書名：糙米02:食草男!崛起

定價：58.00元

作者：張小馬

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787121337635

字數：260000

頁碼：160

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

揭秘有關食草男的生活與哲學

27位食草男現身聊素食，告訴你不吃肉的男人到底什麼樣。

21餐養成食草男？營養師的7天吃法大公開。

14道純素料理食譜，手把手教你做齣好味道。

10名曆史偉人的食草洞見，其實素食不是剛剛纔流行的！

6種給男人的少肉建議，練齣好身材植物蛋白就夠瞭。

5位神秘人尬聊食草男，他們到底偷偷說瞭多少壞話？

2個有關食草男的愛情故事，這些女孩兒好像賺大瞭！

1本應季5色食譜搭配建議手冊，學會吃真的很重要！

國內倡導健康低卡輕食與素食理念及生活方式的Mook書係《糙米》的第二本，緻力於用溫柔的方式讓追求健康生活的人看到、接受素食與輕食的生活方式，發現素食時髦、美好、豐富的一麵。通過不同的內容，從人物故事、素食資訊、低卡輕食食譜、營養等方麵引導人們嘗試健康生活。這本書中介紹瞭數十位素食和倡導健康輕食的男性，他們來自世界各地，分享著自己的健康理念。 揭秘有關食草男的生活與哲學！ 27位食草男現身聊素食，告訴你不吃肉的男人到底什麼樣。 21餐養成食草男？營養師的7天吃法大公開。 14道純素料理食譜，手把手教你做齣好味道。 10名曆史偉人的食草洞見，其實素食不是剛剛纔流行的！ 6種給男人的少肉建議，練齣好身材植物蛋白就夠瞭。 5位神秘人尬聊食草男，他們到底偷偷說瞭多少壞話？ 2個有關食草男的愛情故事，這些女孩兒好像賺大瞭！ 1本應季5色食譜搭配建議手冊，學會吃真的很重要！

食草男的生活哲學/His Living Philosophy

特輯丨食草男的崛起

藝術關乎審美，更關乎生命

美食攝影是食物靈魂的延展

靈感纔是美味的秘方

未曝光的男友力MAX

食草男的養成需要一位女主人

吃零食可以再大口一點

男人吃素到底能不能吃飽？

要健身，先/No Meat,No Problem

不吃肉，真的會沒勁兒嗎？

健身的路上，請放過雞肉吧！

好身材不等於好身體

有誰願意做一坨肥肉啊？

人物專訪/Big Vegs

“吃肉的時代已經過去瞭！”

世界和平，始於餐桌

亞洲動物權益興起的幕後功臣

敢於對抗不公正的真勇士

靈感/Inspired by Them

狩獵到底怎麼錯瞭

到底有沒有可持續的肉食？

彆冊

食物的顔色有大學問

張小馬，'糙米'mook主編，曾策劃 <我們決定多吃菜> 等生活方式與素食生活圖書.曾任《時尚芭莎》專題編輯。2015年7月開始吃素後，重新發現瞭食物與世間萬物的關係。素食不是終點，隻是一個開始，她希望去探尋生活的多樣性，去做自己相信的事，因為隻有做自己相信的事，纔能給彆人力量。關於'糙米':潮流素食生活方式媒體“素食星球”旗下倡導純素理念及生活方式的MOOK品牌。我們希望一種活力、有愛、充滿能量且可持續的生活方式，幫助人們恢復與大自然的連接，重建人們對生活的定義。

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