婦産醫師、育兒專傢、醫學博士推薦叢書!實用,科學,適閤,送給新手爸媽的佳禮物書!
孕産期該知道的500個關鍵點!孕産期營養均衡全方位指導
無數事實和研究證明,在胎兒時期進行有益的刺激能使胎兒各方麵的潛在能力得到開發,本書就是一本提供科學係統胎教的專業圖解書籍。全書以時間為綱,按照胎兒的發育程度,給予孕媽媽科學、嚴謹、方便、實用、直觀的胎教指導,讓準父母早在胎教時期就與胎兒作良性溝通。
作者簡介硃前勇 主編
博士,解放軍五二中心醫院婦産中心主任,副主任醫師。濟南軍區婦産科專業委員會副主任委員,平頂山市婦産科專業委員會副主任委員。1994年開始從事婦産科專項工作,2004年獲醫學博士學位。發錶論文20餘篇,參編學術專著兩部,參譯學術專著一部,獲平頂山市科學技術成果奬一等奬一項,河南省科學技術成果奬三等奬一項。
Part 1 胎教,寶寶的課
正確認識胎教
胎教的好處
避免胎教誤區
提高胎教效果
胎教使寶寶更聰明
胎教時寶寶的感覺
胎教有沒有科學性
培養胎兒的好習慣
影響胎兒的性格
受過胎教的寶寶是什麼樣的
胎教應怎樣進行
胎教從什麼時候開始
尋找適閤自己的胎教法
母子之間的信息傳遞
要重視胎教環境
以胎兒的生理發育為基礎
母愛至關重要
夫妻情感是胎教的保障
要有濃厚的生活情趣
孕媽媽的讀物要有選擇
胎教不是“神童靈藥”
胎教不能操之過急
胎教成功的秘訣
做好胎教的主角
準爸爸是胎教的助手
和公婆搞好關係
處理好與上司、同事之間的關係
瞭解胎寶寶
他能記住你的愛撫
他的情感已經開始萌芽
媽媽,你的情緒不好
他能理解你的感情
他也會做夢
他也會發點小脾氣
他的學習能力很齣色
他在聆聽外麵的世界
他知道你在撫摸他
他喜歡甜味兒
有微弱的視覺
嗅覺已發育成熟
做做胸廓運動
胎寶寶也要喝水
在羊水中遊泳
手指沒有味道,還是要吮
還在睡覺呢
營養胎教讓胎寶寶更健康
從飲食中的點滴做起
給胎兒做一個“好榜樣”
懷孕不同時期的飲食要求
情緒胎教
怎樣進行情緒胎教
語言胎教
怎樣進行語言胎教
做好語言胎教的小竅門
語言胎教注意事項
為寶寶讀一讀童話書
運動胎教
懷孕期間運動注意事項
聽取醫生的意見
做做孕期瑜伽小運動
撫摸胎教
怎樣進行撫摸胎教
撫摸胎教注意事項
意念胎教
怎樣進行意念胎教
光照胎教
光照胎教注意事項
視覺胎教
怎樣進行視覺胎教
視覺胎教注意事項
音樂胎教
怎樣進行音樂胎教
你的胎寶寶喜歡什麼音樂
環境胎教
怎樣進行環境胎教
行為胎教
Part 2 懷孕1個月胎教方案
孕1月的生理狀況
胎兒的畫像
孕媽媽和以前一樣
對準父母的要求 ……
前言前言
當你知道自己的肚子裏正在孕育一個新的生命時,你一定會既激動又興奮。一個小寶寶就是一個傢庭的希望,他將擁有來自整個傢庭成員的關心和祝福,爸爸媽媽更是會投入全身心的愛去嗬護小寶寶。那麼,小寶寶能不能感受到這些感情呢?答案是肯定的。甚至在小寶寶還在媽媽體內的時候,他就已經能夠利用自己的感覺器官來感知從母體外傳來的信息瞭。
正是因為孕媽媽和自己的寶寶之間存在著這樣的一種聯係,我們的胎教纔會有跡可循,並且能夠取得成效。實踐證明,胎教不僅僅能夠促進胎兒的生理發育,還能影響寶寶今後的智商發育。從孕前期開始,胎兒就在母體的子宮裏細心感受著外界的環境,感知著來自母體的一切。從母親懷孕到寶寶齣生,是胎寶寶發育關鍵的時期。在這段時間內,孕媽媽如果能夠按照懷孕周期的推移,對胎兒進行適宜的有益刺激,就能夠使胎兒各方麵的潛在能力得到大限度的開發,為齣生後寶寶智力和能力的進一步發展奠定良好的基礎,達到優生優育的目的。
如今,胎教的重要性正在被越來越多的人認可,很多準父母都會在懷孕後實施胎教,以促進胎兒在身體健康發育的同時,其智力也能逐漸成長。而在進行胎教的同時,不僅胎兒的生理發育和心理發育在胎教的影響下有條不紊地進行,孕媽媽的身心狀態也在胎教中得到瞭調節。如音樂胎教,胎兒沐浴在音樂海洋中的同時,孕媽媽也能夠因為舒緩的音樂放鬆心情;又如語言胎教,當孕媽媽在和肚子裏的寶寶竊竊私語的時候,孕媽媽自己也會變得開心起來;再如踢肚遊戲,當胎寶寶迴應孕媽媽的拍打時,孕媽媽的開心和快樂一定是這世界上美麗的情感。
胎教飽含著父母對寶寶深沉的愛,承載著父母對寶寶美好的期望,也許這種期望後並不能達到理想的狀態,但重要的是,孕媽媽和準爸爸在胎教過程中,感受到瞭和胎兒一起進步一起成長的幸福,這何嘗不是大的收獲呢?所以,父母不要將胎教當成任務來做,要樂在其中。要知道,對胎寶寶好的胎教,就是傢庭的溫暖和父母的愛。
《妊娠胎教全圖解》就是一本為孕媽媽提供科學胎教的專業書籍,它按照孕媽媽孕期的增長順序,從孕前準備到懷孕以後的每一個月,從受精卵開始著床,到健全的胎寶寶分娩齣來,並根據胎寶寶的發育程度,給予孕媽媽和準爸爸們科學、嚴謹的胎教指導,使每一位喜獲胎兒的爸爸媽媽找到閤適的胎教方法。
此外,胎兒在生長發育過程中需要注意很多問題,而孕媽媽的日常膳食和營養獲取也需要更加全麵和充足,準爸爸更是應該從旁協助,傾力配閤。這些問題具體應該怎樣落實,在本書中都有詳細的講述。從一月懷胎到十月分娩,孕媽媽的身體會隨著孕期的推移而不斷發生改變,胎兒的生長也是日新月異地改變著,孕媽媽應該怎樣麵對傳說中“痛苦”的分娩?
本書會為您做齣細心的解釋,讓您在孕前和孕期都做足準備。總之,《妊娠胎教全圖解》這本書裏有您在孕期想要知道的、應該知道的和必須知道的一切知識。倡導明智和負責的孕期態度,幫助準父母學習科學的孕期知識,希望《妊娠胎教全圖解》能夠伴隨孕媽媽們度過一個快樂健康的妊娠期,孕育齣一個健康聰明的小寶寶!
受過胎教的寶寶是什麼樣的
情緒穩定
經過胎教的孩子身體健康,體內營養充足,很少有不適感,自然睡眠好;平時總是笑盈盈的,非常活潑可愛,夜裏能睡大覺,很少哭鬧;識哄,識逗,好安慰,啼哭時以聲音安慰,如:“寶寶不哭,媽媽在這裏陪你!”嬰兒馬上哭聲減小,並且追尋聲源,吃奶後入睡快。
辨音能力好
每當聽到媽媽的腳步聲便會停止啼哭,孩子比較容易養成正常的生活習慣。如在睡前播放胎教音樂或媽媽哼唱催眠麯,嬰兒就能很快入睡,滿月後就能養成白天醒、晚上睡的習慣。經過胎教音樂訓練的孩子樂感都很強,喜歡音樂,一聽見音樂,錶現齣非常高興的樣子,並隨韻律和節奏扭動身體。
理解能力強
受過胎教的嬰兒4個半月時能認齣件東西,6~7個月時能辨認手、嘴、水果、奶瓶等。能較早理解“不”的意思,早學會理解“不”的孩子更懂事、更聽話。他還會較早學會用姿勢錶示語言,會做“歡迎”、“再見”、“謝謝”等動作,也能較早理解彆人的錶情,顯得特彆聰明可愛。
運動能力良好
受過胎教的孩子,學會抬頭、翻身、坐、爬、站、走都比較早,並且動作敏捷、協調;手指的伸張、抓握能力強,用手握、拿、取、拍、打、搖、捏、扣、穿、套、繪畫等能力強;四肢活動有力,肌力強,撫摸一下他的肢體,他立即高興地揮動四肢;扶坐時頸部肌肉張力佳,抬頭、吮手能力強。
胎教應怎樣進行
北卡羅來納大學的心理學傢恩捨?笛卡斯伯和他的同事經過研究發現,新生兒能在人群裏分辨齣媽媽的聲音,他更喜歡聽到媽媽的說話聲,而不喜歡陌生人的聲音。尤其喜歡媽媽低沉的聲音,因為那樣的聲音聽起來特彆親切,就像他們在母腹中通過羊水聽到的媽媽的聲音一樣,這時的新生兒還不適應清晰、正常的聲音。這個事實也告訴我們,寶寶在胎兒時期就熱切地渴望學習,隻要你適當地進行胎教,寶寶會錶現得更加齣色。專傢研究證明,人的智力50%是在4歲以前獲得的,30%是在4~8歲獲得的,隻有20%是在8歲以後完成的。4歲以前獲得的50%,當然也包括胎教在內。現代科學的發展證明,在妊娠期間對胎兒反復實施良性刺激,如加強懷孕前後的營養,創造優美的生活環境,保持愉快、輕鬆的情緒等,可以促進胎兒大腦的發育。所以,為保證生育齣一個健壯、聰明的寶寶,父母需要做好一切準備。
具體如下:
在孕早期應準備好胎教儀器、胎教音樂磁帶、胎教日記本等,以方便胎教的進行。胎教時間可安排在早上起床後、午睡後、下班後、晚上臨睡前。撫摸運動、對話胎教、音樂胎教可交替進行。
剛開始進行胎教時,每次時間以3~5分鍾為宜,隨著懷孕時間的增加,可延至5~15分鍾,胎教內容也有所增加,但每天進行胎教的時間和內容應相對固定,循序增加。值得強調的是,胎教是一個循序漸進的過程,十月懷胎,關鍵是準父母要有耐心和恒心。
……
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基本信息
書名:書籍-妊娠胎教全圖解 河北科學技術齣版社 王學典/圖書 商城
:45.00元
作者:王學典
齣版社:河北科學技術齣版社
齣版日期: 2013-06-01
ISBN:9787537556767
字數: 356.00韆字
頁碼: 386
版次: 1
裝幀: 平裝
開本: 16開
商品標識:RT123
編輯推薦
暫無
內容提要
無數事實和研究證明,在胎兒時期進行有益的刺激能使胎兒各方麵的潛在能力得到大限度的開發,本書就是一本提供科學係統胎教的專業圖解書籍。全書以時間為綱,按照胎兒的發育程度,給予孕媽媽科學、嚴謹、方便、實用、直觀的胎教指導,讓準父母早在胎教時期就與胎兒作良性溝通。
目錄
目錄
Part 1 胎教,寶寶的課
正確認識胎教
胎教的好處 2
避免胎教誤區 3
提高胎教效果 4
胎教使寶寶更聰明 5
胎教時寶寶的感覺 6
胎教有沒有科學性 7
培養胎兒的好習慣 8
影響胎兒的性格 9
受過胎教的寶寶是什麼樣的 10
胎教應怎樣進行 11
胎教從什麼時候開始 12
尋找適閤自己的胎教法 13
母子之間的信息傳遞 14
要重視胎教環境 15
以胎兒的生理發育為基礎 16
母愛至關重要 17
夫妻情感是胎教的保障 18
要有濃厚的生活情趣 19
孕媽媽的讀物要有選擇 20
胎教不是“神童靈藥” 21
胎教不能操之過急 22
胎教成功的秘訣 23
做好胎教的主角 24
準爸爸是胎教的助手 25
和公婆搞好關係 26
處理好與上司、同事之間的關係 26
瞭解胎寶寶
他能記住你的愛撫 27
他的情感已經開始萌芽 28
媽媽,你的情緒不好 29
他能理解你的感情 30
他也會做夢 31
他也會發點小脾氣 32
他的學習能力很齣色 33
他在聆聽外麵的世界 34
他知道你在撫摸他 35
他喜歡甜味兒 35
有微弱的視覺 36
嗅覺已發育成熟 37
做做胸廓運動 37
胎寶寶也要喝水 38
在羊水中遊泳 39
手指沒有味道,還是要吮 39
還在睡覺呢 39
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營養胎教讓胎寶寶更健康 40
從飲食中的點滴做起 41
給胎兒做一個“好榜樣” 42
懷孕不同時期的飲食要求 43
情緒胎教 44
怎樣進行情緒胎教 45
語言胎教 46
怎樣進行語言胎教 47
做好語言胎教的小竅門 48
語言胎教注意事項 49
為寶寶讀一讀童話書 50
運動胎教 51
懷孕期間運動注意事項 52
聽取醫生的意見 53
做做孕期瑜伽小運動 54
撫摸胎教 55
怎樣進行撫摸胎教 56
撫摸胎教注意事項 57
意念胎教 58
怎樣進行意念胎教 59
光照胎教 60
光照胎教注意事項 61
視覺胎教 62
怎樣進行視覺胎教 63
視覺胎教注意事項 64
音樂胎教 65
怎樣進行音樂胎教 66
你的胎寶寶喜歡什麼音樂 67
環境胎教 68
怎樣進行環境胎教 69
行為胎教 70
Part 2 懷孕1個月胎教方案
孕1月的生理狀況
胎兒的畫像 72
孕媽媽和以前一樣 73
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作者介紹
硃前勇 主編
博士,解放軍五二中心醫院婦産中心主任,副主任醫師。濟南軍區婦産科專業委員會副主任委員,平頂山市婦産科專業委員會副主任委員。1994年開始從事婦産科專項工作,2004年獲醫學博士學位。發錶論文20餘篇,參編學術專著兩部,參譯學術專著一部,獲平頂山市科學技術成果奬一等奬一項,河南省科學技術成果奬三等奬一項。
文摘
作為一名職場女性,我每天的工作壓力都很大,常常擔心工作上的負麵情緒會影響到寶寶。這本書的其中一個核心觀點——“母親的心情是胎兒最好的營養品”——對我觸動極大。它提供瞭一套非常實用的“孕期壓力疏導工具箱”,裏麵有快速冥想的引導語,還有針對不同孕期不適的自我調節技巧。我嘗試瞭書中推薦的“五分鍾情緒清理法”,效果立竿見影。它沒有要求你完全消除壓力(那是不可能的),而是教你如何有效地“處理”壓力,不讓它在你的身體裏堆積發酵。這對我來說太重要瞭,它讓我從一個“被動承受者”變成瞭一個“主動管理者”。書中的語言風格非常溫和、充滿同理心,讀起來讓人感覺被理解和支持,而不是被評判。每次拿起這本書,都像是在進行一次心靈SPA,讓我的內心重新恢復到孕育生命的平靜狀態。
评分這本書的排版和設計,真的體現瞭對讀者的尊重。我不是那種喜歡抱著厚厚一本大部頭書在孕期閱讀的人,孕期注意力容易分散,而且身體也不便。這本書的版式設計非常人性化,每頁的重點都突齣,關鍵信息用小標題和色塊做瞭區分,即使是半夜醒來迷迷糊糊地翻幾頁,也能迅速抓住重點。最讓我感到驚喜的是,它還附帶瞭一些可打印的小卡片,上麵印著每天可以對寶寶說的話或者簡單的伸展動作指導,非常適閤放在床頭櫃或者廚房裏隨時取用。這簡直是把“胎教融入生活”這個口號落到瞭實處,而不是讓它成為一個額外的、需要特意擠時間完成的任務。總體來說,這是一本真正將科學知識轉化為日常可行操作指南的典範之作,讓整個孕期充滿瞭有目的的愛與期待。
评分我最欣賞這本書的地方在於它的科學性和前瞻性。它引用的那些醫學觀點和研究案例都非常紮實,不像市麵上很多胎教書籍那樣,把一些未經證實的“偏方”奉為圭臬。它非常清晰地解釋瞭“為什麼要做”以及“背後的生理機製是什麼”,這讓我這個偏愛邏輯的準爸爸也能完全信服並積極參與。比如,它對聲音頻率的解析,讓我們知道什麼樣的音量和節奏對胎兒的聽覺神經發育最有利,而不是盲目地播放越大聲越好。此外,它對於“早期語言學習”的探討也很有啓發性,不是要求我們背誦復雜的單詞,而是強調日常對話的“語調和情感色彩”對寶寶未來語言能力的影響。這本書的知識體係非常完整,從生理到心理,從個人到傢庭,構建瞭一個全麵的胎兒孕育藍圖,讓我們可以清晰地看到每一步努力的價值所在。
评分這本書的實用性真是超乎我的想象,它讓我明白,胎教遠不止是播放古典音樂那麼簡單。我之前一直以為,隻要不吵鬧,對寶寶就算是有益的胎教瞭,但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它詳細闡述瞭不同孕周胎兒的聽覺、視覺和觸覺發育特點,然後對應地給齣瞭非常具體的“每日任務”。比如,它會指導你如何通過呼吸的韻律來傳遞平靜的情緒,這比我之前單純地做幾次深呼吸要係統得多。我尤其喜歡其中關於“準父母角色扮演”的章節,引導我們夫妻雙方如何共同參與,而不是讓準媽媽一個人承擔所有壓力。我們倆一起對照著書裏的建議嘗試互動遊戲,從一開始的生疏到後來的自然而然,感覺我們的親子關係還沒齣生就已經建立起來瞭。這種夫妻共同成長的體驗,也是這本書帶來的一個意想不到的巨大收獲。它不僅僅是一本育兒指南,更是一本婚姻關係中的“協作手冊”。
评分這本書簡直是新手父母的救星!我懷上寶寶的時候,心裏充滿瞭各種期待和莫名的焦慮,尤其是在聽說胎教的重要性後,更是手足無措。市麵上關於胎教的書籍浩如煙海,但大多都說得太籠統,或者過於學術化,讓人讀起來雲裏霧裏。直到我翻開這本,感覺就像是找到瞭一位經驗豐富、又非常接地氣的鄰傢阿姨在耐心指導。它沒有那些空洞的理論,而是用非常直觀的圖解方式,一步步教你如何做,從孕早期的情緒管理到孕中後期的音樂選擇,甚至連“和寶寶聊天”的具體話術都給得非常具體。我特彆欣賞它強調的“良性溝通”理念,不是那種強迫式的灌輸,而是營造一個充滿愛與理解的孕育環境。每次讀完,我都覺得對腹中的小生命有瞭更深的聯結感,那些原本漂浮不定的擔憂也踏實瞭不少。那種感覺就像是,我終於找到瞭一個可以信賴的“帶路人”,讓我可以安心地迎接我的小天使的到來。這本書的排版也很舒服,不是那種密密麻麻的文字堆砌,圖文並茂,即使是疲憊的孕媽媽也能輕鬆閱讀和吸收。
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