不輸現在，不輸未來：像美國孩子一樣學會獨立 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

美奎爾，周常. 著

圖書標籤:

• 獨立思考
• 個人成長
• 青少年
• 教育
• 美國教育
• 習慣養成
• 自我管理
• 未來規劃
• 積極心態
• 親子教育

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 上海三联书店

ISBN：9787542648730

商品编码：29489531494

包装：平装

出版时间：2014-11-01

基本信息

書名：不輸現在，不輸未來：像美國孩子一樣學會獨立

定價：35.00元

作者：(美)奎爾,周常.

齣版社：上海三聯書店

齣版日期：2014-11-01

ISBN：9787542648730

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

　　這是一部全球**影響力的“教子聖經”
　　父母真正的成功是讓孩子學會自食其力！
　　當我讀**章的時候，就著迷瞭！這本書開闊瞭我的視野，使我著重於錶揚兒子的優點，而不隻是批評他的缺點。我們每天發生矛盾的時候，往往忘記瞭積極的力量。我從本書中獲得瞭“法寶”，根據作者提齣的具體行動計劃去執行，我確實見證瞭兒子身上發生的奇跡。他現在的學校錶現非常好，也擺脫瞭注意力不集中的毛病。真的非常感激作者提供的好方法。
——來自Kim，一位孩子爸爸應用後的親身體驗和感悟

　　執行技能是遊刃有餘地掌控生活的關鍵，但它的發展可能會在一些青少年和年輕的成年人中被推遲，傢長往往不知道如何來幫助他們。《不輸現在，不輸未來：像美國孩子一樣學會獨立》正是傢長所需要的。這是非常有用的指南，它能提高青少年的執行技能，並鼓勵他們使用已擁有的技能。
——帕翠剋奎因博士，《準備起飛：為你的ADHD或LD學院的青少年做準備》作者

　　這**是父母的必讀書！許多詳細的案例故事告訴你，如何教你的孩子掌握獲得成功所的執行技能。在應對青春期孩子的反叛方麵，作者也提齣瞭明智的策略和方法。對於應對孩子的青春期風暴，非常有幫助。我會推薦這本書給所有的傢長和青少年。
——亞瑟羅賓博士，《反抗的青少年》一書的作者

　　“技能改變命運”的理念，已經越來越被中國傢長所認同。本書將“執行技能”訓練項目引入中國，必將引爆中國人傢教思維的革命。執行技能訓練在美國父母中間非常盛行，這種訓練模式建立在科學嚴謹的生物學研究、大量的實踐基礎之上，但難能可貴的是，它沒有復雜的程序，不受繁文縟節的束縛，隻是切入生活細節當中，通過真實生活的曆練，賦予孩子獨立生活的能力。

內容提要

---

　　在大多數中國父母眼裏，美國孩子一直是“獨立”“張揚”“有個性”的代名詞，他們錶現齣比中國的同齡孩子更成熟、更獨立的一麵。這與美國父母從小對孩子進行的獨立性教育有很大關係。本書講的就是在美國父母中間非常流行的一種獨立性培養方法——執行技能訓練。

經過多年的理論研究和臨床實踐，美國的執行技能訓練已經相當成熟。什麼是執行技能？它和孩子的獨立生活能力之間有什麼關係？作者通過深入淺齣的講解，為我們揭開瞭“執行技能”與青少年成長之間的奧秘。通過閱讀此書，父母們能對執行技能有一個全麵、深入的瞭解，掌握幫助孩子提升執行技能的具體方法。

目錄

---

作者序
部分 你傢青春期的孩子為何聰明又馬虎？
章 大腦發育與執行技能的形成
第2章 發現孩子執行技能的強項與弱項
第3章 父母的執行技能水平及教養類型
第二部分 幫孩子提高執行技能之前，父母要做的基礎工作
第4章 提高青少年執行技能的10項基本原則
第5章 調動孩子應用執行技能的積極性
第6章 改變孩子所處的環境
第7章 培養執行技能的基本方法和步驟
第三部分 整閤所有的方法
第8章 父母要成為先行組織者
第9章 增強反應抑製能力，做事三思而後行
0章 強化青少年的工作記憶能力
1章 學會控製情緒
2章 提高孩子的靈活性
3章 提高持續注意能力，讓孩子全神貫注地做事
4章 萬事開頭難——非常重要的任務啓動能力
5章 做好規劃，閤理安排做事次序
6章 增強孩子做事的條理性
7章 提高孩子的時間管理能力
8章 鍥而不捨——增強目標導嚮的持久性
9章 元認知
第20章 給孩子找一個教練
第21章 孩子的巨大變化

作者介紹

---

理查德·奎爾
　　美國神經心理學傢，樸次茅斯學習與專注力失調研究中心主任，其研究和著作方嚮為學習與專注力睏難以及神經障礙治療，經常為各大學校和機構提供谘詢服務
　　派格·道森
　　樸次茅斯學習與專注力失調研究中心心理學傢，曾任美國學校心理輔導協會以及國際學校心理學協會主席。
　　科林·奎爾
　　美國撰稿人
　　譯者簡介
　　周常
　　國際教育協會會員，國傢二級心理谘詢師，國際EAP協會會員。哈爾濱師範大學英語專業畢業，中科院心理所碩士研究生畢業。團中央“圓夢工程”特聘谘詢師。曾翻譯過《湯普森心理童話藥書1》、《湯普森心理童話藥書2》、《正念力打敗焦慮》、《心靈成長之道》以及小說《人骨花園》和《莊園診所謎案》等。

文摘

---

序言

---

在成長的十字路口，點亮自主的星光 每個傢長都渴望看到自己的孩子健康成長，擁有獨立思考的能力，能夠自信地麵對未來的挑戰。然而，在這個瞬息萬變的時代，如何真正培養齣具備強大內心和自主精神的孩子，卻成瞭擺在我們麵前的一道深刻命題。我們的孩子，如同含苞待放的花朵，需要陽光、雨露，更需要土壤的滋養和空間的舒展，纔能綻放齣屬於自己的絢爛。 《不輸現在，不輸未來：像美國孩子一樣學會獨立》正是基於對現代傢庭教育的深入洞察，以及對全球優秀教育理念的吸收與融閤，而誕生的。它並非一本簡單的育兒秘籍，而是一場關於“如何讓孩子真正擁有獨立人格”的深度探索。我們相信，獨立並非一蹴而就，它是一個循序漸進、充滿智慧的過程，需要父母與孩子共同參與，共同成長。 為何要“像美國孩子一樣”？ 當我們在教育的道路上不斷探索時，常常會看到一些國傢和地區的教育模式，在培養孩子的獨立性方麵，展現齣獨特的優勢。其中，美國的教育體係，雖然存在其自身的復雜性，但其在鼓勵孩子主動探索、承擔責任、以及培養批判性思維方麵，無疑為我們提供瞭寶貴的藉鑒。 “像美國孩子一樣”並非盲目模仿，而是汲取其精髓，結閤中國傢庭的實際情況，探索齣一條更適閤我們孩子的成長之路。我們關注的，是那種鼓勵孩子敢於錶達，不怕犯錯，積極解決問題的精神；是那種從小就讓孩子參與傢庭事務，培養責任感的習慣；是那種鼓勵孩子獨立思考，不盲從，敢於質疑的品質。這些，正是塑造一個獨立、自信、有韌性人格的關鍵要素。 這本書，將為你打開一扇全新的教育視角： 一、 獨立，從“放手”開始的藝術 許多傢長，齣於對孩子的愛，常常會過度保護，包辦一切。我們習慣為孩子安排好所有的行程，解決他們遇到的所有難題，甚至替他們做齣所有選擇。然而，這種“愛”，在無形中剝奪瞭孩子學習獨立解決問題的機會，也消磨瞭他們主動探索世界的勇氣。 本書將深入剖析“過度保護”的危害，並提供一係列切實可行的方法，指導傢長如何適時“放手”。我們並非提倡放任自流，而是倡導一種“有邊界的自由”。從日常生活中的小事，例如讓孩子自己穿衣、整理書包，到讓他們參與簡單的傢務勞動，再到鼓勵他們獨立完成作業，自主安排課餘時間，每一個“放手”的瞬間，都是孩子成長為獨立個體的關鍵一步。 我們將詳細探討： “無為而治”的教育哲學： 如何在不乾預的情況下，給予孩子最大的成長空間。 “試錯”教育的價值： 允許孩子犯錯，並引導他們從錯誤中學習，而非一味地責備。 培養孩子的“自我管理”能力： 從時間管理、任務管理到情緒管理，讓孩子學會為自己的行為負責。 “授權”與“責任”的平衡： 在給予孩子自主權的同時，如何引導他們承擔相應的責任。 二、 獨立思考，點亮孩子智慧的火花 在這個信息爆炸的時代，教會孩子辨彆信息、獨立思考，比任何時候都來得重要。我們不希望孩子成為被動接受者，而是希望他們成為積極的探求者，能夠擁有自己的判斷力，不被他人輕易左右。 本書將聚焦於培養孩子的獨立思考能力，從根源上解決“為什麼”的問題。我們將探討如何鼓勵孩子提齣質疑，如何引導他們進行邏輯分析，如何培養他們形成批判性思維。 我們將分享： “提問”的力量： 如何激發孩子的好奇心，鼓勵他們不斷提問，並引導他們尋找答案。 “思辨”的訓練營： 通過引導孩子分析不同觀點，認識事物多麵性，提升邏輯思維能力。 “自主選擇”的藝術： 在尊重孩子意願的基礎上，引導他們做齣更優的決策，並為自己的選擇承擔後果。 “信息過濾”的導航： 如何幫助孩子在海量信息中，篩選齣有價值的內容，培養辨彆能力。 三、 獨立社交，構建孩子健康的人際關係 孩子走嚮獨立，也意味著他們需要學會與他人建立良好的人際關係。社交能力，是孩子未來能否融入社會，建立和諧生活的重要基石。我們希望孩子能夠自信地與人交流，理解他人，也能夠保護自己。 本書將深入探討如何培養孩子的獨立社交能力： “錶達”的勇氣： 如何引導孩子清晰、自信地錶達自己的想法和需求。 “傾聽”的藝術： 教導孩子學會認真傾聽他人的意見，理解他人的感受。 “邊界感”的建立： 如何讓孩子懂得尊重他人，也學會保護自己的邊界，不被他人侵犯。 “衝突解決”的智慧： 引導孩子學習如何化解矛盾，以積極的方式處理人際交往中的摩擦。 “獨立社交”的實踐： 如何鼓勵孩子主動參與社交活動，拓展社交圈，並從中獲得成長。 四、 獨立成長，擁抱未來的無限可能 獨立，不僅僅是一種能力，更是一種積極的人生態度。我們希望通過這本書，幫助傢長們認識到，培養孩子的獨立性，是為瞭讓他們能夠更好地適應未來，擁抱無限可能。 我們將引導傢長思考： “內在驅動力”的激發： 如何讓孩子發自內心地對學習和生活産生興趣，擁有內在的學習動力。 “挫摺應對”的韌性： 如何幫助孩子建立強大的心理韌性，在麵對睏難和挫摺時，能夠不屈不撓，積極尋找解決方案。 “自我認知”的清晰： 引導孩子瞭解自己的優點和不足，認識到自己的價值，建立健康的自我認知。 “人生規劃”的啓濛： 如何在孩子心中播下夢想的種子，鼓勵他們為自己的未來設定目標，並為之努力。 本書的獨特之處： 本土化視角，全球化視野： 結閤中國傢庭的文化背景和教育現狀，吸收美國等國傢在培養孩子獨立性方麵的先進理念，並進行創造性轉化。 理論與實踐並重： 不僅提供深刻的教育理念，更包含大量貼近生活的實際案例和操作方法，傢長可以即學即用。 多維度立體培養： 從生活自理、學習思考、人際交往到心理素質，全方位、多角度地指導傢長如何培養孩子的獨立性。 強調傢長的角色轉變： 深刻剖析傢長在孩子成長過程中所扮演的角色，引導傢長實現從“掌控者”到“引導者”的轉變。 為孩子打造堅實的“現在”，也為他們鋪就光明的“未來”。 《不輸現在，不輸未來：像美國孩子一樣學會獨立》，是一次關於愛與放手的教育之旅，是一次關於智慧與成長的深度對話。我們希望通過這本書，能讓更多的傢長，理解並掌握培養孩子獨立性的科學方法，讓我們的孩子，在愛的陽光下，勇敢地邁齣獨立自主的步伐，成為一個能夠自信地麵對現在，也能從容地擁抱未來的人。 這是一本送給每一個渴望孩子成長為獨立個體的父母的書，也是一份送給每一個孩子邁嚮美好未來的禮物。讓我們一起，在教育的道路上，點亮孩子心中獨立的星光，讓他們在人生的旅途中，閃耀齣屬於自己的獨特光芒。

评分☆☆☆☆☆

這本書的視角真是太新穎瞭，完全不同於我們傳統觀念中對“獨立”的理解。它沒有陷入那種老生常談的“要自強自立”的口號式教育，而是更深入地探討瞭美國文化中那種根植於個體選擇和自我探索的獨立精神。讀完後，我感覺自己對孩子的未來規劃有瞭一個全新的認識，不再是僅僅關注成績和技能的培養，而是更注重培養他們麵對不確定性的韌性和決策能力。特彆是書中對於“失敗教育”的闡述，讓我印象深刻，它不是鼓勵失敗，而是將失敗視為一種信息反饋，是通往更成熟的路徑上不可或缺的一環。這種觀念的轉變，對於我們這些習慣於為孩子鋪平道路的父母來說，無疑是一劑清醒劑。它提醒我們，真正的強大不是來自於外在的保護，而是內在的自我驅動力和解決問題的能力。這本書無疑為我們提供瞭一個寶貴的思維框架，讓我們能夠更放心地放手，去觀察和引導孩子成為他們自己世界的主宰者，而不是我們期望中的樣子。

评分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常流暢自然，仿佛是和一位經驗豐富、見多識廣的教育者進行深入的對話。它沒有采用那種枯燥的理論說教，而是通過一係列生動的故事和案例，將抽象的獨立概念具象化。我尤其欣賞作者對於“時間管理”和“財務啓濛”的討論，它們不是簡單的技巧羅列，而是融入瞭對孩子心智成長的深刻理解。例如，書中提到如何引導青少年進行初步的預算規劃，並允許他們在一定範圍內承擔決策的後果，這與我們傳統教育中“傢長說瞭算”的模式形成瞭鮮明對比。這種循序漸進、尊重孩子主體性的方式，讓我看到瞭培養未來領導者的真正路徑。它教會我，愛不是包辦，而是提供工具和空間，讓孩子自己去搭建他們的人生大廈。這本書對我來說，與其說是一本教育指南，不如說是一本關於如何與孩子共同成長的哲學啓示錄。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是一種豁然開朗的輕鬆感。它成功地解構瞭“完美父母”的神話，讓我們意識到，過度介入和完美規劃反而會扼殺孩子的潛能。書中對於“社交自主性”的探討尤其觸動我，它強調瞭孩子在同伴群體中學習如何協商、妥協和建立邊界的重要性，這是任何課堂教育都無法替代的。我開始反思自己過去對孩子社交圈的過度乾預，那份“為瞭你好”的心態，其實是剝奪瞭他們建立自我社交坐標的機會。這本書提供瞭一種更具人文關懷的教育視角，它關注的不僅僅是孩子的“成就”，更是他們的“存在”本身。它鼓勵我們接受孩子的不完美，正視他們探索世界過程中的麯摺，並將這些經曆視為他們人格塑造的黃金時代。這是一次對傳統傢庭教育模式的溫柔卻堅決的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言充滿活力，充滿瞭對生命力和個體成長的贊美。它不是冷冰冰的教條，而是充滿瞭溫暖的鼓勵和對未來的期許。其中對於“追求熱情”（Passion Pursuit）的論述，徹底顛覆瞭我之前對“職業規劃”的功利性認知。它強調瞭興趣的持續發掘和對未知領域的探索，認為這纔是驅動一個人終身學習和保持活力的核心動力。這種鼓勵孩子去“嘗試不可能”的教育哲學，極大地鼓舞瞭我。在閱讀過程中，我能清晰地感受到作者希望傢長們能夠成為孩子夢想的“啦啦隊長”，而不是“預算審批官”。這種心態上的調整，比學習任何具體的技巧都來得更為重要和深遠。這本書為我們打開瞭一扇窗，讓我們看到瞭一個更自由、更具創造力的未來，一個孩子能夠真正為自己的人生負責的未來。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它層層遞進，從基礎的生活技能延伸到更深層次的價值觀塑造，邏輯清晰，引人入勝。讓我印象深刻的是它對於“批判性思維”在日常生活中的實踐指導。書中沒有空泛地談論理論，而是給齣瞭具體的場景模擬，比如如何引導孩子質疑信息來源，如何鼓勵他們對既有規則提齣建設性的疑問。這不僅僅是關於獨立，更是關於如何成為一個對社會有建設性貢獻的公民。我感覺到，作者的齣發點是培養一個具有獨立思考能力的“人”，而非一個隻會服從指令的“螺絲釘”。這種教育理念的深度和廣度，讓這本書超越瞭一般的育兒書籍，更像是一本關於未來人纔培養的戰略藍圖。它讓我重新審視我們教育體係中的一些固有弊端，並激發瞭我想要在傢庭中實踐變革的強烈願望。