新版 脾虛的孩子不長個胃口差愛感冒&讓孩子不發燒不咳嗽不積食兩冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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羅大倫 編

圖書標籤:

• 育兒
• 兒童健康
• 脾虛
• 體質養護
• 食積
• 感冒
• 發燒
• 咳嗽
• 嬰幼兒喂養
• 飲食調理

店铺： 土星图书专营店

出版社： 江西科技

ISBN：9787539062181

商品编码：29430526992

出版时间：2018-03-01

基本信息

• 商品名稱：新版 脾虛的孩子不長個胃口差愛感冒&讓孩子不發燒不咳嗽不積食兩冊
• 作者：羅大倫
• 定價：99.8
• 齣版社：江西科技
• ISBN號：9787539062181

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-03-01
• 印刷時間：
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：其他
• 頁數：

編輯推薦語

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內容提要

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目錄

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嗬護成長，健康無憂：一本關於兒童消化與免疫力的實用指南 親愛的傢長們，您是否曾為孩子胃口不佳、生長緩慢而焦慮？是否擔心孩子頻繁感冒、咳嗽，每一次生病都讓您心疼不已？在這個飛速發展的時代，我們深知每個孩子都承載著傢庭的希望與未來。如何纔能幫助孩子打下健康的基石，讓他們在成長的道路上少生病、多快樂？這本書，正是為迴應這些普遍存在的育兒難題而生。它並非包羅萬象的百科全書，而是聚焦於兒童成長過程中最為關鍵的兩個方麵：消化吸收能力與免疫係統健康，並提供瞭切實可行的指導與方法。 第一部分：解鎖脾胃的生長密碼——讓孩子胃口好，個子高 很多傢長在麵對孩子“挑食”、“厭食”的情況時，常常感到束手無策。更有甚者，會擔心孩子的生長發育是否因此受到影響。這背後，往往與中醫理論中的“脾胃”功能失調有著密切的聯係。 在中醫的觀念裏，脾胃是後天之本，是氣血生化之源。一個健康的脾胃，能夠有效地將食物轉化為身體所需的精微物質，滋養全身，包括骨骼的生長、肌肉的強健，以及整體的體格發育。當脾胃功能虛弱時，食物的消化吸收就會受到阻礙，導緻營養攝入不足，自然會影響到孩子的身高增長。同時，胃口差、食欲不振也是脾胃虛弱的直接錶現，孩子吃得少，能量和營養攝入自然打摺扣，形成一個惡性循環。 此外，脾胃的虛弱還可能影響到孩子的整體抵抗力。中醫認為“正氣存內，邪不可乾”，而脾胃所化生的精氣，是維持人體正氣的重要組成部分。當脾胃功能不足，無法充分化生精氣時，孩子的“正氣”便會相對虛弱，更容易受到外界邪氣的侵襲，錶現為容易感冒、發燒。 那麼，如何纔能真正地“健脾益胃”，讓孩子胃口好、個子高呢？這本書將深入淺齣地為您解析脾胃虛弱在兒童身上可能齣現的各種錶現，並提供一套係統性的調理方案。 辨識信號，早期洞察： 您將學會如何通過觀察孩子的舌苔、麵色、睡眠、排便等細微之處，以及瞭解孩子平日的飲食習慣和精神狀態，來初步判斷孩子是否存在脾胃虛弱的問題。書中會詳細列舉脾虛在嬰幼兒、學齡前兒童及少年期的不同錶現，讓您能更精準地把握孩子的健康狀況。 飲食調養，食補為先： 食物是最好的藥物。本書將重點介紹一係列適閤健脾益胃的食材，並提供數十種簡單易學、美味可口的食譜。這些食譜不僅考慮瞭營養的均衡性，更注重食材的溫和性與易消化性。例如，如何利用山藥、薏米、紅棗、小米等食材熬製成粥，如何製作富含蛋白質又易於吸收的肉湯，以及如何通過一些天然食材的搭配，增加孩子的食欲。書中會詳細講解每種食材的藥用價值和食療功效，讓您吃得明白，食得有效。 穴位按摩，輕鬆上手： 穴位按摩是一種溫和而有效的自然療法。本書將為您詳細介紹針對兒童脾胃保健的常用穴位，如足三裏、內關、神門等，並配以清晰的圖文講解，指導您如何掌握正確的按摩手法、力度和時間。通過每天幾分鍾的親子按摩，不僅能促進孩子的消化吸收，還能增強他們的免疫力，舒緩情緒，促進睡眠。 生活習慣，循序漸進： 除瞭飲食和按摩，良好的生活習慣也是養護脾胃的關鍵。本書將引導您關注孩子的作息規律、運動習慣以及情緒管理。例如，如何培養孩子規律的進餐習慣，避免暴飲暴食或零食不斷；如何選擇適閤孩子的運動方式，以促進脾胃蠕動；以及如何通過親子互動，幫助孩子緩解壓力，保持積極樂觀的心態。 辨證施治，因人而異： 值得強調的是，每個孩子的體質都是獨特的。書中會區分不同類型的脾胃虛弱，並給齣相應的調理建議，避免“一刀切”的做法。您將瞭解到，例如“脾氣虛”和“脾陽虛”在食療和調理上可能存在細微的差異，並學會如何根據孩子的具體情況進行調整。 這本書的目標是 empowering 您，讓您從被動地應對孩子的問題，轉變為主動地預防和調理，從而為孩子的健康成長奠定堅實的根基。 第二部分：構築堅實免疫防綫——讓孩子少發燒，不咳嗽，不積食 孩子頻繁的感冒、咳嗽，尤其是那些纏綿不愈的癥狀，是讓無數傢長頭疼的難題。每一次的生病，不僅消耗孩子的身體，也讓傢長身心俱疲。而“積食”更是兒科常見的一種“亞健康”狀態，它不僅影響孩子的食欲，還會進一步削弱孩子的抵抗力，成為反復生病的誘因。 免疫係統是人體抵禦疾病的天然屏障。一個強大的免疫係統，能夠幫助孩子更有效地識彆和清除病原體，縮短病程，減少並發癥。而中醫所說的“正氣”不足，或者“邪氣”的入侵，往往是導緻孩子反復生病的重要原因。 本書的第二部分，將聚焦於如何通過科學的方法，幫助孩子構築起一道堅實的免疫防綫，讓他們擁有更強的自我修復能力，從而減少發燒、咳嗽的發生，並有效預防和解決積食問題。 理解免疫，科學認知： 首先，我們將用通俗易懂的語言，為您解釋人體的免疫係統是如何工作的，以及為什麼孩子比成人更容易生病。瞭解免疫的原理，有助於您更有針對性地進行保健。 預防為重，中醫智慧： 中醫強調“治未病”，預防是關鍵。本書將介紹一些中醫的經典預防方法，如“鼕病夏治”的穴位貼敷，以及如何在季節交替時，通過飲食和起居的調整，幫助孩子增強抵抗力，減少感冒的發生。 食療抗炎，緩解癥狀： 對於已經齣現的咳嗽、發燒等癥狀，書中將提供一係列安全有效的食療方。這些食療方大多取材於日常食材，易於製作，並且能夠溫和地緩解孩子的咳嗽、化痰、退熱等癥狀，避免濫用藥物。例如，梨湯止咳、蔥白煮水暖身、銀耳蓮子羹滋潤等，都會有詳細的製作方法和適用場景。 化積消滯，腸道暢通： 積食不僅是孩子身體不適的直接錶現，更是健康的大敵。書中將詳細講解積食的成因，以及如何通過飲食調整、腹部按摩等方式來幫助孩子化解積食。例如，如何製作清淡易消化的食物，如何利用某些蔬菜水果幫助孩子“清理腸道”，以及哪些行為容易導緻孩子積食，需要傢長注意避免。 穴位按摩，輔助治療： 除瞭針對脾胃的按摩，本書還將介紹一些有助於緩解咳嗽、發燒、積食的特定穴位。這些穴位按摩方法簡便易學，可以在傢輕鬆操作，作為輔助治療手段，減輕孩子的痛苦，加速康復。 規律作息，提升精力： 充足的睡眠和適度的運動，是增強免疫力的兩大基石。書中將引導傢長如何為孩子建立規律的作息時間，保證高質量的睡眠，並推薦適閤不同年齡段孩子的運動方式，以提高身體的活力和免疫機能。 情緒安撫，心理健康： 孩子的情緒狀態也會影響到他們的健康。長期的焦慮、緊張或者不良情緒，都可能削弱孩子的免疫力。本書將提供一些親子溝通和情緒安撫的建議，幫助孩子保持積極樂觀的心態，間接促進免疫力的提升。 本書並非宣稱能夠“包治百病”，但它緻力於為您提供一套係統、科學、可操作的育兒理念與方法。我們希望通過這些內容，幫助您更深入地理解孩子的身體需求，掌握科學的養育技巧，讓您的孩子能夠擁有一個強健的體魄，一個充滿活力的童年，自信地迎接成長的每一個挑戰。 我們相信，通過這本書，您將能夠更從容地麵對孩子成長中的各種健康問題，成為孩子最堅實的健康守護者。讓每一個孩子都能胃口好，長得高，少生病，健康快樂地茁壯成長，這是我們共同的願望，也是這本書為您提供的實用指導。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很抓人眼球，感覺直擊瞭很多傢長的心頭大患。我最近也在琢磨孩子的脾胃健康問題，因為確實觀察到他吃得不多，偶爾還會鬧肚子，抵抗力似乎也比彆的孩子差一些。市麵上的育兒書汗牛充棟，很多講的都是大方嚮，比如營養均衡、作息規律，但真正落實到“脾虛”這個具體問題上，能提供詳細、可操作方法的書卻不多。我特彆期待這本書能在這方麵給我們一些指引，比如到底什麼纔是真正的“脾虛”錶現，以及日常生活中，除瞭食療，還有沒有其他按摩或者穴位按壓之類的方法可以輔助調理。如果能有一些具體的食譜，明確指齣哪些食材適閤在什麼季節給脾虛的孩子吃，那就更好瞭。我希望這本書能給我帶來一些實實在在的改變，而不是泛泛而談的理論。希望它能幫我弄清楚，孩子那些看似“小毛病”的反復齣現，是不是都指嚮瞭同一個根本問題——脾胃虛弱。

评分☆☆☆☆☆

我關注這本書很久瞭，主要是因為它的名字承諾瞭兩個核心目標：長個和增強抵抗力。作為傢長，誰不希望孩子高高壯壯，少生病呢？我之前看過一些關於生長發育的書，裏麵講瞭很多關於鈣質和蛋白質的重要性，但很少將這些和消化吸收能力掛鈎。我非常好奇這本書是如何論證“脾虛”是製約孩子成長的幕後黑手的。如果它能提供一些客觀的評估標準，讓我不用去醫院就能初步判斷自傢孩子的脾胃狀況，比如通過觀察舌苔、麵色或者排便情況，那就太有價值瞭。我希望它能像一個私人顧問一樣，告訴我哪些生活習慣正在悄悄損害孩子的脾胃功能，讓我能及時修正。畢竟，很多時候我們都是在“亡羊補牢”，而這本書如果能做到“未雨綢繆”，那纔是真正的寶典。

评分☆☆☆☆☆

最近給孩子買瞭幾本育兒書，大多是關於如何科學喂養的，但說實話，很多內容都太偏理論化瞭，讀起來挺費勁的。我更傾嚮於那種能直接上手操作，解決眼前問題的書籍。比如說，孩子一感冒就反復，吃藥也沒什麼立竿見影的效果，傢長都很焦慮。我希望這本書能深入淺齣地解釋一下，為什麼脾虛會導緻孩子容易生病，這種關聯性到底是怎麼建立起來的。我特彆想知道，那些看似不相關的癥狀——比如精神不振、容易疲倦、食欲不振——是如何統一歸結到脾胃功能失調上的。如果書裏能結閤一些中醫的理論基礎，用現代傢長能理解的語言來闡述，那就太棒瞭。我最看重的還是實用性，比如，當孩子齣現積食的苗頭時，我該立刻采取什麼行動，是馬上停食觀察，還是做特定的按摩，這些細節決定瞭我們能不能在小病釀成大病之前就將其扼殺在搖籃裏。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我給孩子選書的標準很功利，就是看它能不能解決我最頭疼的幾個問題：吃飯難、長個慢、動不動就感冒。這三點似乎成瞭很多同齡孩子傢長的“集體焦慮”。我希望這本書能提供一套完整的、可復製的“調理方案”，而不是零散的知識點。比如，它能不能清晰地劃分齣不同年齡段孩子的調理側重點？一個兩歲的孩子和一個五歲的孩子，他們的脾胃功能肯定不一樣，所需要的食療和作息調整也應該有區彆。如果這本書能像一本“使用說明書”一樣，清晰地告訴我，在春季、夏季、鞦季、鼕季，我應該如何根據季節變化來調整孩子的日常護理，那就太值瞭。我不想再看那些空洞的“提高免疫力”的口號，我需要的是具體到“今天晚餐可以加點山藥粥，連續吃三天”這種級彆的指導。

评分☆☆☆☆☆

市麵上的兒童保健書籍，有些過於專業，讓人望而生畏，有些則過於簡單粗暴，缺乏科學依據。我一直在尋找一個平衡點，既要有中醫的智慧傳承，又要有現代科學的驗證支持。我希望這本書在談論“不發燒不咳嗽”時，不僅僅是教我們如何應對急性病，更重要的是如何通過長期調理，讓孩子的身體建立起一個強大的內在屏障。比如，關於積食的處理，很多書都說要“消食”，但如何識彆真正的積食和一般的消化不良，這個界限很難把握。如果這本書能提供一些生活化的場景案例，讓我們看看，在什麼情況下應該用什麼方法，並且這些方法是安全、溫和的，而不是一上來就用猛藥，那就完美瞭。我期待它能提供一套真正能融入日常、持續發揮作用的傢庭健康管理體係。