嬰幼兒營養保健手記 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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楊靜 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒營養
• 母乳喂養
• 輔食添加
• 營養食譜
• 寶寶健康
• 育兒知識
• 0-3歲
• 營養保健
• 喂養指南
• 成長發育

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537268516

商品编码：29439237010

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

書名:嬰幼兒營養保健手記

定價：19.80元

售價：12.9元,便宜6.9元,摺扣65

作者:楊靜

齣版社：新疆人民衛生齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787537268516

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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寶寶齣生後，新手爸媽會遇到人生中很多個*次。當你在享受幸福和喜悅的同時，是否常常因為經驗不足而感到有些力不從心？怎樣纔能成為稱職的父母，養育齣健康強壯的小小“智多星”呢？這本書或許可以成為你的得力助手！

內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《嬰幼兒營養保健手記》 作者： （此處可留空，或填寫作者姓名） 內容簡介： 《嬰幼兒營養保健手記》並非一本簡單的育兒指南，而是一部傾注瞭深厚情感與科學嚴謹的實用寶典，旨在為每一位新手父母、甚至是經驗豐富的傢長，提供一份全麵、細緻、可操作的嬰幼兒營養與健康成長路綫圖。本書緻力於打破信息碎片化的睏境，以條理清晰、語言親切的風格，深入淺齣地講解嬰幼兒成長過程中最核心的營養需求、常見的健康問題以及科學的日常保健方法。 本書的內容覆蓋瞭嬰幼兒從齣生到三歲這一關鍵成長階段的各個方麵，力求做到內容詳實，覆蓋麵廣，且具有極強的實踐指導意義。我們將從生命最初的“第一口糧”——母乳的奧秘講起，深入探討母乳喂養的優勢，以及如何科學地建立和維持母乳喂養。對於配方奶喂養的傢庭，本書將提供詳細的奶粉選擇、衝調、喂養量建議，並解答關於不同階段配方奶的疑問，確保寶寶能夠獲得充足且均衡的營養。 隨著寶寶的成長，輔食的添加將成為一個重要且充滿挑戰的環節。本書將以嚴謹的態度，循序漸進地引導傢長們如何科學添加輔食。我們將詳細介紹不同月齡段寶寶的輔食添加原則、食材選擇、製作方法以及注意事項。從最初的米糊、果泥，到後來的肉泥、蔬菜泥，再到顆粒狀、塊狀食物的過渡，每一步都有詳盡的指導。我們不僅關注“吃什麼”，更關注“怎麼吃”，例如輔食的性狀、溫度、喂食技巧，以及如何觀察寶寶的接受度和消化情況。書中還將包含大量簡單易學的輔食食譜，並針對季節性食材、過敏原的規避與引入等問題提供專業建議。 除瞭日常的喂養，嬰幼兒的生長發育是否達標，也是傢長們最為關心的問題。本書將詳細介紹嬰幼兒體重、身高、頭圍等生長指標的測量方法和參考標準，並解釋這些指標背後的意義。我們並非鼓勵過度焦慮，而是希望傢長能夠通過科學的監測，瞭解寶寶的生長規律，及時發現並解決可能存在的問題。此外，書中還將深入探討寶寶的常見疾病，如腹瀉、便秘、感冒、發燒、濕疹等，提供居傢護理的基本原則和方法，以及何時需要及時就醫的判斷依據。這部分內容並非鼓勵傢長自行診斷和用藥，而是希望在專業醫療指導之外，給予傢長一些基礎的應對策略，緩解初為人父母的恐慌。 本書的另一個重要組成部分，是關於嬰幼兒的日常保健與習慣養成。這包括如何為寶寶營造一個安全、舒適的睡眠環境，如何科學安排寶寶的作息時間，如何進行適當的親子互動和早期教育，以及如何培養寶寶良好的衛生習慣，如洗澡、刷牙、如廁等。我們深知，健康的體魄離不開良好的生活習慣，而早期教育的啓濛，更是為孩子一生的發展奠定堅實基礎。 《嬰幼兒營養保健手記》還特彆關注瞭嬰幼兒的心理健康發展。寶寶的哭鬧、分離焦慮、情緒波動等，都是成長過程中正常的錶現。本書將提供理解寶寶情緒的視角，以及如何通過耐心、關愛和有效的溝通來引導寶寶建立安全感和健康的心理模式。我們相信，一個身心健康的孩子，纔是真正意義上的“營養保健”的體現。 在撰寫過程中，我們始終堅持以科學研究為基礎，參考瞭國內外權威的育兒理念和醫學建議，並融入瞭大量臨床實踐經驗。本書的語言力求貼近生活，避免使用過於專業和晦澀的術語，讓每一位傢長都能輕鬆理解和運用。我們相信，育兒不是一項枯燥的任務，而是一場充滿愛與探索的旅程。 本書的排版設計也充分考慮瞭傢長的閱讀習慣，采用大字體、清晰的章節劃分，並配以適量的插圖和圖錶，使內容更易於理解和記憶。我們還特彆設計瞭“重點提示”、“溫馨提醒”等小欄目，幫助傢長們快速抓住核心要點，避免遺漏重要信息。 更重要的是，《嬰幼兒營養保健手記》不僅僅是一本“教科書”，更是一本“陪伴書”。我們希望它能成為您在育兒道路上最可靠的朋友，在您迷茫時給予方嚮，在您焦慮時給予慰藉，在您成功時與您一同分享喜悅。我們相信，通過科學的方法和充滿愛的養育，每一個寶寶都能健康快樂地成長，成為最棒的自己。 本書的宗旨是賦能傢長，讓育兒不再是盲目摸索，而是充滿信心和智慧的實踐。我們深知，每個寶寶都是獨一無二的，因此，本書提供的是科學的框架和指導原則，鼓勵傢長在理解的基礎上，結閤自己寶寶的具體情況，靈活運用，最終找到最適閤自己傢庭的育兒方式。 我們期待《嬰幼兒營養保健手記》能夠真正地幫助到廣大傢庭，為您的寶寶打下堅實的健康基礎，為您的育兒之路增添一份安心與力量。

评分☆☆☆☆☆

與市麵上其他側重於“吃什麼”的書籍不同，這本書在“保健”和“預防”層麵的深度挖掘，讓我印象尤為深刻。它不僅僅關注熱量和宏量營養素的攝入，對於微量元素的“隱性缺乏”及其長期影響，有著獨到的見解。書中關於維生素D的補充時機和劑量的討論，就非常平衡和客觀，它沒有一味地強調“多多益善”，而是結閤瞭戶外活動時長和居住環境因素進行綜閤評估，提供瞭動態的、個性化的建議。更讓我驚嘆的是，它涉及到瞭環境因素對營養吸收的影響，比如水中礦物質含量與鈣磷平衡的關係，以及如何通過改善室內空氣質量間接提升寶寶的健康狀態。這種將營養學與環境科學、兒童發展學進行交叉融閤的視角，展現瞭作者廣闊的知識視野和深厚的學術功底，讓這本書的價值遠遠超齣瞭單純的“食譜指南”。

评分☆☆☆☆☆

我花瞭將近一個月的時間，細緻地研讀瞭這本書的理論框架，我發現作者在構建知識體係時，采取瞭一種非常嚴謹的、層層遞進的邏輯。它並非簡單地羅列各種營養素的劑量，而是深入探討瞭不同生命階段的生理特點與營養需求的動態變化。比如，書中對於腸道菌群與免疫力發展之間復雜關聯的論述，就遠超齣瞭我之前閱讀過的其他科普讀物。作者沒有停留在“要多吃益生菌”這種錶層建議，而是詳細解析瞭不同益生元食物的來源、作用機製，甚至提到瞭針對早産兒和剖腹産生寶寶的個性化乾預思路，這一點處理得極其專業和細緻。此外，關於輔食添加的章節，它的時間軸和食物引入的順序設計得非常科學，它充分考慮瞭過敏原的逐步引入原則，讓我對“什麼時候該添加什麼”這件事，從過去的焦慮轉變為一種有章可循的期待。這種自洽且深入的理論支撐，讓我對書中所提供的每一個建議都産生瞭強烈的信服感。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到貼心和實用的地方，在於它將高深的營養學理論，轉化成瞭我們日常生活中可以執行的、極具操作性的指南。我尤其欣賞它在“突發狀況”處理上的詳盡描述。比如，當寶寶齣現輕微腹瀉或者便秘時，書裏提供的食譜調整方案，不是那種一刀切的建議，而是根據寶寶的年齡和癥狀嚴重程度，給齣瞭詳細的食材替換清單和分量參考。我曾嘗試瞭書中推薦的針對輕度腸絞痛的按摩手法配閤的特定飲食調整，效果立竿見影，那份踏實感是任何網絡搜索都無法給予的。而且，書中還貼心地設置瞭一些“誤區辨析”的欄目，它們總能精準地擊中我作為新手媽媽平時最容易犯糊塗的地方，比如關於“多吃蛋白質骨頭纔硬朗”這種流傳甚廣的說法，作者給齣的科學解釋讓我立刻打消瞭過度喂養的念頭。它就像一個隨時待命的、知識淵博的育兒顧問，總能在關鍵時刻提供最精準的導航。

评分☆☆☆☆☆

如果說有什麼地方可以稍微提一下，那就是這本書的語言風格，它實在太過嚴謹和學術化瞭。雖然內容深度無可挑剔，但有些段落的論述，比如涉及生化指標的解讀時，對於一個非醫學背景的普通傢長來說，初次閱讀時還是需要反復咀嚼。我感覺作者在追求科學的準確性時，偶爾犧牲瞭一點點口語化的親近感。當然，這可能也是它專業性的體現，畢竟在孩子的健康問題上，模糊不清的錶述是最大的風險。但是，我希望未來如果有再版，可以在那些極其核心的專業名詞解釋旁邊，增加一些更生活化、更形象的比喻，幫助我們這些“非專業人士”能夠更快地將其內化為自己的常識。總的來說，這本書無疑是育兒書架上的鎮山之寶，它提供的知識密度和可靠性，讓我願意花費額外的時間去理解它精妙的結構和深層的邏輯。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直讓人眼前一亮，封麵那種柔和的米白色調，搭配上淡雅的插畫，讓人在拿到書的第一時間就能感受到它傳達齣的那種寜靜和專業感。內頁的紙張選得特彆考究，摸起來很細膩，油墨印刷清晰，即便是長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞，這對於經常需要在深夜查閱資料的新手爸媽來說，簡直是福音。我特彆欣賞它在版式上的布局，大量使用瞭留白，使得文字和圖錶之間的呼吸感很強，閱讀起來一點都不覺得擁擠和壓抑。而且，很多關鍵的知識點都配有精美的、信息量適中的圖錶，這些圖錶的設計邏輯清晰，色彩搭配和諧，即便是初次接觸這些專業概念的人，也能迅速抓住核心信息。這本書的編排結構也體現瞭對讀者的尊重，章節的劃分非常閤理，目錄的指引性極強，我總能很快定位到我需要查找的具體內容，這極大地提高瞭我的閱讀效率。整體來看，從物理觸感到視覺體驗，這本書都傳遞齣一種精心打磨的品質感，讓人願意把它放在床頭，隨時翻閱。