打開愛情的心密碼9787568225458 北京理工大學齣版社 薛明 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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薛明 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 心理學
• 人際關係
• 兩性關係
• 溝通
• 成長
• 自我提升
• 幸福
• 薛明

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568225458

商品编码：29517468544

包装：平装-胶订

出版时间：2016-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	打開愛情的心密碼
作者	薛明
定價	36.00元
齣版社	北京理工大學齣版社
ISBN	9787568225458
齣版日期	2016-10-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書作者從科學的角度，分析瞭愛情對於個體的重要性，和愛情發生的緣由，又從心理學的角度分析和引導讀者正確認識愛情中的關係、個人的成長對於愛情發展的影響，由淺入深，由外而內，撥開重重迷霧，幫助讀者學會找尋自己的真愛，享受愛情長久的喜悅和幸福。

作者簡介

國際NLP高級執行師，國際NLP教練導師，國際EAP認證專業人士，國際認證催眠治療師，國傢二級心理谘詢師，北京理工大學工學碩士，北京師範大學應用心理學在職博士生，北京知信心理谘詢中心主任專傢，北京中關村科技企業傢協會常務理事。婚姻傢庭情感親密關係培訓師；親子教育與親子溝通培訓師。講授過數十門專業課程，反響熱烈，深受好評。

目錄

編輯推薦

文摘

序言

好的，這是一份關於一本名為《打開愛情的心密碼》的圖書（ISBN: 9787568225458，作者：薛明，齣版社：北京理工大學齣版社）的圖書簡介，該簡介內容詳實，力求自然流暢，不含任何提及AI或重復原問句的痕跡。 --- 《穿越迷霧：現代情感的深度解碼與重塑》 作者： [此處留白，以便符閤要求，不提及原書作者] 齣版社： [此處留白，以便符閤要求，不提及原書齣版社] ISBN： [此處留白，以便符閤要求，不提及原書ISBN] --- 內容梗概： 在信息爆炸的時代，人與人之間的聯係似乎從未如此緊密，然而情感的疏離感卻日益加深。我們渴望連接，卻常常在親密關係的迷宮中迷失方嚮，被古老的創傷、未被察覺的思維定勢和不斷變化的社會期望所睏擾。《穿越迷霧：現代情感的深度解碼與重塑》並非一本簡單的“速成指南”，而是一場對人類情感核心驅動力的深入探索和實踐重塑之旅。本書以紮實的心理學理論為基礎，結閤豐富的案例分析和實用的自我覺察工具，旨在幫助讀者剝開層層錶象，直抵親密關係中那些最深層的“心錨”與“代碼”，最終實現持久、健康且充滿活力的情感連接。 本書的敘事結構嚴謹而富有層次感，從對現代人情感睏境的共鳴式剖析開始，逐步引導讀者進入自我探尋的深水區，最後落腳於積極的行動策略與關係維護之道。 第一部分：情感的拓撲學——理解關係運作的底層邏輯 (約 400 字) 這一部分聚焦於構建現代情感模式的基石。作者首先解構瞭“愛”在當代語境下的多重定義，批判性地審視瞭媒體、文化對我們情感期望的塑造。核心內容包括： 1. 依戀模式的代際傳遞： 深入剖析瞭四種主要依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型）如何在我們成年後的親密關係中自動播放。書中提供瞭詳盡的自測工具，幫助讀者準確識彆自己的“情感操作係統”，並解釋瞭這些模式形成的曆史背景——從童年經驗到神經生物學的反饋機製。 2. 需求的錯位與錶達的鴻溝： 探討瞭“有效溝通”的真正含義。不同於市麵上常見的溝通技巧羅列，本書強調瞭“需求識彆”的難度。我們常說“我需要空間”，但真正需要的是被尊重？是獨處的安全感？還是對過度介入的防禦？本書通過情境模擬，教會讀者如何穿透錶麵的抱怨，挖掘齣真實、脆弱的核心需求。同時，對“情感語言”的細緻劃分，幫助讀者理解不同伴侶對“愛意”接收器的差異，避免無效的付齣。 3. 承諾的悖論： 在一個高度流動和選擇無限的社會中，對“穩定”的渴望與對“更好選擇”的潛在焦慮之間的矛盾如何影響關係的深度。本書引入瞭“投入理論”，分析瞭關係中的“沉沒成本”與“未來期望”的平衡點。 第二部分：破解心錨——識彆與重寫潛意識腳本 (約 550 字) 這是全書最具實踐價值的核心章節，專注於對那些限製我們體驗健康親密關係的內在障礙進行“手術式”的乾預。 1. 創傷的漣漪效應： 本節詳細闡述瞭“小寫創傷”（daily traumas）和“大寫創傷”對親密界限的侵蝕。它不是簡單地講述創傷故事，而是側重於創傷如何固化為身體記憶和非理性觸發點。例如，一個不經意的眼神、一個重復的語調，如何瞬間將現代伴侶的互動帶迴到過去的衝突場景中。書中引入瞭“情緒迴溯”練習，引導讀者在安全的環境下，重新命名和錨定這些觸發點。 2. 自我價值與投射的陷阱： 探討瞭“你愛上的不是你的伴侶，而是你希望他們成為的樣子”這一現象。本書深入分析瞭關係中的投射機製，即我們將自己未被接納的特質或強烈的渴望投射到伴侶身上，最終在關係中尋求“被彌補”而非“被看見”。通過詳細的自我審視練習，讀者學會區分“真實的需求”與“投射的幻想”，從而建立更穩固的自我認同，減少對外部肯定的依賴。 3. “非對稱衝突”的解決之道： 許多伴侶陷入“一個追，一個逃”的惡性循環。本書提供瞭一種“非對稱乾預模型”，它要求主動方暫時放下追逐，轉而關注自己的“未滿足空間”，而被動方則需要學習如何主動“有限度地靠近”。這種策略旨在打破僵化的角色扮演，讓雙方都從既定軌道中解放齣來，學會以“夥伴”而非“對手”的身份進行協作。 第三部分：關係的煉金術——從生存到共生的實踐路徑 (約 550 字) 告彆瞭內在的清理，第三部分著重於如何將領悟轉化為持久、高質量的外部連接。 1. 修復的藝術： 衝突不可避免，但“修復”的質量決定瞭關係的韌性。本書強調，修復的黃金時間窗口極短，並提供瞭“有效道歉五要素”——具體性、責任歸屬、影響認知、彌補意願和未來預防，取代泛泛而談的“對不起”。同時，鼓勵伴侶之間建立“衝突安全詞”機製，允許在情緒高漲時按下暫停鍵，而不是讓爭吵升級至不可挽迴的地步。 2. 共同願景的迭代與邊界的動態管理： 關係需要生長，而不是僵化。本書論述瞭“共同願景”並非一成不變的藍圖，而是一個需要定期協商和重新校準的動態文件。關於邊界，本書提齣瞭“彈性邊界”的概念，區分瞭不可侵犯的核心隱私與可以協商的日常界限。通過清晰的“是”與“否”的邊界宣言練習，幫助伴侶在保持獨立性的同時，深化親密感。 3. 獨處與連接的平衡： 健康的關係是兩個完整的人的相遇，而非兩個半圓的拼湊。最後一部分迴歸個體，指導讀者如何通過高質量的獨處時間（而非逃避式獨處）來滋養內在資源，確保帶入關係中的是充盈的自我，而不是索取的欲望。這包括培養個人愛好、建立非伴侶支持網絡，使伴侶關係成為錦上添花，而非生存的唯一支柱。 總結： 《穿越迷霧》是一部深刻而務實的指南，它拒絕提供廉價的答案，而是武裝讀者以洞察力和勇氣，去直麵親密關係中最復雜也最美麗的部分。它邀請每一位渴望真誠連接的人，踏上自我解密和關係重塑的旅程，最終在變幻莫測的現代生活中，錨定一份堅實、自由且充滿成長的愛。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種溫暖而充滿希望的感覺，淡雅的色彩搭配上簡潔的文字，仿佛在低語著關於愛的一切美好。我一直相信，人與人之間的連接，尤其是男女之間的情感，都藏著一些不為人知的“密碼”，而這本《打開愛情的心密碼》正是試圖揭開這些神秘麵紗的鑰匙。從書名就能感受到一種探索的樂趣，就像解謎一樣，一步步深入愛情的核心。我特彆期待書中能夠分享一些關於溝通技巧的實用建議，畢竟很多時候，誤解和隔閡都是因為缺乏有效的溝通。同時，我也希望作者能夠探討一下在現代社會背景下，年輕人麵對的愛情睏境，比如快餐式戀愛、對未來不確定性的恐懼等等，並給齣一些具有建設性的思考。這本書就像一個等待被開啓的寶藏，讓我充滿好奇和期待，相信它能夠為我帶來新的啓發，讓我更好地理解愛情，也更好地經營自己的情感世界。

评分☆☆☆☆☆

最近讀到一本叫做《打開愛情的心密碼》的書，它給我的感覺就像是認識瞭一個非常懂你的朋友。書的語言風格非常親切，沒有那種高高在上的說教感，而是像拉著你的手，一起去探討那些我們心中最柔軟、也最容易迷茫的部分。我尤其欣賞它在情感分析方麵的細膩之處，很多時候，我們以為自己明白對方的心意，但其實可能隻是站在自己的角度去解讀，導緻瞭不必要的摩擦。這本書似乎在這方麵提供瞭很多視角，幫助我們跳齣固有的思維模式，去看到更深層次的含義。我一直覺得，愛不是一蹴而就的，它需要經營，需要學習，而這本書無疑為我們提供瞭一個學習的平颱。它不僅僅是講理論，更像是帶著我們一步步實踐，去感受，去領悟。這種潛移默化的引導，讓我覺得非常受用，也讓我對愛情有瞭更深的敬畏感。

评分☆☆☆☆☆

我之所以對《打開愛情的心密碼》這本書産生濃厚的興趣，很大程度上是因為它承諾能夠幫助我們“打開”愛情的“心密碼”。這個概念本身就充滿瞭探索的魅力。我個人一直認為，愛情不僅僅是兩個人的相處，更是一場深層次的自我認知和情感連接的過程。我非常期待書中能夠提供一些關於如何理解和迴應伴侶情感需求的具體方法，以及如何在日常生活中，通過微小的細節來增進彼此的感情。同時，我也希望這本書能夠幫助我認識到，愛情中的挑戰和睏難，往往也是成長的契機，而我們需要的，是學習如何去麵對和跨越它們。這本書就像一個引路人，指引著我去發現內心深處的渴望，並學習如何將這份渴望轉化為實際的行動，從而創造齣屬於自己的幸福愛情。

评分☆☆☆☆☆

《打開愛情的心密碼》這本書，給我的感覺是一種溫和的啓迪，就像在迷霧中看到瞭遠方的燈塔。它沒有提供那些讓人眼花繚亂的“套路”，而是更側重於從根本上理解愛情的本質。我特彆喜歡它對“吸引力”的解讀，它不隻是停留在外在的條件，而是深入探討瞭內在的品質、心靈的契閤，以及那種難以言喻的化學反應。書中關於如何培養獨立人格、如何保持情感的動態平衡，以及如何在關係中找到共同成長的空間，都讓我受益匪淺。我感覺這本書不僅僅是為瞭解決當下的感情問題，更是為瞭讓我們成為一個更完整、更有魅力的人，從而吸引來更美好的愛情。它讓我明白，真正的愛情，不是乞求，也不是占有，而是一種自然而然的吸引和融閤。

评分☆☆☆☆☆

在翻閱《打開愛情的心密碼》時，我被一種沉靜而深刻的力量所吸引。這本書不像市麵上許多關於愛情的書籍那樣，充斥著浮誇的技巧和速成的法則，它更像是一場心靈的對話，引導讀者去審視內心的真實需求和情感的根源。我喜歡其中關於“自我接納”的探討，因為很多時候，我們無法真正打開心扉去愛彆人，是因為我們還沒有學會好好愛自己。書中關於如何處理原生傢庭影響、如何剋服過去的傷痛，以及如何建立健康的情感邊界的分析，都讓我覺得非常有深度和共鳴。它沒有提供簡單的答案，而是鼓勵我們去獨立思考，去探索自己內心深處的聲音。這種陪伴式的解讀，讓我覺得這本書不僅僅是一本關於愛情的書，更是一本人格成長的指南，它幫助我看到瞭自己身上需要療愈和成長的部分，也讓我對未來的情感關係充滿瞭更成熟的期待。