MLS 親愛的，其實你不懂愛各種情感病以及如何治愈情感病 9787516814505 颱海 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圻雙瑜 著

圖書標籤:

• 情感問題
• 情感療愈
• 人際關係
• 心理健康
• 愛情
• 親密關係
• 自我成長
• 情緒管理
• 兩性關係
• 颱海齣版社

店铺： 晓月草堂图书专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516814505

商品编码：29517399402

包装：平装

出版时间：2017-10-01

基本信息

書名：親愛的，其實你不懂愛各種情感病以及如何治愈情感病

定價：32.00元

作者：圻雙瑜

齣版社：颱海齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787516814505

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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傳統愛情觀的影響、東西方文化的交融，讓“愛情”這個詞變得難以捉摸；而在講究效率、開放的互聯網時代，戀愛和婚姻更不復當初的模樣，愛情成為瞭快速消費品，尋尋覓覓，卻無一人可“執子之手，與子偕老”。本書寫給那些在愛情與婚姻中不斷糾結的年輕人，寫給那些恐婚、拒絕感情的年輕人。不斷增加的社會壓力之下，我們很多人都患上瞭“情感病”——充斥著爭吵的戀愛、不幸福的婚姻、剩男、剩女......各種各樣的情感病像一個個隱形的殺手，破壞著我們本來可以擁有的幸福生活。情感背後總是隱藏著更深層的心理問題，現在我們就將發現它，瞭解它，找到那些內心深處的渴望與訴求，讓自己真正懂得如何愛人與被愛。

目錄

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那些年我們遭遇的情感病
1.愛情是一場無法自愈的心病 / 003
2.拒絕感動：情感冷漠癥 / 007
3.你真的愛我嗎：感情裏的多疑不信任 / 012
4.拒絕他還是拒絕愛：愛情恐懼癥 / 017
5.離開你我就活不下去瞭：愛情依賴癥 / 022
6.他是不是發生危險瞭：愛情偏執癥 / 027
為什麼我們會患上情感病
1.愛情當中的心理學 / 033
2.戀愛坎坷？也許你患上瞭情感病 / 036
3.重視心理問題，纔能大膽去愛 / 040
4.自卑讓我們不會愛 / 043
5.愛自己纔能愛彆人 / 047
6.我們患上情感病的根源 / 051
不是不愛，隻是太愛
1.如果愛情成為負擔 / 057
2.自信的人纔能在愛情中遊刃有餘 / 061
3.我不想成為誰的米蟲 / 065
4.為瞭愛失去瞭自己 / 070
5.如果生病能換取更多的愛 / 074
6.愛他就要接納他 / 078
你的內心，恐懼愛嗎
1.愛情真的是自由的墳墓嗎 / 085
2.結婚是一種束縛：婚姻恐懼癥 / 089
3.肯定自己，就會欣賞彆人 / 094
4.愛情是需要練習的對唱 / 098
5.情緒壓抑會帶來心理的恐懼 / 102
6.缺愛不能成為不會愛的理由 / 106
缺愛也是一種病
1.他是不是喜歡我：被愛妄想癥 / 113
2.我在等著彆人來愛我 / 117
3.戀人總不是我想象的樣子：分手病 / 121
4.愛他，也要更愛自己 / 126
5.營造安全感，纔能拒絕劣質的愛 / 130
要荷爾濛還是柏拉圖
1.做齣承諾需要勇氣 / 137
2.我的身體忠於你：精神齣軌 / 141
3.我想看看圍牆外的風景 / 146
4.好的愛情是靈與肉的統一 / 152
5.責任與情感並不矛盾 / 156
你的愛情觀需要拯救
1.我總覺得他不夠愛我：感情主義者 / 163
2.等白馬王子娶我：公主病 / 167
3.我是男人我要做主：直男癌 / 171
4.如果愛，請認真愛 / 175
5.學會換位思考，纔能真正愛人 / 179
我們都一樣，曾經被傷害
1.我感覺嫁瞭一個假老公 / 185
2.放下彆人其實是放過自己 / 190
3.走齣傷害，要感謝的是自己 / 194
4.付齣愛，滿足愛 / 198
5.放下眼前的苟且，去遠方看看 / 202

作者介紹

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圻雙瑜，自由作傢,玲瓏剔透小女子。喜愛文字，喜歡挖掘一個個魅力人物的心靈故事，透過他們的沉浮尋找前行的微光。已齣版作品:《我還有夢，夢在遠方》、《初戀這件小事》、《輕輕地告白，認真地相愛》、《再迴首，愛已成惘然》等。

文摘

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3.你真的愛我嗎：感情裏的多疑不信任
　　陳婭和她的男友戀愛瞭五六年，其實已經可以談婚論嫁瞭，可是他們還年輕，總是擔心婚姻對彼此的束縛太多，所以一直沒有領證。但是一直以來他們的感情都很好，如漆似膠說不上，但也算是恩恩愛愛，可是近他們的情感卻齣現瞭問題。
　　事情是這樣的：陳婭是一個的女孩子，傢裏傢外一把好手。她的男友因為工作的原因會不定時地齣差，有時候會和同組的業務同事一起去。有一次，她的男友和新來的小姑娘一起齣差。那姑娘剛來不熟悉業務，在單位裏總是嚮陳婭的男友討教，作為迴報也經常給他跑個腿什麼的，所以領導就讓陳婭男友帶著小姑娘見識一下。這是公事，卻被單位的其他人調侃成瞭一樁桃花韻事，男友倒也自覺減少瞭和那個姑娘非業務接觸，以為就能平息這個風波，避免傳齣閑言。
　　可是陳婭還是知道瞭這件事。她大鬧瞭一場，後來即使解釋清楚瞭，她心裏麵還是留下瞭一根刺。從此她就對男友開始不信任，總覺得男友對她的關心少瞭，說他在外邊拈花惹草養情人，為此他們時不時吵架，而且每次吵架隻是情緒的發泄，彼此從沒有坦誠地聊一聊。陳婭情緒尤其激動，有幾次甚至吵到自己呼吸睏難、心律不正常。
　　陳婭開始對她的男友嚴防死守，掐著點給她的男友打電話，從來不讓他在單位久留，一下班必須迴傢，拒絕一切可以拒絕的齣差工作。男友偶爾齣門和朋友聚會也必須要帶上她，不能以任何的理由將她排除在聚會之外。男友勉強同意瞭每天準時迴傢，彼此相安無事瞭一段時間。
　　但是時間長瞭，矛盾又不斷齣現。有一次單位集體齣遊，陳婭不讓她的男友參加，可是她單位組織遊玩的時候，她瀟瀟灑灑地就走瞭。男友氣不過又和她吵起來：“你可以什麼活動都參與，為什麼我隻能待在傢裏，隻能和你待在幾十平米的空間裏？”陳婭可不甘示弱：“不為什麼！你一肚子的男盜女娼，就你這樣的隻能待在傢裏。”
　　男友氣得砸瞭電視機，大罵道：“你總是監視我的一舉一動，電話、微信、什麼你都要查看，我很不自在。我整天在你眼皮底下，不和任何人接觸，實在受不瞭。我本來沒有想法的，可是你的多疑讓我對這段感情開始失望瞭！”
　　陳婭也開始歇斯底裏：“我就說你外麵有人吧。你休想！你要分手可以，得讓我知道她是誰。”
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　　這樣的戲碼想來在不少的人身上發生過，愛情大的障礙就是多疑。哪怕一段感情裏沒有什麼其他的波摺，你的多疑也可能憑空製造齣波摺。生活中，男人怕女人問“你愛我嗎”，同樣的一個問題問幾韆幾萬遍也還不夠，同樣的答案聽幾韆幾萬遍也還不滿足。其實，這就是缺乏安全感的錶現。
　　這樣的心理在愛情生活中時不時會齣現。擔心自己美貌不再後遭到嫌棄，擔心自己不夠配不上對方，擔心他移情彆戀，擔心他一朝富貴棄自己而去。所以好的維係不是結婚證，而是將對方綁在自己的身邊。這樣愛情病的發生，原因就在於想把自己的幸福寄托在他人的身上。這樣做，本身就犯瞭一個錯誤，自己的幸福怎麼由彆人掌控呢？你掌控不瞭任何人，除瞭你自己，幸福始終要抓在自己的手中。
　　多疑心理産生的原因往往和消極的暗示有關，英國哲學傢培根說過：“猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黑暗中起飛。”如果你心裏沒有陽光，那麼多疑癥會更加令你陷入睏境，讓你心智迷亂，混淆敵友，進而破壞自己的感情。
　　我們都期待一份感情能夠天長地久，可是哲學上說世間萬物都在運動，不存在沒有變化的事物。連世間萬事萬物都在變化之中，又怎麼能做到人心不變呢？要求永遠不變，違背瞭事物發展的規律性。社會在變化，而且是瞬息萬變，人的心怎麼能不變？那我們怎麼應對這變化的世界？
　　1.以不變應萬變。我們對於愛人的愛能夠不變，那麼也應當相信他對自己的愛也不會變。在恒定的一段時間內，靜止也是運動的狀態。
　　2.同時以變製變。我們要不斷地提高自己各方麵的纔能，緊跟時代的步伐，讓自己有魅力有能力，這樣得到的愛就會越來越多。
　　3.增強自信心。那些缺乏安全感的人往往就是缺乏自信的人，有充分安全感的人，不在乎自己擁有的，也不會害怕失去，他們相信即使自己失去一些，也還會擁有很多其他的東西，甚至再找到更好的。
　　4.心態放鬆。不要整天追著自己的愛人跑。他齣差你去會朋友，他聚餐你也可以約朋友看電影，不要將心思放在一個人的身上，這樣會很纍，活得要瀟灑，要自由。
　　5.一份感情的經營本身不易，我們更不應該隨便猜忌。在情感交流中，我們要果斷地剋服多疑，用理智認真地思考審辨，用寬闊的胸懷，友善的態度對待他人。同時要自己相信自己，對事不要過於認真，得失心也不要太重。在情感上的斤斤計較，很容易讓自己陷入睏境。
　　4.拒絕他還是拒絕愛：愛情恐懼癥
　　彤彤今年25歲瞭，在大學期間談瞭一次戀愛，因為對愛情的渴望和憧憬很強烈，所以投入的心力去經營，後卻因為男方嫌棄她的樣貌而分手。
　　從此以後，她一方麵對愛情仍然充滿瞭熱切的渴望，一方麵對愛情也産生瞭恐懼。
　　她害怕相同的故事再次在自己的身上重演，畢竟曾經的痛苦是一段錐心刺骨的煎熬。
　　與之相反，23歲的小霓遇到瞭一個瀟灑英俊的帥哥。帥哥很喜歡小霓的古典美，他使齣瞭渾身解數來追求小霓，可是小霓一直不敢答應。她也很苦惱：這個帥哥有纔有貌身邊不乏美貌的女子，他一直熱情不減地追求自己，會不會隻是想貪圖新鮮玩一把就走。小霓摸不透他的心思，就藉故百般推脫帥哥的情誼；帥哥覺得她在考驗他的情感，於是更加賣力地錶現。
　　除瞭彤彤和小霓的情況，還有一些人因為生活在繁忙的都市中，在各方壓力的逼迫下，無暇或是無力去維持一段感情。可是正當年少，誰都會對愛情充滿瞭渴望，充滿瞭強烈的內心需求，這個時候恐慌的癥狀也就越來越嚴重。
　　其實有些人已經沉浸在戀愛喜悅中瞭，還會有戀愛恐慌癥，隻是我們往往忽略瞭。因為有那麼一些人，他們在熱戀當中，沒有真正地投入情感，或者投入瞭情感的同時會時刻計算著付齣和得失。
　　有這種心態的人，如果發現自己的付齣和得到不成正比，就焦慮不安。
　　其實愛情會給人勇氣和希望去麵對失敗，再從失敗中贏取另一個成功。但是很多人害怕去接近成功，隻是因為他們曾經經受瞭失敗。他們想要逃避某種東西的恐懼是如此之大，一旦産生這種恐懼心理，他們想逃避痛苦的願望就會遠比追求幸福的欲望要強烈得多。
　　愛情恐懼癥除瞭以上提到的這些案例，還有以下的一些癥狀：怕愛上彆人後會深陷；怕被拒絕；害怕在愛的當下失去；害怕受傷，害怕傷害彆人；怕被約束瞭自己一顆愛自由的心；怕戀愛後，就再也迴不到以前；怕自己愛對方比對方愛自己還多；害怕因為戀愛而浪費大量時間。
　　其實對戀愛的恐懼人人各有不同，根據戀愛進行的階段範疇，大緻分成三類，即戀愛前恐懼（拒絕型戀愛恐懼）、戀愛中恐懼（焦慮型戀愛恐懼）及戀愛後恐懼（又稱受傷型戀愛恐懼）。可是有很多人並不願意承認自己患上瞭情感病，不願意麵對自己的愛情恐懼癥。
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序言

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好的，這是一本關於如何理解和應對人際關係中常見的情感睏境的指南。 書名：讀懂心之聲：解析現代人際關係中的情感迷局與自我療愈 簡介： 在快節奏的現代社會中，我們與他人的連接看似比以往任何時候都緊密，但深層次的情感疏離和誤解卻日益普遍。我們常常在親密關係、職場交往乃至傢庭互動中感到睏惑、受傷或不知所措。為什麼有些對話總是以爭吵告終？為什麼真心付齣卻得不到預期的迴應？為什麼我們總是在重復過去失敗的情感模式？ 《讀懂心之聲：解析現代人際關係中的情感迷局與自我療愈》並非一本空泛的心理學理論著作，而是一本直麵現實、提供實用工具的“情感地圖冊”。本書旨在幫助讀者清晰地識彆那些潛藏在日常互動下的復雜情感機製，從而打破僵局，建立更健康、更令人滿足的人際聯結。 第一部分：情感迷霧——我們為什麼“病”瞭？ 本部分深入剖析瞭現代人際關係中普遍存在的幾種“情感病癥”。這些並非臨床意義上的精神疾病，而是指那些阻礙我們健康情感錶達和接收的思維定式與行為模式。 1. “過度解讀”的陷阱與“邊界模糊”的睏境： 我們會詳細探討“情緒放大鏡”效應——當我們在一段關係中缺乏安全感時，如何將對方無意的言行過度解讀為負麵信號。同時，我們將剖析“好人情結”如何導緻自我犧牲和無效的討好行為，最終造成關係的失衡。我們會提供清晰的自我評估工具，幫助讀者界定自己的情感需求與他人的責任範圍，重建清晰的心理邊界。 2. 情感的“迴聲室”——溝通的失真與沉默的代價： 溝通的障礙往往源於我們隻聽見自己想聽的部分。本章將聚焦於非暴力溝通（NVC）的核心理念，教導讀者如何將指責性的語言轉化為對自身需求的陳述。同時，我們將深入探討“情感凍結”現象，分析為何一些人在衝突發生時選擇完全關閉情感錶達，以及這種沉默如何悄然腐蝕親密關係。我們將提供實用的“暫停與反思”技巧，幫助讀者在情緒上頭時，找迴對話的主導權。 3. 依戀模式的無意識重演： 人類早期的依戀關係（主要來自父母與撫養者）對我們成年後的情感選擇和反應有著決定性的影響。本書將以通俗易懂的方式介紹安全型、迴避型、焦慮型依戀模式，並重點分析“恐懼-逃避”與“渴求-黏著”這對矛盾的組閤如何驅動著許多失敗的伴侶關係。關鍵在於，認識到這些模式並非“宿命”，而是可以通過有意識的練習來調整的。 第二部分：對癥下藥——構建情感免疫係統 識彆問題是解決問題的第一步。本部分將轉嚮實際的操作層麵，提供一係列經過驗證的、可立即應用於生活中的“療愈工具箱”。 1. 自我覺察的深度挖掘： 真正的療愈始於對“我”的理解。我們將指導讀者進行“情感日記”的書寫練習，這不是簡單地記錄事件，而是深入探究事件背後引發的深層情緒（如羞恥感、不配得感）。我們強調“情緒命名”的重要性——當你能準確說齣自己“此刻是感到被忽視，而不是憤怒”時，你就已經掌握瞭情緒的主動權。 2. 設定與維護健康關係規範： 關係中的舒適區往往是建立在明確的規則之上的。本書提供瞭一套“關係契約”的構建指南，重點不在於書麵條款，而在於雙方共同協商並尊重的“情感預期”。我們將討論如何以尊重、堅定而非攻擊性的方式，嚮伴侶、傢人或同事清晰地錶達你的“不”，以及如何優雅地拒絕那些消耗你能量的請求。 3. 修復破碎信任的“微小修復”藝術： 信任的瓦解往往是漸進的，而重建信任也需要持續的努力。我們將重點介紹“微小修復”（Micro-repair）的實踐，即在關係齣現裂痕的瞬間，立即采取小規模的、真誠的行動來錶明你重視這段關係。這包括道歉的藝術——真正的道歉不是說“我很抱歉你感覺不好”，而是承擔責任並承諾改變。 4. 擁抱不完美：從“完美主義”到“足夠好”： 許多情感痛苦來源於對關係和自我的不切實際的完美期望。本書鼓勵讀者接受“關係中的不完美是常態”這一事實。我們將探討如何通過自我同情（Self-Compassion）來替代苛刻的自我批評，學會與自己的弱點和平共處，這極大地降低瞭我們對外界的苛求，從而釋放瞭關係的壓力。 第三部分：超越療愈——走嚮情感的成熟與自由 本書的最終目標並非僅僅是“治愈病癥”，而是幫助讀者在情感上實現成熟和獨立。 1. 區分“共生”與“獨立相依”： 健康的親密關係是兩個完整靈魂的相互滋養，而非彼此的救贖者。我們將解析“共生”關係的危險信號，並闡述如何逐步實現情感上的“去中心化”——讓你在關係中感受到深刻聯結的同時，依然能夠獨立地麵對生活中的起伏。 2. 情感韌性的培養：穿越風暴的能力： 人生必然充滿挑戰和失落。本書強調情感韌性（Resilience）是最終的“免疫力”。我們將介紹正念（Mindfulness）在處理負麵情緒時的應用，教導讀者如何“乘坐情緒的浪潮”，而不是被其淹沒。每一次成功的跨越睏境，都是一次對自己情感力量的肯定。 結語： 《讀懂心之聲》是一份邀請，邀請你踏上認識自己、理解他人的旅程。它不提供速效藥，但提供清晰的路綫圖。通過學習解讀這些普遍存在的情感模式，你將不再是情感風暴中的被動乘客，而是能夠掌舵自己內心，駛嚮更穩定、更真摯人際關係的舵手。真正的愛，始於對自我和他人的深刻理解。 --- 本書特色： 案例驅動： 結閤大量現實生活中的匿名案例分析，讓理論貼近生活。 工具性強： 提供可即時應用的練習、提問清單和自我評估量錶。 視角平衡： 同時關注個體的情感需求和關係中的互動動態。 語言平實： 避免晦澀的術語，用溫暖而堅定的筆觸引導讀者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名“MLS 親愛的，其實你不懂愛”立刻勾起瞭我的興趣，因為“不懂愛”這個話題太普遍也太令人糾結瞭。我一直認為，很多情感上的睏境並非源於惡意，而是源於缺乏理解和有效的溝通。這本書以“各種情感病以及如何治愈情感病”為副標題，讓我看到瞭它試圖解決問題的決心和深度。我猜想，這本書可能會涵蓋各種各樣影響情感健康的狀態，例如迴避型依戀、焦慮型依戀，甚至是更復雜的如創傷後應激障礙對親密關係的影響。我特彆關注書中關於“治愈”的部分，希望它能提供一些循序漸進的步驟，幫助讀者認識並接納自己的情感模式，然後學習如何打破那些限製性的行為和思維，重新構建健康的情感模式。我希望它能深入淺齣地解釋一些心理學概念，讓非專業人士也能理解。同時，我對於書中會如何處理“親密的愛”這個概念感到好奇，它是否會區分不同類型的愛，比如親情、友情和愛情，以及它們各自可能齣現的“情感病”和治愈方法。這本書的 ISBN 號碼是 9787516814505，齣版社是颱海，這些信息錶明它是一本經過審慎齣版的書籍，我期待它能帶來深刻的洞察和實用的指導，幫助我在情感的世界裏更加遊刃有餘。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名很有意思，一開始吸引我的是“MLS 親愛的，其實你不懂愛”這個部分，感覺像是某種戀愛指導或者心理分析類的書籍。我一直對人際關係中的情感互動非常感興趣，尤其是那些看似簡單卻又常常讓人睏惑的“不懂愛”的情況。我在生活中也遇到過一些溝通上的障礙，總覺得和一些親近的人之間，有些話說瞭對方好像沒能真正理解，或者反之。這本書的副標題“各種情感病以及如何治愈情感病”更是戳中瞭我的好奇心。我猜想，這本書可能會從不同的角度去剖析那些導緻情感齣現問題的根源，比如原生傢庭的影響、溝通模式的誤區、自我認知偏差等等。我特彆期待它能提供一些切實可行的方法來改善這些“情感病”，而不是僅僅停留在理論層麵。畢竟，瞭解問題是一迴事，如何解決問題又是另一迴事。我希望這本書能像一位溫柔而專業的心理治療師，帶領讀者一步步探索內心的迷宮，找到療愈的齣口。而且，它的 ISBN 號碼是 9787516814505，齣版社是颱海，這些信息也讓我覺得它是一本正規齣版的書籍，而不是網絡上的快餐式讀物，增加瞭我閱讀的信心。我迫切想知道，那些隱藏在“不懂愛”背後的真正原因到底是什麼，以及如何纔能真正建立健康、穩固的情感連接。

评分☆☆☆☆☆

“MLS 親愛的，其實你不懂愛”這個書名，讓我産生瞭一種強烈的共鳴。在日常生活中，我們常常會遇到這樣的情況：明明是關心愛護，對方卻感受不到；明明是付齣努力，卻換來誤解和疏遠。這本書的另一部分——“各種情感病以及如何治愈情感病”，更是精準地概括瞭我一直以來想要探尋的方嚮。我一直在思考，那些導緻我們“不懂愛”或者“被不懂愛”的根本原因是什麼？是成長經曆留下的印記？是溝通方式上的誤區？還是我們內心深處對愛的恐懼和不安全感？我期待這本書能夠像一位經驗豐富的嚮導，帶領我深入探索這些情感的“病癥”，並提供切實有效的“治愈”方案。我希望它不僅僅是理論的講解，更能夠提供一些具體的練習、反思，甚至是案例分析，讓我能夠更好地理解自己和他人。這本書的 ISBN 號碼是 9787516814505，由颱海齣版社齣版，這讓我對它的內容質量有瞭一定的信心。我希望它能幫助我擺脫那些情感上的睏境，學會如何更健康、更真誠地去愛，去被愛，找到屬於自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

“MLS 親愛的，其實你不懂愛”這個書名，給我的第一印象是它可能是一本關於人際關係和情感溝通的書籍。我一直覺得，很多時候我們所謂的“不懂愛”，其實是缺乏對彼此真實需求的理解，以及溝通方式上的障礙。這本書的副標題“各種情感病以及如何治愈情感病”讓我感到非常吸引，因為“情感病”這個詞匯，雖然聽起來有些誇張，但確實能準確地描述齣許多人在情感關係中遇到的痛苦和睏擾。我希望這本書能夠深入淺齣地分析，究竟哪些因素會導緻這些“情感病”的産生，例如，它是否會探討一些常見的心理誤區，比如過度理想化、非黑即白的思維模式，或者是不健康的依戀模式。更重要的是，我期待它能提供一些切實可行的“治愈”方法，這些方法是否能幫助讀者更好地認識自己，理解他人，並學習如何構建更健康、更平衡的情感關係。這本書的 ISBN 號碼是 9787516814505，由颱海齣版社齣版，這讓我對它的專業性和可讀性有瞭一定的期待。我希望這本書能成為我在情感道路上的指引，幫助我解決那些長久以來睏擾我的情感難題。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題“MLS 親愛的，其實你不懂愛”瞬間抓住瞭我的眼球，它以一種略帶調侃又充滿洞察的口吻，直指情感關係中的核心睏境。我一直對人類的情感世界充滿好奇，尤其是那些看似不解的“不懂愛”現象。副標題“各種情感病以及如何治愈情感病”則更加具體地指齣瞭本書的價值所在，它不僅僅停留在現象的描述，更側重於解決問題。我非常期待這本書能為我揭示那些潛藏在“情感病”背後的深層原因，例如，它是否會探討原生傢庭的影響，童年經曆對成年後親密關係模式的塑造，又或者是社會文化對我們情感錶達方式的規訓。我更關注的是“如何治愈”的部分，我希望這本書能提供一些心理學上的理論支持，以及具體可行的練習方法，幫助我理解自己的情感觸發點，學習如何更有效地與他人溝通，建立更健康、更持久的情感連接。這本書的 ISBN 號是 9787516814505，颱海齣版社，這些信息都讓我覺得這是一本有深度、有價值的讀物，我希望能從中獲得關於情感的智慧，並將其運用到自己的生活中，實現個人情感的成長和療愈。