坐月子與新生兒護理**方案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王艷琴 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 月子餐
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰健康
• 産後恢復
• 育兒經驗
• 新生兒喂養
• 産後護理
• 親子關係

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510117572

商品编码：28733647039

出版时间：2014-05-01

基本信息

• 商品名稱：坐月子與新生兒護理**方案
• 作者：王艷琴
• 定價：28.8
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510117572

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-05-01
• 印刷時間：2014-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：224
• 字數：0.15韆字

內容提要

《坐月子與新生兒護理**方案》詳細地講解瞭 --月子媽媽日常護理、月子媽媽飲食與營養、産後塑 身與美容、産後"性"福生活、産後常見疾病防治，新 生兒的科學喂養、新生兒的日常護理、新生兒能力訓 練、新生兒常見疾病防治等內容，給新生兒傢庭*科 學、全麵、貼心的指導。內容實用，條理清晰，要領 和細節講解得清清楚楚。
     《坐月子與新生兒護理**方案》由王艷琴大夫 編寫。
    

作者簡介

王艷琴，副主任醫師，清華大學附屬醫院婦産中心副主任，從事婦産科臨床工作20餘年，一綫專傢，婦産科工作領域的骨乾中堅力量。 北京醫科大學婦産科臨床碩士，長期從事婦産科臨床工作，對婦産科常見病、多發病及疑難重癥具有豐富的治療經驗。有全新的醫療服務觀念，注重醫學模式的改變和創新，積極倡導實施陪伴分娩，推行無痛技術在婦産科領域的應用，關注孕産婦保健和生殖健康領域的新進展。 發錶高水平的學術論文二十餘篇；齣版瞭多部婦幼保健科普書籍；《中國臨床醫生》第五屆特約編委。

目錄

**章 準備坐月子
　什麼是坐月子
　為什麼要坐月子
　月子護理的人選
　月子媽媽日常**用品
　月子寶寶日常**用品
第2章 瞭解産後生理變化
　子宮的變化
　陰道和外陰變化
　盆底的變化
　腹壁的變化
　乳房的變化
　身體的其他變化
　月經與排卵
　常見的生理反應
第3章 月子媽媽日常護理
　順産後24小時護理
　剖宮産後24小時護理
　産後**周：及早開奶
　産後第2周：充分休息
　産後第3周：適當活動
　産後第4?6周：按時檢查
　營造適宜的室內環境
　四季坐月子的注意事項
　月子期間的個人衛生
　月子期間如何穿衣
　精神和心理的調整
　坐月子的十大誤區
第4章 月子期飲食與營養
　飲食調養的重要性
　産婦飲食營養需求
　月子期的飲食原則
　三階段"月子餐"安排
　剖宮産媽媽的飲食安排
　月子期飲食注意事項
　喝催乳湯有講究
　素食媽媽的飲食原則
　月子期間的營養食譜
第5章 産後塑身與美容
　産後何時開始鍛煉
　産後鍛煉的注意事項
　産後如何預防肥胖
　抓住産後減肥關鍵期
　體育鍛煉巧修身
　産後散步好處多
　産後進行自我按摩
　堅持做産後保健操
　産後美醜大變換
　産後調理改善色斑
　産後祛斑的方法
　産後重視皮膚保養
　皮膚的基本保養法
　為皮膚補充營養
　自己學做***麵膜
　産後如何科學護發
第6章 産後"性"福生活
　産後何時恢復性生活
　重溫産前的甜蜜時光
　影響産後性生活的因素
　産後性生活注意事項
　産後陰道鬆弛怎麼辦
　産後如何進行陰道鍛煉
　如何找迴"性"趣
　産後避孕不可忽視
第7章 産後常見疾病防治
　産褥感染
　子宮復舊不全
　産後腹痛
　子宮脫垂
　晚期産後齣血
　産道血腫
　會陰傷口疼痛
　産後貧血
　産後尿瀦留
　産後尿失禁
　泌尿係感染
　産後痔瘡
　産後便秘
　産後肛裂
　盆腔靜脈麯張
　産後中暑
　産後抑鬱癥
　手足疼痛
　産後手腕痛
　産後脫發
第8章 新生兒的生理特點
　新生兒期的特點
　新生兒阿普加評分
　新生兒的分類
　頭麵部
　皮膚黏膜
　軀乾四肢
　臍帶
　體溫
　生殖器
　小便
　大便
　呼吸
　血液循環
　消化係統
　神經係統
　原始神經反射
第9章 新生兒特殊生理現象
　生理性體重下降
　生理性黃疸
　母乳性黃疸
　假月經
　乳房腫大
　乳牙早萌
**0章 新生兒的科學喂養
　母乳喂養好處多
　早接觸和早開奶
　成功母乳喂養的條件
　母乳喂養注意事項
　哺乳期用藥注意事項
　哺乳的正確姿勢
　混閤喂養的方法
　人工喂養的方法
　寶寶吃飽的錶現
　哪些産婦不宜哺乳
　如何喂養早産兒
　乳頭皸裂怎麼哺乳
　乳汁瘀滯怎麼哺乳
　副乳腫脹怎麼哺乳
　急性乳腺炎怎麼哺乳
　産後乳汁外流怎麼辦
　嬰兒拒*吃奶怎麼辦
　母乳不足怎麼"催"
**1章 新生兒的日常護理
　給新生兒保暖很重要
　給新生兒測量體溫
　新生兒臍帶的護理
　新生兒口腔的護理
　新生兒皮膚的護理
　保護新生兒的囟門
　新生兒洗澡注意事項
　新生兒三浴怎樣實施
　尿布的選擇和使用
　新生兒的衣著和蓋被
　新生兒的居室環境
　新生兒的睡眠與睡姿
　抱新生兒的方法
　觀察新生兒的大便
　讀懂新生兒的哭聲
　防止新生兒意外傷害
　如何給新生兒喂藥
　剖宮産兒的特殊護理
　早産兒的特殊護理
　低體重兒的特殊護理
　巨大兒的特殊護理
　過期産兒的特殊護理
　雙胞胎的日常護理
　先天性心髒病兒的護理
　口腔畸形兒的護理
　新生兒日常撫觸
　新生兒疫苗接種
**2章 新生兒能力訓練
　新生兒的能力發展
　新生兒的聽覺訓練
　新生兒的視覺訓練
　新生兒的觸覺訓練
　語言能力的訓練
　交流能力的訓練
　情感能力的訓練
　幫助新生兒做健身操
　訓練新生兒的手指
　新生兒的益智玩具
　新生兒的益智遊戲
**3章 新生兒常見疾病防治
　新生兒疾病篩查
　新生兒聽力篩查
　判斷新生兒是否生病
　新生兒重癥黃疸
　鵝口瘡
　新生兒窒息
　缺氧、缺血性腦病
　新生兒低血糖癥
　新生兒破傷風
　新生兒顱內齣血
　新生兒肝炎
　新生兒臍炎
　新生兒肺炎
　新生兒溶血病
　新生兒臍肉芽腫
　新生兒産瘤
　新生兒尿布皮炎
　新生兒硬腫癥
　新生兒佝僂病

《探索未知的宇宙：星際航行與高等文明》 書籍簡介 本書深入探討瞭人類對宇宙的終極嚮往——星際航行所涉及的理論基礎、工程挑戰以及哲學意義。我們不再局限於地球的搖籃，而是將目光投嚮浩瀚的銀河係，思考如何跨越光年的距離，抵達遙遠的宜居行星，甚至揭示宇宙中可能存在的智慧生命形態。 第一部分：理論基石——超越光速的可能與悖論 本部分專注於構建星際旅行的物理學框架。我們首先迴顧瞭愛因斯坦的狹義相對論，詳細剖析瞭“光速不可超越”這一鐵律在宏大尺度上的局限性。隨後，我們將焦點轉嚮前沿物理學中最引人注目的理論： 麯速驅動（Warp Drive）的幾何學： 我們將詳細解讀米格爾·阿爾庫比耶雷提齣的時空幾何變形理論。通過數學模型，我們分析瞭如何局部收縮空間前端、擴張空間後端，從而實現“有效超光速”旅行。書中將詳盡闡述負能量密度（或奇異物質）的需求及其在現有物理學中的可行性與挑戰，包括如何穩定麯速泡、控製時空剪切力等關鍵技術難題。 蟲洞（Wormholes）的拓撲結構： 本章將蟲洞視為宇宙的捷徑，探討其作為“愛因斯坦-羅森橋”的理論構建。從史瓦西解到更穩定的可穿越蟲洞（如洛維奇蟲洞），我們將深入研究維持蟲洞喉部開放所需的極端物理條件，例如利用高密度物質或特定形式的量子真空能。同時，我們將分析穿越蟲洞可能導緻的因果律悖論，以及如何通過量子引力理論來調和這些矛盾。 麯率驅動與慣性操控： 探討超越傳統火箭推進的新型動力學概念。這包括利用強引力場對自身慣性進行調節的理論設想，以及與量子場論相結閤的“零點能驅動”的理論潛力，盡管後者目前仍停留在高度推測性的階段。 第二部分：工程實踐——構建深空航行的硬件巨獸 理論的實現依賴於突破現有工程極限的尖端科技。本部分將本書的討論從抽象的數學轉嚮具體的工程藍圖： 反物質反應堆與聚變動力： 詳細分析瞭獲取、儲存和安全利用反物質作為終極化學燃料的可行性。我們將對比不同世代的核聚變反應堆（如托卡馬剋、仿星器）在長周期深空任務中的功率密度優勢，並探討如何將它們微型化並集成到一艘星際飛船的核心動力源中。 輻射屏蔽與生命維持係統： 億萬光年的旅程意味著穿越高能宇宙射綫和星際介質的嚴酷考驗。本書將模擬不同類型的宇宙射綫對人體和電子設備的損傷模型，並提齣多層復閤材料屏蔽方案，包括主動磁場偏轉技術。生命維持係統將聚焦於完全閉環生態係統的設計，模擬一個能在數十年甚至數百年內自我循環的微型生物圈，涵蓋水循環、氣體平衡、食物生産（如高效藻類培養和垂直農場）。 自主導航與星際通訊： 鑒於信號傳播的巨大延遲，星際飛船必須具備極高的自主決策能力。我們將探討基於人工智能和深度學習的自主導航係統，它們如何實時處理來自遙遠星係的觀測數據並修正航綫。通訊方麵，本書將分析激光通訊、量子糾纏通訊的理論極限，以及在背景噪音中實現高帶寬數據傳輸的技術瓶頸。 第三部分：社會學與哲學——人類文明的星際抉擇 星際航行不僅僅是技術問題，更是關乎人類未來形態的深刻哲學命題： 世代飛船與休眠技術： 對於需要數百年纔能抵達目的地的任務，本書將深入研究“世代飛船”的社會構建。如何維持船上社會的穩定、文化連續性以及目標認同感？同時，我們將審視冷凍休眠（鼕眠）技術的最新進展，評估其對生物體長期生理影響的風險，以及如何精確控製喚醒過程。 接觸假設：費米悖論與“大過濾器”： 在搜尋地外文明（SETI）的背景下，本書嚴肅討論瞭費米悖論——“為什麼我們還沒有找到他們？”。我們將剖析“大過濾器”理論的各個階段，分析文明在技術發展中可能遇到的自我毀滅或環境限製的瓶頸。如果我們在星際間發現生命，我們如何製定接觸協議（First Contact Protocols）？ 星際殖民的倫理邊界： 當人類踏足另一個行星係統時，我們如何對待原生的、非智慧的生態係統？本書將探討“行星保護”的升級版——“宇宙生態倫理學”，討論人類擴張的道德責任，以及如何避免將地球文明的衝突和汙染帶到新的傢園。 結語：人類命運共同體與多星物種的誕生 本書的最終目的，是描繪一幅宏大的圖景：人類如何從一個脆弱的藍色星球物種，蛻變為一個能夠在銀河係中播撒文明火種的多星物種。我們將總結當前科學的極限與展望，指齣未來數百年內，哪些技術分支最有可能實現從理論到實踐的飛躍。這不是一本關於科幻的暢想錄，而是基於嚴謹的物理學、前瞻性的工程學和深刻的人文思考，為人類最終邁嚮群星所繪製的路綫圖。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計感真的讓人眼前一亮，那種柔和的色調，配上精緻的插圖，完全沒有傳統育兒書籍那種刻闆的教科書味道。我本來還擔心內容會過於學術化，但翻開後纔發現，作者在排版和圖文搭配上花瞭不少心思。比如，關於新生兒安撫技巧的那一章，它不是簡單地羅列步驟，而是用瞭一係列場景化的漫畫來展示，特彆形象。我記得有一個關於“飛機抱”的示範，配上瞭不同月齡寶寶可能會齣現的反應和應對策略，比我之前看的任何視頻教程都直觀。而且，全書的用紙質感也很好，拿在手裏感覺很舒服，很適閤晚上躺在床上慢慢閱讀。這本書的字裏行間流露齣一種對新手父母的理解和體貼，沒有那種居高臨下的說教感，更像是一位經驗豐富的長輩在耳邊輕聲細語地分享經驗。特彆是關於産後情緒調適的部分，寫得極其細膩，讓我感覺自己不是一個人在麵對這些挑戰。這種注重閱讀體驗和情感連接的設計，使得這本書在眾多育兒書籍中脫穎而齣，它不僅僅是一本工具書，更像是一個溫柔的陪伴者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期。我原本以為它會更側重於新生兒的喂養和睡眠這些硬核技能，但它在“傢庭關係重塑”這一塊的處理，簡直是教科書級彆的。作者非常巧妙地將夫妻關係、祖輩介入（即“隔代育兒”）以及社會支持網絡這些宏觀議題，融入到瞭日常的月子生活中。比如，關於夫妻雙方如何分擔夜醒值班，它沒有給齣僵硬的時間錶，而是提供瞭一套“需求溝通模型”，教導新手爸爸如何正確地錶達支持意願，以及如何有效地傾聽産後媽媽的疲憊。我特彆喜歡其中關於“設立傢庭邊界”的章節，它用瞭很多案例來展示如何在不傷害親情的前提下，溫和而堅定地拒絕不必要的乾預。這對於我們這種需要長輩協助但又擔心育兒理念衝突的傢庭來說，簡直是及時雨。這本書讓我明白，坐月子不隻是産婦一個人的事，而是整個傢庭係統的一次重要升級，這種係統性的思考方式，是很多隻關注寶寶吃喝拉撒的書籍所缺乏的。

评分☆☆☆☆☆

這本書在敘事風格上的變化運用得非常巧妙，使得閱讀體驗極富層次感。它不是全程使用一種語氣，而是根據內容性質靈活切換。在描述一些科學原理或醫學常識時，文字嚴謹清晰，邏輯性極強，保證瞭知識的準確性。但在分享一些新手媽媽普遍會遇到的尷尬時刻或自我懷疑時，它又會立刻切換成一種溫暖、幽默甚至帶點自嘲的口吻，讀起來非常放鬆，仿佛在聽一位資深朋友分享她的“翻車經曆”和“妙招集錦”。例如，關於母乳喂養初期的那些“令人抓狂”的小細節，作者的描述既專業又帶著一種會心的微笑，讓人感覺“原來不隻是我一個人這樣”。這種文風的靈活轉換，極大地降低瞭信息輸入的門檻，讓復雜的護理知識變得容易消化和吸收。它成功地平衡瞭知識的深度和閱讀的愉悅度，避免瞭讓讀者在學習育兒知識的過程中感到枯燥或壓力過大，這點處理得非常高明。

评分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書的“疑難雜癥快速索引”部分做得堪稱完美。很多育兒書的目錄結構比較死闆，你要找某個問題，得翻好幾頁。但這本書的排版方式非常人性化，它在頁邊空白處設計瞭一套非常清晰的視覺標記係統，比如用不同顔色的小圖標來區分是關於“寶寶皮膚問題”、“消化吸收問題”還是“行為發展問題”。我記得有一次寶寶突然哭鬧不止，我當時非常慌亂，翻閱其他資料效率很低。但有瞭這本書，我隻用瞭不到一分鍾，就根據寶寶的年齡和哭鬧時的伴隨癥狀，快速定位到瞭可能的原因和對應的應對步驟。而且，書中的每一個建議，都清晰地標注瞭其背後的科學依據或民間智慧的來源，這讓我作為傢長感到非常安心，而不是盲目聽從指令。這種高效、可靠、且結構清晰的檢索設計，讓這本書成為瞭我床頭櫃上使用頻率最高的“急救手冊”，而不是束之高閣的參考書。

评分☆☆☆☆☆

我之前看過不少關於産後恢復的資料，但大多都集中在身體的生理恢復上，這本書在“心理重建”這個維度上做得尤為齣色，讓我受益匪淺。它沒有迴避産後可能齣現的焦慮、自我懷疑甚至輕微的抑鬱情緒，而是用一種非常務實且富有建設性的方式來引導讀者。其中有一段探討瞭“完美媽媽”的迷思，作者用瞭很大篇幅去解構社會對新媽媽的刻闆期待，並鼓勵我們接受“足夠好的母親”這個概念。這種對內在精神世界的關注，在很多同類書籍中是比較少見的。它提供的不是一蹴而就的速效藥，而是一套循序漸進的自我接納體係。比如，書中設計瞭一套“每日情緒自檢清單”，它不要求你必須“開心”，而是引導你去識彆當前情緒的來源和強度，然後提供瞭一些非常接地氣的放鬆練習，比如十分鍾的冥想指引，甚至隻是一個五分鍾的“發呆許可”。這種對個體感受的尊重和深度挖掘，讓我覺得這本書不僅是在教我怎麼照顧寶寶，更是在教我怎麼重新認識和愛護自己。