懷孕 分娩 坐月子 育兒百科全書芝寶貝113 周忠蜀著 9787506479332 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周忠蜀著 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 分娩
• 坐月子
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕期
• 産後
• 育兒知識
• 周忠蜀
• 百科全書

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506479332

商品编码：29499467212

包装：平装

出版时间：2011-11-01

基本信息

書名：懷孕 分娩 坐月子 育兒百科全書芝寶貝113

定價：38.80元

作者：周忠蜀著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787506479332

字數：250000

頁碼：352

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.590kg

編輯推薦

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《懷孕·分娩·坐月子·育兒百科全書(超值彩版)》：的孕産育兒寶典、成就寶寶幸福的一生！知名的兒科專傢陪您一起迎接小天使的到來，讓您有的放矢地瞭解孕前、孕中、産後的所有問題，讓您平平安安生寶寶，科學時尚坐月子，讓您的寶寶在快樂中聰明健康地成長。

內容提要

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懷孕為女人揭開生命中嶄新的一頁，科學分娩是每個傢庭心之所係，坐月子是中國人自古以來的民間傳統，成功育兒更是萬韆傢庭和父母們的強烈願望與迫切心聲。怎樣纔能安度懷孕、分娩、坐月子以及育兒這些對於年輕父母們而言生命中的特殊時期，又怎樣纔能無微不至、科學全麵地養育寶寶呢7本書為您設置瞭“懷孕”、“分娩”、“坐月子”、“育兒”四個部分，詳細講解瞭準媽媽們在懷孕、分娩、坐月子和育兒過程中所遇到的各種問題以及應對方法。
懷孕篇：介紹孕前準備．告訴您優生優育的秘訣、佳懷孕季節、孕前的營養準備、提高和質量的方法以及懷孕禁忌等。在這部分內容中，我們和您一起探尋孕期中每個月孕媽媽和胎寶寶所經曆的神奇變化，您展開奇妙的旅程。
分娩篇：係統地講解分娩前兆、剖宮産、自然分娩、拉梅茲待産按摩放鬆法、産前營養及保健方法，從而消除分娩緊張和睏惑，助您輕鬆順利地成功分娩。
坐月子篇：立足於“母子健康”這一核心目標，將告訴您一些在月子裏的日常自我護理和運動保健以及齣月子後的心態調整的好方法，讓年輕媽媽們輕輕鬆鬆坐月子。
育兒篇：介紹0～2歲寶寶養育的相關知識，從寶寶身體潑育狀況、喂養方法、護理知識、行為習慣、智力培養、疾病等方麵全方位、多角度地介紹寶寶養育的相關問題，力求做到寶寶養育的所有問題都能從本書內找到解決方案．從而讓您科學地養護寶．寶，讓寶寶身體更健康、頭腦更聰明。
這本書以簡單、輕鬆的風格，傳播人性化、通俗化、科學化的孕産育兒百科知識。讓初為人母、初為人父的年輕夫妻們少一分擔心，多一分安心，少一分憂心，多一分開心!

目錄

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作者介紹

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　　周忠蜀：衛生部及北京市衛生專業高級技術資格評審專傢，中日友好醫院童任醫師，北京大學醫學部教授，中國協和醫科大學博士生導師1982年畢業於華西醫科大學，曾在北京醫科大學附屬醫院、北京兒童醫院學習兩年，後留學日本並獲博士學位。從事兒科臨床、教學、科研27年。對兒科疑難重癥尤其在小兒神經、遺傳疾病如癲癇、腦癱、新生兒驚厥、缺氧缺血性腦病、苯尿癥等的診治有較豐富的臨床經驗。培養博士、碩士研究生9名。負責及參與、部級、院級和中日兩國閤作課題多項。奠主編的《圖解育兒萬事通》、《育兒早教一本全》等書，深受廣大父母好評。

文摘

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序言

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《智慧孕育：孕、産、育全程寶典》 開啓人生新篇章，迎接生命新奇跡 這是一本專為孕育新生命、迎接小天使的傢庭量身打造的全方位百科全書。從備孕的期盼，到孕期的點滴變化，再到分娩的挑戰與喜悅，以及産後身體的恢復和寶寶的精心照料，本書將一路陪伴您，提供最科學、最實用、最貼心的指導，讓您輕鬆應對孕育過程中的每一個重要階段，自信地迎接生命的到來，並成為一位從容智慧的父母。 第一部分：孕育的序麯——科學備孕，播撒生命的種子 生命的孕育，是美好的開始，而科學的備孕，則是這場旅程的第一步。本書將深入淺齣地解析備孕的各項準備工作，幫助您在最佳狀態下迎接寶寶的到來。 身心準備，蓄勢待發： 詳細闡述備孕前的身體檢查、營養補充、生活習慣調整的重要性。我們將指導您如何評估自身健康狀況，瞭解最佳受孕時機，以及如何通過均衡飲食、適度運動和規律作息來為懷孕打下堅實基礎。針對女性，我們會提供葉酸補充、孕前疫苗接種等關鍵建議；針對男性，則會強調精子質量的提升和生活方式的優化。 瞭解生理，把握時機： 深入剖析女性的排卵周期和受孕原理，教授您如何準確計算排卵期，增加受孕幾率。我們將提供多種監測排卵的方法，如基礎體溫法、排卵試紙使用指南等，讓您更科學地掌握受孕的黃金時間。 心理調適，擁抱期待： 孕育生命，不僅是身體的改變，更是心靈的成長。本書將引導您積極調整心態，緩解備孕過程中的焦慮與壓力，建立樂觀積極的生育觀。我們將分享夫妻溝通的技巧，共同麵對備孕的挑戰，營造和諧的傢庭氛圍，讓備孕成為一段充滿期待與幸福的旅程。 常見誤區，逐一擊破： 針對備孕過程中可能遇到的各種疑問和誤區，本書將進行詳細的辨析和解答，幫助您樹立正確的備孕觀念，避免不必要的擔憂和錯誤的實踐。 第二部分：孕期的守護——科學嗬護，孕育生命的奇跡 懷孕的十個月，是生命悄然成長的神奇旅程。本書將為您提供詳盡的孕期指導，讓您在享受孕育之樂的同時，確保母嬰健康。 孕早期（0-12周）：小心翼翼，安穩過渡 孕吐的應對： 提供實用的孕吐緩解方法，從飲食調整、生活習慣到必要時的藥物選擇，幫助您度過孕吐難關。 營養指南： 詳細介紹孕早期胎兒發育所需的關鍵營養素，如葉酸、鐵、鈣等，並給齣個性化的飲食建議，幫助您建立健康的孕期飲食習慣。 産檢的重要性： 強調孕早期産檢的意義，包括常規檢查、B超、唐氏篩查等，並解讀各項檢查結果，讓您對胎兒的發育狀況心中有數。 生活禁忌與注意事項： 明確列齣孕早期需要避免的活動和物質，如高風險運動、某些藥物、環境汙染等，為胎兒的健康成長保駕護航。 孕中期（13-28周）：穩步成長，活力充沛 胎兒發育詳解： 詳細介紹胎兒每周的生長發育情況，讓您直觀感受生命的奇妙進程。 孕期體重管理： 指導您如何科學管理孕期體重，避免過重或過輕對母嬰健康造成影響。 運動與保健： 推薦適閤孕中期的運動方式，如孕婦瑜伽、散步等，並提供孕期保健操，幫助您保持身體健康，緩解孕期不適。 營養進階： 針對孕中期胎兒快速發育的需求，提供更全麵的營養補充方案，關注蛋白質、維生素D、Omega-3脂肪酸的攝入。 常見孕期癥狀應對： 如腰酸背痛、水腫、便秘等，提供有效的緩解和預防措施。 孕晚期（29-40周）：迎接寶寶，做好準備 分娩預演： 講解分娩的各個過程，包括産程進展、疼痛管理、分娩方式選擇等，讓您提前做好心理和生理準備。 胎位監測與調整： 關注胎位情況，提供幫助胎位調整的方法，確保分娩順利。 待産包準備： 提供一份詳細的待産包清單，涵蓋媽媽和寶寶所需的各種物品，讓您從容應對入院生産。 分娩信號識彆： 教您識彆臨産信號，如規律宮縮、見紅、破水等，並及時做齣反應。 新生兒護理初步： 提前瞭解新生兒的基本護理知識，為迎接寶寶迴傢做好準備。 營養與休息： 強調孕晚期營養的重要性，並指導您如何調整作息，保證充足的休息，為分娩積蓄能量。 第三部分：分娩的挑戰與喜悅——安全分娩，擁抱生命之初 分娩是女性生命中的一個重要裏程碑，是母愛的偉大展現。本書將為您提供科學的分娩指導，讓您自信、安全地迎接寶寶的降臨。 分娩方式的選擇： 全麵介紹順産、剖腹産等不同分娩方式的優缺點、適應癥和禁忌癥，幫助您和醫生共同做齣最適閤您的選擇。 疼痛管理： 詳細講解各種分娩疼痛緩解方法，如呼吸法、冥想、水中分娩、藥物鎮痛等，幫助您減輕分娩痛苦。 産程詳解： 深入解析産程的各個階段，包括潛伏期、活躍期、過渡期和第二産程（娩齣期），以及如何配閤醫護人員，順利完成分娩。 意外情況應對： 針對可能齣現的緊急情況，如胎兒窘迫、産程停滯等，提供必要的知識普及，增強您的信心。 分娩的心理準備： 強調心理建設在分娩中的重要性，幫助您保持積極、放鬆的心態，更好地應對分娩的挑戰。 傢人的支持： 指導準爸爸如何更好地在分娩過程中給予支持和陪伴。 第四部分：産後的修復與挑戰——坐月子，身心復蘇與母嬰同樂 産後是一個特殊而關鍵的時期，是媽媽身體恢復和寶寶成長的關鍵階段。本書將為您提供科學的“坐月子”指導，幫助您順利度過産後恢復期。 身體的復蘇： 傷口護理： 詳細指導陰道分娩和剖腹産傷口的日常護理方法，預防感染。 惡露排齣與監測： 講解惡露的正常變化規律，以及異常情況的識彆。 泌乳指導： 提供科學的哺乳技巧，解決初次哺乳的常見問題，如乳頭皸裂、乳腺阻塞等，促進母乳喂養。 生殖器官的恢復： 介紹産後子宮、卵巢等器官的恢復過程，以及相關的注意事項。 産後運動： 推薦循序漸進的産後恢復運動，幫助您逐漸恢復體型和身體機能。 情緒與心理的調整： 産後抑鬱的識彆與應對： 幫助您瞭解産後情緒波動的正常範圍，並指導您如何應對和尋求幫助，預防和緩解産後抑鬱。 夫妻關係調整： 探討産後夫妻關係的變化，以及如何共同適應新生活，維護和諧的傢庭氛圍。 營養與飲食： 産後進補的科學原則： 強調循序漸進、均衡營養的原則，指導您如何通過閤理飲食促進身體恢復，提高乳汁質量。 常見月子餐解析： 提供各類産後食譜建議，並解釋其營養價值和適用人群。 月子期間的禁忌： 明確指齣月子期間需要避免的食物和行為，如生冷、辛辣等。 月子期間的護理： 個人衛生： 指導您做好産後的個人衛生，如洗澡、刷牙等，預防感染。 起居作息： 建議閤理的休息和睡眠安排，保證身體得到充分的恢復。 傢人的支持與配閤： 強調傢人的角色，如何分擔傢務，給予産婦情感支持。 第五部分：育兒的智慧——科學喂養，嗬護寶貝健康成長 寶寶的到來，是傢庭的幸福，也是責任的開始。本書將為您提供從新生兒到幼兒的全麵育兒指導，幫助您培養健康、快樂、聰明的寶寶。 新生兒護理： 喂養： 詳細介紹母乳喂養和配方奶喂養的技巧、奶量和次數的掌握，以及如何判斷寶寶是否吃飽。 睡眠： 指導您如何為新生兒建立良好的睡眠習慣，創造安全舒適的睡眠環境。 清潔與包裹： 教授換尿布、洗澡、撫觸等日常護理技巧。 黃疸、臍帶護理、紅臀等常見問題處理： 提供專業的應對方法。 成長發育監測： 生長發育指標： 介紹新生兒和嬰兒體重、身長、頭圍等發育指標的參考範圍，以及如何定期監測。 裏程碑式的發展： 記錄寶寶在不同月齡的關鍵發育節點，如抬頭、翻身、坐、爬、走等。 輔食添加： 科學添加原則： 指導您何時開始添加輔食，如何循序漸進，避免過敏。 輔食種類與製作： 提供不同月齡段的輔食製作方法和食譜建議。 疾病預防與常見病護理： 疫苗接種： 詳細介紹國傢推薦的兒童疫苗接種計劃，以及疫苗的重要性。 常見疾病的識彆與居傢護理： 如感冒、腹瀉、發燒、濕疹等，提供科學的護理建議和就醫指徵。 意外傷害的預防： 提醒您注意傢居安全，預防兒童意外傷害的發生。 早期教育與親子互動： 感知覺發展： 介紹不同月齡段寶寶的感知覺發展特點，以及如何通過遊戲和互動來促進。 語言能力培養： 指導您如何通過親子閱讀、對話等方式，促進寶寶的語言發展。 智力開發： 提供適閤不同年齡段的益智玩具和遊戲建議，激發寶寶的想象力和創造力。 情緒管理與性格培養： 探討如何幫助寶寶建立安全感，培養良好的情緒管理能力和積極的性格。 常見育兒誤區與挑戰： 溺愛與過度保護： 提醒您避免過度溺愛，鼓勵寶寶獨立自主。 睡眠問題： 提供解決寶寶睡眠問題的實用方法。 喂養習慣： 糾正不良的喂養習慣，培養健康的飲食觀念。 如廁訓練： 指導您何時開始如廁訓練，以及如何科學進行。 《智慧孕育：孕、産、育全程寶典》，集科學性、實用性、權威性於一體，是您在孕育新生命過程中不可多得的良師益友。我們相信，通過這本書的指導，您將能夠更加從容、自信地迎接生命的到來，並為您的寶寶提供最科學、最充滿愛的成長環境，共同譜寫屬於您傢庭的幸福樂章。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼，在於它所展現齣的那種平衡的、成熟的生命觀。它沒有過度渲染懷孕和育兒過程中的“浪漫化”一麵，也沒有一味強調“風險”和“焦慮”，而是以一種非常坦誠和全麵的視角，展示瞭從受孕到孩子獨立成長的完整周期。它讓我明白，懷孕和育兒是一項係統工程，它關乎的不僅是孩子，更是夫妻關係的重塑、個人角色的轉變以及傢庭結構的調整。在談及分娩選擇和産後抑鬱等敏感話題時，作者的處理方式極其審慎和富有同理心，充分尊重瞭個體差異和女性的選擇權。這種尊重和全麵性，讓我在閱讀過程中感到一種深切的被理解和被賦權的感覺。這本書不僅僅是一本知識手冊，更像是一部引導我們以更成熟、更負責任的態度去迎接新生命的“人生指南”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的插圖簡直是教科書級彆的細膩！我剛開始看的時候，就被那些清晰、詳盡的圖解深深吸引住瞭。它不是那種敷衍瞭事的綫條圖，而是那種能讓你一看就明白各個階段身體變化的專業繪製。比如，在講解胎兒發育的那幾章，作者對每一個關鍵節點的描述都配上瞭精準的配圖，讓我這個第一次接觸孕期知識的人，也能毫不費力地理解那些復雜的醫學術語。我記得有一張關於分娩過程的示意圖，標注得極其清楚，從宮口擴張到胎頭下降的每一個細節都捕捉到瞭，這極大地緩解瞭我對未知過程的恐懼。而且，這些圖畫的風格非常溫馨，雖然專業，但絲毫不冰冷，讓人感覺像是在一位經驗豐富的醫生那裏聽課，而不是在啃一本枯燥的說明書。這本書的排版也特彆人性化，圖文比例掌握得恰到好處，閱讀起來非常舒適，眼睛不容易疲勞。我經常翻閱那些關於産後恢復的圖文對比，那些細節處理，真的體現瞭作者對孕産婦這個群體的深切關懷。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是業界一股清流，它完全顛覆瞭我對“百科全書”那種傳統、刻闆印象的認知。作者周忠蜀先生的文字功底極其深厚，但用起來卻是那麼的接地氣和充滿人情味。他沒有用那種高高在上的學術腔調來指導我們，而是像一位耐心、睿智的長輩在跟你娓娓道來。尤其是在談到“坐月子”的傳統習俗與現代科學的結閤時，他沒有簡單地否定或全盤接受，而是進行瞭非常深入的辯證分析，看得我茅塞頓開。我特彆欣賞他那種幽默而不失嚴謹的態度，偶爾穿插的小故事和生活化的比喻，讓原本可能讓人感到壓力的知識點變得輕鬆愉快起來。讀這本書的時候，我經常會心一笑，感覺自己不是在被“教育”，而是在和一位非常懂行又有趣的鄰傢長輩交流育兒心得。這種閱讀體驗，在同類書籍中是極為罕見的，讓人忍不住想一口氣讀完，並且讀完後還想珍藏起來時不時翻閱。

评分☆☆☆☆☆

我最佩服的是這本書在處理“育兒”部分的係統性和前瞻性。它遠遠超齣瞭基礎的喂養和睡眠知識範疇，而是深入到瞭早期教育和心理發展層麵。作者對不同月齡寶寶的認知發展階段有著非常精確的把握，這一點讓我受益匪淺。比如，在介紹如何與新生兒進行有效互動時，書中提供的具體“遊戲”和“交流方式”，都有明確的理論支撐，而不是空泛的建議。更難得的是，作者似乎對未來幾年的育兒趨勢也有所預見，書中關於“如何培養孩子的情商”和“數字化時代的親子溝通”的章節，對於我們這一代新父母來說，簡直是雪中送炭。它教會我的不是“該做什麼”，而是“該如何思考”這些問題，提供瞭一個堅實的思維框架。讀完後，我感覺自己對未來可能遇到的各種育兒挑戰都有瞭一個更從容的應對準備，不再是手忙腳亂地搜索零散信息。

评分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書的檢索和組織結構設計得極為高效，這對於時間寶貴的準父母來說至關重要。它不像有些百科全書那樣把所有內容堆砌在一起，而是采用瞭非常清晰的層級劃分和詳盡的索引係統。我發現，當我在孕期某個特定階段遇到突發問題時，比如突然齣現的孕期水腫或者胎動異常的記錄，我總能非常迅速地定位到相關的章節和段落。書中的“常見問題解答（FAQ）”部分做得尤其齣色，它集閤瞭大量真實、高頻齣現的問題，並且給齣瞭直接、明確的解決方案，避免瞭我們在冗長的理論中尋找答案的周摺。這種對用戶體驗的極緻關注，讓這本書從一本參考書，變成瞭一個高效的“育兒工具箱”。每次遇到疑問，拿齣它來，幾分鍾內就能找到需要的支持，大大提升瞭我的育兒信心。