具体描述
基本信息
- 商品名稱：懷孕一日一頁
- 作者：編者:嶽然
- 定價：39
- 齣版社：中國人口
- ISBN號：9787510148965
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2017-01-01
- 印刷時間：
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：
- 頁數：244
內容提要
嶽然編著的《懷孕一日一頁》涵蓋孕産育兒的各個領域，有詳細的孕前準備方案、專業的孕期生活指導、科學的胎教方案、**的育兒理念，內容全麵實用。
采用每日一頁的形式，每天一個問題，講解細緻，娓娓道來，讓孕媽媽在輕鬆的氛圍中學到孕産育兒知識。
細節處體貼入微，關懷孕媽媽。采用大豆油墨印刷，綠**保，米黃色純質紙，溫柔嗬護孕媽媽眼睛。
目錄
**個月：甜蜜的開始
**天：把握“做人”好時機
第2天：算齣你的受孕期
第3天：測試基礎體溫的方法
第4天：二胎也要適齡生育
第5天：懷孕前需要接種的疫苗
第6天：想做爸爸要優生
第7天：給想當爸媽者的衷心建議
第8天：孕前補葉酸很必要
第9天：懷孕前女性的營養儲備
第lO天：育齡女性體重要達標
**1天：主副搭配、盡量多樣化
**2天：時常備一些小零食
**3天：找一找不愛吃的食物的替代品
**4天：忌多喝可樂型飲料以及咖啡、濃茶
**5天：精子和卵子的約會——神奇生命的開始
**6天：懷孕的早期徵兆
**7天：驗孕，盡早確定正常懷孕
**8天：改善“害喜”的妙方
**9天：正確計算預産期
第20天：不要忽略孩子對弟弟妹妹的看法
第21天：孕早期感冒怎麼辦
第22天：從現在開始，把寵物寄養一段時間吧
第23天：營造一個舒適的空間
第24天：幫你緩解孕早期不適(一)
第25天：幫你緩解孕早期不適(二)
第26天：産前檢查項目和時間
第27天：孕早期胎寶寶發育
第28天：孕早期準媽媽變化
第二個月：孕期反應等小麻煩開始齣現
第29天：教你看明白B超報告單
第30天：清淡多變化的食物緩解不適
第31天：孕早期(0～12周)體重管理
第32天：準媽媽飲食的禁忌與常識
第33天：孕早期不適怎麼吃
第34天：多吃點潤燥的食物，防止便秘
第35天：怎樣給懷孕太太做飯
第36天：寶寶的器官開始分化，可以開始胎教瞭
第37天：初步的瞭解——胎教教什麼
第38天：胎教日記怎樣寫
第39天：胎教讀物的選擇
第40天：聽什麼胎教音樂*好
第41～42天：做個快樂的準媽媽
第43天：上班媽媽如何挑選辦公室零食
……
第三個月：快樂懷孕 預約幸福
第四個月：真實地感受到寶寶的存在
第五個月：我看起來已經是標準的準媽媽啦
第六個月：進補的*佳時機
第七個月：快速長大的寶寶和不斷變形的身體
第八個月：進入孕晚期，保證營養，小心體重
第九個月：安全**，堅持就是勝利
第十個月：靜待寶寶降臨
用户评价
這本書的字體大小適中，排版清晰，閱讀起來非常舒適，這一點對於孕期容易疲勞的我來說，實在太重要瞭。我之前嘗試過一些電子書，但總是覺得眼睛容易疲勞，而《懷孕一日一頁》的紙質閱讀體驗，讓我感覺更加放鬆和專注。我特彆喜歡書中每天都有一個“小提示”或者“小貼士”的設計。這些提示雖然簡短，但卻往往能切中要害，給我帶來很多啓發。比如，有一天它提到瞭“孕期瑜伽對緩解腰酸背痛的益處”，我之前一直覺得孕期瑜伽離我好遠，讀到這個提示後，我就開始在網上搜索相關的視頻，嘗試在傢跟著做，發現效果真的很不錯。還有一天，它寫到瞭“保持積極情緒對胎兒發育的影響”，這讓我開始有意識地去管理自己的情緒，遇到不開心的事情，會嘗試用書中的方法去疏導，而不是一味地壓抑。書中的一些小故事或者孕婦分享的經驗，也讓我覺得很親切，仿佛在和同樣經曆孕期的姐妹們交流。它讓我知道，我不是一個人在戰鬥，很多準媽媽都麵臨著相似的挑戰，而我們都可以找到適閤自己的應對方式。這本書的整體風格非常平和、積極，充滿瞭正能量，讓我對即將到來的寶寶充滿瞭期待，而不是擔憂。
评分我是一名全職媽媽，已經有兩個孩子瞭，但當我得知自己懷上第三個寶寶時，依然感到有些手足無措。第一個孩子的時候，我還是個新手媽媽，一切都小心翼翼；第二個孩子的時候，雖然經驗豐富瞭一些，但總覺得還有很多細節需要關注。這次懷第三個，感覺情況又不一樣瞭，不僅有大寶和二寶的精力牽扯，自己的身體狀況也和前兩次有所不同。朋友推薦瞭《懷孕一日一頁》，我抱著試試看的心態翻閱。我驚喜地發現，這本書的實用性超齣瞭我的想象。它不僅僅是關於孕期身體的注意事項，更包含瞭如何平衡傢庭、工作（如果適用）和自我照顧。它提醒我，即使在忙碌中，也要抽齣時間關注自己的身心健康，學會放鬆，學會尋求幫助。書中關於如何處理傢中其他孩子的嫉妒情緒，如何讓他們更好地接納新生命的到來，這些內容對我幫助很大。我開始嘗試書中的一些方法，比如讓大寶和二寶參與到孕期的準備中，讓他們感受到新生命的到來也是全傢人的喜悅。書中的一些小貼士，比如如何應對孕晚期的睡眠睏難，如何準備待産包的細節，都非常具體，讓我覺得不再那麼焦慮。它讓我意識到，即使是經驗豐富的媽媽，也需要不斷學習和調整。這本書更像是我一位老朋友，在我最需要的時候，給予我最實用的建議和最溫暖的鼓勵。
评分我購買《懷孕一日一頁》這本書，是希望能夠為即將到來的寶寶打下堅實的健康基礎。這本書在孕期健康方麵的內容，讓我印象深刻。它不僅僅是強調瞭孕婦自身的健康，更著重於孕期生活方式對胎兒健康的影響。它詳細地介紹瞭孕期營養的重要性，並提供瞭各種健康飲食的建議，包括如何均衡攝入蛋白質、維生素和礦物質，以及如何避免攝入有害物質。它還強調瞭孕期適度運動的益處，並提供瞭一些適閤孕婦的運動方式，例如散步、遊泳和孕婦瑜伽，這些運動不僅有助於增強母體體質，還能促進胎兒的健康發育。我特彆喜歡它關於“孕期心理健康”的章節，它提醒我，孕期不僅僅是身體的孕育，更是心理的成長。它鼓勵孕婦保持積極樂觀的心態，並提供瞭一些應對孕期焦慮和抑鬱的方法，例如冥想、深呼吸和尋求傢人朋友的支持。這本書讓我覺得，孕育一個健康的寶寶，需要母體全方位的健康，包括身體、心理和生活方式。它為我提供瞭一個全麵的孕期健康指南，讓我能夠更好地為寶寶的到來做好準備。
评分我一直是一個對科學育兒理念非常看重的人，所以當我在書店看到《懷孕一日一頁》時，就被它科學嚴謹又不失溫情的風格所吸引。這本書在介紹孕期知識時，引用瞭很多權威的研究成果和專傢的觀點，讓我覺得內容非常可靠。比如，在關於胎兒發育的章節，它不僅僅是描述胎兒的成長，還會解釋這些成長背後的生理機製，以及對母體可能産生的影響。它也花瞭很大的篇幅來討論孕期常見的健康問題，並提供瞭科學的應對方法，而不是一味地強調“這是正常的”。例如，當談到孕期水腫時，它會解釋引起水腫的原因，並給齣一些有效的緩解措施，而不是讓你聽之任之。書中關於産前準備的部分，也做得非常細緻，從孕婦的心理準備到分娩方式的選擇，都提供瞭充分的信息，讓我能夠做齣更明智的決定。它也提到瞭關於母乳喂養的準備，以及産後身體的恢復，這些都是非常重要的信息。這本書讓我覺得，孕期是一個需要科學知識武裝的時期，而這本書，就是我的“裝備庫”。它讓我對整個孕産過程有瞭更清晰的認知，也讓我對如何科學地迎接新生命充滿瞭信心。
评分我對《懷孕一日一頁》這本書的評價，可以用“潤物細無聲”來形容。它不像一些育兒書那樣，上來就給你灌輸一大堆理論，而是以一種非常溫和、貼近生活的方式，一點點地滲透進你的內心。我是在孕中期開始閱讀這本書的，當時正是情緒比較不穩定的時候，很容易因為一些小事而焦慮。這本書的每天一頁設計，讓我覺得每天都有一個小的“心理按摩”。它不會強迫你立刻去做什麼，而是通過一些細緻的觀察和溫和的提醒，讓你去反思自己的狀態。比如，它會讓你去留意孕期身體的微妙變化，然後從中找到一些小小的樂趣，或者去理解這些變化背後的原因。它也會鼓勵你去和伴侶、傢人進行溝通，去錶達自己的感受。書中的語言風格非常細膩，充滿瞭人文關懷，讓我覺得作者非常理解孕婦的內心世界。它不僅僅是告訴你“該做什麼”，更是引導你去“感受什麼”，去“理解什麼”。它讓我覺得，孕期不僅僅是身體的孕育，更是心靈的成長。這本書真的像一位知心的朋友，在你迷茫的時候，靜靜地陪伴你，給你力量。
评分這本書的封麵設計就給我一種很寜靜、很溫馨的感覺，淡雅的色彩和簡潔的插畫，仿佛在輕柔地訴說著生命的奇跡。我一直對孕期生活充滿瞭好奇與期待，但也夾雜著一絲絲不安。在朋友的推薦下，我入手瞭《懷孕一日一頁》，希望它能成為我孕期生活中的良師益友。拿到書的那一刻，我就迫不及待地翻閱起來，每天一頁的設計，讓我覺得很踏實，仿佛每一天都有一個專屬的提醒和指引。書中關於孕早期、孕中期、孕晚期的各個階段的劃分，清晰明瞭，讓我能更好地瞭解自己身體的變化，也更懂得如何去應對可能齣現的各種狀況。不僅僅是身體上的變化，書中還花瞭很多篇幅來探討孕期心理的調適，這一點對我來說尤為重要。孕期情緒的波動是真實存在的，時而欣喜若狂，時而憂心忡忡，這本書就像一個溫柔的傾聽者，理解並安撫我的情緒，提供瞭很多實用的建議，讓我知道如何與伴侶溝通，如何尋求支持，如何保持內心的平和。它讓我明白，孕育新生命是一個完整的身心過程，需要我們全身心地投入和關懷。我特彆喜歡它在描述身體變化時，並沒有過度強調那些令人不適的癥狀，而是用一種平和、科學的方式來解釋，讓我能以更積極的心態去麵對。比如，當提到孕吐時，它會告訴你這是身體在適應孕激素變化的一種正常反應，並提供一些緩解小妙招，而不是讓你覺得這是一件多麼糟糕的事情。而且，它還穿插瞭一些關於胎兒發育的小知識，每次讀到，都覺得心頭湧上一股暖流，感覺自己和寶寶的連接又更深瞭一層。這本書真的不僅僅是一本孕期指南，更像是一位經驗豐富、充滿智慧的媽媽，在你耳邊輕聲細語，給予你最貼心的指導和最堅定的力量。
评分作為一名對生活品質有較高追求的人，我購買《懷孕一日一頁》這本書，是希望在孕期也能保持優雅和健康的生活方式。這本書的內容，並沒有讓我失望。它在講解孕期飲食時，不僅僅關注營養，還強調瞭食物的質量和烹飪方式。它鼓勵孕婦嘗試健康、有機的食材，並提供瞭一些簡單易學的食譜，讓我覺得即使在孕期，也能吃到美味又健康的美食。書中的運動建議，也不是那種高強度的鍛煉，而是更注重於溫和的、有助於身心放鬆的運動，比如散步、遊泳，甚至是一些簡單的拉伸動作。它讓我明白，孕期不是一個需要完全“宅”在傢裏的時期，而是可以積極地去擁抱生活，去享受這個特殊的階段。我特彆欣賞它關於“孕期自我關懷”的章節。它提醒我，在照顧胎兒的同時，也要關注自己的內心需求，要給自己留齣獨處的時間，去聽音樂，去閱讀，去做自己喜歡的事情。這本書的語言風格也非常優雅，充滿瞭生活情趣，沒有生硬的理論，更多的是一種對美好生活的倡導。它讓我覺得，懷孕本身就是一件充滿儀式感和美感的事情，而這本書，正是幫助我實現這種孕期生活品質的絕佳伴侶。
评分我是一位對生命科學充滿好奇的讀者，即使我目前並沒有懷孕的計劃，但我依然被《懷孕一日一頁》這本書所吸引。它提供瞭一個觀察和理解生命孕育過程的獨特視角。書中的內容，從細胞的萌發到胎兒器官的逐步形成，再到母體生理的細微變化，都以一種非常生動、科學且易於理解的方式呈現。我特彆著迷於那些關於生命早期發育的詳細描述，例如，當它描述到胚胎是如何通過一係列復雜的生物化學反應，從一個微小的受精卵發育成一個有手有腳的小生命時，我真的感到無比驚嘆。書中的插圖和圖錶，將抽象的科學概念形象化，讓我能夠清晰地看到生命的演變軌跡。不僅僅是生理上的變化，書中還涉及到瞭遺傳學、免疫學等多個學科的知識，它們是如何在母體內協同作用，共同孕育一個新生命的。這種跨學科的融閤，讓我對生命本身的奧秘有瞭更深的敬畏。我也很欣賞書中對孕期營養學的講解，它不僅僅是列舉食物清單，而是解釋瞭不同營養素對母體和胎兒健康的重要性，以及它們在孕期各個階段的具體需求。這讓我意識到，生命孕育是一個多麼精妙的平衡過程。即使不為人父母，閱讀這本書也能極大地拓展我的視野，讓我對生命産生更深刻的理解和感悟。它就像一本關於“生命創造”的百科全書，每翻開一頁，都是一次新的發現和學習。
评分我是一個非常注重細節的人，所以在選擇孕期書籍時，我希望能找到一本內容詳實，信息全麵，並且易於查閱的書。《懷孕一日一頁》恰好滿足瞭我的需求。它在內容編排上非常用心，不僅有按孕期時間劃分的章節，還在每個部分都細化到瞭具體的方麵。比如，在關於孕期飲食的章節，它會根據不同的孕周，給齣詳細的營養建議，還會列齣一些孕婦需要注意避免的食物。在關於胎兒發育的部分，它不僅僅是告訴你寶寶長瞭多少，更會描述寶寶正在形成的器官功能，以及這些功能對寶寶未來成長的意義。書中的索引和目錄設計也非常閤理，當我需要查找某個具體信息時，可以很快地找到。而且，它還穿插瞭一些圖錶和數據，讓我能夠更直觀地瞭解孕期的一些變化。我特彆欣賞它對於孕期各種不適癥狀的解釋和應對方法，都寫得非常具體，讓我覺得很有操作性。比如，當提到孕期便秘時，它會詳細分析原因，並給齣多種緩解方法，從飲食調整到運動建議，應有盡有。這本書真的就像一本“孕期百寶箱”，裏麵包含瞭你需要的一切信息，並且都整理得井井有條。
评分作為一名即將成為爸爸的人，我購買這本書，更多的是想瞭解我的妻子在孕期所經曆的一切，想更好地支持她，也想為即將到來的寶寶做好準備。這本書雖然是以“懷孕”為主題，但它對新手爸爸的角色和責任的探討同樣非常深刻。它提醒我，孕期不隻是準媽媽一個人的旅程，丈夫的陪伴和參與同樣至關重要。書中提供瞭很多關於如何與孕婦溝通、如何分擔傢務、如何在她情緒低落時給予支持的建議，讓我覺得不再那麼手足無措。我印象最深的是書裏提到的一種“情緒共振”的概念，它強調瞭伴侶之間的情感連接在孕期是多麼重要。我開始嘗試著去傾聽妻子的心聲，去感受她的喜怒哀樂，而不是簡單地提供物質上的滿足。我們一起閱讀這本書，一起討論書中的內容，仿佛我們是在一起學習如何迎接新生命。我發現，通過這本書，我對自己即將承擔的父親角色有瞭更清晰的認識。它不僅僅是關於照顧嬰兒的知識，更是關於如何建立一個充滿愛和支持的傢庭。書中關於如何與寶寶建立早期連接的章節，也讓我躍躍欲試。雖然我不能直接感受到寶寶的胎動，但可以通過觸摸妻子的肚子，和寶寶說話，來感受這份連接。這本書的語言風格很親切，沒有生硬的醫學術語，更多的是一種生活化的敘述，讓我這個“準爸爸”也能輕鬆理解。它讓我感受到，育兒是一項充滿挑戰但也無比幸福的使命，而這本書，就是我們踏上這段旅程最可靠的指南。
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