為何愛會傷人 武誌紅 9787550209671 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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武誌紅 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 心理
• 成長
• 兩性關係
• 傷痛
• 治愈
• 武誌紅
• 文學
• 小說

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550209671

商品编码：29518446814

包装：平装

出版时间：2012-12-01

圖書基本信息
圖書名稱	為何愛會傷人
作者	武誌紅
定價	39.00元
齣版社	北京聯閤齣版公司
ISBN	9787550209671
齣版日期	2012-12-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.499Kg

內容簡介

為何愛會傷人？因為我們常常看不清愛情的真相，總是與自己幻想齣來的人相愛，而忽略對方的真實存在。我們所歌頌的美好愛情，從心理學的角度看，其實隻是愛情的初級階段而已。為何愛會傷人？因為我們無法正視自己的內心，總是把幸福寄托在找到一個正確的人，而從不反思自己的真正需要。其實，大多數的愛情悲劇，都是兩個人造成的。為何愛會傷人？武誌紅從心理學的角度，給瞭我們答案：愛情是一個輪迴，在愛情中，我們想重溫童年的美好，修正童年的錯誤。我們在童年所經曆的幸與不幸都將在愛情中找迴來，童年時與異性父母的關係也決定瞭我們與愛人的關係。從這個角度說，我們不僅要關注與愛人的關係，也要關注與孩子的關係，因為我們如何對孩子，將決定孩子的愛情結果。

作者簡介

武誌紅，既是心理谘詢師，又是知名的心理專欄作傢。1992年考進北京大學心理學係，2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位，師從的心理治療學傢錢銘怡教授。2009年成立武誌紅心理谘詢中心，已幫助大量患者恢復健康，重獲幸福。曾主持《廣州日報》的“健康心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作傢，網絡視頻節目《跟武誌紅學心理學》主講人。著有《為何越愛越孤獨》《為何傢會傷人》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《夢知道答案》等，個人作者超百萬冊。

目錄

序｜從輪迴到孵化器 PART 1｜愛情，是一種輪迴 1　迷戀：源自幻象的愛 2　一見鍾情或是緻命誘惑 3　命運＝心理的強迫性重復 4　七年之癢：尋找真愛的契機 5　警惕愛情的七個教條 6　迷人的愛——絕望的愛 7 每一次緣分都是一個功課 PART 2｜難以避免的愛情戰爭 8　KIM的拯救情結之真相 9　要激情，還是要安全感 10　沒有安全感毀瞭張柏芝的婚姻 11　支配與服從的雙重奏（一） 　 12 支配與服從的雙重奏（二） 13　夫妻吵架：隱秘的權力鬥爭 14　彆拿自己的尺子量對方 15　放下親密關係中的擋箭牌 16　警惕你身邊的隱形攻擊 17　慎防親密關係中的洗腦 18　戀愛，是為父母而談嗎 19 四年沒性愛，到底錯在誰 PART 3｜任何選擇都有道理 20　誰是你人格的對立麵 21　誰是你的第三者 22　我殺死瞭一個23歲女孩 23　解夢：忠實男友屢有新歡 24　她們為何偏偏做第三者 25　她們為何非犯不嫁 26　要求戀人鼓勵我過分嗎 27　萬裏之外的愛 28　依賴與反依賴的雙重奏 PART 4｜陰謀與愛情 29　男人是個什麼東西 30　女人是個什麼東西 31　女人，破解你的幸福密碼 32 重新發現你的父親 33　發現愛的證明 34　給到手的幸福蓋個戳 35　放下愛情的神話 36　將你的心打開

編輯推薦

我們所知道的關於愛情的知識，多數其實是關於迷戀的。 迷戀的愛，是虛假的你與幻想中的對象之戀愛。因而，我們發展齣種種愛情的病來。真要走到真愛，就必須活齣真實的自己，同時看到並尊重對方的真實存在。本書從全新的視角解讀愛情，提齣從“認識自己內心”的角度來看待愛情。愛情齣現問題，往往不是對方的原因，而是你自己的內心齣瞭偏差。武誌紅老師新書推薦：夢知道答案（升級版）：和另一個自己談談心（百萬冊暢銷書作傢武誌紅經典力作，讀懂自己的夢境，聆聽自己內心的聲音，做*好的解夢者，不是彆人，正是你自己）

文摘

序言

《心靈的迷宮：探索人際關係中的情感糾葛與成長》 一本深入剖析現代人情感睏境的深度指南 在快節奏的現代生活中，我們與他人的聯結比以往任何時候都更加頻繁，但似乎也更加脆弱。我們渴望親密，卻又時常在關係中感到迷失、痛苦與挫敗。《心靈的迷宮：探索人際關係中的情感糾葛與成長》並非一本簡單的情感教科書，而是一次對人類復雜情感世界的深刻潛行。它旨在揭示那些潛藏在日常互動背後的深層心理機製，幫助讀者理解自己和他人的行為模式，從而構建更健康、更具滋養力的關係。 本書的視角超越瞭錶麵的衝突與爭吵，直抵衝突産生的根源——我們內在的“自我”與“他者”的邊界感、依戀模式以及未被滿足的情感需求。作者以其敏銳的洞察力和多年的實踐經驗，引導讀者穿越那些使人睏頓的情感迷宮。 --- 第一部分：構建自我的基石——理解內在的投射與需求 人際關係的質量，首先取決於我們如何看待和對待自己。本書的開篇聚焦於“自我認知”這一至關重要的環節。 第一章：鏡中的陌生人——身份認同的碎片化 在信息爆炸的時代，我們習慣於根據外界的反饋來定義自己，導緻核心自我感變得模糊不清。本章深入探討瞭身份認同的構建過程，分析瞭社會角色、原生傢庭影響與個體真實願望之間的張力。我們將審視那些看似無害的“應該”如何一步步侵蝕瞭我們最真實的聲音。 核心議題： 社交媒體時代的“錶演性自我”與“真實自我”的鴻溝。 關鍵探索： 如何區分“被賦予的價值”與“內在的價值感”，從而擺脫對他人的持續驗證需求。 第二章：需求的暗語——未被滿足的原始渴望 每一個情緒的爆發，背後都藏著一個未被聽見的需求。本書將依戀理論（Attachment Theory）的深刻洞察融入日常案例分析，詳細區分瞭安全型、焦慮型、迴避型和混亂型依戀模式的典型錶現。我們不僅學習識彆他人的需求錶達方式，更重要的是，學會聆聽自己內心深處那些關於安全感、歸屬感和被看見的原始呼喚。 深入剖析： 焦慮依戀者如何陷入“過度索取”的陷阱，而迴避型依戀者又如何用“疏離”來保護自己不受傷害。 實用工具： 情緒日誌與需求映射練習，幫助讀者將模糊的“不舒服”轉化為清晰的“我需要”。 第三章：內在小孩的呼救——童年陰影與關係腳本 童年的經曆並非塵封的曆史，而是深刻影響我們成年後擇偶標準、衝突處理方式以及親密程度的“關係腳本”。本章聚焦於創傷與防禦機製的作用，解釋瞭為何我們會反復落入相似的關係模式中。我們探討瞭“代際傳遞”的心理機製，並提供瞭溫和而堅定的方法，去接納和療愈那些源自過去的傷痛。 案例聚焦： 為什麼有些人總被“拯救者”或“施害者”的角色吸引？ 療愈路徑： 重塑敘事——如何將過去的經曆從“受害者劇本”轉化為“幸存者宣言”。 --- 第二部分：關係中的博弈——權力、邊界與溝通的藝術 當兩個獨立的“自我”相遇，關係便成瞭一場微妙的權力與邊界的拉鋸戰。本部分聚焦於實際互動中的挑戰，提供清晰的策略來應對復雜的溝通場景。 第四章：界限的拉伸與收縮——親密度的悖論 健康的親密關係，建立在清晰而堅定的個人邊界之上。本書認為，許多關係中的摩擦並非源於不愛，而是源於對彼此界限的不尊重或不理解。我們將探討如何設置“溫柔的拒絕”，以及如何應對伴侶或親友“測試”我們底綫的行為。 區分概念： “獨立”與“疏離”、“融閤”與“共生”的本質區彆。 實操指南： “我信息”的升級應用——如何以不帶指責的方式清晰錶達需求和底綫。 第五章：衝突的煉金術——從戰爭走嚮理解 衝突是關係的常態，但如何處理衝突決定瞭關係能否升溫。本書倡導將衝突視為發現彼此差異和深層需求的寶貴機會。我們詳細分析瞭常見的“四騎士”（批評、衊視、防禦、築牆）對關係的腐蝕作用，並提供“軟化啓動”的溝通技巧，將指責轉化為閤作解決問題的起點。 深度分析： 衊視——關係中最具破壞性的情感錶達及其替代方案。 關鍵轉變： 從“證明你是錯的”到“我們如何一起麵對這個問題”。 第六章：情感的兌換率——付齣與迴報的平衡藝術 關係中的“公平感”並非簡單的等量交換，而是一種動態的平衡。本章探討瞭情感投入、時間分配、精力付齣的不對等現象。我們審視瞭過度付齣者（“好人”）的心理動機，以及如何避免在關係中淪為單嚮的“情感供養者”。 心理模型： 揭示“情感投資組閤”的構建——如何在給予和接受之間找到個人的舒適區。 自我保護： 當對方無法迴應你的情感投資時，如何體麵地調整預期並維護自身能量。 --- 第三部分：超越痛苦——重建聯結與實現關係自由 關係的目的並非消除痛苦，而是提供一個安全的環境供雙方共同成長。本書的最後一部分著眼於長遠的發展與個體自由。 第七章：修復信任的漫長道路——重建安全基地 信任的破壞往往隻需要一瞬間，但重建卻是一個漫長而需要耐心的過程。本章深入探討瞭背叛、欺騙或持續的不可靠行為如何瓦解安全感。我們提供瞭一套係統的“修復循環”，強調透明度、一緻性和對後果的充分承擔是重建信任的三大支柱。 重點闡述： 麵對傷害後的“情緒風暴”管理，如何避免在修復期再次製造二次傷害。 長遠視角： 理解修復不是迴到過去，而是共同創造一個更堅固的未來。 第八章：關係中的“去中心化”——愛與獨立並存 真正的親密，是個體性沒有被犧牲的聯結。本書倡導一種“去中心化”的愛，即關係中的雙方都能夠將注意力從對方身上移開，專注地滋養自己的生命，並帶著充盈的狀態迴歸關係。這要求我們學會享受獨處，發展非關係領域的興趣和成就感。 實踐方法： 如何優雅地從“我們”退迴到“我”，並讓“我”的豐富迴饋到“我們”。 最終目標： 達成一種“我選擇愛你，而不是我需要你來定義我”的成熟狀態。 結語：你自己的關係導師 本書結束時，讀者將擁有更清晰的地圖和更實用的指南針。關係中的所有答案，最終都指嚮瞭內在的覺察與選擇。我們無法控製他人，但我們可以徹底改變我們對他人行為的解讀方式，並主動塑造我們希望進入的關係動態。這趟心靈的迷宮之旅，最終將帶領我們走嚮更廣闊、更自由的情感疆域。

评分☆☆☆☆☆

這本書的寫作風格，就像一位經驗豐富的心理谘詢師，不帶評判地傾聽你的故事，然後用一種你容易理解的方式，幫你梳理思路。武誌宏老師的文字，有一種撫慰人心的力量，同時又帶著一種深刻的洞察力。他並沒有把“愛”描繪成一個虛幻飄渺的概念，而是把它拉迴到現實生活中，分析我們在關係中的各種互動模式，那些讓我們感到幸福的瞬間，以及那些讓我們倍感受傷的時刻。我特彆喜歡他對“邊界”這個概念的闡述，它讓我意識到，原來我們很多時候的痛苦，都源於不清不楚的邊界。書中的一些關於“吸引力法則”或者“能量交換”的討論，也讓我耳目一新，它不是那種神秘主義的空談，而是將這些概念具象化，與我們在實際關係中的錶現聯係起來。讀這本書，讓我覺得，原來那些在愛情中遇到的睏境，很多時候並非是“對方的問題”，而是自己內心深處的一些未被滿足的需求，或者是一些被扭麯瞭的認知在作祟。這本書為我提供瞭一個全新的視角，讓我能夠以更客觀、更理性的態度去麵對親密關係中的種種挑戰，也讓我更加懂得如何去關照自己的內心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字，怎麼形容呢？有點像是一劑溫和的麻藥，又帶著一點點銳利的手術刀。武誌宏老師的寫作風格，我一直覺得很特彆。他善於用一種抽絲剝繭的方式，把那些我們模糊不清的情感體驗，那些說不清道不明的睏惑，一點點地剖析清楚。讀這本書的時候，我經常會有一種“被看穿”的感覺，仿佛作者比我更瞭解我自己內心的糾結。他對於依戀模式、邊界感、以及權力動態的分析，都非常到位。我記得其中有關於“安全型依戀”和“不安全型依戀”的描述，簡直說齣瞭我的心聲。我一直以為自己是那種對感情很投入的人，但看瞭這本書纔明白，有時候所謂的“投入”，可能是一種對失去的恐懼，一種想要通過證明自己“值得被愛”來填補內心空虛的方式。這種認知上的衝擊，讓我不得不重新審視自己在關係中的一些行為模式。而且，作者在舉例的時候，並沒有選擇一些極端或者戲劇化的情節，而是取自我們日常生活中非常普遍的例子，這讓讀者更容易産生共鳴，也更容易將書中的道理應用到自己的生活中。總而言之，這本書給我帶來的，是一種清晰和覺醒，它幫助我看到瞭那些曾經讓我痛苦不堪的情感模式背後，真實的運作機製。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書一開始讓我感到有些不適，甚至有點抗拒。那種對“愛”的解構，對那些美好想象的“刺破”，多少有些挑戰固有的認知。然而，正是這種挑戰，纔讓這本書顯得如此與眾不同。武誌宏老師的觀點，很多時候是顛覆性的，他不會告訴你“愛就對瞭”，而是引導你去思考，“為什麼我們愛著，卻又如此痛苦？”他用一種非常冷靜甚至有些冷酷的視角，剖析瞭人性深處那些隱藏的欲望、需求以及我們為瞭滿足這些需求所采取的各種策略。我尤其印象深刻的是他對於“成長的煩惱”的解讀，那些看似是愛情中的矛盾，很多時候其實是我們自身成長的必經之路。書中的一些案例，雖然有些沉重，但卻充滿瞭力量。它不像某些心靈雞湯，告訴你“你要相信愛”，而是告訴你，“你要理解愛，理解你自己，理解關係是怎麼運作的，然後纔能找到真正健康的愛。”這本書需要你靜下心來，去感受，去思考，甚至去麵對一些自己不願意承認的陰暗麵。但如果你願意這樣做，你會發現，那些曾經讓你頭疼不已的問題，開始有瞭新的答案，也為自己開啓瞭一扇通往更成熟、更健康情感關係的大門。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受，是它的“真實”。武誌宏老師沒有迴避那些在親密關係中最容易被我們忽略，或者不願意去觸碰的部分。他用一種非常直接，甚至可以說是“不留情麵”的方式，揭示瞭愛背後的一些殘酷真相，但也正是這些真相，纔讓這本書充滿瞭力量。我記得其中有關於“負麵情緒”的處理，以及“原生傢庭”對我們現在關係模式的影響。這些部分，讓我産生瞭強烈的共鳴。我開始理解，為什麼我會在某些關係中反復體驗到同樣的痛苦，為什麼我會做齣一些讓自己都感到費解的行為。這本書並沒有給你一個現成的“幸福模闆”，而是引導你進行自我探索，去理解那些驅動我們行為的深層原因。它更像是一次心靈的“解剖”，讓你看到那些隱藏在內心深處的傷口，然後學會如何去處理它們。讀完這本書，你會發現，那些曾經讓你束手無策的感情睏境，似乎都有瞭可以著力的地方。它給瞭我一種“看透”的感覺，一種對自我更深刻的認識，也讓我對未來擁有更健康的感情關係充滿信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書剛拿到手的時候，我其實挺猶豫的，畢竟“愛”這個字眼，在很多人眼裏都帶著點甜膩，加上“傷人”二字，總覺得有點沉重，像是要剖開那些不愉快的迴憶。然而，當我真正翻開它，卻被作者武誌宏那娓娓道來的筆觸深深吸引。他並沒有一上來就甩齣一些驚世駭俗的理論，而是用一種非常接地氣的方式，講述瞭許多我們生活中可能經曆過的，或者在身邊人身上看到過的關係模式。那種“原來是這樣”的頓悟感，一點一點地滲透進來。我尤其喜歡他對於原生傢庭影響的探討，那些我們習以為常的傢庭互動模式，在作者的筆下，仿佛被剝開瞭層層迷霧，露齣瞭隱藏在深處的邏輯。有時候，讀著讀著，就會不自覺地對照自己的經曆，然後恍然大悟，甚至會為過去的自己和身邊的人感到一絲心疼，但更多的是一種釋然。這本書給我最大的感覺是，它不是一本告訴你“如何去愛”的教科書，也不是一本充斥著心靈雞湯的讀物，它更像是一位智慧的朋友，在與你進行一場深刻的對話，幫助你理解那些在親密關係中反復齣現的睏境，並從中找到自我成長的方嚮。它沒有給齣直接的答案，卻提供瞭思考的維度，讓我在閱讀過程中，不知不覺地開始審視自己，審視那些我曾以為理所當然的相處之道。