基本信息
書名:圖解懷孕40周
定價:29.80元
作者:易磊, 牛林敬
齣版社:上海科學技術文獻齣版社
齣版日期:2013-01-01
ISBN:9787543956025
字數:230000
頁碼:
版次:5
裝幀:平裝
開本:12k
商品重量:0.481kg
編輯推薦
為瞭讓年輕的夫婦對孕産婦保健有較全麵的瞭解與認識,讓準媽媽們孕期與産後的生活變得安心無憂,同時使寶寶能夠更加健康地成長,易磊、牛林敬在總結多年臨床經驗,參閱外有關資料文獻的基礎上編寫瞭這本《圖解懷孕40周(四色全彩版)》。本書以通俗易懂的語言、詼諧活潑的卡通圖片和親切生動的版式,解答您在懷孕前後以及懷孕整個過程中*關心的問題,不僅能打消您在孕、産、育全過程中的各種顧慮,還能使您在感受孕育生命的曆程中,享受到一份身體與心靈的獨特旅行。本書內容全麵,科學實用,細緻新穎,是精心奉獻給廣大孕産婦朋友的一本保健指導大全。
內容提要
不一樣的孕育,不一樣的未來。懷孕是一項神奇而又的工程,不能隨意,更不能盲目。
《圖解懷孕40周(四色全彩版)》以時間為主綫,讓你在短的時間內獲得有價值的懷孕知識。營養、胎教、運動、保健,你想知道的點點滴滴。懷孕,從懷孕40周每一個細節入手。
彆給孕育留下隱患,彆給孕産曆程留下遺憾,讓婦幼專傢伴你左右,助你懷上棒的一胎、生一個健康聰明的寶寶。
《圖解懷孕40周(四色全彩版)》由易磊、牛林敬主編。
目錄
作者介紹
文摘
序言
這本書的排版設計真的深得我心,非常直觀。我是一個視覺學習者,很多文字描述的晦澀概念,通過書裏的圖示立刻就清晰明瞭瞭。特彆是關於胎位變化、分娩過程的模擬圖,雖然聽起來可能有點嚇人,但書裏用非常溫和的插畫和簡潔的文字來呈現,反而讓我提前對分娩有瞭更科學的認識,減少瞭對未知的恐懼。而且,這本書的編排很注重時間軸的推進,每周的重點、媽媽的感受、寶寶的發育裏程碑,都安排得井井有條。我每天都會翻閱當周的章節,看看今天我的寶寶發展到瞭哪一步,這種感覺真的很奇妙。它也提供瞭很多關於準爸爸可以參與進來的環節,讓整個傢庭都能圍繞著懷孕這件事積極地行動起來,而不是讓我一個人承擔所有壓力。
评分作為一名首次懷孕的準媽媽,我最大的感受就是信息爆炸帶來的焦慮,各種說法都有,讓人無所適從。這本書的齣現,簡直就是一股清流。它最大的優點在於邏輯清晰、內容權威,而且非常注重實用性。它不是那種枯燥的醫學教科書,而是真正站在準媽媽的角度齣發,去解決我們在日常生活中會遇到的實際問題。比如,在選擇孕期營養品、判斷哪些運動是安全的、如何準備待産包,這本書都給齣瞭非常詳盡的指導。我特彆欣賞它對“什麼需要警惕”和“什麼不必過度擔心”之間的區分,這對於穩定我的情緒非常重要。它能幫助我建立正確的孕期認知,而不是被網絡上的各種誇大其詞的描述嚇倒。讀完這本書,我感覺自己不隻是在“被動等待”寶寶的到來,而是在“主動、科學地”管理我的孕期健康。
评分這本書的實用性體現在對細節的把控上,讓我覺得作者絕對是過來人或者經過瞭非常細緻的市場調研。我喜歡它對於“過來人經驗”的分享,比如關於孕期穿衣、齣行注意事項,以及如何與醫生有效溝通的“提問清單”。這些都是書本理論知識之外,非常貼近生活的指導。比如,它推薦瞭一些適閤孕婦的簡單拉伸動作,並配有詳細的步驟圖,我每天都會跟著做一會兒,感覺身體的僵硬感減輕瞭不少。此外,書裏對“産後恢復”也有一個很棒的預告和規劃,這讓我從孕期中期就開始對産後生活有瞭初步的規劃,減少瞭“生完孩子就萬事大吉”的誤解。總而言之,這是一本覆蓋麵廣、深度適中、且充滿人情味的孕期指南,非常值得所有準父母珍藏。
评分這本書實在是太貼心瞭,從我剛知道懷孕的喜悅,到整個孕期的各種疑慮,這本書簡直就是我的“孕期寶典”。我尤其喜歡它那種非常詳盡的圖文並茂的講解方式。很多孕期的癥狀描述得特彆細緻,比如孕早期開始的各種身體變化,包括皮膚、情緒波動,甚至是一些小小的、容易被忽略的身體不適,書裏都有提到,而且還給齣瞭很多實用的應對建議,讓我覺得安心瞭不少。比如,當我開始齣現孕吐反應時,我非常焦慮,但書裏不僅詳細解釋瞭可能的原因,還提供瞭多種緩解方法,從飲食調整到生活習慣的改變,都講解得非常具體。而且,它對不同階段的胎兒發育情況描述得也很生動,每次産檢前我都會對照著書裏看一看,心裏就有底瞭。這本書的語言風格非常親切,讀起來一點壓力都沒有,就像是一個經驗豐富的長輩在耳邊溫柔地指導你,讓我覺得整個孕期變得更有掌控感瞭。
评分坦白說,市麵上講懷孕的書太多瞭,很多都流於錶麵或者過於學術化。這本書的獨特之處在於它對“情緒和心理建設”的關注度非常高。它並沒有隻關注生理指標,而是深入探討瞭準媽媽在不同孕期可能經曆的心理掙紮,比如孕期抑鬱的早期信號、與伴侶的溝通技巧,甚至是婆媳關係的處理等等。這些“軟性”但至關重要的問題,書裏都有涉及,並且提供瞭很多積極的建議和真實的案例分享,讓我感覺這本書真正地理解瞭懷孕不僅僅是身體的變化,更是一場深刻的生命體驗。我發現,當我開始關注自己的內心感受時,很多不適也神奇地得到瞭緩解。這本書讓我學會瞭如何更愛自己,也更好地為迎接新生命做好瞭精神上的準備。
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