特彆是關於孕期情緒管理的章節，作者沒有簡單地喊口號，而是提供瞭很多具體可操作的小技巧，比如如何識彆焦慮的早期信號，以及如何在伴侶的支持下建立一個情緒的“安全島”。這種深度的人文關懷，讓這本書超越瞭一般的孕産指南，更像是一本陪伴女性走過生命重要階段的心靈讀本。對於初次接觸這些知識的準父母來說，這種循序漸進、充滿溫度的敘述方式，無疑是最好的入門磚。